آدمها شبیه لیوانند
ظرفیت هایی مشخص دارند.
بعضی به اندازه استکان،بعضی فنجان ، بعضی هم
یک لیوانبزرگ،،،
وقتی بیش از ظرفیت لیوان در آن آب بریزی، سرریز
میشود،خیس می شوی،
حتی گاهی که در اوج بدشانسی باشی و در لیوان به جایآب ،
شربتی چیزی را زیادی ریخته باشی وسرریز شده باشد
،لکه اش تا ابد بر روی لباستمی ماند!
آدمها مثل لیوان می مانند .
ظرفیت هایی مشخص دارند .
لطفا قبل از ریختن مهر و عطوفت در پیمانه های وجودیشان،
ظرفیتشان را بسنج.
به اندازه محبت کن.
اگر این کار را نکنی ،
اگر زیادی محبت کنی،
اگر سر ریز شدند و محبت بالا آوردند ،
باد الکی به غبغب انداختند و پیراهن احساست را لکهدار کردند ،
فقط از خودت و عملکرد خودت عصبانی باش،
نه از آدمها که شبیه لیوانند.
مدیریت و اخلاق
من که نابینا هستم،
شما بینایان را پند میدهم:
از چشمان خود آنچنان بهره بگیرید که گویى
فردا به‌یکبارهکور خواهید شد.
موسیقی نهفته در صداها،
نغمه‌ی پرندگان و آهنگ نوازندگان را
آنگونه گوش دهید،
گویی فردا به‌یکباره کر خواهید شد.
آنچه را میخواهید، چنان لمس کنید،
گویی فردا به‌یکباره لامسه‌ی خود را از دست خواهیدداد.
رایحه‌ی گل‌ها را ببوئید
و هر لقمه را چنان مزه مزه کنید،
گویی فردا به‌یکباره شامه و ذائقه‌ی خود را از کف میدهید.
هلن کلر
مدیریت و اخلاق
توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در
لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید
افکار شما کجا هستند.
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن
بهخانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دستبرود
همه دارایی شما لحظه حال است.
وین دایر
مدیریت و اخلاق
سه اصل برای حفظ سلامتی روان :
سازمان جهانی بهداشت که هدف خود را دستیابی به عالیترین
سطح ممکن بهداشت برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه
خود در تعریف سلامت میگوید:منظور از سلامت، حالت رفاه
کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری
یا علیلی.» براساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان
است که: توانمندی‌های خود رابشناسد و توانایی مقابله
با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری
در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد.»
هر چند براساستعریف سازمان جهانی بهداشت، منظور از
سلامت فقط بیمار نبودن نیست اما هیچ راهکاریدرباره اینکه
چگونه میتوان در تمام زمینه‌های جسمانی، روانی و اجتماعی
رفاه را بهدست آورد، ارائه نشده است. البته پژوهشگران و محققان
در هر دو میدان؛ یعنی بهداشتجسم و بهداشت روان، گام‌های
جدی برداشته‌اند.
اگر بخواهیم تعریفی سخت‌گیرانه برای روان سالم مطرحکنیم
باید فردی را در نظر بگیریم که از هر نظر هیچ‌گونه مشکلی نداشته
باشد و درشرایطی هم که در معرض استرس‌های گوناگون قرار
میگیرد حتی به‌طور موقت، دچار مشکلنشود. چنین افرادی علاوه
بر اینکه از کیفیت زندگی خوبی برخوردارند و به خوبی زندگی
میکنند، باید به سایر افراد در داشتن زندگی خوب کمک کنند
درحالی که در جامعهامروزی، کمتر کسی را میتوان یافت
که با این تعریف، روان سالمی داشته باشد. بیشترافراد در برخورد
با مسایل روزمره زندگی، علاوه بر اینکه مشکلاتی با شدت‌های
مختلفرا تجربه میکنند، دچار استرس نیز میشوند. برخی از
این مشکلات، زودگذر هستند وبرخی نقشی ماندگار‌تر دارند.
اول: آرامش
بدون تردید آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایهآن
میتوان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم
رسید. البته منظور ازآرامش، آرامش نسبی و نداشتن دغدغه‌های
متعدد و‌گاه فلج‌کننده است. البته در دنیایامروز، هیچکس بدون
دغدغه و گرفتاری نیست اما نکته مهم این است که فرد بتواند به
درستی شرایط را ارزیابی و برای رفع و کاهش این نگرانی‌ها
اقدام کند و در صورتی همکه مشکلات قابل حل نیستند به‌گونه‌ای
با آنها کنار بیاید، نه اینکه گرفتاری‌ها،عملکرد و زندگی او را تحت‌تاثیر
قرار بدهند و باعث سلب آرامشش شوند.
دوم: مدیریت هیجان
از دیگر ویژگی‌های مهم سلامت روان، توانایی کنترل وبروز مناسب
احساسات و هیجان‌ها است. بروز احساسات باید به‌گونه‌ای باشد که
از یکطرف فرد نخواهد احساس‌هایش را سرکوب کند و از طرف
دیگر، مهارگسیخته آنها را بروزندهد. همچنین انتظار میرود ذهن
سالم بتواند محیط پیرامون خود را به‌درستی ادراککند. انسان به
کمک حواس پنجگانه، جهان را درک میکند، درکی که با واقعیت
بیرونیهماهنگ است؛ چیزی نه بیشتر و نه کمتر از آن. ممکن است
تعجب کنید و بپرسید مگر ممکناست ادراک‌ها با واقعیت همخوان
نباشند؟ بله! در برخی شرایط بیمارگونه، ممکن استفرد درکی درست
از عالم خارج نداشته باشد، برای مثال صدایی بشنود یا چیزی ببیند که
وجود خارجی ندارد. البته این موضوع در صورتی غیرطبیعی خواهد بود
که این مسالهتکرار شود و بیش از یکی، دو بار اتفاق بیفتد.
سوم: شناخت
یکی دیگر از خصوصیات ذهن سالم، شناخت است. منظور ازشناخت،
مجموعه‌ای از توانایی‌های مغز شامل هوشیاری، توجه و تمرکز،
حافظه، زبانو. است که هر فردی با توجه به شرایط خود از آن بهره‌مند
است. سالم بودن اینتوانایی‌ها تامین‌کننده و نشانگر بخشی از سلامت
روان ما هستند.
شاید در این نوشته همه خصوصیات یک روان سالم بیاننشده
باشد اما به بخشی از مهمترین خصوصیات آن اشاره شده است.
همه توانایی‌ها وخصوصیات گفته شده خود را به صورت یک نماد
بیرونی و عینی بروز میدهند که آنرفتار» است. بررسی رفتار،
عینی‌ترین روشی است که با ارزیابی آن میتوان دربارهسلامت
روان افراد اظهارنظر کرد بنابراین داشتن رفتاری متناسب با شرایط
پیرامونی ازاصلی ترین خصوصیت‌های نشانگر سلامت روانی افراد
است. شاید به همین دلیل است کهعلوم رفتاری همواره در
کنار روانپزشکی و سلامت روان به عنوان علمی ذکر میشود که
تلاش میکند با شناخت بهتر ذهن و مغز به سمت بهبود کیفیت
زندگی و ارتقای سلامتحرکت کند.
تسویه حساب کردن با گذشته، به این معناست که ما باید
هرگونه کار ناتمام در رابطه با هر شخص، پروژه یا فعالیتی
را که با آن درگیر بوده‌ایمبه سرانجام برسانیم.
ما نمیتوانیم زندگی جدید خود را روی ستونهای سست
گذشته؛ کارهای ناتمام؛ قراردادهای لغو شده و کلا
مسائل حل نشده بنا کنیم.
اگر بدون حل مسائل مربوط به گذشته، یا اتمام کارهای
ناتمام بخواهیم به سمت آینده حرکت کنیم، به احتمال زیاد
دوباره خود را در همانگذشته و با همان شرایط پیدا خواهیم کرد.
دبی فورد
بهترین سال زندگی شما
دنیا به زن های مقاوم نیاز دارد.
زن هایی که بی توجه به محیط پیرامونشان، سرزنده و پرانرژی هستند.
زن هایی که از گفتن حقیقت،
بیان اعتقاداتشان، نمیترسند.
زن هایی که سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی اند.خودشان
را با مردها مقایسه نمیکنند، با سایر زن ها هم نمیجنگند.
بلکه همه انسان هارا همان طور که هستند میببنند و همواره
در جستجوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.
به کودک خود کمک به دیگران را نیاموز .
بلکه بیاموزکه سخاوت جزئی از وجود انسان است.
او را از جهنم نترسان.
ذات او را پاک پرورش بده.
وعده بهشت به او نده.
به او بیاموز خوب بودن لازمهانسانیت هست.
او را نترسان.
به اوشجاعت رو به رو شدن بده.
او را منع نکن.
به سوی زیباییها وخوبیها سوق بده.
مغزش را محدود نکن با اندیشه هایت.
به او اندیشیدن یادبده.
نگو انسان موجود برتر است.
بیاموز که هر موجودی باهرشکل وشرایطی
به اندازه انسان حق زندگی دارد.
از ثروتمند و فقیر برایش نگو.
به او بیاموز ارزشانسانها به وجود درونی هرکسی است.
راحتی را برایش فراهم نکن.
به او بیاموز سختیها همجزئی از زندگی اند.
خدا را برایش ترسیم نکن.
بگذار او خودش خدایش رابشناسد.
او را محدود به قاعده و قانون نکن.
به او بیاموزبهترین را کشف کند.
اورا از بدیها نترسان.
به او بیاموز خوبی و مهربانیرا.
پنج قورباغه در یک برکه زندگی می کردند ، یک قورباغهتصمیم
گرفت بپرد .
سؤال :
چه تعداد قورباغه باقی می ماند؟
جواب : پنج عدد!
چرا؟ چون تصمیم گرفتن، انجام دادن نیست
نکته : تفاوت برنده با بازنده در عمل و بی عملی است .هرگاه کسی
طرحی را ارائه کند ، می بینید که ده نفری قبل از او به این طرح فکر
کردهاند، اما فقط به آن فکر کرده اند .
آلفرد موفتا
مولانا
عاقبت خاک شود حسن جمال من و تو
خوب و بد می گذرد وای به حال من و تو
قرعه امروز به نام من و فردا دگری
می خورد تیر اجل بر پر و بال من و تو
مال دنیا نشود سد ره مرگ کسی
گیرم که کل جهان باشد از آن من و تو
هر مرد شتربان اویس قرنی نیست
هر شیشه ی گلرنگ عقیق یمنی نیست
هر سنگ و گلی گوهر نایاب نگردد
هر احمد و محمود رسول مدنی نیست
بر مرده دلان پند مده خویش میازار
زیرا که ابوجهل مسلمان شدنی نیست
جایی که برادر به برادر نکند رحم
بیگانه برای تو برادر شدنی نییست
مولانا
تفاوت انسان و آدم:
آدمها زندگی میکنند
انسانها زیبا زندگی میکنند
آدمها میشنوند
انسانها گوش میدهند
آدمها میبینند
انسانها عاشقانه نگاه میکنند
آدمها درفکرخودشان هستند
انسانها به دیگران هم فکرمیکنند
آدمها میخواهند شاد باشند
انسانها میخواهند شاد کنند
آدمها به ظاهریکدیگر مینگرند
انسانها به سیرت وباطن یکدیگر
آدمها اسم اشرف مخلوقات را دارند
انسانها اعمال اشرف مخلوقات را انجام میدهند
آدمها انتخاب کرده اند که آدم بمانند
انسانها تغییرکردن راپذیرفته اند
تا انسان شوند
آدمها میتوانند انسان شوند
انسانها درابتدا آدم بودند
آدمها آدم اند
انسانها انسان
اما
آدمها و انسانها هر دو حق انتخاب دارند
اینکه آدم باشند یا انسان.
انتخاب با خودشان است.
نیاز نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست.
تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب :
گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافته‌های جدید خودادعا کردهاند که تمرینات ریلکسیشن (تن‌آرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدیداضطراب در آنها میشود.
به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان آمریکایی درمطالعه‌ای مدعی شدند: برخی افراد که در تلاش برای آرام ساختن خود هستند بیشترمضطرب میشوند زیرا ریلکسیشن در وضعیت نگرانیِ آنان اختلال ایجاد میکند.
اگرچه هدف از تمرینات ریلکسیشن کاهش اضطراب است اما در برخیافراد ممکن است تاثیر عکس داشته باشد. در این بررسی آمده است که در این افراد تمریناتریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که برای به حداقل رساندن تاثیر رویدادهای منفی دراین بیماران به کار گرفته میشود.
میشل نیومن» محقق این مطالعه در سال ۲۰۱۱نظریه اجتناب از مقابله (contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که افراد به عمد خود را مضطرب می‌سازندو این راهکاری است برای اجتناب از احساس ناامیدی که ممکن است فرد در شرایط بد باآن روبرو شود.
در آزمایش جدید محققان روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتیانجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگیدچار بوده و ۳۰ نفر دیگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.
بررسی محققان با تمرینات ریلکسیشن آغاز شد. سپس شرکت‌کنندگانفیلم‌هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آنها برانگیختن حس ترس یا ناراحتی درآنان بود. محققان با امید به شناسایی تاثیرات مفید روانی تمرینات ریلکسیشن از شرکت‌کنندگاندرخواست کردند تا به پرسشنامه‌ای پاسخ دهند. پاسخ‌های این افراد سطح حساسیت آنانبه تغییرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم‌ها را نشان داد. سپس شرکت‌کنندگاندور دوم از تمرینات ریلکسیشن را تجربه کردند.
این محققان با ادامه آزمایش‌ها دریافتند افرادی با اختلالاضطراب به تغییرات احساسی و عاطفی شدید حساسیت بیشتری داشتند و این اشخاص در زمانانجام تکنیک‌های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنین در مبتلایانبه اختلال افسردگی نیز این تاثیر وجود داشته هرچند کمتر مشهود بوده است.
منبع : سایک نیوز
اون دنیا هم باز مال اون هاست.
چون برای ثواب کردن همپول لازمه ،
ما اگر یک روز کار نکنیم، باید سر بی شام زمین بگذاریم.
اونها اگر یکشب تفریح نکنند ، دنیا را به هم میزنند .
صادق هدایت
مدیریت و اخلاق
تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده میشود،عقل و خِرد او به یک سوم» افت پیدا میکند. چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چهعصبانی، پر از خشم و نفرت و یا محبت افراطی و. یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ ضریب هوشی» برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مانبه ۶۰ میرسد، نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است» ؛ یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم.خونسردی، آرامش و متانت و تصمیم نگرفتن در لحظههای خشم و عصبانیت و یا عشق زیاد،راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
دکتر هلاکویی
مدیریت و اخلاق
خوابم می آید، اما نمی خواهم بخوابم. در جدول زمانی منفرصتی برای خوابیدن در نظر نگرفته شده است.
نمی خواهم. نه! هیچ توضیحی برای این مسئله ندارم. اغما برایآدم های زنده است. زنده‌ها. همیشه تحمل زنده‌ها خارج از حد توانم بوده است. البتههمه‌ی آنها نه.
در درونم تلااو آن شوریدگی دیرین را احساس میکنم. اما می‌دانمکه این احساس دیگر وجودم را به آتش نخواهد کشید. زندگی کن و ابداع کن. من سعی کرده‌ام.باید سعی می‌کردم.
ابداع کلمه‌ی مناسبی نیست. زندگی کردن هم نیست. اهمیتیندارد. من سعی‌ام را کرده‌ام. زندگی کرده‌ام بی‌آنکه مفهومش را بدانم. سعی کرده‌امبی‌آنکه بدانم برای چه سعی میکنم.
نمی‌دانم چرا در مورد این مسائل حرف می‌زنم. بله! تسکینملال و ددگی و ایجاد انگیزه برای زندگی کردن. متهم کردن واژه‌ها فایده‌ای نداردو من هر روز تبدیل میشوم به کسی دیگر در وجود خودم، در وجود دیگری.
ساموئل بکت
مدیریت و اخلاق
شاید برای شما هم زیاد اتفاق افتاده که
دیده باشید بچه ها وقتی مادرشان نیست دائم
میپرسند: "مامان کو؟مامان کجاست؟". علت آن چیست؟
مطالعات نشان داده است که سلامتِ عزیزان و خانواده یک زن،بطورِ مستقیم با سلامتِ خودِ زن ارتباط دارد.
یعنی خانم خانه که غمگین است همه خانواده آشفته میشود!
طبقِ باورهایِ شرقی، بدنِ زن ها متفاوت از بدنِ مردان است،بدین ترتیب که انرژی زمین در بدن و درونِ ن در گردش است.
انرژی نه، انرژی به درون، کشاننده است.
این انرژی نه به قدری قوی است که در زندگی خانوادگی،اکثرِ افرادِ خانه تمایل دارند در اطرافِ فردی باشند که *نیرویِ مرکز گرا* در اواز همه قویتر است - که معمولاً مادرِ خانواده است - و نبودِ او کاملاً مشخص ومحسوس است.
اینکه بچه ها عادت دارند همیشه بدانند مادر کجاست و اگرمادر از خانه بیرون رود به شکل عجیبی متوجه میشوند و دائم میپرسند مامان کجاست؟*از این نیروی جادویی در زن نشات میگیرد.*
زن ها معمولاً *نقطۀ ثقلِ خانه* هستند، مسئولیتِ روانی رابه منظورِ تامینِ و حفظِ سلامتِ سایرِ افراد خانواده، بر عهده دارند.
*به همین دلیل وقتی زنی تغییری در جهتِبهبود بر می دارد، تمامِ افرادِ خانه (چه او بچه داشته باشد یا نداشته باشد) از اینبهبود بهره میبرند*.
سلامتِ خانواده و جامعه به تنهایی بستگی به سالم شدن و سالمماندنِ زن دارد.
*نِ زخمی، نِ افسرده، و ن رنجوربدونِ اینکه بدانند و یا بخواهند، می توانند برایِ خود و عزیزانشان منشاء دردباشند!*
تصور کنید در جوامعِ پدر سالار با حجمِ بالایِ بی اعتنایی وکم لطفی که در حق ن شده است چقدر خودِ مردانِ آسیب دیده اند؟
در جامعه ای که ن خوشحال و سلامت نیستند دیگر نمی توانتمایزی مابینِ مظلوم و ظالم قائل شد، چون *در چنین وضعیتی همه اعم از زن و مرد وکودک بازنده هستند!*
قدرتِ سلامت بخشی هر زن آنقدر عظیم است که میتوان ادعا کرد: با یک گل بهار میشود!
مدیریت و اخلاق
بنام خدایی که ما ذره ناچیزی درعالم بی انتهای اوهستیم
بنام خدایی که ما رانماینده خودش در این عالم هستی قرار داد
ﺧﺪﺍی مهربانم.
ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺗﺎ
ﻫﺮﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺭﺣﻤﺖ، ﻫﺮﻏﺼﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯼ، ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ،
ﻫﺮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺍﺳﺎﯾﺶ ﻭ آﺳﺎﻧﯽ،
ﻫﺮ ﻓﺮﺍﻗﯽ ﺑﻪ ﻭﺻﻞ، ﻫﺮ ﻗﻬﺮﯼ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﯽ، ﻫﺮ ﺯﺷﺘﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ،
ﻫﺮ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ،ﻫﺮ ﻧﺎﻣﻤﮑﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﺩ
خدای مهربانم از تو می خواهم، ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻭ
هستی دوستان و عزیزانمو آﺭﺯﻭﻫﺎیشان ﺭﺍ ،
ﻏﺮﻕ ﻣﺤﺒﺖ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻌﺠﺰﻩﮔﺮﺕ بفرمایی.
"آمین یا رب العالمین"
مدیریت و اخلاق
تا وقتی کسی در کنارت هست ،
خوب نگاهش کن !!!
گاهی آدم هاآنقدر سریع میروند که
'حسرت یک نگاه سرسری را هم به دلت میگذارند .
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻳﺮ ﻣﯽ ﻓﻬﻤﻴﻢ ، ﺧﯿﻠﯽ ﺩﯾﺮ
ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ :
گاهی ﻳﮏ ﻟﺤﻈﻪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺩﺭ ﻫﻮﺍﯼ ﺳﺮﺩ ﻏﻨﻴﻤﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ . !
ﺧﺪﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺳﺨﺘﻴﻬﺎ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻨﺎﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . . . !
ﺩﯾﺪﻥ ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ ﻭ ﺁﺷﻨﺎ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭ ﻏﺮﺑﺖ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯽﺷﻮﺩ
ﻳﮏ ﻋﺰﻳﺰ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻫﻤﻪ ﺭﻓﺖ ﻋﺰﯾﺰﻣﯽ ﺷﻮﺩ . . . !
ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯿﺮﻭﺩ ،
ﺧﻮﺑﯿﻬﺎﯾﺶ ﻋﯿﺎﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ . . . !
ﭘﺎﻳﻴﺰ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ ٬ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻗﺸﻨﮓ ﻭ
ﻗﺸﻨﮓ ﺗﺮﻣﯽ ﺷﻮﺩ . . . !
ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﺸﻮﺩ !
ﯾﮏ ﻟﺒﺨﻨﺪ ، ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﻟﺸﮑﺴﺘﻪ ﺍی ﺭﻭﯾﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . . . !
تا میتوانیم
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﭼﻴﺰﻫﺎ ﻭ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻃﺮﺍﻓﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﻢﻭ ﻗﺪﺭﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ . . .!
ﺯﻧﺪﮔﯽ آنقدرها هم طولانی نیست .
هر روزی که در جوار عزیزانمان به شب می رسانیم قدرش را بدانیم
خدایا شکرت
دیوانه و دلبسته ی اقبال خودت باش
سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش
یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری
راضی به همین چند قلم مال خودت باش
دنبال کسی باش که دنبال تو باشد
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش
پرواز قشنگ است ولی بی غم ومنت
منت نکش از غیر وپر وبال خودت باش
صدسال اگر زنده بمانی گذرانی
پس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش!
اقبال لاهوری
مراد، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻫﺎﻟﯽ روستا ﺑﻪ ﺻﺤﺮﺍ ﺭﻓﺖ ﻭ در راهبرگشت،
به ﺷﺐ خورد و از قضا در تاریکی شب ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺣﻤﻠﻪ ﮐﺮﺩ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺭﮔﯿﺮﯼ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺑﺮ ﺣﯿﻮﺍﻥ ﻏﺎﻟﺐ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ
ﮐﺸﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺣﯿﻮﺍﻥﺯﯾﺒﺎ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﯿﺪ، ﺣﯿﻮﺍﻥ
ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺵ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ ﻭ ﺑﻪﺳﻤﺖ ﺁﺑﺎﺩﯼ ﺭﺍﻩ ﺍﻓﺘﺎﺩ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ روستا، ﻫﻤﺴﺎﯾﻪﺍﺵ ﺍﺯ ﺑﺎﻻﯼ ﺑﺎﻡ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ ﻭ
ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩ: ﺁﻫﺎﯼ ﻣﺮﺩﻡ، مراد ﯾﮏ شیر ﺷﮑﺎﺭ ﮐﺮﺩﻩ!»
مراد ﺑﺎ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺍﺳﻢ ﺷﯿﺮ ﻟﺮﺯﯾﺪ ﻭ ﻏﺶ ﮐﺮﺩ. ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺖ
ﺣﯿﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺩﺭﮔﯿﺮ ﺷﺪﻩ ﺷﯿﺮ ﺑﻮﺩﻩ است.
ﻭﻗﺘﯽ به هوش آمد از او پرسیدند: برای چه از حال رفتی؟»
مراد گفت: فکر کردم حیوانی که به من حمله کرده یک سگاست!»
مراد بیچاره ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﮐﻪ یک سگ به او حمله کرده است
وگرنه ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻭﻝ ﻏﺶ ﻣﯽﮐﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺭﺍﮎ ﺷﯿﺮ ﻣﯽﺷﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍﺳﻢ ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺘﺮﺳﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺑﺠﻨﮕﯿﺪ
ﺍﺯ ﭘﺎ ﺩﺭﺗﺎﻥ ﻣﯽﺁﻭﺭﺩ.
مدیریت و اخلاق
صبورانه در انتظار زمان بمان
هر چیز
در زمان خودش رخ میدهد
باغبان حتی اگر باغش
را غرق آب کند،
درختان خارج از فصل خود
میوه نمی‌دهند .
تلنگر_مثبت
هرقدر بیشتر مجبور باشید برای چیزی انتظار
بکشید، وقتی درانتها به آن می رسید، بیشتر
قدرش را خواهید دانست.
هرقدر بیشتر مجبور باشید برای چیزی بجنگید،
وقتی بدستش میآورید، برایتان قیمتی تر خواهد
بود و هر قدر بیشتر مجبور باشید در زندگیتان
مقابلرنج بردباری کنید، مقصدتان شیرین تر
خواهد بود.
همه چیزهای خوب، ارزش صبر و مبارزه را دارند
منتظر آسانسور ایستاده بودیم، سلام و احوالپرسی که کردمانگار حواسش پرت شد و موبایل از دستش افتاد. تازه متوجه شدم دو تا گوشی دارد، آنکه بزرگتر بود و جدیدتر به نظر می‌آمد، سفت و محکم بین انگشتانش خودنمایی میکرد،آن یکی که کوچکتر بود و قدیمی‌تر، روی زمین افتاده بود و بند بندش از هم جدا شدهبود. باتری‌اش یک طرف، در و پیکرش طرف دیگر. از افتادن گوشی ناراحت نشد، خونسرد خمشد و اجزای جدا شده را از روی زمین جمع کرد.
لبخند به لب باتری را سر جایش گذاشت و گفت: خیلی موبایلخوبی است، تا به حال هزار بار از دستم افتاده و آخ نگفته.» موبایل جدید را سمتمگرفت و ادامه داد: اگر این یکی بود همان دفعه‌ی اول سقط شده بود. این یکی اما سگ‌جاناست.» دوباره موبایل قدیمی را نشانم داد.
گفتم: توی زندگی هم همین کار را میکنیم، همیشه مراقب آدم‌هایحساس زندگیمان هستیم. مواظب رفتارمان، حرف زدن‌مان، چه بگویم چه نگویم‌هایمان.نکند چیزی بگوییم و دلخورش کنیم. اما آن آدمی که نجیب است، آن که اهل مدارا است ومراعات، یادمان میرود رگ دارد، حس دارد، غرور دارد، آدم است. حرف‌مان، رفتارمان،حرکت‌مان چه خطی می‌اندازد روی دلش.»
چیزی نگفت، فقط نگاهم کرد. سوار آسانسور که شدیم حس کردمموبایل قدیمی را محکم توی مشتش فشار میدهد.
گاهی آدمهایی را برای اولین بار می‌بینی
که احساس نزدیکی وراحتی میکنی .
آدمهایی که نه در گذشته‌ات بوده‌اند و نه
اینکه مطمئنی درآینده‌ات خواهند بود
که لحظههای تکراری زندگی‌ات را خاص میکنند.
آنهایی که میشود روزی چندبار برایشان گفت :
خوشحالم کههستی
و خداراشکر که دارمت.
نمی‌دانی دقیقا چه حسی نسبت به آنها داری.
ولی وقتی میروند،انگار چیزی از وجودت
را با خود برده‌اند.
این آدمها، آمدن و رفتنشان شبیه تغییر فصل‌هاست.
تازه و دلگیر و خاطره‌انگیز .
این آدمها یادگاری‌اند و حسی را که برایت می‌بخشند
برای همیشهدر خاطرت خواهند ماند.
وقتی رنج میآید ،
جمعش نکن .
اجازه بده بیاید ،
اما تغذیهاش نکن .
چرا درباره اش حرف میزنی ؟
چه اصراری است ؟
چرا این قدر نسبت به آن توجه وجود دارد ؟
یکی از قوانین را به یاد بسپار :
هر آن چه که به آن توجه زیادی نشان دهی رشد میکند .
اشو
هر انسان کلمه‌ای است
که معنای آن کلمه را
با رفتارهای خود می‌آفریند ،
و زیبنده است از خود بپرسد
من کدام کلمـه هستم .؟!
دلتان نگیرد از تلخی ها
یک نفر هست همین حوالی دورتر از نگاه آدمها نزدیک تر از رگگردن
روزی چنان دستت را می گیرد که مات
می شوند تمام کسانی که روزی به شما پشت پا زدند
استاد قمشه ایی
هیچ كس در هیچ كجا چمدانی همراهش نیست
كه پر از حال خوببرای ما باشد
و آن را به ما سوغات بدهد .
حال خوب از درون ما می آید .
مهم این است كه با توجه به داشته هایمان
حال خوب را برایخودمان ایجاد كنیم .
مهم اینست كه شادی های كوچك را برای خود
بسازیم و از آنهااحساس رضایت كنیم .
گاهی با یك بستنی قیفی ، با یك پیاده روی
همراه با موزیكدلخواه ، با دیدن یك فیلم كمدی و .
می توانیم حال خوب را به خودمان هدیه كنیم .
مهم این است كه بخواهیم حال خوب داشته
باشیم و حس قربانی بهخودمان نگیریم!
به همین سادگی .
کسی که زودتر اعتراف کند بازنده است».
کسیکه زودتر بگوید دوستت دارم» بازنده است
زیرا طرف مقابل با شنیدن این حرف لبخند
معنی داری می زند و می فهمد که محبوب
است و لذا از این پس رابطه را کنترل می کند.
اگر خوش شانس باشید این دو کلمه در زیر
نور شمع همزمان به زبان می آیند. و اگر خیلی
خوش شانس باشید اصلا نیازی به بیان آن نیست.
و عملا نشان داده می شوند.
رابرت مک کی
مناجاتی زیبا از خواجه عبدالله انصاری
بارالها؛
از كوی تو بیرون نشود پای خیالم
نكند فرق به حالم
چه برانی
چه بخوانی
چه به اوجم برسانی
چه به خاكم بكشانی
نه من آنم كه برنجم
نه تو آنی كه برانی.
نه من آنم كه ز فیض نگهت چشم بپوشم
نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی
در اگر باز نگردد، نروم باز به جایی
پشت دیوار نشینم چو گدا بر سر راهی
كس به غیر از تو نخواهم
چه بخواهی چه نخواهی
باز كن در كه جزاین خانه مرا نیست پناهی.
در زمان استالین، مردی در میدان سرخ مسکو کتاب پخش
میکرد،کا، گِ، بِ او را دستگیر کرد، بعد از بازرسی کتابها
دیدند تمام کتابهایی که پخشکرده سفید است.
از او پرسیدند، اینها چیست؟
چراکتابهای سفید و بدون نوشته را پخش میکنی؟
جواب داد:
چیزی برای نوشتن نمانده است
همه چیز مثل روزروشن است !
درویشی تنگدست به در خانه توانگری رفت و گفت:
شنیده ام مالی در راه خدا نذر کرده ای که به درویشان دهی،
من نیز درویشم.
خواجه گفت: من نذر کوران کرده ام تو کور نیستی.
پس درویش تاملی کرد وگفت: ای خواجه کور حقیقی منم که
درگاهخدای کریم را گذاشته به در خانه چون تو گدائی آمده ام.
این را بگفت و روانه شد.
خواجه متأثر گشته از دنبال وی شتافت و هر چه کوشید که
چیزیبه وی دهد قبول نکرد.
از او بخواه که دارد
و میخواهد که از او بخواهی
از او مخواه که ندارد
و می ترسد که از او بخواهی.
خواجه عبدالله انصاری
تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد
تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش
کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره
بدی در ذهن خود دارد،باید خودرویی که با آن تصادف کرده را
بفروشد. لباس ها و لوازم را تعویضکند و عکس ها را از بین ببرد؛
اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجودآمده، تا حد
ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.
تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید
با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی
افراد عادت دارند افکارمزاحم را پرورش دهند.
تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است
که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف
کند و با ایجاد حالتتنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.
تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردنهر
خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات
مثبت هر خاطرهبد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس
عبرت برای افراد اشاره کرد.
تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین
افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می طلبد
روانشناسی
زندگی تمام ما انسان ها پر از چراهایی ست که جوابش را نمیدانیم.
چراهایی که شاید بزرگترین رازهای زندگی باشند.
"چرامن؟!"
شاید بیشترین سوالی باشد کههمه ی ما بارها و بارها از
خودمان پرسیده ایم.
بین این همه آدم چرا من ؟
چرا این اتفاق باید برای من رخ دهد؟
چرا من باید در شرایطی باشم که نمی خواهم.
چرا من باید همه چیز را تحمل کنم
" چرا حالا؟"
یکیدیگر از آن چراهایی ست که زیاد از خودمانمی پرسیم.
چرا حالا باید همان اتفاقی بیفتد که سال ها پیش منتظرشبودم؟.
چرا انقدر دیر؟
چرا حالا سکوت کردم وقتی باید حرفم را
می زدم.
چرا حالا نخواستم وقتی می توانستم.
چرا حالا از دست دادم وقتی آن همه برایش تلاش کردم.
" چرا نشد " شایدپر حسرت ترین چرا همین باشد.
همینکه چیزی را می خواهی؛ همه ی تلاشت را انجام
می دهی ولی نمی شود
که نمی شود .
چراهای زندگی تمامی ندارند.
چرا نخواستم.چرا نجنگیدم.
چرا نتوانستم.چرا نخواست.
چرا رفت.چرا .
چراهایی که با ما رشد می کنند.
هر روز بزرگ و بزرگ تر می شوند
ولی در حسرت پاسخ می مانند!!
حقیقت
نه به رنگ است و نه بو
نه به هآی است ونه هو
نه به این است ُ نه او
نه به جام است و سبو
گر به این نقطه رسیدی
به تو سر بسته و در پرده بگویم
تا کسی نشنود این راز گهر بار جهان را
آنچه گفتند و سرودند
تو آنی
خود تو جان جهانی
گر نهانی و عیانی
تو همانی که همه عُمر به دنبال خودت نعره نی
تو ندانی که خود آن نقطه ی عشقی
همه اسرار نهانی
امشب غم دیروز و پریروز و فلان سال و فلان
حال و فلان مالکه بر باد فنا رفت.نخـــــور
به خدا حسرت دیروز عذاب است ;
مردم شهر به هوشید.؟
هر چه دارید و ندارید بپوشید و برقصید و بخندید که
امشب سرهر کوچه خـــــدا هســـــت
روی دیوار دل خود بنویسید خـــــدا هســـــت
نه یکبار و نه ده بار که صد بار به ایمان و تواضع بنویسید
خـــــدا هســـــت.
خـــــدا هســـــت.
مولانا
زندگی را.
گر توانستیبه کام یک نفر شیرین کنی،
یا توانستیزمین تشنه ای را سرخوش از باران کنی،
گر توانستیتو یک مرغ گرفتار از قفس بیرون کنی،
یا توانستیکه دیوار اسارت از بنا ویران کنی،
گر توانستیبه خوان رنگی‌ات، یک رهگذر مهمان کنی،
یا توانستیبدون حاجتی هم ذکر آن یزدان کنی.
گر توانستیلباس بی‌ریای عاشقی بر تن کنی،
میتوانی آنزمان فریاد انسان بودَنَت‌را بر سر
من با تو سرچشمه‌ایاز زندگی را بازیافته‌ام كه گمش كرده بودم.
شاید آدم برای اینكه خودش باشد به بودنكسی نیاز دارد.
معمولا همین طور است. من به تو نیاز دارم تا بیشتر خودم باشم.
اینچیزیست كه میخواستم امشب با ناشی‌گری‌ام در عشق به تو بگویم.
آلبر كامو
نامه به ماریا كاسارس
مواظب همدیگه باشیم !!
از یه جایی بــه بعد. دیگه بزرگ نمیشیم؛ پیر میشیم
از یه جایی بــه بعد. دیگه خسته نمیشیم؛ می بُرّیم
از یه جایی بــه بعد. دیگه تکراری نیستیم؛ زیادی هستیم.!!
پس قدر خودمون، خانواده مون، دوستانمون، زندگیمون
و کلاحضور خوشرنگمون رو تو صفحه‌ی دفتر وجود بدونیم.
محبت تجارت پایاپای نیست؛
چرتکه نیندازیم که من چه کردم و تو در مقابل چه کردی!
بی شمار محبت کنیم.
حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی دیگران سبک تر بود.
برای محافظت کردن از انرژی و روح خود :
اشکالی ندارد به یک تماس پاسخ ندهید
اشکالی ندارد که نظر خود را تغییر دهید
اشکالی ندارد که بخواهید تنها باشید
اشکالی ندارد که یک روز را مرخصی بگیرید
اشکالی ندارد که برای مدتی کاری انجام ندهید
اشکالی ندارد که بخواهید برای مدتی از محیط کار فاصله بگیرید.
اشکالی ندارد نه” بگویید
اشکالی ندارد بابت مشکل خود صحبت” کنید
اشکالی ندارد رها” کنید
زیرا شما لایق آرامش و عشق هستید
و نیاز هست که جاری باشید
این جمله بو علی سینا را باید با طلا نوشت
که میفرمایند :
هر چیزی کمش دارو است
متوسطش غذا است
و زیادش سم است
حتی محبت کردن
۱- هیچ وقت با کسی بیشتراز جنبه اش شوخی نکن. حرمتها "شکسته" میشود.
۲- هیچ وقت به کسی بیشتراز جنبه اش خوبی نکن. تبدیل به "وظیفه" میشود.
۳ - هیچ وقت به کسی بیشتراز جنبه اش عشق نورز. "بی ارزش" میشی.
از ذهن تا دهن فقط یک نقطه فاصله است.
پس تا ذهنت را باز نکردی ،دهانت را باز نکن.
انسان به کندی تغییر میکند.
به همان کندی ای که بهار تبدیل به تابستان و تابستان
تبدیلبه پاییز و پاییز تبدیل به زمستان میشود؛
هرگز کسی نمی‌فهمد در کدام لحظه بهار تبدیل
به تابستان میشود.
یک روز صبح از خواب بیدار میشویم و حس میکنیم
هوا گرماست. تابستان وقتی ما در "خواب"بودیم
فرارسیده است.
اگر خورشید بمیرد
اوریانا فالاچی
دعای شریف اهلالبیت المعمور كه حضرت امام در كتاب چهل حدیث خود بر آن تأكید دارند و علما و بزرگاننیز بر آن تاكید دارند:
یَا مَنْ أَظْهَرَ الْجَمِیلَ وَسَتَرَ الْقَبِیحَ یَا مَنْ لَمْ یُؤَاخِذْ بِالْجَرِیرَةِ
وَلَمْ یَهْتِكِ السِّتْرَ یَا عَظِیمَ الْعَفْوِ یَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ یَاوَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ
یَابَاسِطَ الْیَدَیْنِ بِالرَّحْمَةِ یَا صَاحِبَ كُلِّ نَجْوَى وَ یَا مُنْتَهَىكُلِّ شَكْوَى
یَامُقِیلَ الْعَثَرَاتِ یَا كَرِیمَ الصَّفْحِ یَا عَظِیمَ الْمَنِّ یَامُبْتَدِئاً بِالنِّعَمِ
قَبْلَاسْتِحْقَاقِهَا یَا رَبَّنَا وَ یَا سَیِّدَنَا وَ یَا مَوْلَانَا وَ یَا غَایَةَرَغْبَتِنَا
أَسْأَلُكَیَا اللَّهُ أَنْ لَا تُشَوِّهَ خَلْقِی بالنَّار
نقل روایتی ازپیامبر اسلام در باره این دعا:
علامه مجلسی(رضیالله عنه ) نقل میکند که عمر بن شعیب میگوید جدم از پیامبر بزرگوار اسلام شنید کهروزی حضرت جبرائیل(ع) بر من نازل شد در حالیکه شادمان و خندان بود بر من سلام کردمن نیز جواب سلام او را دادم و گفتم علیکم السلام یا جبرائیل. جبرائیل(ع) عرض کردهمانا خداوند عزوجل هدیه ای برای تو فرستاده و آن کلماتی از گنجهای بهشت است کهخداوند به تو کرامت فرموده است. گفتم آن کلمات چیستند؟ گفت: آن کلمات اینها هستندبگو:
یا مَناَظهَرَ الجَمیلَ وَ سَتَرَ القَبیحَ . یا مَن لَم یُواخِذ بِالجَریرَهِ وَ لَمیَهتِکِ السِّترَ یا عَظیمَ العَفوِ یا حَسَنَ التَجاوُزِ یا واسِعَ المَغفِرَةِیا باسِطَ الیَدَینِ بِالرَحمَةِ یا صاحِبَ کُلِّ نَجوی وَ یا مُنتَهی کُلِّ شَکوییا کَریمَ الصَّفحِ یا عَظیمَ المَنِّ یا مُبتَدَئَاً بِالنِّعَمِ قَبلَاِستِحقاقِها یا رَبَّنا وَ یا سِیِّدَنا وَ یا مَولانا وَ یا غایَةَ رَغبَتَنااَسئَلُکَ یا اللهُ اَن لا تُشَوِّهَ خَلقی بِالنّارِ.
رسول خدابه جبرئیل فرمود ثواب این کلمات چیست؟ جبرئیل گفت: هیهات، هیهات که کسی بتواند آنرا بشماره آورد. اگر تمام ملائکه هفت آسمان و هفت طبقه زمین بخواهند ثواب آن راتوصیف نمایند تا روز قیامت قادر نیستند حتی جزئی از یک جزء این کلمات را توصیفکنند. هنگامیکه بنده ای خدا را بخواند و بگوید: یا مَن اَظهَرَ الجَمیلَ وَ سَتَرَالقَبیحَ ( ای کسیکه زیباییها را آشکار و زشتیها را میپوشانی ) خدا او را پوشاندهو در دنیا بر او رحمت میفرستد و در آخرت او را زیبا میگرداند و با هزار پرده دردنیا و آخرت او را میپوشاند.
و هنگامیکهبگو ید: یا مَن لَم یُواخِذ بِالجَریرَهِ وَ لَم یَهتِکِ السِّتر خدا او را درقیامت محاسبه نمیگرداندو در روزی که همه پرده ها پاره میشود و به کناری میرود ازاو پرده دری نمیفرماید.
و هنگامیکهبگوید: یا عَظیمَ العَفوِ خداوند گناهان او را میامرزد حتی اگر همچون کف دریا زیادباشد.
و هنگامیکهبگوید: یا حَسَنَ التَجاوُزِ ( ای کسیکه نیگو از بندگانت گذشت میکنی ) خدا نیز ازاو بگذرد. حتی اگر گناهانی چون سرقت و شرب خمر و گناهان هولناک و دیگر کبائر رامرتکب شده باشد.
و هنگامیکهبگوید: یا واسِعَ المَغفِرَةِ خداوند هفتاد باب از رحمت بر او بگشاید و او را دررحمت خویش فرو میبرد تا هنگامیکه از دنیا خارج شود.
و وقتیکهبگوید: یا باسِطَ الیَدَینِ بِالرَحمَةِ ( ای کسیکه دستهای رحمتش همیشه باز است )خداوند دست رحمتش را بر او بگشاید.
و هنگامیکهبگوید: یا صاحِبَ کُلِّ نَجوی وَ یا مُنتَهی کُلِّ شَکوی ( ای صاحب هر راز پنهان وای نهایت همه شکوه ها ) خداوند ثواب همه مصیت دیده ها و همه مردم اعم از سالم ومریض و زیان دیده و مسکین و فقیر را تا روز قیامت به او عطا فرماید.
و هنگامیکهبگوید: یا کَریمَ الصَّفحِ خداوند کرامت انبیاء را به او عطا نماید.
و هنگامیکهبگوید: یا عَظیمَ المَنِّ روز قیامت آرزویش را براورده سازد و آروزهای خوب همهمردم را نیز برای او براورد.
و هنگامیکهبگوید: یا مُبتَدَئَاً بِالنِّعَمِ قَبلَ اِستِحقاقِها خدا اجر تمام کسانیکهنعمتهایش را شکر گذارده اند به او عنایت فرماید.
و هنگامیکهبگوید: یا رَبََّنا وَ یا سِیِّدَنا خداوند به ملائکش میفرماید ای فرشتگان من شاهدباشید که من او را آمرزیده و به عدد تمام مخلوقات بهشت و جهنم و هفت آسمان و زمینو خورشید و ماه و و ستارگان و قطره های باران و انواع مخلوقات و کوهها و سنگریزهها و عرش و کرسی به او اجر و ثواب عطا نمودم .
و هنگامیکهبگوید: یا مَولانا خداوند قلب او را پر از نور ایمان گرداند.
و هنگامیکهبگوید: یا غایَةَ رَغبَتَنا خداوند روز قیامت آنچه را که او و دیگر خلائق به آنرغبت دارند به او عطا فرماید.
و هنگامیکهبگوید: اَسئَلُکَ یا اللهُ اَن لا تُشَوِّهَ خَلقی بِالنّارِ خداوند جبار میفرمایداو را از آتش آزاد گردانیدم. ای ملائکه من شاهد باشید که او و پدر و مادرش وبرادرش و خانواده و فرزندانش و همسایگانش را از آتش آزاد گردانیدم و شفاعت او رادر مورد هزار نفر که آتش بر آنها واجب گردیده است را میپذیرم. ای محمد(ص) اینکلمات را متقین بیاموز و به منافیقن یاد مده چون این دعائی است مستجاب که هر کسآنرا بخواند ان شاءالله به اجابت میرسد و این دعا اهل بیت المعمور است که در هنگامطواف بدور بیت المعمور خدا را بدان میخواندند.
اشتباهی که بنجامین فرانکلین
هرگز فراموش نکرد!
بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی سخت عاشق یک سوت شده بود.اشتیاق او برای خرید سوت به قدری زیاد بود که یک راست به مغازه اسباب‌بازی فروشیرفت و هرچه سکه در جیبش داشت، روی پیشخوان مغازه ریخت و بدون آنکه قیمت سوت رابپرسد همه سکه‌ها را به فروشنده داد! فرانکلین هفتاد سال بعد برای یک دوست نوشت:سوت را گرفتم و به خانه رفتم و آنقدر سوت زدم که همه کلافه شدن! اما خواهر وبرادرهای بزرگم متوجه شدن که برای یک سوت پول فراوان پرداخته‌ام؛ و اساسى به منخندیدند.
اوقاتم عجیب تلخ شده بود، و از ته دل گریه می‌کردم. سال‌هابعد که فرانکلین سفیر آمریکا در فرانسه و شخصیت معروف و جهانی شد هنوز آن رافراموش نکرده بود و میگفت: همانطور که بزرگ شدم و قدم به دنیای واقعی گذاشتم،اعمال انسانها را دیدم و متوجه شدم بسیاری از آنها بهای گزافی برای یک سوت می‌پردازند.بخش اعظم ناراحتی افراد با ارزیابی غلط آنها از ارزش واقعی چیزها فراهم آمده است.
بدبینى، ناامیدى، كم‌تحمل بودن، غصه خوردن، تردیدها وانتخاب‌ها، اختلافات خانوادگی، مشاجره‌ها، بحث‌وجدال بر سر مسائلی که حتی ارزش فکرکردن ندارند. همه سوت‌هایی هستند که بیشتر افراد با ندانستن بهای گزافی برایش می‌پردازند .
بدترین چیزیکه میتواند
در جریانعشق‌‌ورزیدن
به کسیاتفاق بیفتد
این است کهانسان خودش را گم کند!
و فراموشکند
که خودش نیزموجود گرانبهایی بوده.!
ارنست همینگوی
تجربه من درزندگى اندک است، ولى به من مى‌آموزد
که هیچکس صاحب هیچ چیز نیست. همه چیز تنها
نوعى توهم است و این توهم در مسایل مادى و معنوى
وجود دارد، اگر کسى چیزى را که درشُرف رسیدن به آن
باشد را از دست بدهد، در نهایت مى آموزد که هیچ چیز
به او تعلقندارد.
پس بهتر استبه گونه‌اى زندگى کنم که انگار همین امروز
نخستین یا آخرین روز زندگى من است!
پائولو کوئلیو
خدا، چیست؟کیست؟کجاست؟
خدا در دستیستکه به یاری میگیری
در قلبیستکه شاد میکنی
در لبخندیستکه به لب مینشانی
خدا در عطرخوش نانیست که
به دیگری میدهی
در جشن وسروریست که
برای دیگرانبه پا میکنی
آنجاست کهعهد میبندی
و عمل میکنی
خــدادرتــو
با تــو
در زندگیحتما یک "پناهگاه"
داشته باشید.
جایی کهدورتان کند از همهٔ مشغله ها و روزمرگیها و حتی
سرو صدای ساختمان سازی های مکرر لعنتیِ کنار خانه تان
فرقی نمیکنداین سنگر تنهایی تان
یک صندلیِفی در پارکِ نزدیک خانه تان باشد یا کافه ای
چوبی و یا حتی تختِ یک نفره اتاقتان.
اما حتما جاییرا داشته باشید برای خاطره ساختن های یک
نفره ای که کسی جرات خراب کردنش را نداشتهباشد
که ترسِ ازرفتن و از دست دادن هیچکس مانع ورودتان به آنجا نشود
دست خودتانرا بگیرید و به "پناهگاهتان" ببرید
مرور کنید خاطراتتانرا
حذف کنیداضافه ها را و جا را برای اصلی ها باز کنید .
آنوقت خودِخالی از فکر و خیالتان را برگردانید به عزیزانتان
به خودتان
به خودتان
"به خودتان".
بدون اهمیتروزها را می گذرانیم ،
کم می خندیم .
تند رانندگیمی کنیم .
زود عصبانیمی شویم .
زود قضاوت میکنیم .
برای اثباتخود ،
پشت سر دیگرانبدگویی می کنیم ،
تا دیروقتبیدار می مانیم ،
خسته ازخواب برمی خیزیم ،
کم مطالعه میکنیم .
بیشتر اوقاتتلویزیون نگاه می کنیم
و به ندرتدعا می کنیم .
مایملک بسیارداریم ،
اماارزشهایمان کمتر شده اند ،
بسیار صحبتمی کنیم و بسیار دروغ می گوییم !
و به اندازهکافی دوست نمی داریم .
به کجا چنین شتابان .؟
آیا از قدرتفوق‌العاده کلام خود
باخبر هستید.؟!
در دانشگاه MIT آمریکا مطاﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡﺷﺪﻩ است ﮐﻪ ﻃﯽ
ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهم" ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺪﻩ
ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ
" ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!
ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ
ﮐﻼﻡ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تراست؛ پس واقعا بهتر
است ﻣﺜﺒﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ. ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ
ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ"ﻣﯽﻧﺎﻣﻨﺪ؛ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ
ﮔﻮﯾﻨﺪﻩی آنها ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪﻫﺎﯼﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
آدمهایى کهشما را،
بارها وبارها مى آزارند
مانند کاغذسمباده هستند!
آنها شما رامى خراشند و آزار مى دهند
اما درنهایت شما صیقلى و براق خواهید شد،
و آنها.
مستهلک وفرسوده!
پس به قولنیما یوشیج :
چایت رابنوش و نگران فردا نباش
از گندمزارمن و تو؛
مشتى کاه مى ماند براى بادها ویادها.
نشانه های یکانسان بالغ و باکمالات:
بیشتر میبخشی
به تفاوت هااحترام میذاری
عشق رو، زورنمیکنی
درد هایی کهگاهی به قلبت وارد میشه رو میپذیری
به سادگیقضاوت نمیکنی
دیگه از بحثهای به درد نخور و بی سرو ته به وجد نمیای(غیبت نمیکنی)
ذهن باز تریداری
خواب روبهتر از الکی بیرون موندن میدونی
گاهی ترجیحمیدی ساکت بمونی تا اینکه درگیر یک دعوا و جدال غیر منطقی و بی معنی بشی
(بزرگی را گفتند:ذکری عنایت فرمایید.
گفت:شما راسفارش می کنم
به ذکرِ شریفِسکوت)
زندگی عمر کردن نیست بلکه رشد کردن» است؛
عمر کردن کاری است که از همهی حیوانات بر میآید
اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده‌ی معدودی می‌توانندادعایش را داشته باشند
جورج برنارد شاو
من با بسیاری صحبت کرده‌ام و از عقایدشان شنیده‌ام و اکثرامی‌گفتند: "این قطعی و حتمی است". اما باز عقیده خود را عوض میکردند ودرمورد عقیده‌ی نو باز می‌گفتند: "این قطعی و حتمی است".
آنوقت پیش خود گفتم: میان همهی چیزهای قطعی، قطعی‌ترینشان"تردید" است.
برتولت برشت
آدم آدم است
آنهایی که به بیداری خداوند اعتماد دارند ، راحت تر میخوابند.
یک جمله زیبا از طرف خدا:
قبل از خواب دیگران را ببخش
چون من قبل از اینکه بیدار شوید شما را می بخشم.
خدایا! آنچه که دادی تشکر!
آنچه که ندادی تفکر!
به آنچه که گرفتی تذکر!
که داده ات نعمت!
نداده ات حکمت!
و گرفته ات عبرت است!
یا رب؛ آنچه خیر است تقدیر ما کن!
وآنچه شر است از من و دوستانم جدا کن.
دست هایم به آرزوهایم نرسید آنها بسیار دورند !
اما درخت سبز صبرم می گوید :
امیدی هست ؛
دعایی هست ؛
خدایی هست.
درس شگفت انگیز زله
زله تقریبا"پانزده ثانیه احساس شد. اما میلیون ها نفر به خیابان ریختند. نیمه ، با دستخالی، بدون سوئیچ ماشین، سند خانه، دسته چک و حتی مدارک شناسایی.
میلیون ها نفرهمه آن چیزهایی که یک عمر برای داشتن شان جنگیدند، عرق ریختند یا خون دیگران را درشیشه کردند را بدون لحظه ای درنگ رها کردند و فقط جان ناقابل را برداشتند و به خیابانزدند.
میلیون ها زنطلاهای عزیزشان، چکمه هایی که روزها پاساژها را برای خریدن شان وجب کرده بودند، یخچالیکه دوستش داشتند، دکوری که ده بار برای چه جور چیدنش با همسرشان جوری بحث کردهبودند انگار مهمترین اتفاق زندگی است، غذایی که برای پختنش از صبح زحمت کشیدهبودند. را از یاد بردند و گریختند.
میلیون ها نفر حتییادشان رفت کی هستند؟ تا دقایقی پدر و مادر و همسر و فرزند و معشوقه از یادشانرفت. همه آن چیزهایی که یک روز با اطمینان می گفتند امکان نداره یه ثانیه از یادمبره!
هیچکس به فکر ایننبود که فلان لباس مارک، فلان کفش گران قیمتش را با خودش بردارد. یا حتی مدرک تحصیلیو حکم انتصاب به عنوان مدیر فلان جای مهم که برایش زیرآب صدها نفر را زده بود،بدون وضو رفته بود صف اول نماز جماعت اداره، حاجی فلانی سفارشش کرده بود .
میلیون ها نفرفقط فرار کردند، از ترس فرو ریختن سقفی که برای خریدنش، برای اجاره کردنش، برایپرداخت قسط هایش روزها و شب ها زحمت کشیده بودند از ترس سقفی که بخشی از عمر وسلامتی شان را برای داشتنش حراج کرده بودند.
آن چند دقیقهم بود. میزان شجاعت آدم ها، میزان عشق و وفاداری شان به خانواده، میزان ادعاهایشانحداقل به خودشان و اطرافیان شان ثابت شد.
تلخ بود اما آنچند ثانیه را دوست دارم. برای اینکه هزاران بار در ذهنم با آن مواجه شده ام، اینکهتا دقیقه دیگر هیچکدام مان ممکن است نباشیم. اینکه مرگ به اندازه زندگی واقعیتدارد.
درس عبرتی بودبرای ما که عبرت نمی گیریم. ماهایی که بعد از آرام شدن نسبی اوضاع دوباره همانموجودی شدیم که بودیم!
بیشترین آسیب هارا انسان بینِ 1 تا 3 سالگی یا 14 تا 36 ماهگی میخورد.
یعنی اگر زن یامرد 50 ساله ای را ببینم که کله شق و لجباز است،
خسیس است،پرخور است، بیش از حد تمیزو مرتب است وسواس دارد،
افسردگیِ سنگین دارد، اضطرابِ فراگیر دارد، خشمِ انفجاریدارد،
بسیار بدجنس است، بسیار کینه توز است آدمیست که با شَک زندگی میکند،
احساسِبدی راجع به خودش دارد از بدنش خجالت میکشد و.
همه ی اینها بهآسیب های 1 تا 3 سالگی برمیگردد یعنی
بینِ 1 تا 3 سالگی اوضاع زندگی این بچه خراب بوده.
دکتر هلاکویی
برای خاطر عشق بهمن بگو
آن شعله چه نامدارد که در دلم زبانه میکشد
نیرویم را می‌بلعد
و اراده‌ام رازایل میکند ؟
خطاست اگربیندیشیم عشق
حاصل مصاحبت درازمدت و باهم بودنی مجدانه است
عشق ثمره‌ٔخویشاوندی روحی است
و اگر اینخویشاوندی در لحظه‌ای تحقق نیابد
در طول سالیان وحتی نسل‌ها نیز
تحقق نخواهد یافت!.
جبران خلیل جبران
باور هایی که بهشما
آرامش و شادی هدیهمی دهند
من باور دارم که
همیشه باید کسانیرا که صمیمانه دوستشان دارم با کلمات و عبارات زیبا و دوستانه ترک گویم، زیرا ممکناست آخرین باری باشد که آنها را می بینم.
پمن باور دارم که.
زمینه ها و شرایطخانوادگی و اجتماعی بر آنچه که هستم تاثیرگذار بوده اند اما من خودم مسئول آنچه کهخواهم شد هستم.
پمن باور دارم که
دو نفر ممکن استکه دقیقا به یک چیز نگاه کنند و دو چیز کاملا متفاوت را ببینند.
پمن باور دارم که.
شاد ترین مردم وما کسی که بهترین چیزها را دارد، نیستبلکه کسی است که از چیزهایی که دارد بهترین استفاده را می برد.
پمن باور دارم که.
خداوندی همیشهزنده ، توانا و حکیم هست که لحظه ای از من چشم بر نمی دارد و مراقب من است.
بعضی وقتها بهخودم اجازه میدهم که حس خوبی داشته باشم، اما مراقبم. من در زل‌زدن به دستگیرهکمد یا گوش‌سپردن به صدای باران در تاریکی اتاق، لحظات پر از آرامشی یافته‌ام.هرچه کمتر به چیزی نیازمند بودم، احساس بهتری داشتم.
چار بوکفسکی
زندگی مانند یک پتوی کوتاه است.
آن را بالا میکشید، انگشت شستتان بیرون
میزند؛
آن را پایین میکشید شانه‌هایتان ازسرما می‌لرزد.
آدمهای وسواسی مدام در حال تست اندازه‌یپتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند!
ولی آدمهای شاد زانوهای خود را کمی خممی‌کنند و شب راحتی را سپری میکنند.
ماریون هاوارد
رنج ها گنج هایی در دل خود دارند،
و دردها آسودگی هایی به همراه؛
برای دیدن باید دیده گشود،
برای گشودن باید پرده ها را زدود،
زخم‌ها چشم میشوند و شکست ها درس،
اگر هوشیاری باشد و شکیبایی یارش،
عزیزترین یارانمان در حقیقت،
چالش برانگیزترین لحظاتِ
زندگی مان می شوند،
و عدو سبب خیر می شود.
"هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست"
کارل گوستاویونگ
عامل مغزی حال بد کشف شد:
پژوهشگران در مطالعه اخیرشان یک گیرندهدر مغز که با حال بد و احساسات منفی در انسان مرتبط است را کشف کردند.
به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا،مغز یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین اعضای بدن در همه مهره داران و بیشتر بی‌مهرگاناست و دارای چندین گیرنده است که هر کدام نقش خاصی دارند اخیرا یک تیم بین‌المللیاز دانشمندان موفق به کشف یک گیرنده تاکنون ناشناخته در مغز شده‌اند که با ایجادخلق و خوی بد در افراد، مرتبط است.
دانشمندان اظهار کردهاند این کشف می‌تواندمنجر به توسعه داروهای هدفمندتری شود و علم را یک گام به شناخت کامل مغز انسان نزدیککند.
دانشمندان اعلام کردهاند این گیرندهبه اندازه یک نخود است و در یک منطقه کوچک در مرکز مغز انسان شناسایی شده است. اینمنطقه از مغز انسان تاکنون مورد مطالعه و بررسی بسیار کمی قرار گرفته بود.
منطقه مذکور در مغز habenula medial” نامدارد. پژوهشگران چند دانشگاه پس از هشت سال تحقیق موفق به کشف این گیرنده شدند.پژوهشگران دانشگاه سیدنی”(University of Sydney) و موسسه کولیینگ”(Kolling Institute) و محققان کشورهای فرانسه، کانادا و مجارستان در این مطالعه مشارکتداشتند.
دانشمندان معتقدند گیرنده موسوم به گیرندهNMDA”، نقش بسیار مهمی در تنظیم روحیه منفی”(negative moods) انسان دارد.
دکتر یو اوتسو”(Yo Otsu) یکی از پژوهشگران این مطالعه از دانشگاه سیدنیگفت: عملکرد منطقه habenula medial” مغز به خوبی درک نشده است اما تصور ما این است که منطقه مذکور با خلقو خوی منفی افراد مرتبط است. ما بسیار هیجان زده هستیم زیرا انتظار نداشتیم گیرنده‌ایمرتبط با این حالات را پیدا کنیم. این کشف بسیار مهم است چرا که تحقیق و بررسی بیشترآن به ما در توسعه داروهای جدید روانپزشکی کمک خواهد کرد. کشف این نوع گیرنده نادرو نقش آن در تعدیل اضطراب و به وجود آوردن احساسات منفی به معنای این است که اینپتانسیل را دارد که یک هدف کاملاً خاص برای داروهای تنظیم کننده خلقی باشد. بیشترداروهای روانپزشکی بر کل مغز تأثیر میگذارند اما توسعه دارویی که تنها بتواند ازایجاد احساسات منفی در انسان جلوگیری کند، قطعا بسیار موثر خواهد بود.
هدف بعدی محققان این است که درک بهتریاز این گیرنده تازه کشف شده پیدا کنند.
یافته‌های این مطالعه در مجلهScience” منتشر کردند.
منبع : سایک نیوز
افراد خوشبین» خیلی کم دچار حمله قلبی میشوند
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون مطالعه‌ای انجام دادند کهنتایج آن نشان میداد، خوش‌بینی ممکن است احتمال رسیدن عمر افراد به ۸۵ سال را افزایش دهد. افرادی که از ویژگی خوش‌بینیبرخوردارند، کمتر از یک سوم دیگران به حمله قلبی یا سکته مبتلا میشوند.
۲۳ هزار نفری که دراین مطالعه‌ها شرکت داشتند،وضعیت‌شان طی بازه زمانی ۱۴ سالهای بررسی و ثبت شده
یافته‌های این تحقیق نشان میدهد که درطول این بازه زمانی، شرکت‌کنندگان خوشبین، نسبت به کسانیکه خود را خوش‌بینندانسته‌اند، ۳۵ درصد کمتر دچار سکته قلبی شدند.
استاد آلن روزانسکی، مؤلف اصلی اینپژوهش و متخصص قلب و عروق بیمارستان مونت سینای در نیویورک، گفت، نتایج این تحقیقنشان میدهد که نگاه مثبت به زندگی با احتمال کمتر بروز حمله قلبی ارتباط دارد».
ایندیپندنت
به تمام آدمهای اطرافتان زمان دهید تاخودشان
انتخابتان کنند .!
وجودتان را به کسی یادآور نشوید ،
که ای فلانی من هم اینجا نشسته‌ام تایم‌های
بود و نبودت را می‌شُمارم .
بگذارید خودشان بفهمند .
یادشان بیاید.
که در آن‌سوی مشغله‌هایشان،
کسی شبیهِشما با صبوریِ تمام چشم انتظارشان است .
چشم انتظار یک روز بخیر، یك سلام.!
آدمها را به اجبار کنار خودتان حفظنکنید ،
خودشان اگر بخواهند سراغتان را میگیرند
و اولویتشان میشوید .!
دکتر محمود انوشه
به جای آنکه مدامدلمشغولِ نقشه ها و نگرانی های آینده باشیم یا خود را به دست حسرتِ زمانِ از دسترفته بسپاریم، هرگز نباید فراموش کنیم که فقط زمان حال است که واقعی و حتمی است.برعکس آینده تقریباً همیشه جز آن است که تصور میکنیم، حتی گذشته هم طور دیگری بودهاست و درواقع به طور کلی هر دو از آنچه به نظر میرسد اهمیتِ کمتری دارد. زمانِحال» آن چیزی است که به طور واقعی محقق شده است و زندگی ما در آن جای دارد. دم رابا یادِ آرزوهای از دست رفته در گذشته یا نگرانی ها دربارهٔ آینده با تُرشرویی تیرهو تار نکنیم. زیرا از خود راندنِ لحظه های نیکِ حال برای ناراحتی های گذشته یانگرانی های مربوط به آینده ابلهانه است.
آرتور شوپنهاور
هنر تنها زندگیكردن فقط به این معنی است
كه تو به هیچكس وابسته نباشی،
از مردم لذت میبری، عاشق مردم هستی،
همه چیز را بامردم تقسیم می كنی،
ولی قادر هستی به تنهایی زندگی كنی و
با این وجودمسرور باشی
این طریق مراقبهاست.
روح عصیانگر
اشو
آب وقتی به جوشآمد
از خودش کم و کسرمی شود.
تو هم وقتی جوشیو
عصبانی میشوی،
خودت کم و سبک میشوی
ظرف آب را اگر ازروی اجاق
برداشته و جابجاکنی
راحت از جوش میافتد
تو هم وقت جوشآمدن و خشم،
اگر جایت را تغییردهی
خیلی زود آرام میشوی
امام علی (ع) میفرمایند:خشم، آتشى فروزان است. هر كس خشم خود را فرو خورد، این آتش را خاموش كرده است وهركس جلوی آن را رها كند، پیش از هر كس، خودش در آن آتش مى سوزد.
ﮐﻔﺸﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯه ﭘﺎﯼ من است
شاید ﺑﻪ ﭘﺎﯼ ﻓﺮﺩﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻓﺸﺎﺭ بیاوﺭﺩ.
ﻫﯿﭻ ﺩﺳﺘﻮﺭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼﺯﻧﺪﮔﯽﮐﺮﺩﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻪ
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎ ﺑﺎﺷد .
ﮐﺎﺭﻝ ﮔﻮﺳﺘﺎﻭ ﯾﻮﻧﮓ
از همان روزی کهدست حضرت قابیل
گشت آلوده به خونحضرت هابیل
از همان روزی کهفرزندان آدم
زهر تلخ دشمنی درخون شان جوشید
"آدمیت مرد
گرچه آدم زندهبود"
از همان روزی که یوسفرا برادرها به چاه انداختند
از همان روزی کهبا شلاق و خون دیوار چین را ساختند
آدمیت مرده بود
بعد دنیا هی پراز آدم شد و این آسیاب
گشت و گشت
قرنها از مرگ آدمهم گذشت
ای دریغ
آدمیت برنگشت
قرن ما
روزگار مرگ انسانیتاست
سینه دنیا ز خوبیها تهی است
صحبت از آزادگیپاکی مروت ابلهی است
صحبت از موسی و عیسیو محمد نابجاست
قرن موسی چمبههاست
روزگار مرگ انسانیتاست
من که از پژمردن یکشاخه گل
از نگاه ساکت یککودک بیمار
از فغان یک قناریدر قفس
از غم یک مرد درزنجیر حتی قاتلی بر دار
اشک در چشمان وبغضم در گلوست
وندرین ایام زهرمدر پیاله زهر مارم در سبوست
مرگ او را از کجاباور کنم
صحبت از پژمردن یکبرگ نیست
وای جنگل را بیابانمیکنند
دست خون آلود رادر پیش چشم خلق پنهان میکنند
هیچ حیوانی به حیوانینمی دارد روا
آنچه این نامردانبا جان انسان میکنند
صحبت از پژمردن یکبرگ نیست
فرض کن مرگ قناریدر قفس هم مرگ نیست
فرض کن یک شاخهگل هم در جهان هرگز نرست
فرض کن جنگل بیابانبود از روز نخست
در کویری سوت وکور
در میان مردمی بااین مصیبت ها صبور
صحبت از مرگ محبتمرگ عشق
"گفتگو از مرگ انسانیت است"
فریدون مشیری
آن که بی‌بادهکند جان مرا مست کجاست
وان که بیرون کنداز جان و دلم دست کجاست
وان که سوگندخورم جز به سر او نخورم
وان که سوگند منو توبه‌ام اشکست کجاست
وان که جان‌ها بهسحر نعره نند از او
وان که ما را غمشاز جای ببرده‌ست کجاست
جان جان ست وگرجای ندارد چه عجب
این که جا می‌طلبددر تن ما هست کجاست
غمزه چشم بهانه‌ستو زان سو هوسی‌ست
وان که او در پسغمزه‌ست دل خست کجاست
پرده روشن دل بستو خیالات نمود
وان که در پردهچنین پرده دل بست کجاست
عقل تا مست نشدچون و چرا پست نشد
وان که او مست شداز چون و چرا رست کجاست
مولانا
در کشاکش تمامسختی‌ها و کم
آوردن‌هایی که
زندگی برایمانرقم میزند،
هیچگاه اسیر عظمتدرد و غمی مباش
که خدای تو، ازتمام آنچه که دلت را آزرده
بزرگتر است در زندگی دفعتاً متوجه
میشویم که خداوند کارهایی
در زندگی‌مانکرده که خود به تنهایی
حتی در رویا همقادر به انجامش نبوده‌ایم.
آیا از قدرت فوق‌العاده کلام خود
باخبر هستیم.؟!
در دانشگاه MITآمریکا مطاﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ است ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهم" ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ" ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﯾﮏﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!
ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪﺷﻤﺎ قویتر است؛ پس واقعا بهتر است ﻣﺜﺒﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ" ﻣﯽﻧﺎﻣﻨﺪ؛ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪﻫﺎﺍﺛﺮﺍﺕ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮﯾﻨﺪﻩی آنها ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿم.
هر بار که پدرمبرنج جدیدی می خرید ،
مادرم پیمانه را کمتر از همیشه می گرفت .
می گفت طریقه یطبخِ برنج ها ، با هم فرق دارد
همه شان یک جور ، دم نمی کشند ، نمی شود طبقِ یک اصل و برنامه ، پیش رفت !
برای همین بود کهبارِ اول ، مقدارِ کمتری می پخت تا به قولی برای
دفعاتِ بعدی پیمانه "دستش بیاید" ، یا اگر خراب می شد ،اسراف نکرده باشد.
آدم ها هم دقیقاهمینند .
قبل از اعتماد وبذلِ محبت ، آن ها را خوب بشناسید ،
از تنهاییِ تان ،به هرکس و ناکس پناه نبرید.
نه هر آدمی لایقِهمنشینیست
نه می شود باتمامِ آدم ها ، یک جور تا کرد.
بعضی ها جنسشاناز همان اولش خراب است
و با هیچ اصل و منطقی اندازه ی باورهای شما قد نخواهند کشید
حواستان باشد.
محبت و توجهِخودتان را اسراف نکنید.
نرگس صرافیان طوفان
می گویند
میز شادی جهان
۴ پایه دارد:
دو تاشو مولانابهما نشون داده
دو تاشو حافظ
دوتایی که مولانامعرفی کرده :
مرنج و مرنجان
مانند باران باشیدکه پلیدیها را می شوید و دوباره به آسمان می رود پاک می شود و به زمین برمی گردد،
و حافظ گفته :
بنوشان و نوش کن
هر نعمتی که خدابه شما داده
از مال یا سلامتی
از معرفت و آگاهی
با دیگران تقسیمکنید و
دیگران را در اینلذت سهیم کنید
چون همه اینهاامانتی ست که
به ما داده شده
و باید آن رامنتقل كنیم
بنابر اکتشاف جدیددانشمندان بریتانیایی و هنگ‌کنگی مغز میتواند ضربات و ریتم موسیقی را به‌صورتپالس‌های بافاصله زمانی مشخص درک نموده و از آنها برای تقویت ریتمیک فعالیت‌هایمغزی حتی در حجم‌های کم صدای موسیقی استفاده نماید.
به گزارش مجموعهمقالات انجمن سلطنتی»، این محققان در مطالعه خود حجمی انفجاری از صداهای ناهنجار وبلند را برای موش‌های صحرایی پخش کردند در حالیکه مشغول پایش فعالیت مغزی آنهابودند و همزمان از گروهی از افراد خواستند که با ضربات خود، ریتم منظمی را بنوازند.
نتایج پایش مغزیموشها نشان داد که فعالیت مغز میانی این جانوران همراه با موسیقی ریتم‌دار به فعالیتدرآمد و منعکس‌کننده الگوریتم‌هایی بود که توسط شنوندگان انسانی ایجاد شده بود.
به گفته اینمحققان، انطباق مغز میانی ممکن است همان اتفاق مهمی باشد که زمینه را برای درکضربات موسیقی فراهم میکند.
پیرزنی که صاحبفرزند نمی شد پیش پیامبر زمانش میرود و میگوید از خدا فرزندی صالح برایم بخواه.
پیامبر وقتی دعامیکند و وحی میرسد او را بدون فرزند خلق کردم.
زن میگویدخدا رحیماست و میرود.
سال بعد بازتکرار میشود و باز وحی می آید که او فرزندیندارد زن اینبار نیز به آسمان نگاه میکند و میرود.
سال سوم پیامبروقت زن را با کودکی در آغوش میبیند.
با تعجب از خدا میپرسد:بارالها،چگونه کودکی دارد اوکه بدون فرزندخلق شده بود!!!؟
وحی میرسد:هر بارگفتم فرزندی نخواهدداشت ،او باور نکرد و مرا رحیم خواند. رحمتم بر سرنوشتش پیشیگرفت.
با دعا سرنوشت تغییرمیکند.
از رحمت الهیناامید نشوید اینقدر به درگاهی الهی بزنید تا در باز شود.
میان آرزوی تو ومعجزه خداوند، دیواری است به نام اعتماد.
پس اگر دوست داریبه آرزویت برسی با تمام وجود به او اعتماد کن.
هیچ کودکی نگرانوعده بعدی غذایش نیست
زیرا به مهربانیمادرش ایمان دارد.
ای کاش ایمانی ازجنس کودکانه داشته باشیم به خدا.
رحمت خداممکن استکمی تاخیرداشته باشداماحتمی است
هرگز منتظر نباشید
تا دیگران قدرتلاشهایتان را بدانند!
و یا عشقتان رابفهمند؛
در را ببندید.،
آهنگ را عوض کنید
خانه تکانی کنید
تغییر بدهید
گرد و غبارها رابتکانید
گاهی لازم است ازآنچه هستید،
دست بردارید
و به آنچه کهواقعا هستید
روی بیاورید .
پائولو کوئلیو
کشاورزی جایزۀمرغوب ترین ذرت را گرفت.
متوجه شدند که اواز بذرهای مرغوب ذرت، به همسایه هایش هم داده بود.
علت را از کشاورز پرسیدند، گفت: باد، بذرهای ذرت را به مزرعه های دیگر منتقل میکند.اگر همسایه های من ذرتهای خوبی نداشته باشند، باد آن بذر های نامرغوب را به زمینمن می آورد.
اگر بخواهیم زندگی شاد، سرخوش و آرامی داشته باشیم، باید به دیگران کمک کنیمتا آنها هم خوب زندگی کنند.
سنجاق قفلی ها رادوست دارم
ازهمان کودکیدوستشان داشتم
نه اینکه حسنوستالژی باشند ها ! نه !
آنها بانی وصلاند اما خودشان بی وصل میمانند
خم میشوند ؛
ولی خم به ابرو نمیآورند
زنگ میزنند ؛
کج میشوند ولی خودشان زنگار به دلت نمیزنند
تیزند ؛یکرنگ ؛ساده و بی آلایش
کاش هیچ وقتسنجاق زندگی گم نشود،
همان سنجاقی کهتو را به این زندگی وصلت میکند،
حسی که درون هرآدمی زنده است،
شاید حسی قشنگباشد از یک دوست
یک همراهی
که به تو یاداوریکند امید و زندگی را ،
شاید آدم هاییباشند که تو را همراهی کرده اند تا بدین جا برسی،
شاید حسی قدیمیکه هروقت زنده میشود سرشار از شور و شوق میشوی
آدم ها همه سنجاق هایی دارند که به زندگی وصلشان میکند،
حالیشان میکند کهبه این زندگی چقدر وابسته اند
از مردی پرسیدند
بچه ات را بیشتر دوست داری
یا همسرت رو؟ ولی من همسرم را بیشتر
دوست دارم بقیهاش حرفه
پاسخ جالبی داد:
بچم رو عاشقانهدوست دارم ولی زنم رو عاقلانه.
من عاشق بچم هستم
همه کارهاش رودوست دارم
همه افکارش رو و
همه حرکاتش رو
همه چیزش برام زیباست
حتی اگر برای دیگرانبد باشه
ولی همسرمرا عاقلانه دوست دارم
دختر زیبای رویاهایمن
وقتی با منازدواج کرد
زیباترین موها روداشت
بنابرین الان کهبین موهای زیبایش
موهای سفید میبینم
من اون موهای سفیدرو می پرستم
وقتی با منازدواج کرد
صورتش بسیار زیبابود
حالا که چروکهایصورتش را می بینم
من اون خطهایصورتش رو سجده میکنم
وقتی از دست منعصبانی میشه و سکوت میکنه من اون سکوت رو دوست دارم.
وقتی به خاطر منچندین سال با ناملایمات ساخته
من اون ساختنش را دیوانه وار دوست دارم
پس من نسبت بههمسرم عاقلانه عاشق هستم.
زن هر چقدر هم که بزرگ شود ،
همسر شود ،
مادر شود ،
مادر بزرگ شود ،
درونش هنوز هم
دختری کوچک چشم انتظار است،
انتظار می کشدبرای لوس شدن و محبت دیدن. دستی میخواهد برای نوازش
و چشمی برای ستایش .
تمامی رخدادهایجهان در ثانیه ها اتفاق می افتند!
زمانها به یك اندازه ارزشمندند، به شرط استفادهموثر؛ امید
كه داشته باشی موفقیت در ثانیه آخر هم اتفاق می افتد.
هیچوقت ناامیدنشو و دست از تلاش برندار.
چنان زندگی راسخت گرفته‌ایم گویی سالها قرار است باشیم!
کاش یاد بگیریم،رها کنیم، بگذریم گاهی باید رفت.
دل به ساحل نبندیم،باید تن به آب زد.
ما به آرزوهایمانیک رسیدن بدهکاریم.
زندگی کوتاه است!
بگذار هر ثانیه،حالِ تو خوب باشد
بگذار رفتنی‌هابروند و ماندنی‌ها بمانند
تو لبخندت رابزن، انگار نه انگار
حالِ خوبِ خودترا به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن!
بی‌واسطه خوبباش، بی‌واسطه شادی کن و بی‌واسطه بخند.
تو که خوب باشی؛همه چیز خوب میشود، باور کن!
وقتی تنهایی و کسیرا برای رازگویی نداری، حفظِ یقین آسان نیست.
درست در همینهنگام بود که "دروگو" دریافت که انسانها چقدر از هم جدا افتاده‌اند وبا وجود محبتی که ممکن است نسبت به هم داشته باشند تا چه پایه از هم دورند.
پی برد به اینکهاگر انسان رنج ببرد، رنج‌اش از آنِ خودِ اوست و هیچکس نمیتواند بار رنج را ولواندکی از دل او بردارد. دریافت که اگر کسی دردمند باشد، حتی عاشق بیقرارش نمیتوانداز درد او درد بکشد و علت تنهایی انسان همین است.
بیابان تاتارها
دینو بوتزاتی
سلام؛
زمان شما محدوداست،پس با زندگی کردن زندگی کس دیگر ؛ آن را هدر ندهید ،در تله عقاید تعصبی نیافتیدکههمانا زندگی با نتایج تفکر افراد دیگر است. اجازه ندهید هیاهوی نظرات دیگران،ندایدرونی شما را خاموش کند .و از همه مهمتر ، شهامت پیروی کردن از احساس و شهودتان راداشته باشید .
استیو جابز
به نظرم از جمله ی
"صبر کن ، همه چیز درست میشود"
مسخره تر نداریم!
آخر با نشستن ودست روی دست گذاشتن تا حالا چه چیزی درست شده ؟؟
مثلا ، چند عاشقبه هم رسیده اند ؟
چند زندگی سرگرفته ؟
چند نفر مشکل مالیشان حل شده!
چه کسی برای خودشخانه یا ماشین مورد علاقه اش را خریده …
کدام پدر با صبرکردن جهیزیه دخترش جور شده …
یا کدام پسری کارپیدا کرده ؟
به نظرم
باید جای واژه هارا عوض کرد
باید گفت
"سعی کن ، تا همه چیز درستشود "
برای خواسته اتبجنگ ، تا همه چیز درست شود …
بعضی واژه هااشتباهی جا افتاده اند!!
با فرض اینكهفردایى از راه نخواهد رسید :
عزیزانتان را دلسیر ببینید ؛
عاشقانه نگاهشانكنید ؛
خجالت نكشید ؛
عزیزانتان را درآغوش بگیرید و
به آنها بگوییدكه دوستشان دارید ؛
ازآنها تشكر كنیدبه خاطر
مهربانى هایشان
و ببخشید خطا هایشان را ؛
همین حالا .
شاید فرصت دیگرىنداشته باشیم !
شاید فردا نیاید. چرا همین حالا نه ؟!
در گریز از تنهاییو جدا افتادگی به دوست داشتن پناه میبری و آنگاه که دوست داشتن را یافتی آن را باهراسِ از کف دادنش، از هراس تنهایی و جداافتادگی، رنج‌آورش میکنی و سرانجام نیز ازدست میدهی‌اَش.
احمقانه است اماتو از ترس تنها ماندن، تنها می‌مانی و گاه ته دلت حتی میترسی که قطعه گم شده‌اترا پیدا کنی که مبادا دوباره گمش کنی. تو از تنها ماندن میترسی و از همین رو تنهامی‌مانی.
شل سیلور استاین
در جستجوی قطعهگمشده
حواستان بهآدمهاى آرامِ زندگیتان باشد!
آدمهایى كه ازصبح تا شب هزار بار خودخورى میكنند كه مبادا با یك حال و احوالپرسىِ ساده، مزاحمِكارتان شوند!
آدمهایى كه وقتىتنهاترین هستید، فرقِ بینِ "ترك كردن" و "درك كردن" را تشخیصمی‌دهند.
آدمهایى كه"دمِ دستى" نیستند،
كه یك روز باشما،
یك روز با دوستِشما،
و یك روز با دههانفر مثلِ شما باشند!
آدمهایى كه شمارا براى پرُ كردن جاى ِخالى نمى‌خواهند.
بیشترینانتظارشان، چند دقیقه وقت ِ خالیست كه برایشان كنار بگذارى،
تا كنارت بنشینندو یادآورى كنند یك نفر هست كه به بودنت نیاز دارد.
قدر آدمهاى آرامِزندگیتان را بدانید
قبل از آنكهناگهانى رفتنشان،
شما را به آشوبىهمیشگى بكشاند!
علی قاضی نظام
کمتر کسی از ماها داستان دوازده برادر و ننه سرما و چلهبزرگ و چله کوچیکه رو برای بچه‌ها و نوه هایش تعریف میکنه .
چله‌ی بزرگ .
چله‌ی کوچک .
چارچار .
سده .
اَهمن‌وبهمن .
سیاه‌بهار .
و سرماپیرزن .
زمستان به دو بخش تقسیم میشه :
چله بزرگ(چله کلان )
چله کوچک (چله خرد )
_ چله بزرگ از
( اول دی ماه تا دهم بهمن ماه)
وچهل روز کامل میباشد .
_ چله کوچک از
( یازدهم بهمن تا پایانبهمن ماه )
و 20روز کامله
وبه همین دلیل چون 20 روز کمتر است ؛چله کوچک نامیده شدهاست .
غروب آخرین روز چله بزرگ ( جشن سده) برگزار می شده
و مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودرنهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن
می گرفتند.
این دو برادر
( چله بزرگ وچلهکوچک )
در هشت روزی که در کنار همدیگر هستند آن 8 روز را ( چارچار)
می نامند .
به چهار روز آخر چله بزرگ و چهار روز اول چله کوچک چارچار» می گویند.
پس از چار چار نوبت به
اهمن و بهمن»پسران پیرزن
(ننه سرما ) می رسد
که خودی نشان دهند.
10 روز اول اسفند را(اهمن )
10روز دوم اسفند را ( بهمن)
می گویند .
واین 20 روز ممکن است
آنقدر بارندگی باشد که این دوبرادر به دوچله طعنه بزنند .
با توجه به شعری که قدیمی های نازنین می خواندند::
(اهمن وبهمن ،
آرد كن صدمن ،
روغن بیار ده من ،
هیزم بکن خرمن،
عهده همه بامن )
تا اینجا 20روز از اسفند به نام اهمن وبهمن نامگذاری شده اند .
می ماند 10 روز آخر اسفند ماه که :
روز اول( سیاه بهار ) نام گرفته وشعری هم که قدیمی ها میخوانند :
سیاه بهار شب ببار و روز بکار
از این شعر هم مشخص می شود
در این ایام شبها بارندگی فراوان
بوده وروزها کشاورزان مشغول
کشت وزراعت بوده اند ،
روز آخر هم (سرماپیرزن) نام گرفته است که در این روزهاآسمان گاهی ابری گاهی آفتابی ،گاهی همراه با باد واکثر اوقات از آسمان تگرگ میبارد ؛
گویند: مرغیست به نام آمین »!
مرغی آسمانی در بلندترین نقطهٔ آسمان
آنجا که بخدا نزدیکتر است می پَرَد و سخن می گوید.
او شنوا ترین موجود ِ جهان ِ هستی است
هر چیز را که می شنود ،
دوباره بنام فرد ِ گوینده
آنرا تکرار می کند و آمین می گوید
این است که همهٔ آیین ها می گویند
مراقب کلامت باش.!
این است که می گویند
تنها صداست که می ماند
این است که می گویند
دیگران را دعا کنید.!
این است که اگر
دیگرانی را نفرین کنیم
روزی خود ِ ما
دچار آن خواهیم بود
مرغ آمین
هر آنچه که بگوئیم را
با اسم خود ِ ما ، جمع می کند
و به خداوند اعلام می کند
آنگاه در انتهای جمله
آمیـن می گوید
پس همیشه برای همه خیر و خوبی بخواهیم.
خوب است آدمی جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیااضافه کند
و رفتنش چیزی از آن کم.!
حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد.
باید که جای پایش در این دنیا بماند.
آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود.
نیامده ایم تا جمع کنیم، آمده ایم تا ببخشیم، آمده ایم تاعشق را ؛
ایمان را ، دوستی را
با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم
آمده ایم تا جای خالی ای را پر کنیم
که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس! بی حضور ما نمایشزندگی چیزی کم داشت.
آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم.
پس بهترین بازی خود را به نمایش بگذاریم.
دکتر محمود معظمی
شجاع ترین آدمهاکیا هستند ؟
معلم به بچه هاگفت :
" تو یه کاغذ بنویسید بهنظرتون شجاع ترین آدما کیان ؟
بهترین متن جایزهداره "
یکی نوشته بود:
غواص که بدونمحافظ تواقیانوس با ه ها شنامیکننه
یه نفر نوشته بود :
اونا که شب میتوننتو قبرستون بخوابن
یکی دیگه نوشتهبود :
اونایی که تنهاچادرمیزنن تو جنگل از حیوونا نمیترسن . و.
هر کی یه چیزینوشته بود اما
این نوشته دستودلشو لرزوند ، تو کاغذ نوشته شده بود :
" شجاع ترین آدما اونان کـهخجالت نمیکشن و دست پدرمادرشونو میبوسن.نه سنگ قبرشونو.!!! "
قطره اشکی برپهنای صورت معلم دوید.به همراه زمزمه ای .
افسوس منهم شجاعنبودم.
یادمون باشه
تو خونه ای که{بزرگترها} کوچک میشن
{کوچکترها} هرگز بزرگ نمیشن
امروز
روز خوبى استبراى یاداورى ٣ جمله تاثیر گذار از چارلی چاپلین
یک : هیچ چیز دراین جهان جاودانه نیست حتى مشكلات و بد بیارى هاى ما
دو : من قدم زدنتو بارون را دوست دارم چون كسى نمیتونه اشكامو ببینه
سه : بیهوده ترینروز در زندگى اون روزیه كه ما نخندیم
لبخند بزنید واین پیام رو به هر كى كه دوست دارین خندشو ببینن بفرستین
چارلى میگوید :پس از كلى فقر، به ثروت و شهرت رسیدم. آموخته ام كه با پول . میتوان ساعت خرید،ولى زمان نه . میتوان مقام خرید، ولى احترام نه . میتوان كتاب خرید، ولى دانشنه. میتوان دارو خرید ولى سلامتى نه، میتوان رختخواب خرید، ولى خواب راحت نه
ارزش آدمها بهدارایى انها نیست به معرفت آنهاست
پیرمردی در دامنهکوه های دمشق هیزم جمع می کرد ودر بازار می فروخت تا ضروریات خویش را رفع کند
یک روز حضرت سلیمان(ع) پیر مرد را درحالت جمع آوری هیزم دید دلش برایش بسیار سوخت
تصمیم گرفت زندگیپیرمرد را تغییر دهد یک نگین قیمتی به پیرمردداد که بفروشد تا در زندگی اش بهبود یابد
پیرمردازحضرت سلیمان (ع) تشکری کرد وبسوی خانهروان شد
و نگین قیمتی رابه همسرش نشان داد همسرش بسیار خوشحال شد ونگین را در نمکدانی گذاشت یک ساعت بعدبکلی فراموشش شد که نگین را کجا گذاشته بود
زن همسایه نمک نیازداشت به خانع آنها رفت و زن نمکدان را به او داد
اما زن همسایه کهچشمش به نگین افتاد نگین را پیش خود مخفی کرد.
پیر مرد بسیار مایوسشد و از دست همسرش بسیار ناراخت و عصبانی
وخانم پیرمردهم گریه میکرد که چرا نگین را گم کردم
چند روز بعد پیرمردبه طرف کوه رفت درآنجا با حضرت سلیمان (ع) روبرو شد جریان گم شدن نگین به حضرت سلیمان(ع) را گفت . حضرت
سلیمان (ع) یک نگیندیگری به او داد و گفت احتیاط کن که این را هم گم نکنی
پیرمردازحضرت سلیمان (ع) تشکری کرد و خوشحال بسویخانه روان شد در مسیر را ه نگین را ازجیب خود بیرون کشید و بالای سنگ گذاشت و خودشچند قدم دور نشست تانگین را خوب ببیندولذت ببرد
دراین وقت ناگهانپرنده ای نگین را در نوکش گرفت وپرید
پیرمرد هرچه کهدوید وهیاهو کرد فایده نداشت
پیرمرد چند روزاز خانه بیرون نرفت همسرش گفت برای خوراک چیزی نداریم تا کی در خانه مینشینی
پیرمرد دوباره بهطرف کوه رفت هیزم را جمع آوری کرد که صدای حضرت سلیمان (ع) را شنید دید که حضرت سلیمان(ع) ایستاده است وبه حیرت بسوی او می نگرد
پیر مرد باز قصهنگین را تعریف کرد که پرنده آن را ربود. حضرت سلیمان (ع) برایش گفت میدانم که توبه من دروغ نمی گویی این نگین را از هر دو نگین قبلی گرانبهاتر است بگیر و مراقبباش که این را گم نکنی
و حتما بفروش کهدر حالت زندگیت تغییری آید
پیر مرد وعده کردکه به قیمت خوب میفروشد پشتاره خود را گرفت بسوی خانه حرکت کرد خانه پیر مرد کناردریا بود
هنگامی به لب دریارسید خواست که کمی نفس بگیرد ونگین را از جیب خود کشید که در آب بشوید نگین ازدستش خطا رفت به دریا افتاد
هرچه که کوشش کردو شنا کرد. چیزی بدستش نیآمد .
با ناراحتی و عجزتمام به خانه برگشت از ترس سلیمان (ع) به کوه نمی رفت
همسرش به او اطمینانداد صاحب نگین هر کسی که است ترا بسیار دوست دارد اگر دوباره اورا دیدی تمام قصهبرایش بگو من مطمئن هستم به تو چیزی نمیگوید
پیرمرد با ترس بهطرف کوه رفت هیزم را جمع آوری کرد به طرف خانه روان شد که تخت حضرت سلیمان (ع) رادید پشتاره را به زمین گذاشت دویدو گریخت .
حضرت سلیمان (ع)میخواست مانعش شود که فرستاده خدا جبریل امین آمد که ای سلیمان خداوند میگوید کهتو کی هستی که حالت بنده مرا تغییر میدهی ومرا فراموش کرده ای ! سلیمان (ع) باسرعتبه سجده رفت واز اشتباه خود مغفرت خواست
خداوند بواسطهجبرییل به حضرت سلیمان گفت که تو حال بنده مرا نتوانستی تغییر دهی حال ببین که من چطور تغییر میدهم
پیرمرد که بهسرعت بسوی قریه روان بود با ماهی گیری روبرو شد
ماهی گیر به اوگفت ای پیر مرد من امروز بسیار ماهی گرفتم بیا چند ماهی به تو بدهم
پیرمرد ماهی هارا گرفت وبرایش دعای خیر کرد وبه خانه رفت
همسر ش شکم ماهیها را پاره کرد که در شکم یکی از ماهی ها نگین را یافت وبه شوهرش مژده داد
شوهرش با خوشحالیبه او گفت توماهی را نمک بزن من به کوه میروم تا هیزم بیاورم
هنگامیکه زن پیرمردنام نمک را شنید نگین اول به یادش آمد که در نمکدانی گذاشته بود سریع به خانه همسایهرفت وقتی که زن همسایه زن پیرمرد را دید ملتمسانه عذر خواهی کرد گفت نگینت را بگیرمنخطا کردم خواهش میکنم به شوهرم چیزی نگویی چون شخص پاک نفس است اگر خبردار شود منرا از خانه بیرون خواهد کرد.
پیرمرد در جنگلبالای درختی رفت که شاخه خشک را قطع کند
چشمش به نگین قیمتیدرآشیانه پرنده خورد .
نگین را گرفت بهخانه آمد زنش ماهی ها را پخت و شکم سیر ماهی ها را خوردند
فردا پیرمرد بهبازار رفت هر سه نگین را به قیمت گزاف فروخت .حضرت سلیمان (ع) تمام جریان را بهچشم دید و یقین یافت که بنده حالت بنده را نمیتواند تغییر دهد تاکه خداوند نخواهد
به خداوند یقین وباور داشته باشید.
مَنْ یتَوَکلْعَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ
و هر کس بر خداتوکل کند پس او برایش کافی است؛ در حقیقت خدا کارش را (به انجام) می رساند.(طلاق آیه3)
حق غنّی است، بروپیش غنی
نزد مخلوق، گداییبس کن
آیا هنوز هم نیاموخته ای؟!
که اگر همه ی عالم
قصد ضرر رساندن به تو را داشته باشند
و خدا نخواهد
" نمی توانند "
پس
به " تدبیرش " اعتماد کن
و به " حکمتش " دل بسپار
به او " توکل " کن
و به سمت او قدم بردار
سکوت گورستان را می شنوى؟
دنیا ارزش دل شکستن را ندارد .
می رسد روزی که
هرگز در دسترس نخواهیم بود .!
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﺖ
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ غصه ﻫﺎﯾﺖ
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺧﯿﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﻧﺎﺁﺭﺍﻡ می کند
ﻋﻤﯿﻖ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ
ﻋﻤﯿﻖ
ﻋﺸﻖ ﺭﺍ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ
بودن را
ﺑﭽﺶ
ببخش
ﻟﻤﺲ ﮐﻦ
ﻭ ﺑﺎ ﺗﮏ ﺗﮏ
ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ لبخند بزن
چترها را بایدبست
زیر باران بایدرفت
فکر را خاطره رازیر باران باید برد
با همه مردم شهرزیر باران باید رفت
دوست را زیرباران باید دید
عشق را زیر بارانباید جُست
هر کجا هستم ،باشم
آسمان مال من است
پنجره، فکر ، هوا، عشق
زمین مال من است
چشم ها را بایدشُست
جور دیگر بایددید
چترها را باید بست
زیر باران بایدرفت
سهراب سپهری
با توام
ای لنگر تسکین!
ای تکان‌های دل!
ای آرامش ساحل!
با توام
ای نور!
ای منشور!
ای تمام طیف‌های آفتابی!
ای کبود ِ ارغوانی!
ای بنفشابی!
با توام ای شور، ای دلشوره‌ی شیرین!
با توام
ای شادی غمگین!
با توام
ای غم!
غم مبهم!
ای نمی‌دانم!
هر چه هستی باش!
اما کاش.
نه، جز اینم آرزویی نیست:
هر چه هستی باش!
اما باش!
قیصر امین پور
این زندگی فقط یک اقامت یک شبه است.
زیاد دل‌مشغولش نباش ، زیاد درگیرش نشو.
با یک شب ماندن در کاروانسرا خیلی درگیرش نمی شوی.
شب آنجا در آسودگی می مانی و می دانی که صبح خواهی رفت.
نگران کاروانسرا نخواهی بود.
این زندگی فقط یک سفر است، فقط یک پل است. از رویشبگذر.آسوده و برکنار بمان
زندگی کن بدون هیچ حس مالکیتی
زندگی کن بدون هیچ تعلق داشتن
زندگی کن و عشق بورز، اما وابسته و آویزان هیچ چیزی مشو.
مردم گرفتار و درگیر میشوند و تقلا میکنند. آنها میخواهنددنیا نوع خاصی باشد وآنجور که آنها می‌پسندند، باید تغییر کند. آنها آنقدر درگیرندکه نمیتوانند بخوابند.
آنها باید دیوار کاروانسرا را رنگ کنند و تزئین کنند، بایدرختخوابش را عوض کنند، باید مبل و اسباب کاروانسرا را تغییر دهند و غافلند که صبحباید برای همیشه از آنجا بروند،
و اینچنین کل شب را به تعمیر و مبارزه و تغییر دادن چیزها میگذرانندو به هدر میدهند.
این دقیقا همان کاری است که مردم در زندگی خود انجام میدهند
اشو
ﺗﻮ ﺭﺍ نمیﺩﺍﻧﻢ!
ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﺩﻟﻢ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ
ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺗﻔﺎق‌های ﺧﻮﺏِ ﺩﺭ ﺭﺍﻩﻣﺎﻧﺪﻩ
ﺑﻪ ﺗﻤﺎﻡ روزهای ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻧﻴﺎﻣﺪﻩ
ﺑﻪ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﺷﺪﻥ ﺩﻋﺎﻫﺎﻳﻤﺎﻥ
ﺑﻪ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻳﻤﺎﻥ
ﺑﻪ ﻣﺤﻮ ﺷﺪﻥ ﻏﻢ های ﺩﻳﺮﻳﻨﻪ ﻣﺎﻥ
ﻣﻦ ﺩﻟﻢ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ
روزی ﺍﺯ ﺭﺍﻩ میﺭﺳﺪ.
امروزسوم دی ماه 1398پنجمین سالروز تشکیل این وبلاگ است .
خدا راشاکرم که در این مدت پنج سال ، زیر سایه لطفش و با
عنایاتشما عزیزان به آمارهای ذیل دست یافتیم . اینکه عرض می کنم
یافتیمبدلیل اینکه به این نکته ایمان دارم که این کار ، یک کار مشترک
بینوبلاگ مدیریت و اخلاق و شما عزیزان است . لازم بذکر می باشد
ضمناحترام به تمام وبلاگ ها و و بسایت ها این آمارها صرفا و صرفا
مربوط بهخود این وبلاگ می باشد و این وبلاگ با هیچ وب سایت و
وبلاگیلینکی بقرار ننموده است.
امسال سال بسیار خوبی بود چرا که آمار بازدیدهای ما از مرز یک
میلیون و ششصد هزار بازدید گذشت و همچنین تعداد پست های
مدیریتی از هزارو پانصد پست نمود.
آمارهایمقایسه ای سال پنجم:
در بخشتعداد بازدیدها:
در سال1394 کل بازدیدها برابر بود با 96856 بازدید
درسال1395 کل بازدیدها برابر بود با 220552 بازدید
در سال1396 کل بازدیدها برابر شد با 3595 بازدید
در سال 1397 کل بازدیدها برابر شدبا 754446 بازدید
در سال 1398 کل بازدیدها برابر شد با 9214 بازدید
در بخشمیانگین بازدیدها:
میانگینبازدیدها درسال 1394 برابر بود با 3/258 بازدید برای هر روز
میانگینبازدیدها در سال1395 برابر بود با 6/602 بازدید برای هر روز
میانگینبازدیدها در سال 1396 برابر شد با 984بازدید برای هر روز
میانگینبازدیدها در سال 1397 برابر شد با 1197بازدید برای هر روز
میانگینبازدیدها در سال 1398 برابر شد با 1531 بازدید برای هر روز
در بخشمجموع بازدیدها:
این آماردر سال 1394 برابر بود با 96856 بازدید
این آماردر سال 1395 برابر بود با 3174 بازدید
این آماردر سال 1396 برابر شد با 676603 بازدید
این آماردر سال 1397 برابر شد با 1113631 بازدید
این آماردر سال 1398برابر شد با 1672660 بازدید
در بخشمیانگین بازدیدها از ابتدا تا پایان دوره برای هر سال
اعداد زیررا نشانگر است :
تا سال1394 میانگین 3/ 258
تا سال1395 میانگین2/434
تاسال1396 میانگین 9/617
تاسال1397 میانگین 2/762
تا سال 1398 میانگین9/1161
در بخشبیشترین بازدید آمارهای بازدیدها برابر است با :
در سال1394 بیشترین بازدید1560 بازدید در یک روز بود
در سال1395 بیشترین بازدید 1997 بازدید در یک روز بود
در سال1396 بیشترین بازدید 5132 بازدید در یک روز شد
در سال1397 بیشترین بازدید 8362 بازدید در یک روز شد
در سال 1398 بیشترین بازدید 15301بازدید در یک روز شد
در بخشتعداد پست ها:
در سال 1394 تعداد 375 پست ارائه گردید
در سال1395 تعداد 840 پست ارائه گردید
در سال1396 تعداد 1117 پست ارائه شد
در سال1397 تعداد 2493 پست ارائه شد
در سال1398 تعداد 2751 پست ارائه شد.
در بخشمیانگین پست ها در سال به روز:
در سال 1394میانگین برابر بود با 1 پست برای هر روز
در سال1395 میانگین برابر بود با 3/2 پست برای هر روز
در سال1396 میانگین برابر بود با 3 پست برای هر روز
در سال 1397 میانگین برابر بود با 5/3 پست برای هر روز
در سال 1398 میانگین برابر بود با 47/4 پست برایهر روز
در بخشتعداد پست ها از ابتدا تا زمان گزارش داریم :
در سال1394 تعداد کل پست ها برابر بود با 375 پست
در سال1395 تعدا کل پست ها برابر بود با 1215 پست
در سال1396 تعداد کل پست ها برابر بود با 2332 پست
در سال1397 تعداد کل پست ها برابر بود با 3610 پست
در سال 1398 تعدا کل پست ها برابر بودبا 5244 پست
در بخشمیانگین پست ها از ابتدا تا کنون به روز:
در سال1394 برابر بود با 1 پست برای هر روز
در سال1395 برابر بود با 7/1 پست برای هر روز
در سال1396 برابر بود با 1/2 پست برای هر روز
در سال1397 برابر بود با 47/2 پست برای هر روز
در سال 1398 برابر بود با 87/2 پست برای هر روز
در بخشتعداد نویسندگان :
برای سال1394 تعداد نویسندگان یک نفر بود
برای سال1395 تعداد نویسندگان یک نفر بود
برای سال1396 تعداد نویسندگان دو نفر بودند
برای سال 1397 تعداد نویسندگان دو نفر بودند
در سال 1398 تعداد نویسندگان دونفر بود
رشدبسیار خوب آمارها در درجه اول نشان از لطف خدا و در درجه دوم
بیانگرمحبت شما یاران همیشگی این وبلاگ است . لذا تمامی
نویسندگانو گردآوران مطالب این وبلاگ خود را موظف به تلاش بیشتر
درجهت ارائه وجمع آوری مطالب پر محتوی تر برای جلب رضایت
شمایاران عزیز می دانند .
مدیریت و اخلاق
مادر بزرگ می گفت حرف سرد
مِهر گرم رو از بین می بره!
راست می گفت.
حرف سرد حتی وسط چله تابستان هم
لرزه می اندازد به تن آدم، چه رسد به این روزها که هوا خودشاندازه کافی سرد است.
مثل چشم ها و دست های خیلی ها
بگذارید به حساب پندهای پیرانه در میانسالگی! اما حقیقتدارد که حرف سرد، مِهر گرم رو از بین می بره! .
حرف های سردمان را قایم کنیم در پستوی دل.
همان جا کنار قصه هایی که برای نگفتن داریم.
آرامش یک احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی
کافی است همه منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید
تا میتونی به دلی امید ببخش
همین کارهای کوچیک
میشه یه دعای خیر درحقت
و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشه
اثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.مهربون باش تاجهانت زیبا شه
بیشتر بیماری های انسان از روح او سرچشمه میگیرد
بیمارستان‌های روانی پر از بیمارانیست که سالها زیر فشارمالی بوده‌اند و این تنش، ذهن و جسم آنها را از کار انداخته .
برآورد کردهاند که نُه دهم بیماری‌هایِ انسان، ناشی ازفشار و محنت و نکبت، زاییده از فقر است .
فقر سبب میشود زندان‌ها از ان و جنایتکاران پر شود.فقرانسان‌ها را به‌سوی اعتیاد و فساد و فحشا و خودکشی سوق میدهد.
از کودکان بی گناه پاک و با استعداد و باهوش، مجرم و بزهکارمی‌سازد.
باعث میشود مردم به کارهایی دست بزنند که اگر فقیر نبودندحتی به فکرشان هم خطور نمی‌کرد.
عواقب معصیت‌بار فقر بی‌انتهاست.
جایی که فقر بیاید ایمان و عشق از بین خواهد رفت .
در واقع عاملین فقر، پلیدترین وجنایتکارین انسانهای روی کرهزمین هستند
کاترین پاندر
در دبیرستان که بودم یک همکلاسی داشتم که
خیلی منفی بود.
هر وقت از او می‌پرسیدم اوضاع و احوالت
چطور است؟
میدانستم الان چه جوابی به من میدهد.
جواب میداد: خیلی خوب نیست، سنم دارد بالا میرود، هر روزچاق تر و کچل تر میشوم. شاید هزاران بار این جواب را از او شنیده باشم، می‌دانمکه او داشت به نوعی شوخی می کرد اما من شوخی نمی‌کنم.
او یکی از ستارگان تیم فوتبال بود که دارای
اندام ورزشی مناسب و موهای فرفری بود.
حدود ۱۵ سال بعد، او را به صورت اتفاقی در
بازار دیدم وقتی او را دیدم او را نشناختم،
تقریبا از کنارش رد شده بودم.!
او آینده اش را پیش بینی کرده بود.
همانطور که قبلا گفته بود پیر و چاق و کچل
شده بود.
" هرگز در مورد شکستهای زندگیتان
صحبت نکنید"
نگرش شما باید اینگونه باشد:
من دارم پیشرفت میکنم و خداوند فرشته‌هایش را روی
شانه‌هایمن قرار داده ، من هر روز قویتر و سالم‌تر و زیباتر میشوم
ذهنم درست کار میکند و ایمان قوی و درستی در زندگی دارم.
"با کلام خود آینده‌تانرا نفرین نکنید، بلکه با
چرا مردان مانند ن دوستان زیادی ندارند؟
تحقیقی در بریتانیا نشان میدهد: از هر ۵ مرد ۱ مرد هیچدوست صمیمی‌ای ندارد.
بهترین مثال برای مشاهده تفاوت رابطه دوستی مردان و نروز تولد است. اکثر مردان یا روز تولد دوستانشان را فراموش میکنند یا اصلاً اهمیتیبرای آن قائل نیستند.به‌ندرت مردان به هم کادوی تولد میدهند. اما ن برای همجشن‌های مفصل ترتیب میدهند و هدیه‌های جذاب و کادو‌پیچ به هم میدهند. این خونسردیمردانه پیامد‌هایی دارد؛ به‌طوریکه وقتی به سن میانسالی میرسند، دوستان بسیاراندکی دارند.
دکتر جفری گریف میگوید: ن تمایل دارند روابط چهره‌به‌چهرهداشته باشند؛ آنها گاهی هم از‌این‌طریق بههم توصیه‌هایی میکنند. مردان تمایلدارند رابطه شانه‌به‌شانه با هم داشته باشند. این به این علت است که مردان و ندر فرهنگ‌های مختلف به شکل‌های متفاوتی اجتماعی شده‌اند. در تاریخ، مردان از قبیلهمحافظت میکردند و با هم به شکار می‌رفتند، درحالیکه ن در روستا با هم مواجه می‌شدندیا دور آتش با هم غذا را تهیه میکردند.»
ترجمه:فرادید
هر وقت در زندگی‌ات گیری پیش آمد و راه‌بندان شد، بدان خداکرده است؛ زود برو با او خلوت کن و بگو با من چه کار داشتی که راهم را بستی؟ هر کسگرفتار است، در واقع گرفته‌ی یار است
آدم کیف میکنه از این‌همه فهم.
حاج اسماعیل دولابی
پلیکانی در زمستان سرد و برفی برای جوجه هایش غذا گیر نمی آورد. ناچار بامنقارش از گوشت تنش می کَند و توی دهان جوجه هایش می گذاشت. آنقدر این کار را کردتا ضعیف شد و مُرد.
یکی از جوجه ها گفت:
آخیش! راحت شدیم از بس غذای تکراری خوردیم.
وقتی فداکاری می کنیم، انتظار داریم در مقابلش ناسپاسی نبینیماما بیشتر اوقات می بینیم. مرز میان ناسپاسی و خودخواهی باریک است. هر دو جزو صفت های بد به شمار می روند اما هرآدمی حق دارد زندگی کند. حق دارد خودخواه باشد. کسی برای فداکاری بی اندازه هممدال نمی دهد.
عموماً آدم های خیلی فداکار در تنهایی شان گله می کنند اسپاسی اما ترجیح می دهند فداکار شناخته شوند تا آدمی که به فکر خودش است.
گاهی به فکر خودتان باشید. از زندگی تان لذت ببرید. اینطوردر گذر زمان کمتر پشیمان می شوید. کسی برای فداکاری بی اندازه به آدم مدال نمی دهد
ساختنواژه‌‌ی فردا» بزرگترین
اشتباهانسان بود!
تا زمانی‌کهکودک بی‌سوادی بودیم و
و با اینواژه آشنایی نداشتیم، خوب زندگی می‌کردیم
تمامیاحساسات‌مان، غم وشادی‌مان
و هر چهداشتیم را همین امروز خرج می‌کردیم، انگار ارزش‌امروز را بخوبی می‌فهمیدیم.
اما ازوقتی فردا» را یاد گرفتیم،
همه چیزرا گذاشتیم برای آن!
از داشته‌هایامروز لذت نبردیم و گذاشتیم‌شان برای روز مبادا.
شایدباید اینگونه فردا» را معنی
کنیم:فردا» روزیست که داشته‌های امروزت را نداری؛
پس امروزرا زندگی کنید
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﮔﺎﻫﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ
ﺩﻡﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﯿﻤﺶ!
ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ!
ﭼﺎﯾﯽایﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﯾﻢ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ.
ﺩﺳﺘﻬﺎﯼﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺯﺑﺮ ﺑﺎﺑﺎ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻦ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ.
ﺧﻨﺪﻩﻫﺎﯼﮐﻮﺩﮐﯿﻬﺎﻣﺎﻥ، ﺷﯿﻄﻨﺖﻫﺎ، ﺁﻫﻨﮓﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﻭﺍﻧﯿﻤﺎﻥ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ.
ﺍﻣﺎﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ.
ﭼﺎﯼ ﺭﺍﺑﻪ ﻏُﺮﻏﺮ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﺮﻧﮓ ﯾﺎ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ!
ﺳﺮﺩ ﯾﺎﺩﺍﻍ ﺍﺳﺖ!
ﺯﻭﺭ ﺯﺩﯾﻢﺗﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺑﺎ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺪﻭﯾﻢ!
ﮔﻔﺘﻨﺪﺳﺎﮐﺖ ، ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﺎ ﻏﺮ ﻏﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺗﻮﭘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﮐﻮﺑﯿﺪﯾﻢ!
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﯾﺎ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺷﺎﯾﺪ!
ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ،ﺭﻓﯿﻖ ﺟﺎﻧﻢ، ﻫﺮ ﮐﺠﺎ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﺪﻧﯽﮐﻪ ﻫﻤﻪﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ،
ﺍﻣﺮﻭﺯﺭﺍ، ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻥ.
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﻫﺎﯼﮐﻮﭼﮑﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺱ ﻭ ﺑﻔﻬﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻦ.
ﺭﻭﺯ ﻋﺸﻖﺭﺍ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮐﻦ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﯾﯿﺪﻥ ﺩﺍﻣﺎﻥ ﻣﺎﺩﺭﺕ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺍﺭﯾﺶ،
ﺑﺮﺍﯼﺑﻮﺳﯿﺪﻥ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭﺕ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﻧﻤﯿﻠﺮﺯﺩ،
ﻫﻨﻮﺯﻫﺴﺖ،
ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮐﻦﺑﺮﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ،
ﺑﺮﺍﯼﺗﻘﺪﯾﻢ ﯾﮏ ﺷﺎﺧﻪ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺕ،
ﺭﻓﯿﻖﺟﺎﻧﻢ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﻫﺎ ﻣﺎﻧﺪﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ،
ﺍﻣﺎﻣﯿﺸﻮﺩ ﺗﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯿﺸﺎﻥ ﮐﺮﺩ، ﻧﻔﺴﺸﺎﻥ ﮐﺸﯿﺪ.
ﯾﺎﺩﻣﺎﻥﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ.
آدمهایی را دیده ام که هر روز حال خوب خیرات میکنند.
همان هایی که غصه هایشان را برای خودشان نگه میدارند و شادیهایشان را تقسیم میکنند.
ترجیح میدهند هر روز صبح انرژی های مثبتشان را زودتر از خودبیدار کنند و انرژی های منفی شان را رها کنند تا بخوابند.
از قلب مهربانشان، پرنده ها کنارپنجره شان لانه میکنند و هرروز صبح برایشان از عشق میخوانند.
همانهایی که لبخندشان را از دختر بچه ی ماشین کناری دریغ نمیکنند، از کنار پیرزن عابر بی تفاوت نمیگذرند.حتی مورچه ها و گربه های کوچه شان هرروز از مهربانیشان سهم دارند.
گمان کنم خدا هرشب بالای سرشان اسپند دود میکند و صبح ها بانوازش پروانه ها بیدار میشوند.
یک جمله زیبا
از نلسون ماندلا
نقص یا کمبود
زیبایی در چهره یک فرد را؛
اخلاق خوب تکمیل میکند.
اما کمبود یا نبود اخلاق را؛
هیچ چهره ی
زیبایی نمی تواند تکمیل کند.
پایه و بنای شخصیت انسان ها
بر کردارشان میباشد،
و زیباترین شخصیت ها
متعلق به خوش
اخلاق ترین انسان هاست
روزی حضرت عیسی(ع) از صحرایی می گذشت.
در راه به عبادتگاهی رسید که عابدی در آنجا زندگی می کرد. حضرت با او مشغول سخن گفتن شد.
در این هنگامجوانی که به کارهای زشت و ناروا مشهور بود، از آنجا گذشت. وقتی چشمش به حضرت عیسی(ع) و مرد عابد افتاد، پایش سست شد و از رفتن باز ماند.
همان جا ایستاد وگفت: خدایا من از کردار زشت خویش شرمنده ام. اکنون اگر پیامبرت مرا ببیند و سرزنشکند، چه کنم؟! خدایا عذرم را بپذیر و آبرویم را مبر.
مرد عابد تا آنجوان را دید سر به آسمان بلند کرد و گفت:
خدایا! مرا در قیامتبا این جوان گناه کار محشور نکن. در این هنگام خداوند به پیامبرش وحی فرمود که بهاین عابد بگو:
ما دعایت رامستجاب کردیم و تو را با این جوان محشور نمی کنیم، چرا که او به دلیل توبه و پشیمانیاهل بهشت است و تو به دلیل غرور و تکبرت ، اهل دوزخ!
نقل از محمد غزالی، کیمیای سعادت، ج1
عشق و ایثار ازنظر اریك فروم :
چهار مشخصه عشقواقعی از نظر فروم عبارتند از :
1-احساس دلسوزی و توجه 2-احساس مسئولیت 3- احترام 4-دانایی و شناختموضوع عشق
نثار كردن از دریافت كردن شیرین تر است نه به سبب اینكه مابه محرومیتی تن در می دهیم بلكه به این دلیل كه شخص در عمل نثار كردن زنده بودنخود را احساس می كند. نثار كردن برترین مظهر قدرت آدمی است . در حین نثار كردناست كه من قدرت خود ، ثروت خود ، توانایی خود را تجربه می كنم ، تجربه نیروی حیاتیو قدرت درونی كه بدین وسیله به حد اعلای خود می رسد مرا غرق در شادی می كند. منخود را لبریز ، فیاض ، زنده و در نتیجه شاد احساس می كنم.بنا به گفته نیچه"بشر را میتوان از روی ظرفیتی كه برای قول دادن دارد ، شناخت.
اریك فروم ، هنرعشق ورزیدن
چرا استرس موجبدرد جسمی میشود؟
محققان دریافتند، کمردرد علامت هشداردهند اولیه برای افرادی است که استرسدارند.
به گزارش سایک نیوزو به نقل از ایسنا، آیا تا به حال به این موضوع دقت کردید که با استرس، درد گردن،پشت یا شانه را نیز تجربه میکنید. این موضوع به این دلیل است که استرس می‌تواندبه عنوان درد جسمی در بدن ظاهر شود و به خودی خود، عاملی مهمی در مشکلات اسکلتیعضلانی افراد است.
هنگامی که افراداسترس دارند، بدن آنان به طور طبیعی، هورمونهای خاصی(کورتیزول و آدرنالین) آزاد می‌کندتا برای انجام یک واکنش جسمی آماده باشد.
کورتیزول بهعنوان هورمون استرس شناخته شده و بر عملکردهای مختلف بدن تاثیر دارد.
کورتیزول، نقش‌هایمختلفی از جمله کاهش التهاب، تخفیف واکنشهای ایمنی، تاثیر بر متابولیسم و افزایشقندخون در بدن دارد.
آدرنالین باعثافزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راههای هوایی شده و در واکنش جنگ و گریزسیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است. این هورمون در مواقعی که فرد هیجان بالا را تجربه می‌کنددر بدن ترشح میشود.
هورمون آدرنالینمنجر به افزایش ضربان قلب و خونرسانی شده و برای فرار از منبع استرس، عضلات اطرافستون فقرات را متشنج میکند.
افزایش اینهورمون‌ها در دوره‌های طولانی مدت برای بدن مفید نیست و منجر به علائم جسمی مانندفشارعضله یا درد میشود.
فکرکردن یا گفت‌وگودرباره یک رویداد استرس‌زا منجر به فشار در عضلات کمر بیماران مبتلا به کمردردمزمن میشود.
نتایج بررسیمحققان نشان داد که افراد با مشکلات اسکلتی عضلانی ضعیف، بیشتر در معرض خطر مشکلاتروانی هستند و افراد با مشکلات سلامت روان هم بیشتر احتمال ابتلا به مشکلات اسکلتی‌عضلانیرا دارند.
ارتباط بین بدن ومغز نیاز به یک رویکرد جامع دارد. به همین دلیل، برای سلامتی کارکنان، مهم است کهدر جستجوی مشکلات روحی و روانی آنان بود
استرس، اضطراب وافسردگی مشکل بزرگی برای کارفرمایان است و بر اساس آمارها در سال 2017، افراد14.3میلیون روز کاری را به دلیل موارد ذکر شده بالا از دست دادند.
عوامل استرس‌زادر محیط کار و تاثیر آنها ممکن است همیشه آشکار نباشد به همین دلیل، فهم و درک برایشناسایی و رفع عوامل استرس‌زا در محیط کار بسیار مهم است. کارفرمایانی که بتوانندروش‌های کار و مدیریت را متناسب با نیازهای مختلف کارمندان تطبیق دهند، نیروهایشادتر و سالم‌تری خواهند داشت.
منبع : سایک نیوز
دکتر الهی قمشه ای
وقتی از آستانه پنجاهسالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم اشتباه بود !
هر چه برایم ارزش بودکم ارزش شد .
حالا می فهمم چیزیبالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از شادی نیست .
حالا می فهممدستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ،نیستند .
می فهمم استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام،اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی ازغربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری و . . . .
هرگز نه ماندگاربودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند .
حالا می فهمم یک کبدسالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است .
کلیه هایم از تمامیکارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم ازتمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،
شادیم از تمام لحظههای عبوسم ،
امیدم از همه یاس هایم، با ارزش تر بودند.
می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشترکنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد .
هیچگاه به دنبالخبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید . چون تمامی ندارد .
دنبال شادی باشید .
فلفل نبین چه ریزه!
نیمی از تمام قدرت دست شما از انگشت کوچکتان میآید.
انگشت کوچک شما برای تأمین قدرت از انگشت میانی استفاده میکند.بدون انگشت کوچک، گرفتن و برداشتن اجسام توسط دست بسیار سخت و ضعیف میشود.
این انگشت همچنینزمانی که با ابزارآلات مختلف کار میکنید، حرکت مچ دست شما را کنترل میکند و بدونآن قادر به نگهداشتن وسایل نیستید
ترجمه:رسول گل افلاک
روزی دوستی به دیدنمآمد و مهمان ناخوانده ای را به من هدیه داد.
یک گُل که نه طرز رسیدگیاز آن را بلد بودم و نه مسٸولیت
نگهداری اش در آن برُهه در توانم بود.
هر چه بود قدمش رویچشمانم بود و از آن به بعد می بایست
بخشی از وقتم را به نگهداری ازش اختصاص میدادم.
از فردایش دست به کارشدم و هر روز آبش می دادم و برای تنوع
جایش را عوض می کردم تا بعد از چند روز دیدمکه برگ هایش می ریزند
جا خوردم! بهتر استبگویم ناراحت شدم
من این همه بهش می رسیدم!پس چرا برگ هایش می ریخت؟!
از فردایش تصمیمگرفتم دیر به دیر بهش آب بدهم، بیشتر در معرض
نور آفتاب بگذارمش، اما باز جوابنداد و برگ هایش همچنان می ریخت!
بعد از مدتی تحقیقمتوجه شدم که چه میزان آب برایش لازم بود
و بیش از حد آب دادن و کم آب دادن فقطخشک ترش می کرد
در واقع مدتی طول کشیدتا یاد گرفتم که هر گُل بنا به ریشه و
ظرفیتش رسیدگی خاصی می خواهد که من بخاطرعدم شناختم
تقریبا گُل را به پژمردگی رسانده بودم
مدت ها طول کشید تادریافتم،
همیشه فرو ریختن برگها بخاطر طبیعت شان نیست
گاهی برگی زرد میشود،
گاهی آدمی از زندگیمان می رود،
زیرا خودمان نحوه ی رسیدگی درستش را بلد نبودیم.
مردم را که می‌شناسی !
مردم از ترسوها خوششان نمی‌آید، اگرچه خودشان چندان هم شجاعنیستند. آنها از ضعیف و ناتوان بیزارند. اگرچه خودشان هم کمتر قوی و توانا هستند.
این مردمی که من دیدهام خود به خود حامی قدرت هستند .
پشت کسی هستند که توانا باشد. اما اگر آن قدرت ضعیف شود، مردمخود به خود از او دور میشوند .
اگر قدرتی که می‌پسندند از پا در بیاید ، آنوقت همین مردم لگدشمی‌کنند و از رویش می‌گذرند، همین مردم.!
کلیدر
محمود دولت آبادی
تنها به سهمنظور، جرات کنید کلامتان را به کار ببرید:
برای طلب شفا ،برکت ، سعادت.
هر آنچه آدمیدرباره دیگران بگوید، درباره او خواهند گفت و هر آنچه برای دیگری آرزو کند، همانابرای خود آرزو کرده.
لعن و نفرین دیر یازود به خودِ دشنام دهنده بازمی گردد.
اگر انسانی برای کسی "بدبختی" بخواهد، بی تردید بدبختی به سراغ خودشخواهد آمد. اگر بخواهد به کسی کمک کند تا به موفقیت برسد، همانا راه موفقیت خودشرا هموار کرده .
برای اطرافیانت طلب خیر و برکت کن
عزیزجون میگفت:
وقتی میخواید ازمخدافظی کنید و برگردید تهران صبح بیاید، ظهر بیاید اما غروب نیاید.
میگفت غروب همینجوریشم دل آدم بیتاب و بیقرار هست
چه برسه به اینکهبفهمی بچه هات قراره فرسنگ ها ازت دور بشن و برن تو یه شهر و دیار دیگه.
دلتنگی دم غروبتمبه شب برسه و تنهایی و هزارجور فکر نگرانکننده مهمون دلت بشه.
میگفت خدافظی وقتداره اما سلام نه.
واسه سلام هر وقتکه رسیدید بیاید،
اول صبح، دمغروب، آخر شب
اما واسه خدافظی.
عزیزجون راست میگفت
آدما رو نباید تولحظه های بیقراری تنها گذاشت،
باید صبر کرد، بادلشون راه اومد،
باید اجازه داد خودشونو واسه تحمل غم رفتن آماده کنن.
در چین نیاز پدرو مادرها را به یک بچه کاهش داده‌اند؛ ولی این نه وضعِ والدین را بهتر کرده و نهبچّه‌ها را. الان میلیون‌ها والدِ خشمگین وجود دارد که مضطرب و هیستریک پشتِ سرِ یکپسر می‌دوند که خودش را امپراطور تصور میکند.
کشور به سازنده‌یمتکبران، تحتِ مراقبتِ روان‌پریشان تبدیل خواهد شد.
اریک امانوئل‌اشمیت
ده فرزند هرگز نداشته‌ی خانم مینگ
لذت بردن را یادمانﻧﺪﺍﺩﻧﺪ !
از گرما می نالیم،از سرما فرار می کنیم
در جمع، از شلوغیکلافه می شویم و در خلوت، از تنهایی بغض می کنیم
تمام هفته منتظررسیدن روز تعطیل هستیم و آخر هفته هم
بی حوصلگی تقصیر غروب جمعه است و بس !
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻥﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ
ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍﺗﺸﮑﯿﻞ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ:
ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﮐﺎﺭ
ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺳﻔﺮ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪﻣﯽ ﺍﻧﺪﯾﺸﯿﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﻟﺬﺕ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ !
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﺎﺗﯽﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﮕﺬﺭﻧﺪ . . .
پروفسور محمود حسابی
مورچه را به خانهاش برگردان
ای بایزید بسطامی از خدا اجازه بگیر و یک بار دیگر به دنیا بیا، فرهنگ ایرانیهر چند به تو مشتاق نیست اما به تو محتاج است
نقل است که [بایزید]چون از مکّه می آمد، به همدان رسید.
تخم مُعَصفَر خریده بود. اندکی در خرقه بست و به بسطام آورد.
چون بازگشاد، موریچند در آن میان دید.
گفت: ای داد،ایشانرا از جای خویش آواره کردم».
برخاست و ایشانرا باز به همدان بُرد، و آن جا که خانه ایشان بود، بنهاد.
تا کسی در مقامالتعظیم لأمر الله در غایت نبُوَد، در عالَمِ الشَّفقَةُ علی خَلقِ الله بدین درجهنباشد.
عطار نیشابوری_تذکرةالاولیا
مهم نیست که بایزیداز مکه می آمد یا از هر شهر دیگری . مهم نیست که بایزید از همدان به بسطام می رفت یااز هر جایی به هر جای دیگری.
مهم نیست که تخمگل معصفر خریده بود یا بذر گل زعفران یا هر چیز دیگری.
مهم این است کهاو دلتنگی و غربت مورچه ای را می فهمید؛
آوارگی و بی خانمان شدنش را. مهم این استکه نمی خواست مورچه ای راهش را گم کند
او خبر داشت که مورچه ها هم خانه دارند و خانواده ای.
رشد درونی مارپیچاست
یعنی اینکه، تازمانی که درسهای زندگی را به خوبی نیاموزیم ما بارها و بارها به آنها بازخواهیمگشت.
فراموش نکنید اگرشرایط و مشکلات مشابهی را مرتب تجربه می کنید، دائما افراد مشابه را در زندگی خودملاقات می کنید و در زندگی مشکلاتی از گذشته بارها و بارها ظاهر می شوند شما درسیرا که برای رشد درونی خود نیاز دارید را هنوز نیاموختید.
این تکرار وقایع در زندگی درسهایی را برای ما به ارمغان میآورند که باید آنها را بخوبی شناخت.پس یاد بگیرید از یک سوراخ ده بار گزیده نشوید
تلاش كنید تا درپنج زمینه زیر، هر روز حداقل یک درجه پیشرفت كنید:
تسلط بر جسم
ورزش، تغذیه،كنترل وزن، رسیدگی به ظاهرتان، ترک سیگار،الکل و وابستگی های جسمانی دیگر.
تسلط بر هیجانات
خشم، پرخاشگری،عصبانیت، افسردگی، دمدمی مزاجی، ناامیدی، خوشی های بی اساس، لذت جویی با پیامدهایمنفی.
تسلط بر مسائلمالی
تعادل بین دخل وخرج، اقتصاد در مصرف و مدیریت مالی زندگی.
تسلط بر زمان
مدیریت زمان، جلوافتادن از برنامه ها، پیگیری كارها و به موقع عمل كردن.
تسلط بر روابط
مدیریت روابط بینفردی و اجتماعی خود با دیگران (دوستان، خانواده، فامیل و رفت و آمدهای دیگر).
کوین ترودو
ﻋﺎﺭﻓﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ، ﻭﺍﺭﺩ ﺷﻬﺮﯼ ﺷﺪ، مےﮔﻮﻳﺪ: ﺩﯾﺪﻡ ﺑﭽﻪﻫﺎﯼﺷﻬﺮ، ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ: ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﯼِ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﺗﺎ ﻏﺮﻭﺏ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻡ،ﻏﺮﻭﺏ ﯾﮑﯽﯾﮑﯽ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺭﻓﺘﻨﺪ. ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺧﺎﻧﻪﺷﺎﻥ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﺑﻮﺩ، ﺩﺭِ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺯﺩ:ﻣﺎﺩﺭ، ﻣﻨﻢ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﺎﺯ ﮐﻦ! ﻣﺎﺩﺭ: ﺑﺎﺯ ﻧﻤﯽﮐﻨﻢ! ﭼﺮﺍ ﻣﺎﺩﺭ؟! ﭼﻮﻥ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺩﯾﺮ ﻣﯿﺎﯼ ﺧﺎﻧﻪ،ﺑﺎ ﻟﺒﺎﺱﻫﺎﯼ ﮐﺜﯿﻒ ﻭ ﭘﺎﺭﻩ ﮐﻪ ﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺸﻮﺭﻡ ﻭ ﺑﺪﻭﺯﻡ، ﻣﻦ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻡ. بچه: ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﻦ،ﺷﺐ ﺍﺳﺖ ﻣﺎﺩﺭ. ﻫﺮ ﭼﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺩ ﺯﺩ، ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻧﮑﺮﺩ، ﭘﯿﺶ ﺭﻓﺘﻢ، ﺩﺭ ﺭﺍ ﺯﺩﻡ، ﻣﺎﺩﺭ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﺎﺯ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﻦ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻠﻤﺎ ﻫﺴﺘﻢ.
ﻣﺎﺩﺭ ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ ﮔﻔﺘﻢ: ﻣﺎﺩﺭ، ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﯽ ﺭﺍﻩ ﻧﻤﯿﺪﯼ؟ ﮔﻔﺖ:ﺁﻗﺎ ﺧﺴﺘﻪﺍﻡ ﮐﺮﺩﻩ! ﺍﺯ ﺑﺲ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺩﯾﺮ مےآید ﺧﺎﻧﻪ، ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﮔﻔﺘﻢ : ﻗﻮﻝ ﻣﯿﺪﯼ ﺩﻳﮕﻪ ﺷﺐﻫﺎ ﺩﯾﺮﻧﯿﺎﯾﯽ ﺧﺎﻧﻪ؟ ﻟﺒﺎﺳَﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﻧﮑﻨﯽ؟ ﮔﻔﺖ: بله ﮔﻔﺘﻢ ﺑﺮﻭ ﺧﺎﻧﻪ، ﺑﭽﻪ ﺭﻓﺖ ﺩﺍﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ. ﺻﺒﺢﮐﻪ ﺁﻣﺪﻡ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺷﺪﻡ، ﺩﯾﺪﻡ ﺩﺭِ ﺁﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎﺯ ﺷﺪ، ﺑﭽﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪ،ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ ﺑﺎ ﺭﻓﯿﻖﻫﺎﯾﺶ ﺑﺎﺯﻯ! ﯾﺎﺩﺵ ﺭﻓﺖ ﺩﯾﺸﺐ ﺷﻔﺎﻋﺖ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ! ﺩﻭﺑﺎﺭﻩﺗﺎ ﻏﺮﻭﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩ. ﻏﺮﻭﺏ ﺑﻪ ﺭﻓﯿﻘﺶ ﻣﺤﻤﺪ ﮔﻔﺖ: ﻣﻦ ﺍﻣﺸﺐ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺧﺎﻧﻪﺗﺎﻥ؟ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﮔﻔﺖ: ﻧﻪ ﺭﻓﯿﻖ،ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍﻫﺖ ﻧﻤﯿﺪﻩ، ﺧﻮﺩﻡ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺯﻭﺭ ﺭﺍﻩ ﻣﯿﺪﻩ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﯾﮑﯽ ﮔﻔﺖ: ﺣﺴﯿﻦ ﺍﻣﺸﺐ ﻣﻦ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺧﺎﻧﻪﺗﺎﻥ؟ﮔﻔﺖ:ﻧﻪ! ﻧﮑﻨﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻣﻨﻮ ﺑﮑﺸﻪ؟! ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺑﭽﻪﯼ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﺭﺍ ﻧﺒﺮﺩ ﺧﺎﻧﻪﺍﺵ! ﺑﺎ ﻏﺼﻪ ﻭ ﺗﺮﺱﯾﮏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺩﺭِ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺎﺩﺭﺵ. ﺭﻓﺖ ﻃﺮﻑ ﺧﺎﻧﻪ. ﭼﯿﮑﺎﺭ ﮐﻨﺪ؟ ﺭﺍﻫﯽ ﺩﯾﮕﺭ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﻫﺮﭼﯽ ﺩﺭ ﺯﺩ، ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺻﻼً ﭘﺸﺖ ﺩﺭ ﻧﯿﺎﻣﺪ! ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ، ﻣﻦ ﺭﺍ ﺁﺗﺶ ﺯﺩ.
ﺩﯾﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﺎﻻ ﭘﺸﺖ ﺑﺎﻡ، ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺎﻻ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ!! ﺑﭽﻪ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﻦﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﻨﻪ!! ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﭽﻪ، ﺑﭽﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ!!! ﺑﭽﻪ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺪ ﻣﺎﺩﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺭﻩ! ﭼﯿﮑﺎﺭﺵﻛﻨﻪ؟ ﺑﺎﻷﺧﺮﻩ ﻭﻗﺘﻰ ﺁﺩﻡ ﻧﻤﻴﺸﻪ؟!! ﺩﯾﺪﻡ، ﺑﭽﻪ ﺭﻭﯼ ﺷﮑﻤﺶ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ، ﺻﻮﺭﺗﺶ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺧﺎﮎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ!ﺍﻭﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻟﻪ ﺯﺩن.! ﻣﺎﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺭﺍ ﺩﯾﺪ، ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺖ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﺪ. ﺩﻭﯾﺪ ﭘﺎﯾﯿﻦﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ! ﺑﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﻐﻞ ﮐﺮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺧﺎﮎﻫﺎ ﻭﮔِﻞﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩ. ﺑﭽﻪ ﮐﻪﮐﻤﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪ، ﮔﻔﺖ: ﻣﺎﺩﺭ؟ ﮔﻔﺖ: ﺟﺎﻧﻢ. ﮔﻔﺖ: ﻣﺎﺩﺭ، ﻣﻦ ﺍﻣﺸﺐ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺣﺎﻻﻧﻤﯽﻓﻬﻤﯿﺪﻡ. ﮔﻔﺖ: ﻣﺎﺩﺭ، ﭼﯽ ﺭﺍ ﻓﻬﻤﯿﺪﯼ؟!ﮔﻔﺖ: ﻣﺎﺩﺭ ﺟﺎﻥ، ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺩﯾﺮ ﺁﻣﺪﻡ ﺧﺎﻧﻪ، ﻏﺬﺍ ﻧﺪﻩ،ﺷﻼﻗﻢ ﺑﺰﻥ، ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺤﺮﻭﻣﻢ ﮐﻦ، ﺍﻣﺎ ﻣﺎﺩﺭ، ﺩﯾﮕﻪ ﺩﺭ ﺭﺍ ﺑﺮﻭﯾﻢ ﻧﺒﻨﺪ.! ﺍﻣﺸﺐ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﺟﺰ ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻪ؛ ﺧﺎﻧﻪﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﻡ!خدایا، ﺩﺭِ ﺧﺎﻧﻪ ﯼ ﻟﻄﻒ ﻭ ﻣﺤﺒﺘﺖ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﻧﺒﻧﺪ! ﺑﺨﺸﯿﺪﻩ ﺷﺪﯾﻢ،ﭘﺎﮎ ﺷﺪﯾﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺻﺒﺢ ﺭﻓﺘﯿﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺯﯼ ﻭﮐﺜﺎﻓﺖ ﮐﺎﺭﯼ!
”پرودگارا ﻓﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻄﺎ ﮐﻦ.
ﮐﻪ ﺟﺰ ﺩﺭِ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﺧﺎﻧﻪﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ.
ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﺰ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
ﻧﮕﺬﺍﺭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﺍﻳﻦ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻴﻢ!
ﺍﻟﻬﻲ ﺩﺭِ ﺭﺣﻤﺘﺖ ﺑﻪ ﺭﻭﻳﻤﺎﻥ ﻣﺒﻨﺪ.
در مراسم عروسی،پیرمردی در گوشه سالن تنها نشسته بود
که داماد جلو آمد و گفت: سلام استاد آیا منومی‌شناسید؟
معلم بازنشستهجواب داد: خیر عزیزم فقط میدانم مهمان
دعوتی از طرف داماد هستم.
داماد ضمن معرفیخود گفت: چطور آخه مگه میشه
منو فراموش کرده باشید؟!
یادتان هست سال‌هاقبل ساعت گران قیمت یکی از بچه‌ها گم شد
و شما فرمودید که باید جیب همه دانش‌آموزانرا بگردید و گفتید همه باید رو به دیوار بایستیم و من که ساعت را یده بودم ازترس و خجالت خیلی ناراحت بودم که آبرویم را می‌برید، ولی شما ساعت را از جیبم بیرونآوردید ولی تفتیش جیب بقیه‌ی دانش‌آموزان را تا آخر انجام دادید و تا پایان آن سالو سالهای بعد در اون مدرسه هیچ کس موضوع ی ساعت را به من نسبت نداد و خبردارنشد.
استاد گفت: بازهم شما را نشناختم!
ولی واقعه را دقیق یادم هست. چون من موقع تفتیش جیب دانش‌آموزانچشم‌هایم را بسته بودم.
تربیت و حکمتمعلمان، دانش‌آموزان را بزرگ می‌نماید!
درود بفرستیم بههمه معلم هایی كه با روش درست و آموزش صحیح هم بذر علم و دانش را در دل و جانشاگردان می كارند و هم تخم پاكی و انسانیت و جوانمردی را
(این داستان واقعیاست)
وقتی خودم را بهقدر کافی دوست داشتم، شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند.
یعنی آدمها، مشاغل، عادات و اعتقاداتی که مراکوچک و حقیر نگه می‌داشت را کنار گذاشتم»
قبلا فکر می‌کردماین کار به معنی بی وفایی است ولی در واقع معنای آن دوست داشتن خود است.
کشتی ها به خاطرآب
اطرافشان غرق نمیشوند
بلکه آنها به دلیلآبی
که داخلشان جمع میشود
غرق میشوند
هیچگاه اجازه ندهید
که حرفهای منفیآدمهای پیرامون شما
به داخلتان نفوذ کند
کیم مک میلن
انسان هایى كه نمیبخشند خیلی بدبخت هستند،آنها بار اشتباهات و حماقت دیگران را روى شانه خودشان حملمی كنند و خوشبختى و انرژی اى كه باید صرف ساختن زندگى خود كنند را به پاى كینه ونفرت فدا می كنند.
انسان هایى كه نمیبخشند
دچار گفتگوی ذهنىهستند و بدى دیگران را هر روز دوباره و چندباره مرور می كنند.
این افراد بیشترمریض می شوند و احساس خوشبختى ندارند.
در مقابل،كسانىكه می بخشند سالم ترند زیرا اشتباهات دیگران را رها می كنند تا خودشان آزادشوند.
فراموش نكنیدبخشیدن كسى به معناى قبول كردن آن فرد در زندگى و اجازه تكرار اشتباهش نیست.
از كودكى بخشندگىرا با بخشیدنِ اشتباهات فرزندمان به او بیاموزیم.
با تنبیه كردن وداد زدن، غر زدن و غیبت كردن، درد دل كردن و سختگیرى كردن تنها كینه ورزیدن را بهفرزندانمان خواهیم آموخت.
دکتر فرهنگ هلاکویی
بی‌اشتهایی، ازبدترین دردهاست بخصوص وقتی سیر به دنیا میاین. قبل از اینکه فریاد بزنین، دهنتون روپر از خوراکی میکنن. پیش از اینکه درخواست کنین، بوسه می‌گیرین، قبل از اینکه پولدرآرین، خرج می‌کنین، اینا آدم‌رو خیلی اهلِ مبارزه بار نمیاره.
برای ما بی‌اقبال‌ها،چیزی که زندگی‌رو اشتها آور میکنه، اینه که پر از چیزهاییه که ما نداریم. زندگیبرای این زیباست که بالاتر از حدِ امکاناتِ ماست .
اریک امانوئل اشمیت
مهمانسرای دو دنیا
جملاتی كوچك،مفاهیمی بزرگ :
-اگر رؤیاهایتان را نسازید، یك نفر استخدامتانمی کند، تا رؤیاهای او را بسازید!
-آنقدر خوب باشید که ببخشید، امّا
آنقدر سادهنباشید که دوباره اعتماد کنید!
اگر احساس افسردگیدارید، درگیر گذشته هستید.
اگر اضطراب دارید،درگیر آینده!
و اگر آرامش دارید،در زمان حال به سر می برید.
پس در لحظه زندگیکنید.!
قدر لحظه ها رابدانید!
زمانی می رسد کهدیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم.
یك نكته را هرگزفراموش نكنید :
لطف مکرّر، حقمسلّم می گردد!
پس به اندازه لطفکنید.
از کسی که به شمادروغ گفته نپرسید: چرا؟
چون سعی می كندبا دروغ های پی در پی، شما را قانع كند!
غصّه هایتان رابا قاف بنویسید تا هرگز باورشان نکنید!
انگار فقط قصّهاست و بس.
هیچ بوسه ای جایزخم زبان را خوب نمی کند!
پس مراقبگفتارتان باشید.
جاده زندگی نبایدصاف و هموار باشد
وگرنه خوابمان میبرد!
دست اندازها نعمتبزرگی هستند.
و نكته آخر :
هیچ وقت فراموشنكنید كه :
" دنیا تكرار نمیشود . . . ! "
*خستگی تصمیم» چیست*؟ وچگونه از آن در امان باشیم؟
همانگونه کهعضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته میشوند، مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌هایمتعدد در طول روز، دچار خستگی میشود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) میگویند.
ما مدام در حالتصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به خستگی تصمیم» نزدیک میشویم. هر چندهمه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدامشان، به سهم خود بخشی از انرژیمغزمان را میگیرند:
از انتخاب بین دونوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری دربارهی اینکه امروز چه بپوشم وانتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یکنوع پنیر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری دربارهی نحوه‌ی برخورد باخطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و. همه و همه تصمیم‌گیریهستند.
نکته‌ی جالب توجهاین‌که ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمیدانیم. مثلاً برای بالارفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آنها را می‌فشاریم،در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار وزندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض خستگیتصمیم» قرار دارند. در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید دربارهی عفوزندانیان تصمیم‌گیری میکردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آنها در ابتدایروز، پرونده‌ها را بهتر بررسی میکنند و افراد بیشتری را مشمول عفو میدانند، ولیهر چه به پایان روز نزدیک میشوند، افراد کمتری را عفو میکنند. پرونده‌ها کما بیشیکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدارشدن حالت خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.
رولف_دوبلی درکتاب هنر خوب زندگی کردن» میگوید: وقتی مغز بهخاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته میشود،معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را میگیرد که عمدتاً هم بدترین» است.
چه کنیم؟
۱- وقتی از مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر فیس‌بوک پرسیدند چراهمیشه یکنوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمیخواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیریدرباره‌ی اینکه کدام لباس را بپوشم.
او با اینکار درواقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌ترکاری، ذخیره میکند.
خانم آنگلا_مرکلصدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده میکند و اکثراً یکنوع لباس می‌پوشد. استیو_جابزنیز همین‌گونه بود.
برای این‌کهخستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیتقرار ندهیم. راهش این است که دربارهی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم.
بهعنوان مثال،بهجای اینکه هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یاماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم.
یا یک مدیر می‌تواندجلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جایاین‌که فکر کند و دربارهی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با اووعده کند.
یا یک پدر روزخاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و. . (هر کسی میتواند بهفراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعددراحت شود)
۲- تصمیمات مهم را صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روزمی‌گذرد، به خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک میشویم.
۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد،خستگی تصمیم» نیز بیشتر میشود.
اگر برای خریدکاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدهاطرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم میکند.
در واقع ما بعداز دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار خستگی تصمیم» میشویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌هارا نه از سر شوق و علاقه که به خاطر خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روندانتخاب میکنیم.
یکی از راه‌هایمواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که بهجای آنکه مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جابررسی کنیم و به یکی برسیم، آنها را به چند گروه کوچکتر تقسیم کنیم و سه تا سهتا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.
۴- وقتی دچار خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغزدهیم تا خود را بازسازی کند.
کمی استراحت وخوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، میتواند خستگی تصمیم» را کاهش دهد.نیم‌ساعت خواب در وسط روز، میتواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد.
۵- انسانهای کمال‌گرا که می‌خواهندبهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم میشوند.
هیچ وقت یک"تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده.
همیشه آن را تبدیلکن به " ممنونم به خاطر." آدم ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی" ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می شنوی.
وقتی که رومه یصبح را می خریم. یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمانرا پس می دهد، می گوییم.
آیا این همان"ممنونی" است که به عزیزی می گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟
پس در موقعیتمناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن.
ممنونم که صبرکردی
ممنونم که انقدرمهربونی
ممنونم که منوتنها نذاشتی
ممنونم که به فکرزندگیمون هستی
ممنونم به خاطر اینکهاومدی
ممنونم که درک میکنی
زمانی در خواهی یافتکه هیچ چیز در این جهان ارزشِ توقف ندارد ، دیگر بابتِ رفتار و حرف های دیگران وخواسته های سلیقه ای شان ، ذهن و آرامش خودت را درگیر نخواهی کرد .
دیگر برای خوشایندِآدم ها خودت را تغییر نخواهی داد و روی دیوانگی ها و غم ها و هیجان های خودت سرپوشنخواهی گذاشت .
هیچکس، همیشه یخدا قوی نیست و سرخوشانه نمی خندد ، کسی که گاهی دیوانه می شود ، گاهی کم می آورد
گاهی به هم می ریزد و گاهی از شدت هیجان و خوشحالی ، با بال های نداشته اش ،پرواز می کند و زمانی که می خندد ؛ از عمق دلش می خندد
ما نیاز داریم بیهیچ کم و کاستی خودمان باشیم به آدم هاخود واقعیمان را نشان بدهیم و ببینیم چند نفر در این دنیا ، خودِ واقعیِ ما رادوست خواهند داشت ؟
بی تفاوت گشته امدیگر وَ حالم بهتر است
چند روزی هست،اوضاعم سر و سامان تراست
راه ، بسیار استدر رفع و رجوعِ غم ولی
بی خیالی ازتمامِ راه ها ، آسان تر است
نرگس صرافیان طوفان
اِما با خود گفت:
هیچ چیز به پایِخوش‌قلبی نمی‌رسد، هیچ چیز وجود ندارد که بشود با خوش‌قلبی مقایسه کرد.
گرمایِ باطن وصفایِ دل، آن هم با رفتار محبت‌آمیز و بی‌غل‌وغش، صدبرابرِ هوش و فهم ارزش دارد ولطف جاذبه‌اش از هر چیزِ دیگرِ عالم بیشتر است.
همین صفایِ دلاست که باعث میشود آدم محبوب همه باشد، در دلِ همه جا باز کند. اینطور آدمها رانمی‌توان با تیزبین‌ترین و صاحب‌نظرترین آدم هم عوض کرد.
اما
جین آستین
میدونی اعتماد بهخدا یعنی چی؟
ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺳﻼﻡ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪﺍﻱ ﭘﺮﺳﻴﺪ :
ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺭﻱ؟
ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ
ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍﻱﻛﺮﺩ
ﻭ ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻫﺶ ﻧﻬﺎد!!!
ﺑﻌﺪﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﻳﻚ ﺳﺎﻝ .
ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻭ ﺩﻳﺪ
ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﻳﻚ ﻭﻧﻴﻢ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ!!
ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﭘﺮﺳﻴﺪﭼﺮﺍ ؟
ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﭼﻮﻥ ﻭقتیکه ﻣﻦ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥداشتم ﺧﺪﺍوﻧﺪ
ﺭﻭﺯﻱ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻣﺮﺍﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ .
ﻭﻟﻲ ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﻧﻬﺎﺩﻱ ،
ﺑﻴﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺍﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﻨﻲ!!!
ﭘﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺭﺩﻧﻢ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻛﺮﺩﻡ ﺗﺎﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﻨﻢ !!!
ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ می فرمایند :
ﻫﻴﭻ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻱ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﺯﻣﻴﻦﻧﻴﺴﺖ ﻣﮕﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺮﺧﺪﺍست روزی آن
ماهیان از آشوبدریا به خدا شكایت بردند، دریا آرام شد وآنها صید تور صیادان شدند!!!!
آشوبهای زندگی حكمت خداست. ازخدا، دل آرام بخواهیم، نه دریای آرام!!!
دلتان همیشه آرام.
همه ی انسان ها، هر روز صبح که بیدار می شوند
موهایشان را درست می کنند
اما
قلب هایشان را نه
نمیخواهم چاق باشم
نمیخواهم ورشکسته باشم
نمیخواهم پیر باشم
نمیخواهم در این شغل بمانم
نمیخواهم بیمار باشم
و.
واقعا فکر میکنید، با تمرکز به جملات منفی چیزهای مثبت راجذب میکنید؟
این جملات چون به صورت پیکار ذهنی و اداکردن جملات منفیاست، هرگز نتیجه نمیگیرید.
فقط اتلاف وقت است
"هر چه بیشتر به چیزهاییکه نمیخواهید، فکر کنید بر آنها خواهید افزود.
آنچه همواره درباره ی خود و زندگی خویش دوست نمیداشتید ،احتمالا هنوز وجود دارند!
به هر چه توجه کنید، آن موضوع بزرگتر و پیچیده تر شده و درزندگیتان پایدار میماند
اگر با مبحث راز ورمز اعداد آشنایی داشته باشید حتما چیزهایی هم درباره فال ساعت شنیده اید به اینصورت که طرز قرار گرفتن عقربه ها روی هم یا در ساعت های دیجیتال یکی بودن ساعت دقیقهو چیزهایی از این قبیل حاوی معانی و پیام هایی پنهان هستند
دراین مقاله میگوییم ساعت های رند که شما تصادفی چشمتان به آن میخورد چه پیامی دارد
01:01
در انتظار یک خبرخیلی خوب باشید
01:10
افسوس!
شما آن کار را شروعکردید اما محقق نخواهد شد :
01:11
در این زمان هیچپیشنهادی را نپذیرید.
02:02
منتظر یک دعوت یاقرار ملاقات باشید.
02:20
خشمتان را مهار کنیدو واژه ها دریابید.
02:22
رازی را کشف خواهیدکرد و متوجه موضوعی پنهان خواهید شد.
03:03
پشت در عشق ایستادهاست، آنرا بگشایید.
03:30
دریغا، تغییری که احساسمی کردید و در انتظارش بودید، بی پاسخ خواهند ماند.
03:33
خوشحالی و خوشبختی راملاقات خواهید کرد.
04:04
به موقعیتتان اززاویه ای دیگر نگاه کنید.
04:40
امروز روز شما نیست.
04:44
به حسابش برسید
05:05
دشمنانتان در حالمخفیانه نقشه کشیدن برای شما هستند.
05:50
از آب و آتش حذرکنید.
05:55
از ملاقات با آن مردخردمند، دوری نکنید.
06:06
ازدواج سریع یا بطورکلی ازدواج
07:07
از مردی که یونیفورمپوشیده ، حذر کنید.
08:08
در شغلتان پیشرفتیحاصل خواهد شد.
09:09
از کیف پول و کیفدستی تان مراقبت بیشتری کنید.
10:01
با مردی تاثیرگذار ومهم آشنا خواهید شد.
10:10
وقتش رسیده .
11:11
دربسیاری از منابع این زمان را زمانی معنوی می دانند،
به این معنا که شمادر مسیر درستی هستید و با روح جهان و جریان هستی
موافقید
12:12
پیروزی بر عشق ازآنشماست
12:21
با زنی زیبا ملاقاتخواهید کرد.
13:13
از چشم و هم چشمی حذرکنید.
13:31
آنچه مدتها در رویایشبه سر می بردید، خواهید یافت
14:14
ایامتان به عشق مزینخواهد شد.
14:41
در دردسری خواهیدافتاد
15:15
نصایح مرد خردمند رادنبال کنید.
15:51
برای تازگی و طرواتیسریع اما کوتاه، آماده باشید.
16:16
در جاده مراقب باشیدو حواس جمع.
17:17
از محله ارازل واوباش دوری کنید.
:
در جاده مراقب باشیدو حواس جمع.
19:19
موفقیت در کار
20:02
دعوا و نزاع با شخصیدیگر
20:20
تهمت در خانواده تاناتفاق افتاده
21:12
تولد نوزاد یا شروعیک پروژه جدید
22:21
داستانی عاشقانه سرخواهد گرفت و گردبادی شکل خواهد گرفت.
22:22
یک آشنایی جدید
23:23
رابطه ای خطرناک
23:32
مشکلات سلامتی
00:00
آرزوهایتان به زودیمحقق میشود
تصور کنید فرش خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دستدارید؛ اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش میریزید؟ داد زدن، تمسخر، توهینو تحقیر کردن و قهرکردن، مانند لیوان نفت باعث شعله ور شدن آتش خشم شما خواهد شد.اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، امیدوار بودن، آرام بودن، همان لیوانآبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهدداد. فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید. لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیواننفت؟
اسکندر مقدونی درسی و سه سالگی در گذشت روزی که او این جهان را ترک میکرد می خواست یک روز دیگر همزنده بماند- فقط یک روز دیگر- تا بتواند مادرش را ببیندآن 24 ساعت فاصله ای بود کهباید طی می کرد تا به پایتختش برسد.
اسکندر از راههند به یونان بر می گشت و به مادرش قول داده بود وقتی که تمام دنیا را به تصرف خوددرآورد باز خواهد گشت و تمام دنیا را یکپارچـه به او هدیه خواهد کردبنابرایناسکندر از پزشکا نش خواست تا 24 ساعت مهلت برای او فراهم کنند و مرگش را به تعویقاندازند.
پزشکان پاسخدادند که کاری از دستشان بر نمی آید و گفتند که او بیش از چـند دقیقه قادر بهادامهء زندگی نخواهد بود اسکندر گفت:"من حاضرم نیمی از تمام پادشاهی خود را -یعنی نیمی از دنیا را در ازای فقط 24 ساعت بدهم"
آنهاگفتند:"اگر همهء دنیا را هم که از آن شماست بدهید ما نمی توانیم کاری براینجاتتان صورت بدهیم امری غیر ممکن است"
آن لحظه بود کهاسکندر بیهوده بودن تمامی کوششهایش را عمیقا" درک کرد با تمام داراییش که کلدنیا بود نتوانست حتی 24 ساعت را بخرد.
سی و سه سال ازعمرش را به هدر داده بود برای تصاحب چـیزی که با آن حتی قادر به خریدن 24 ساعت همنبود.
از قناعت هیچکس بیجان نشد ، از حریصی هیچکس سلطان نشد.
یک روز بعد ازظهر مشغول تدریس بودم که ناگهان یک معلم دیگر نفس نفس ن وارد کلاس شد و گفت :" خانم لیو عجله کن بیا ، سوپروایزر ما سکته کرده است." من فورا به طبقهسوم رفتم و دیدم آقای "چن فو تی ین" سوپروایزر ما همه علائم سکته رادارد: رنگ پریدگی، اختلال در تکلم و کج شدن دهان.
فوراً ا ز یکی ازدانشجویان خواستم تا از داروخانه بیرون مدرسه یک سرنگ بخرد تا با آن سر انگشتانآقای چن را خراش بدهم. وقتی ازهمه ده انگشتش قطرات خون ( اندازه یک نخود) خارج شد،رنگ به چهره آقای چن و روح به چشمانش بازگشت . ولی دهانش هنوز کج مانده بود.
پس گوشهایش را کشیدمتا پر ا ز خون شدند وقتی کاملا سرخ شدند، لاله گوش راستش را دو بارخراش دادم تا دوقطره خون خارج شود. وقتی از هرلاله گوشش دو قطره خون خارج شد ، یک معجزه رخ داد.
در عرض 3-5 دقیقهشکل دهانش به حالت طبیعی خود برگشت و تکلمش هم روان و واضح شد. او را گذاشتیم تا یکمدت استراحت کند و یک فنجان چای داغ هم دادیم بعد کمکش کردیم تا از پله ها پایینبرود.
او را به بیمارستان"وی واه" رساندیم. یک شب در بیمارستان بستری شد و روز بعد برای تدریس بهمدرسه بازگشت . همه چیز به حالت نرمال در آمد.
به طور معمولقربانیان سکته از پارگی جبران ناپذیر مویرگها در راه بیمارستان رنج می برند. در نتیجهاین گونه بیماران هرگز بهبود نمی یابند . ( ایرن لیو)
بنابراین ، سکتهدومین علت مرگ است. اگر کسی خوش شانس باشد، زنده می ماند ولی ممکن است تا آخر عمرفلج بماند. این اتفاق وحشتناکی است که در زندگی می تواند رخ دهد.
اگر همه ما اینروش حجامت را به خاطر داشته باشیم و به سرعت پروسه نجات زندگی را شروع کنیم قربانیاندوباره احیا شده و صد در صد حالت عادی خود را به دست خواهند آورد.
*بخشی از کتاب "میخوام آدم حسابیباشم" از خانم نیکیتا جامعه شناس سوییسی*
ثانیه به ثانیهعمر را با لذت سپری کن ،
در هر کار و هرحال
کار ، تفریح،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ،
خوردن و آشامیدن، عشق ورزی، حرف زدن،سکوت و
تفکر، دوس داشتن ، نیایش و
زندگی فقط دررسیدن به هدف خلاصه نشده
ما به اشتباهاینگونه مى اندیشیم：
درسم تمام شودراحت شوم
غذایم را بپزمراحت شوم
اتاقم را تمیزکنم راحت شوم
بالاخرهرسیدم راحت شدم
اوه چه پروژه ای.تمام شود راحت شوم
تمام شود که چهشود؟
مادامی که زندههستیم و زندگی مى کنم هیچ فعالیتی
تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است
پس چه بهتر که درحین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش
نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجامدادن بپردازیم به تمام شدن و فارغ شدن
حتی هنگامیکهدستها را مى شوییم نیز میتوانیم بالذت اینکار را انجام دهیم
یکبار امتحانکنید
آب چه زیبا آرامپوست دستتان را نوازش مى کند
به آب نگاه کنیدو لذت ببرید
و آنجاست کهاحساس خوب زندگی کم کم به سراغتان مى آید
لذت باعث قدرتمندشدن مى شود و به طرز باور نکردنی باعث
بالا رفتن اعتماد به نفس مى شود
لذت بردن هدفزندگی است
تا میتوانی همهکارها و فعالیت ها را با لذت همراه کن
حتی نفس کشیدن که کمترین فعالیت توست
دو تعریف جدید وجالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ خوشبختی وﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍﺷﻮﺩ
ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ
آری نقص یا کمبودزیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب تکمیل می کند
اما کمبود یانبود اخلاق را، هیچ چهره ی زیبایی نمی تواند تکمیل کند
پایه و بنای شخصیتانسان ها بر
رفتار و کردارشانمیباشد، و زیباترین شخصیت ها متعلق به
پاک ترین قلب و دل پاک و خوش اخلاق ترینانسان های دنیاست.
زندگى تركیب شادىبا غم است :
درکتاب چار فصندگی
صفحه ها پشت سرهم میروند
هریک از این صفحهها ، یک لحظه اند
لحظه ها با شادیو غم میروند
آفتاب و ماه ، یکخط در میان
گاه پیدا ، گاهپنهان می شوند
شادی و غم نیز هریکلحظه ای
بر سر این سفرهمهمان می شوند
گاه اوج خنده یما گریه است
گاه اوج گریه یما خنده است
گریه ، دل را آبیاریمی کند
خنده یعنی اینکهدلها زنده است
زندگی ترکیب شادیبا غم است
دوست میدارم من اینپیوند را
گرچه میگویند شادیبهتر است
دوست دارم گریهبا لبخند را
قیصر امین پور
اهل آرامش که شدی.
شاد کردن دیگران،
بیشتر از شادبودن خودت ،
به دلت می چسبد،
و از این كار ،حال خوشی پیدا می کنی!
از درون به خود میبالی!
ارزشمندتر از همیشهات می شوی!
به این نقطه کهبرسی،
آرامش وجودت رافرا می گیرد،
آرامشگر می شوی!
نه به راحتی میرنجی
و نه به آسانی میرنجانی!
آرامش.
سهم دل هایی ستكه :
نگاه شان به نگاهخداست.
دعا میکنم
زیراین سقفبلندروی دامان زمین
هرکجا خسته شدی یاکهپرغصه شدی
دستی ازغیب بهدادت برسد
وچه زیبــاست کهآن دست خداباشد
از گناه تنفرداشته باش
نه از گناهکار !
اگر روزی دشمن پیداکردی، بدان که؛
در رسیدن به هدفتموفق بوده ایی،
اگر روزی تهدیدتنمودند،
بدان که دربرابرت ناتوانند،
اگر روزی خیانت دیدی،بدانکه؛
قیمتت بالاست،
اگر روزی ترکتکردند، بدان با تو بودن،
لیاقت می خواهد.!
مهاتما گاندی
وقتی چیزی در حالتمام شدن باشد
عزیز میشود !
یک لحظه آفتاب درهوای سرد
غنیمت میشود !
خدا در مواقع سختیها ،
تنها پناه میشود !
یک قطره نور دردریای تاریکی
همهی دنیا میشود .
یک عزیز وقتی کهاز دست رفت
همه کس میشود .
پاییز وقتی کهتمام شد ٬
به نظر قشنگ وقشنگتر میشود !
و ما همیشه دیرمتوجه میشویم !!!
" قدر داشته‌هایمان را بدانیم .
چرا که ، خیلیزود ، دیر میشود !
کسی که میشکند
میشکند
تکه هایش جمع نمیشود که نمیشود
قدر همدیگرو بیستربدانیم
ذات عوض شدنی نیست!
روزی زنی عقربی رادید درون آب دست وپامیزند؛
تصمیم گرفت عقرب رانجات دهد؛ اماعقرب انگشت او رانیش زد، زن باز هم سعی كرد تا عقرب را از آب بیرون بكشد، اما عقرب بار دیگر اورانیش زد. رهگذری او رادید وپرسید:برای چه اصرار داری عقربی را كه مدام تو رانیش میزند نجات دهی؟
زن پاسخ داد:این طبیعت عقرب است كه نیش بزند ولی طبیعت من عشق ورزیدن است؛
باورهای غیر منطقی انسان :
1. همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند وتأییدم کنند.
2. برای اینکه فردی ارزشمند و محبوب باشم،باید در همه زمینه‌ها توانمند و بالیاقت بوده، در همه عرصه‌ها باید پیشرفت کنم ودست‌آوردهای قابل توجهی کسب کنم.
3. جهان باید جایگاه عدل و انصاف بوده، همیشهباید با من خوب رفتار شود.
4. باورها و ارزش‌های دیگران باید مشابهباورها و ارزش‌های من باشد. دیگران باید کارها را همان‌طوری انجام دهند که منانجام میدهم.
5. افراد خاصی وجود دارند که بدذات وشرورند. آنها باید برای رفتارهای زشت خود به‌شدت مذمت و تنبیه شوند.
6. من وقتی از عهده کاری به خوبی برنیایم،نمایانگر این است که آدم بدی هستم؛ یک شکست‌خورده و یک آدم احمق.
7. روزگار باید آنچه را من لازم دارم برایمفراهم سازد. زندگی بایست آسوده و راحت باشد. من نباید سختی بکشم یا رنج ببرم.
8. اگر امور و وقایع زندگی آنطور نباشد کهمن میخواهم، موجب نهایت بدبختی میشود و فاجعه‌انگیز خواهد بود. وقتی امور بر وفقمراد نباشد، احساس شادمانی و خرسندی در زندگی محال است.
9. اجتناب کردن از مشکلات، آسانتر از رویاروشدنبا و حل و فصل نمودن آنهاست.
10. ناخشنودی و بدبختی من بهوسیله عوامل بیرونی(خارج از کنترل من) به وجود آمده است.
11. اگر این احتمال وجود داشته باشد که واقعهناگواری در زندگی من ممکن است رخ بدهد، از هم‌اکنون باید آماده باشم و بکوشم تاامکان به وقوع پیوستن آنها را به تأخیر اندازم یا از آنها جلوگیری کنم.
12. برای هر مشکل و مسئله‌ای همواره یک راه‌حلکامل و درست وجود دارد. اگر من نتوانم به آن راه‌حل دست یابم، بسیار وحشتناک وفاجعه‌آمیز خواهد بود.
13. تجارب و وقایع گذشته و تاریخچه زندگی‌امتعیین‌کننده مطلق رفتارها و خصوصیات کنونی من هستند. اثر گذشته را در تعیینرفتارهای کنونی‌ام نمی‌توانم نادیده بگیرم.
الیس این باورهای سیزده‌گانه را در چهار مقوله کلی طبقه‌بندیکرده است.
به اعتقاد او چهار مقوله باور ناسالم، هسته مرکزی تماممشکلات روان‌شناختی هر فرد را تشکیل میدهند:
1. پرتوقعی (انتظار غیرمنطقی)
2. فاجعه‌پنداری (وحشتناک دیدن وقایع)
3. سطح پایین تحمل ناکامی (بی‌تحملی)
4. کم‌ارزش شمردن خود (ناارزنده‌سازی خویشتن)
سطح اطلاعات عمومی افراد و ساختار شبکه ای مغز آنها:
اطلاعات افراد در تمامی نواحی مغز آنها پراکنده شده است.برای استفاده از این اطلاعات نیاز است که این داده ها شبکه سازی و نظم داده شده واز نواحی مختلف مغز فراخوانی و جمع آوری شوند.
در یک آزمایش از ۳۲۴ شرکت کننده زن و مرد خواسته شد که به۳۰۰ سوال اطلاعات عمومی که محقق از رشته های مختلف هنر، معماری، زیست شناسی و شیمیطرح کرده بود و آزمون Bochum نامیده میشد،پاسخ بدهند.
محققین مغز این افراد را توسط MRI مورد بررسی قرار دادند و مسیرهای عصبی مغز این افراد را بازسازی کردند و بااستفاده از الگوریتم های ریاضی عملکرد آنها را ارزیابی کردند.
نتایج حاکی از آن بودند که افرادی که مغز آنها شبکه سازیمناسب تری از فیبرهای عصبی دارد توانایی بهتری در جمع آوری همه اطلاعات مربوطه ازنقاط مختلف مغزشان دارند و در نتیجه آنها اطلاعات عمومی بالاتری دارند.
چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟
بسیاری از مردم برای تجربه ی احساس ترس فیلم های ترسناکتماشا می کنند و علاقه ی زیادی به این ژانر دارند؛ علیرغم آنکه این فیلم ها ضربانقلب مان را بالا می برند و حتی گاهی باعث می شوند فریادی از وحشت سر می دهیم. فروشچند صد میلیون دلاری فیلم های ژانر وحشت در سال ۲۰۱۷ این مسأله را اثبات می کند. آیاتا به حال به این فکر کرده اید که چرا مردم دوست دارند ترس زیادی را تجربهکنند؟ ذهن می داند که در امنیت هستید وخطری تهدیدتان نمی کند وقتی مسأله ی ترسناکی به ضمیر خودآگاه ما راه پیدا می کند،این ترس، فارغ از حقیقی یا ساختگی بودن آن، منجر به واکنش جنگ یا گریز» می شود(واکنشی فیزیولوژیک که موجودات در پاسخ به اداراکات شان نسبت به موقعیت های خطرناکدر اقدام برای نجات خود انجام می دهند). در این مواقع، بدن در مورد حقیقی بودن یانبودن تهدید تصمیم گیری می کند و واکنشی مقتضی نشان می دهد تا در صورت خطرناک بودنموقعیت، بتوانید جان خود را نجات دهید. اما اگر تهدیدی وجود نداشته باشد، مکانیزمهای فیزیولوژیک و روانی بدن آرام می گیرند و واکنش بیشتری رخ نمی دهد.
اگر بدن متوجه شود شما را خطری تهدید نمی کند، کماکان ترسرا تجربه خواهید کرد اما به جای تولید هورمون هایی که شما را برای قرار گرفتن درحالت تدافعی قوی تر و سریع تر می کنند، بدن هورمون هایی تولید می کند که در اصل درشرایط مناسب احساس خوبی به شما می دهند. برای مثال، اگر سوار بر ترن هوایی یا درحال گردش در یک تونل وحشت هستید، ذهن می داند که در امنیت هستید و در این مدت خطریزندگی تان را تهدید نمی کند. در حقیقت بدن با استفاده از واکنش گریز، از این موقعیتلذت می برد. روانشناسان این حالت را با سطوح بالای انگیختگی» مقایسه می کنند؛حالتی که بدن در زمان احساس هیجان یا غافلگیر شدن تجربه می کند. در شرایط کنترلشده بدن واکنش متفاوتی به ترس دارد حتما تا به حال دیده اید که برخی افراد بعد ازمواجهه با ترسی بزرگ شروع به خنده می کنند. این مسأله به دلیل آن است که وقتی دچارترس می شویم بدن هورمون دوپامین» تولید می کند؛ هورمونی که سطح بالایی از انگیختگی(نه جنسی) مشابه آنچه در زمان احساس هیجان یا شادی تجربه می کنیم تولید می کند.
همچنین ممکن است زمانی که دچار ترس می شوید بیشتر به خوردنروی بیاورید. وقتی ترس را تجربه می کنیم بدن هورمونی به نام کورتیزول» تولید میکند که قند و فشار خون را بالا می برد. به علاوه، در این حالت بار آلوستاتیک(مجموع تمام چیزهایی که موجب بروز استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی می شود) افزایش می یابد؛مسأله ای که باعث فرسودگی بدن در اثر استرس مزمن می شود. افزایش بار آلوستاتیکمنجر به مصرف شدن چربی های بدن می شود، به همین دلیل در زمان تماشای فیلم هایترسناک تمایل بیشتری به خوردن پاپ کورن یا چیزهایی از این دست پیدا می کنیم. ترکیبشیمیایی بدن تعیین می کند از چه میزان ترسی لذت می برید برخی از مردم علاقه ی بیشتریبه تماشای فیلم های ترسناک و تجربه ی موقعیت های هیجان آور دارند. طبق تحقیقات،احتمالا این مسأله ناشی از تعداد اتورسپتورهای بدن است؛ مولکول هایی که مقدار تولیدهورمون دوپامین و دیگر مواد شیمیایی را در بدن کنترل می کنند.
کسانی که از اتورسپتورهای کمتری برخوردارند احتمالا در زمانتجربه ی احساس ترس، بدن آن ها دوپامین کمتری تولید می کند؛ مسأله ای که باعث اعتیادبه تجربه ی موقعیت های هیجان آور می شود. احتمالا ویژگی های شخصیتی و خلق و خویشخص تعیین کننده ی لذت بردن یا نبردن از موقعیت های ترسناک است علاقه به تماشای فیلمهای کمدی رمانتیک و اکشن احتمالا با ویژگی های شخصیتی و خلق و قوی اشخاص مرتبطاست. کسانی که از قرار گرفتن در چالش و موقعیت های هراس آور لذت می برند، اغلب ترسرا تجربه ای هیجان آور می دانند. اما احتمال کمتری وجود دارد کسانی که کمروترهستند و خلق و خوی حساس تری دارند به دنبال تجربه های هیجان آور باشند.
منبع: بهداشت نیوز
از زیاد حرف زدن برای کودک خودداری کنید!
طبیعی است که حرف زدن با کودک لازم و مفید است. اما حرف زدنزیاد جای عمل را می گیرد و اغلب تاثیر سازنده ای ندارد. اگر حرفی مفید نبود، حرفهای بعدی اطاله کلام و حتی مضر هستند:
۱. هرگز آنچه را قبلاگفته اید تکرار نکنید.
۲. هرگز چیزی را کهکودک خود می داند، به او نگویید (کودک خود از اشتباهش آگاه است).
۳. تکرار موجب اختلالدر ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود.
۴. گاهی در موقعیتخطای کودک سکوت کنید.
۵. پیامدهای طبیعیخود بهترین آموزگار هستند.
زندگینیز جدی و اندوهگین است
ما را به این دنیایشگفت‌انگیز می‌آورد.
اینجا یکدیگر را می‌بینیم،با هم دوست و آشنا میشویم - و لحظه‌ای کوتاه سرگردان با هم پرسه میزنیم.
سپس همدگیر را از دستمی‌دهیم و ناگهان و ناروا
با همان شتابی کهآمده بودیم، می‌رویم.
دنیای سوفی
یوستین گردر
حال خوب را هیچکس نمیتواند بخرد !
حال خوب را هیچ فروشگاه بزرگی نمی‌فروشد ، حتی اگر اجناسشانقدر مرغوب باشد که نتوانی سمتشان بروی .
حال خوب یعنی دلت خوش باشد ؛ حال خوب یعنی پاییز باشد ، حالخوب یعنی درختان را با رنگ‌های مختلف رنگ آمیزی کرده باشند ، روی ابرها بایستی وپشت کنی به همهی آن چیزهایی که نمی‌گذارند بخندی .
حال خوب را نمیتوان خرید اما میتوان ثبت کرد
میثم اسفندیار
خدایا چقدر بزرگو بخشنده ای که به موجود کوچکی مانند انسان اجازه دادی تو را بخواند در حالی که تودر بزرگی خود عظیمترین و انسان در خلقت تو و در مقابل مقام عظمت تو از ناچیزترینهاستو این درحالیست که بعضیها تصور میکنند اگر تو را بخوانند بر سر تو منت گذاشته اند .
هیچ دعائیبالاترازاین نیست که خدا ما را از خودش دور نکند.
خداوندا دریاببنده ای را که
در میان شادی وخنده اش گفت خدایا شکرت
و در اوج غم هاگفت
خدا بزرگ است.
اگر از خودخواهیکسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی.
گاهی شاپرکی رااز تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود
نیت تو کجا وسرنوشت کجا
هنگامی که افسردهای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای.
لحظه ها ،
تنها مهاجرانیهستند
که هر گز بر نمیگردند
هرگز !
ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد . اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکند
سه چیز را نگهدار:
گرسنگیت را سرسفره دیگران
زبانت را در جمع
و چشمت را درخانه دوست . .
عاشــق طرز فکرآدمهـــا نشویــد
آدمهـــا زیــبافکـــر میکنند
زیـــبا حرف میزنند
امـــا زیــبازندگـــی نمیکنند.
مراقب باش
بعضی حرف ها فقطقابل بخشش هستند
نه فراموش شدن !
آرزوهایت را کنارنگذار
دنیا بالاخرهمجبور می شود با دلت کنار بیاید !
هیچ وقت نگو
شانس ندارم»
چون به محبوبیتت
در کائنات،
بی حرمتی میکنی،
بگو حق منمحفوظه،
پس تلاش میکنم،
خدا دوستم داره وروزی به هدفم میرسم
آرزویم اینست که
بهاری بشودروزوشبت
ومن از دور ببینم
که پر از لبخنداست
چشم و دنیا و دلت
موضوعات جالب و زیباییکه در کشورهای مختلف تدریس میشود
_شادی (آلمان)
چطور خوشحال باشیم؟بسیاری از ما دوست داریم این راز را بدانیم. در آلمان، بچه‌ها در مدرسه یاد می‌گیرندکه در هماهنگی با خودشان و دنیا زندگی کنند. هیچ امتحان یا آزمونی وجود ندارد، امادر طول سال، هر دانش آموز سعی میکند پروژه مهربانی خود را عملی کند.
به عنوان مثال،آنها ویدئویی آماده میکنند که میتواند دیگران را کمی خوشحال کند. آنها می‌تواندداوطلب شوند یا یک رویداد خیریه ترتیب دهند.
_اکتشاف (آمریکا)
این یک کلاس عملیاست که دانش آموزان در آن به بخشهای مختلف شهرشان میروند؛ مثلا، به یک مزرعه محلی،بازار، رستوران یا تصفیه خانه فاضلاب.
این درس یک بار در هفته است و ۵ ساعت طول میکشد. بعد از هر سفر، معلم درموردبخش‌های نظری درس صحبت میکند. اگر کلاس درباره غذا باشد، بچه‌ها میفهمند که غذا‌هااز کجا می‌آیند و قیمت واقعی آنها چقدر است، سبزیجات چطور پرورش داده میشوند و.
دانش آموزان پساز یادگیری اطلاعات جدید یک رستوران باز میکنند»: آنها موادغذایی می‌خرند و غذادرست میکنند، میز‌ها را آماده میکنند و بعد از خودشان تمیز میکنند. همچنین اینبرنامه اغلب شامل توسعه برند ورستوران، محاسبه ارزش غذایی خوراکی ها، جمع آوری محصولات و یادگیری نحوه استخدامافراد هم میشود.
_ارتباطات (اسپانیا)
کلاس ارتباطات دراسپانیا اجباری است. همه دانش آموزان اسپانیایی ۳ تا ۱۱ سال در این کلاس شرکت میکنند.درس‌ها بسیار راحت هستند: دانش آموزان فیلم میبینند و درباره موقعیت‌های مختلف باهم حرف میزنند. موضوعاتی مثل ارتباط با دیگران و حل مسائل مختلف مورد بحث قرار میگیرند.بچه‌ها یاد میگیرند احساسات خود را کنترل کنند و به دیگران گوش دهند.
_خانه داری و مشتری مداری(سوئد)
هیچ چیز غیرعادیدر کلاس خانه داری وجود ندارد. به جز یک چیز: این کلاس فقط مختص دختران نیست، پسرانهم در آن شرکت میکنند. همه در کنار هم می‌نشینند، خیاطی میکنند، از چکش استفادهمی‌کنند و لانه پرنده میسازند؛ و البته، یاد میگیرند چطور آشپزی کنند.
اما آنها یککلاس تئوری هم دارند: قوانین تغذیه سالم، محاسبه موادمغذی مهم و حتی بودجه بندیمالی. با سوئدی‌های کوچک مثل یک بزرگسال رفتار میشود: آنها یاد میگیرند خودکفاباشند.
_کلاس جنگل (بریتانیا)
بریتانیایی‌ها ازکودکی به جنگل حس خانه دارند. آنها از سنین بسیار کم میآموزند چطور در جنگل جهت‌یابیکنند، شاخه‌ها را ببُرند، آتش روشن کنند، کلبه بسازند و گیاهان و قارچ‌های خوراا از غیرخوراکی تشخیص دهند. در برخی مدارس، هر روز کلاس مدرسه جنگلی دارند.
_کلاس بحث و مناظره (هلند)
در هلند، این درسدر کلاس زبان تدریس میشود. بچه‌ها به دو گروه تقسیم میشوند و برای دیدگاه خودمبارزه میکنند. بچه‌ها اجازه ندارند دیدگاهی که دوست دارند را انتخاب کنند، همه چیزبر اساس شانس است.از همه مهم تر، وقتی بحث داغ میشود، معلم بر هر گونه پرخاشگریبچه‌ها نظارت دارد.در نتیجه، تحمل کودکان نسبت به دیگران بالا میرود. در اینکلاس، بچه‌ها روشهای سخنرانی، محتوا، زبان بدن، تقلید‌ها و احساسات درونی حین بحثرا یاد میگیرند.
_هوش مصنوعی (چین)
کلاس هوش مصنوعیدر مقاطع دبستان و راهنمایی چین تدریس میشود. البته درس جدیدی است و از سال ۲۰۱۹در برنامه مدارس ظاهر شده. از طریق یک مجموعه ۱۰ کتابی، بچه‌ها نه تنها درباره تاریخچههوش مصنوعی، بلکه درباره روشهای استفاده از آن یاد میگیرند. مثلا، تشخیص چهره،رانندگی خودکار و امنیت اجتماعی. علاوه بر کلاس‌های نظری خسته کننده، بچه‌ها رباتمی‌سازند تا آموخته‌های خود را تمرین کنند.
_یوگا (بریتانیا، آمریکا، استرالیا)
این درس دو باردر هفته و حداقل ۴۰ دقیقه است. معلمان برای اینکه حق تدریس آن را داشته باشند، بایدیک دوره ۶ هفته‌ای را بگذرانند.
_تحسین طبیعت (ژاپن)
ژاپنی‌ها فکر می‌کنندکه مطالعه طبیعت کافی نیست، ما باید آن را تحسین کنیم.
این کلاس‌ها خستهکننده نیستند بلکه یک گردش جالب هستند. مکانهای زیبا، گیاهان، پرندگان و حیوانات؛بچه‌ها میتوانند اینها را در واقعیت ببینند.
_علم زندگی (ترکیه)
در سه سال اولمدارس ترکیه، ۴ درس اصلی وجود دارد. زبان ترکی، ریاضیات، زبان خارجی و علم زندگی.در این درس بچه‌ها درباره دنیای اطرافشان یاد میگیرند. چطور از سلامت خود و طبیعتمراقبت کنند، چرا باید به همه بدون استثنا احترام بگذارند، چه اتفاقاتی در کشور وجهان میافتد.
منبع: brightside
مترجم:الهام مظفری
ارتباط بینافسردگی و عصبانیت چیست؟
به گفته محققان،بین سطح عصبانیت که افراد تجربه می کنند و شدت افسردگی ارتباط وجود دارد.
میگنا: عصبانیتاحساسی است که هر شخصی گاهی اوقات آن را احساس می کند، اما اگر فرد در بسیاری ازمواقع احساس عصبانیت کند ممکن است دچار افسردگی باشد. در بسیاری از موارد، دارو،درمان، تغییر در شیوه زندگی یا ترکیبی از این درمانها می تواند به تسکین علائم کمککند.
به گفته محققان،بین سطح عصبانیت که افراد تجربه می کنند و شدت افسردگی ارتباط وجود دارد.
در مطالعه‌ای درسال ۲۰۱۳ که شامل ۵۳۶ شرکت کننده بود که در حال تجربه افسردگی های عمده بودند،۵۴.۵٪ از آنها احساس تحریک پذیری و عصبانیت را گزارش کردند.
طبق اعلام انجمناضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA)، افسردگی می تواند به روش هایمختلفی در افراد مختلف بروز کند.
ADAA
خاطرنشان می کندکه نی که دارای افسردگی هستند، معمولا احساس ناراحتی و گناه می کنند، در حالیکه مردانی که افسردگی را تجربه می کنند، بیشتر احساس تحریک و عصبانیت می کنند.
عصبانیت ناشی ازآسیب پذیری خودشیفتگی” است ، یعنی زمانی که فرد نسبت به هر گونه رد یا از بینرفتن درک شده بسیار حساس باشد.
تجربه طرد شدگیممکن است باعث ایجاد احساس عصبانیت شود، که می تواند فرد را بعلت ترس عصبانی کند وبه روابطشان آسیب برساند.
آنها ممکن است اینعصبانیت را به سمت خود سوق دهند، که می تواند به عزت نفس پایین و افسردگی منجر شود.
افرادی که عصبانیتو افسردگی را تجربه می کنند ممکن است برخی از علائم زیر را داشته باشند:
تحریک پذیری،ناامیدی، غم یا پوچی، حس گناه یا پوچی، خستگی، اختلال تمرکز، مشکل خواب، تغییرات غیرقابل توضیح در وزن، از دست دادن لذت یا علاقه به سرگرمی و افکار خودکشی.
پزشک ممکن استافسردگی را هنگامی تشخیص دهد که فرد بیش از ۲ هفته علائم را تجربه کرده باشد.
انواع مختلفی ازافسردگی وجود دارد. فرد باید در مورد تمام علائم خود با پزشک م کند تا از تشخیصصحیح آنها اطمینان حاصل کند.
برخی از انواعدرمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درمان شناختیرفتاری (CBT): هدف از این درمان این است که به فرد کمک کنیمافکار منفی خود را بشناسد و راهکارهای مقابله ای را به کار گیرد.
درمان بین فردی:این روش درمانی ممکن است به فرد در بهبود ارتباط با افراد دیگر کمک کند.
رواندرمانی: مردماز این روش درمانی استفاده می کنند تا سعی کنند الگوهای منفی رفتارها و احساساتیرا که تجربیات گذشته آنها ایجاد کرده است بشناسند.
مرجع : شفقنا/میگنا
به تعداد آدمهایروی کره خاکی
تفاوت فکر و نگرشوجود داره!
پس باید این رابپذیریم
کسی که تفکرشباتو متفاوت است،
دشمنت نیست
انسان دیگریست!
ما انسانها عکسالعملهایمان در مقابل سختی ها و ناملایمات و یا خوشی ها یکسان نیستند، دلیل نیستکه من خوب فکر میکنم یا بد و یا یکی بهتر از دیگریست. معمولا در مواقع خبرهایناخوشایند بهترین روش، بوجود آوردن آرامش برای خود ودیگران است و اگر کسی توانست اینهنر را بخرج دهد، واقعا انسان کامل و موفقی است.
همه دل شکسته وداغداریم
همه از فرهنگ بسیارغنی و اصیل هستیم البته با علاقه ها، سلیقه ها و نظرهای متفاوت، مبادا از روی خشمو عصبانیت کاری کنیم و سخنی بگوییم که دل آزردگی شخصی و یا ضایع نمودن حقی بدنبالداشته باشد که باعث پشیمانی شود
خوشبختی در عمقذات ماست.
جایی که کسی به آن دسترسی ندارد و از چیزی تاثیر نمی‌پذیرد.
وقتی سعادت وابسته به عوامل بیرونی باشد، هر لحظه با از دست دادن هرکدام از اینعوامل فرد میشکند.
آرتور شوپنهاور
درباب حکمت زندگی
زمانی که با مشکلیرو به رو می شوی ، خداوند صبری به تو می دهد
که چشمانت را از آن بپوشی . این صبر ،رزق است.
زمانی که در خانهلیوانی آب به دست پدرت می دهی. این فرصت نیکی کردن ، رزق است.
یکباره یاد کسی میافتی و دلتنگش میشوی و جویای حالش میشوی این یاداوری رزق است.
رزق واقعی ایناست.رزق خوبی ها
ماشین و درآمدرزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش می دهد.
اما رزق خوبی هارا فقط به دوستدارانش می دهد.
و در آخر، همینکهعزیزانتان هنوز درکنارتان هستند و نفسشان گرم
و سلامت است بزرگترین رزق خداوند است.
هیچ وسیله ای برایتشخیص تصمیم درست وجود ندارد؛زیرا هیچ مقایسه ای امکان پذیر نیست.
در زندگی با همهچیز،برای نخستین بار برخورد می کنیم؛ مانند هنر پیشه ای که بدون تمرین وارد صحنهشود.
اما اگر اولینتمرین زندگی، خود زندگی باشد، پس برای زندگی چه ارزشی می توان قائل شد؟
این است که زندگیهمیشه به یک "طرح" شباهت دارد.اما حتی طرح هم کلمه درستی نیست، زیرا طرحهمیشه زمینه سازی برای آماده کردن یک تصویر است؛ اما طرحی که زندگی ماست، طرح هیچچیز نیست!طرحی بدون تصویر است.
یک بار حساب نیست؛یک بار چون هیچ است
فقط یکبار زندگیکردن،مانند هرگز زندگی نکردن است.!
بار هستی
میلان درا
حقیقت مقدس نیست.
مقدس، جستجو براییافتن حقیقت است.
کاری مقدستر ازخود شناسی سراغ دارید؟
کارهای فلسفی من به تعبیری، از ماسه ساخته میشوند. انگاره‌هایمن پیوسته در حال تغییر است، ولی به یکی از عبارات ماندگار خود اشاره میکنم: کسیکه باید بشوی، باش» بدونِ حقیقت، چگونه انسان می‌فهمد کیست و چیست؟
اروین د یالوم
هنگامی که نیچهگریست
راستی که در دورهتیره و تاری زندگی می کنم
امروزه فقط حرفهایاحمقانه بی خطرند
اخم بر چهرهنداشتن، از بی احساسی خبر می دهد،
و آنکه می خندد،هنوز خبر هولناک را نشنیده است.
برتولت برشت
گیلان _ آبشار دودوزن
آبشار دودوزن در فاصله ۲۴ کیلومتری از شفت و درمنطقه خرم کش شفت قرار دارد. این آبشار، درون جنگل بوده و از زیباترین آبشارهای گیلانمحسوب می شود. این منطقه که در ناحیه کوهستانی سیاهمزکی قرار دارد . دارای پوششجنگلی انبوه، چشمه های آب، رودخانه پر آب و خروشان، هوای خنک در بهار وتابستان است. روستاهای این مسیر نیز آباد و پر رونق بودند در خرم و خرم کش مغازه های زیادیوجود دارد . چند باب کبابی محلی، قهوه خانه، فروشگاه مواد غذایی و میوه، فروشگاههایمحصولات دامی به خصوص پنیر و عسل، مسجد بزرگ و پر رونق و روستایی پرجمعیت دارد. درایام تعطیل و آخر هفته این محور مملو از جمعیت می شود.
https://lastsecond.ir
5 راز موفقیت استیوجابز
متفاوت باشید ومتفاوت فکر کنید: بهتر است یک دریایی خوب باشید تا یک ملوان بد!!
به کاری مشغول شویدکه واقعا دوست دارید: تنها راه انجام یک کار بزرگ دوست داشتن آن کار است
همواره به دنبالآموختن نکات جدید باشید: به اعتقاد استیو جابز همواره
چیزهای جدیدی برای آموختن درجهان وجود دارد
تلاش کنید که درهر کاری اولین و پیشرو باشید: همیشه نفر اول است
که خامه کیک را می خورد!!
نقاط ضعف وقدرتتان را تحلیل کنید: همیشه قبل از هر کار بزرگی
خودتان را به خوبی بشناسید .
لرستان _ . قلعه فلک الافلاک
بر فراز تپه ای مشرف به شهر خرم آباد یکی از دیدنیهای این شهر قرار داره که در طول تاریخ حکومت ها و رویدادهای تاریخی و حکومتی زیادیدیده. قلعه فلک الافلاک که با نام های قلعه دوازده برجی، دژ شاپور خواست و قلعهخرم آباد هم شناخته می شه در دوره ساسانیان بنا شده و کاربرد حکومتی و نظامیداشته. این قلعه از بخش های مختلفی تشکیل شده و کاربردهای متفاوتی پیدا کرده. اینمجموعه نماد شهر و استان به شمار می ره و از تمام شهر قابل دیدنِ. از نکات قابل تاملدر معماری بنای قلعه فلک الافلاک، وجود مسیرهای مخفی در ضلع جنوبی و فضاهای زیر زمینیدر ضلع شمال و شرق بناست.
همهء چیزهای دیگرباواسطه‌اند و از این رو میتوان تاثیر آنها را خنثی کرد، اما شخصیت از میان رفتنینیست. به‌همین علت، حسد ورزیدن به برتری‌های شخصیتی، عمیق‌ترین نوع حسادت است و آنرا در مقایسه با حسادت‌های نوع دیگر، با احتیاط بیشتری پنهان میکنند.
آرتورشوپنهاور
در باب حکمت زندگی
در موزه کلیدهای کلرادو می توانید کلید همه مکانهای معروف را بیابید
کلید مخیفگاه هیلتر
قصر فرانکشتاین
پنتاگون
و حتی کلید قفسه ی خانه موتزارت
این موزه 20 هزار کلید را در خود جای داده است
از بی ادبی کسیبه جایی نرسید
دری است ادب ؛بههر گدایی نرسید !
سر رشته ی ملکپادشاهی،ادب است
تاجی است که جزبه پادشاهی نرسید
از خدا جوئیم توفیقادب
بی ادب محرومماند از لطف رب
بی ادب تنها نهخود را داشت بد
بلکه آتش در همهآفاق زد
مولانا
من فهرستی ازآنچه در مدرسه
به ما یاد نمی‌دهند را تهیه کرده‌ام!
آنها به ما یادنمی‌دهند که چگونه
کسی را دوست بداریم .
آنها به ما یادنمی‌دهند که چگونه
در شُهرت به درستی زندگی کنیم .
آنها به ما یادنمی‌دهند که چگونه
در گمنامی، از زندگی لذت ببریم .
آنها به ما یادنمی‌دهند که چگونه
از کسی که دیگر دوستش نداریم جدا شویم .
آنها به ما یادنمی‌دهند که به آنچه
در ذهن دیگری میگذرد فکر کنیم .
آنها به ما یادنمی‌دهند که به کسی
که در حال مرگ است چه بگوییم .
آنها به ما هیچچیزی را که ارزش
یاد گرفتن داشته باشد یاد نمی‌دهند .!
خداوند مهربانیرا دوست دارد
ابرازش را بیش تر
داشتن دلیمهربان،
شاید لطف خداباشد
شاید تمرین است
شاید عوض کردننگاه ، به دنیاست
شاید داشتن دوستیمهربان است.
هر چه هست ، دلجای مهربانی و عشق است
چنانکه مولانا،داده ی خدا را با آن همه مهربانی و لطفی که از او سراغ دارد ،
جای خشم و کینهنمی داند:
با این هـمه مهـرو مهربانی
دل می دهدت کهخشم رانی ؟
شراب شوق می نوشمبه گرد
یار می گردم
سخن مستانه می گویمولی
هشیارمی گردم
گهی خندم
گهی گریم
گهی افتم
گهی خیزم
مسیحادر دلم پیداومنبیمار
می گردم.
مولانا
شب، زمان مناسبیستکه بیندیشیم چه کرده‌ایم
تا جهان، بهتر وشفیق‌تر و دوست‌داشتنی‌ترشود.
اگر پاسخی همنبود، باز شب وقت خوبی است
که ببینیم ازدستمان چه کاری برمی‌آید؟
لازم نیست کاری کنیم کارستان.
میشود به اموردست به نقد و ساده پرداخت:
تلفنی که هنوزنزده‌ایم، نوشتن نامهای که
بی‌خیالش شدیم،تلافی کردن لطفی که
نتوانسته‌ایم تاالان پاسخ دهیم.
برای بخشیدن عشق،فرصت نامحدود است و در دسترس همگان.
لئو بوسکالیا
مازندران _ جواهرده
جواهرده روستایی در بالادست‌ترین نقاط کوهستانیو با جاده‌ای پرپیچ و خم و جنگلی با ویژگی‌های خاص خود توجه دوستداران طبیعت را بهخود جلب کرده است. جواهرده، روستایی که تنها چهارماه از سال مردم در آن زندگی می‌کنندو در زمستان به زیر برف فرو میرود، طبیعتی منحصربهفرد دارد.
جاده‌ی جواهرده در غرب رامسر در تمام طول مسیربا شیبی تند در کنار دره و رودخانه‌ی صفارود ادامه می‌یابد. با افزایش ارتفاع درطول مسیر، تراکم جنگل کم شده و در نزدیکی جواهرده، منطقه کاملاً از پوشش جنگلیخارج شده و چمنزار و بوته‌زار میشود. از همینجا روستای جواهرده دیده میشود.
جویبارهای بالادست این روستا با آبشارهای زیبا،پارک جنگلی وسیعی در میان دره که در کنار رود صفارود جای دارد و رودخانه‌ای با آبمعدنی گازدار، ازجاذبه‌های کم‌نظیراین منطقه به شمار میرود.
روباه گفت:یادت باشه ارزش گل تو به
قدر عمریه که به پایاون صرف کردی.
انسانها این حقیقت رو فراموش کردهاند.
اما تو نباید فراموشش کنی.
تو تا زنده هستی نسبت
به چیزی که اهلیش کردی مسئولی!
تو مسئول گلت هستی.
این رو یادت باشه.
آنتوان دوسنت اگزوپری
من افراد زیادی را می‌شناسم که از خود بیزارند
و برای رفع آن می‌کوشند،
نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند.
ولی این راه حل نادرست و در حکم تفویض اختیاربه دیگران است.
وظیفه شما این است
که خود را همانطور که هستید بپذیرید
و در جهت رشدخود بكوشید،
نه آنکه دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد مردم باشید.
اروین یالوم
عارفی را پرسیدند از اینجا تا به نزد خدای منان چه مقدار راه است؟
فرمود: یک قدم
گفتند: این یک قدم کدام است؟
فرمود: پا بگذار روی خودت
دریغا
که میان ما و رسیدن به " یک قدم" هزار فرسنگ است
بالاخره یه روزیه نفر پیدا میشه كه بى نهایت عاشقته اما یه چیزى كم داره، هیچوقت كسى رو كاملپیدا نمیكنى ! اگه عشق كفایت میكنه برات پس شروع كن باهاش كاملش كن اما اگه عشقكفایت نمیكنه كه من خودم با همین كفایت نمیكنه بیشتر موافقم شروع نكن، چون همه چیزعشق نیست!
واقعیتو بهت میگم.
کسی را دوست بدارکه دوستت دارد» ،
حتی اگر غلامدرگاهت باشد؛
و دست بکش ازدوست داشتن کسی که دوستت ندارد» ،
حتی اگر سلطانقلبت باشد.
فراموش نکن کهزمان» آدم وفادار رو مشخص می کنه نه زبان»
دریا برای مرغابیتفریحی بیش نیست ،
اما برای ماهیزندگیست.
برای کسی کهدوستت دارد زندگی» باش
نه تفریح».
دكترحسین ﺍﻟﻬﯽقمشه ای
آنهایی که به بیداری خداوند اعتماد دارند ، راحت تر می خوابند.
یک جمله زیبا از طرف خدا:
قبل ازخواب دیگران را ببخش
چون من قبل از اینکه بیدار شوید شما را می بخشم.
خدایا! آنچه که دادی تشکر!
آنچه که ندادی تفکر!
به آنچه که گرفتی تذکر!
که داده ات نعمت!
نداده ات حکمت!
و گرفته ات عبرت است!
یا رب؛ آنچه خیر است تقدیر ما کن!
وآنچه شر است از من و دوستانم جدا کن.
بی توجهی به کودکان در کودکی رشد مغز را کاهش میدهد :
نتایج یک بررسی بر روی کودکان یتیم در رومانی نشان می دهد اینافراد در مقایسه با کودکان دارای پدر و مادر مغزهای کوچک تری دارند.
به گزارش نیواطلس، پژوهشگران در تحقیقات خود به این نتیجهرسیده‌اند که بی توجهی به کودکان در سنین پایین تاثیر مخربی بر روی فرایند رشد وتوسعه مغز آنها دارد.
این بررسی که بر روی کودکان یتیم متعددی در کشور رومانیانجام شده، نشان میدهد این کودکان که شرایط بدی را در یتیم خانه‌ها و موسساتنگهداری از کودکان بی سرپرست گذرانده و محبت پدر و مادر را حس نکرده‌اند، مغزهایکوچک‌تر و رشدنیافته‌تری در مقایسه با کودکانی داشته‌اند که در خانه پدر و مادرشانبزرگ شده‌اند.
اسکن مغز این کودکان و مقایسه آن با وضعیت مغز کودکان عادیبه روشنی تفاوت در ابعاد مغز این دو گروه را نشان میدهد. نکته مهم اینکه وضعیتمغز کودکانی که به فرزندی پذیرفته شده و از یتیم خانه‌ها خارج شده اند به مراتببهتر از شرایط مغز کودکان باقی مانده در یتیم خانه‌ها بوده است.
بررسی یادشده در طول سه دهه انجام شده است و برای تکمیل آنوضعیت مغز ده‌ها هزار کودک با یکدیگر مقایسه شده است.
منبع : میگنا
باید به کودکان آموخت که جهان، بی باتوم و گلوله زیباتر است!
باید به فکر ساختن یک بادبادک بود!
هنوز هم با مُشتی نخ وکمی کاغذ، می شود به گیسِ طلای خورشیدرسید!
کودکی که با مسلسل بازی کند،جهان را نجات نخواهد داد.
اوریانا فالاچی
یک جامعه، با اخلاق»، قانون»
و ایمان» بر سرِ پا میماند؛
هریک از اینها اگر سست شوند، خلل در
کارِ اجتماع پدید میآید، بخصوص اخلاق
که بیشتر از آن دو بعنوانِ ملاطِ اجتماع
شناخته میشود.
ایمان اگر با مصالحِ شخصی تضاد پیدا کند،
آن را به نوعِ دلخواه تفسیر میکنند و از
کنارش می‌گذرند و قانون اگر ترس از
مجازات به همراهش نباشد، میتواند
نادیده گرفته شود،
امّا اخلاق که از عمقی‌ترین نهادِ انسانیّت
سرچشمه میگیرد، تضعیفش پایه‌ها
را فرو میریزد.
انسانیّتِ انسان باید چنان باشد که نه از ترس
از مجازات، نه از چشمداشتِ پاداشِ مادّی،
و نه حتّی از امیدِ اجرِ اخروی، سرچشمه
گرفته باشد. از این‌رو اخلاق، ناب‌ترین
تجلّیِ انسانیّتِ انسان است.
اختلال شخصیت ضداجتماعی چیست؟
اختلال شخصیت ضد اجتماعی یک وضعیت روانی است که در آن فردحقوق دیگران را نادیده می گیرد و می تواند بدون احساس پشیمانی به دیگران آسیببرساند، در زندگی افراد را خراب کنند و یا جرمی مرتکب شود.
به گزارش سایک نیوز و به نقل از گروه سلامت و بهداشتطبنا(خبرگزاری سلامت): دلایل بوجود آمدن این اختلال هنوز معلوم نیست. ژن فرد وعوامل دیگری مانند مورد سواستفاده قرار گرفتن در کودکی می تواند باعث گسترش این بیماریشود.افرادی که عضوی از خانواده آنها ضداجتماع یا الکلی است، نسبت به دیگران احتمالبیشتری وجود دارد که به این اختلال دچارشوند .این اختلال در میان زندانیان نیز بسیار شایع است.
روشن کردن آتش بدون دلیل یا رفتار خشونت آمیز با حیوانات درکودکی می تواند نشانه گسترش این بیماری باشد. برخی دکتر ها معتقدند که این بیماریبا شخصیت روانپریش(روانپریشی) یکسان است، در حالی که دیگر دکتر ها می گویندکه درست است که این دو اختلال شبیه به همهستند، اما روانپریشی اختلالی بسیار حادتر است.
از علائم این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
آنها می توانند…
-به شدت جذاب و شوخ طبع باشند.
-در تعریف و تمجید بدون دلیل و بازی بااحساسات دیگران خبره باشند.
-قانون را مکررا زیرپا بگذارند.
-امنیت خود یا دیگران را نادیده بگیرند.
-به الکل و مواد مخدر بیش از اندازه معتادباشند.
-دروغ بگویند، ی کنند و مکررا دعوا راهبیاندازند.
-هیچ گناه و پشیمانی از خود نشان ندهند.
-عموما خشمگین یا عصبانی باشند.
برای تشخیص این اختلال، باید تست های روانشناسی و روانپزشکیاز فرد گرفته شود. فرد متخصص مدت زمان و شدت بروز علائم را مورد بررسی قرار میدهد. برای اینکه فردی بعنوان یک ضد اجتماعتشخیص داده شود، باید در کودکی دارای مشکلات احساسی و رفتاری بوده باشند.
درمان این اختلال جزو سخت ترین درمان ها به حساب می آید چراکه این افراد باور دارند که سالم اند و هیچ وقت خودشان برای درمان اقدامی نمیکنند. آنها شاید با دستور دادگاه جلسه های درمانی را شروع کنند.
درمان رفتارهایی که نتایج منفی دارند یا حتی غیر قانونیهستند، برای بعضی از این بیماران جواب می دهد. برای برخی دیگر شاید گفتار درمانیراه چاره باشد.
افراد با اختلال شخصیت ضد اجتماعی که دارای مشکلات دیگریمانند تغییرات حالات روحی یا اعتیاد نیزهستند، این مشکلاتشان نیز مورد درمان قرارخواهد گرفت.
خدای خوب من
فردایم را به تو می سپارم
نا امیدی ام را دور کن
به من کمک کن تا آن چه را سبب درد و رنجم شده است
و آن چه رامحدود و محصورم می کند ، ببخشم.
پروردگارا.
به زندگیم برکت ببخش و ذهنم را روشن کن .
فردایم را به تو می سپارم.
لطفا به هر کس و هر موقعیتی که با آن روبه رو می شوم ، برکتببخش.
از من انسانی بساز که خودت می خواهی تا کاری را انجام دهمکه تو می خواهی…
خدای مهربانم
به درون قلبم نفوذ کن وهمه خشم ,ترس و درد درونم را دور کن.
روحم را جانی تازه ببخش و ذهنم را آزاد کن.
تفاوت میان آدمها و انسان ها:
آدم ها زنده هستند، انسان ها زندگی میکنند!
آدم ها میشنوند، انسان ها گوش می دهند!
آدم ها میبینند، انسان ها عاشقانه نگاه می کنند!
آدم ها در فکر خودشان هستند، انسان ها به دیگران هم فکر می کنند!
آدم ها میخواهند شاد باشند، انسان ها می خواهند شاد کنند!
آدم ها، اسم اشرف مخلوقات را دارند؛ انسان ها، اعمال اشرفمخلوقات را انجام می دهند!
آدم ها انتخاب کرده اند که آدم بمانند؛ انسان ها تغییر کردنرا پذیرفته اند تا انسان شوند!
آدم ها و انسان ها هردو انتخاب دارند،
اینکه آدم باشند یا انسان، انتخاب با خودشان است.
نیازی نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست.
انتخاب شما چیست؟! می خواهید یک آدممعمولی باشید یا یک انسان.؟
می دانی؛ دیگر یاد گرفته ام که با این چیزها، غمگین نشوم.
نازنین می گوید: "تو دیگر چه جانوری هستی؟"
باورت نمی شود. با دیدن یک کامیون که صدها متر دورتر ازجاده ی اصلی در بیراهه ای، به کندی می راند و گرد و خاک به پا می کند، دچار غم عمیقیمی شوم.
یا همیشه از رفتن به خانه های نوساز که اثاث تازه، گوشه وکنار اتاق هایش، تلنبار شده، وحشت دارم. می ترسم از پنجره اش بیرون را نگاه کنم و برف، در حال باریدن باشد.
بعضی شعرها، بعضی آهنگها. نمی دانم. مثلا همان شعری که همهاش با این مصرع کوتاه، پایان می یافت که "ای کاش عشق را زبان سخن بود".
گاهی تعجب می کنم که یک ایرانی، بعد از شنیدن این شعر،لبخندی می زند و فقط به همین اکتفا میکند که زیبا بود.
فقط همین؟
در حالی که هر بار آن را می شنوم، صورتم از اشک، خیس می شود.
آویشن قشنگ نیست
حامد اسماعیلیون
نقص یا کمبودزیبایی در چهره یک فرد را؛
اخلاق خوب تکمیلمیکند.
اما کمبود یانبود اخلاق را؛
هیچ چهره یزیبایی نمی تواند تکمیل کند.
پایه و بنایشخصیت انسان ها
بر کردارشانمیباشد،
و زیباترین شخصیتها
متعلق به خوشاخلاق ترین انسان هاست.
نلسون ماندل
اگر دروغ رنگ داشت
هر روز شاید
ده ها رنگین کمان در دهان ما نطفه می بست
و بی رنگی کمیاب ترین چیزها بود
اگر شکستن قلب و غرور صدا داشت
عاشقان سکوت شب را ویران می کردند
اگر به راستی خواستن توانستن بود
محال نبود وصال
و عاشقان که همیشه خواهانند
همیشه می توانستند تنها نباشند
اگر گناه وزن داشت
هیچ کس را توان آن نبود که قدمی بردارد
تو از کوله بار سنگین خویش ناله می کردی
و من شاید کمر شکسته ترین بودم
سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد.
از ایمان سخن نگو!
بگذار از نوری که بر چهره داری ، آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو!
بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو!
بگذار آن را جلوی چشمش ببیند .
از اخلاق برایش نگو !
بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد .
از تعهد برایش نگو !
بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند !
" الگوی زیبایی برایدیگران باش"
همیشه این جمله را با خودت تكرار كن؛
من مستحق آرامشم»
ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ.
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ،
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ.
ﮔﻔﺖ؛ ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـــﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـــﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ.
ﻭ ﺍﯾﻦ یعنى رسیدن به آرامشى بى انتها.
لحظه هایتان سرشار از آرامش
می خوام کمتر نگران باشم ولی چطور؟
راه نخست اصلاح فکر
فکرمون رو درست کنیم. هی فکر نکنید اگه فلان اتفاق بد بیفته.شک و تردید رو از خودتون دور کنید.
وقتی پا میشید از خواب به خودتون بگید همه چیزایی که نیاز دارید رو دارید.
یک سری جملات مثبت بنویسید و هر صبح یکیشون رو تکرار کنید.
رابطه تون با نگرانی رو عوض کنید
وقنی نگرانی میاد سراغتون فکرتون روی کارتون متمرکز کنید.
من قراره سخنرانی کنم و نگرانی اومده سراغم. به نگرانی فکرنمی کنم به حرفام فکر می کنم.
بعضی ها هم فکر می کنن تا نگران نباشن موفق نمیشن ولی اینفکر غلطه.
به جای توجه به نگرانی توجه کنید به اون کار یا حرفی کهکاملا در کنترل شماست.
در عمل چه کنیم
اون کاری که نگرانمون می کنه و ازش فرار می کنیم رو انجامبدیم. بریم وسطش. شاید اول از نگرانی های کوچک تر شروع کنیم.
به بدن مون اهمیت بدیم
اگر بدن سالم و سرحال نباشه رفع نگرانی سخت میشه. غذای خوبو سبزیجات بیشتر بخوریم. کم ولی خوب بخوابیم. حداقل هفته‌ای یک جلسه ورزش کنیم.
به لحاظ ذهنی چه کنیم
همه ما به سکوت نیاز داریم.
هر روز بریم یه جای خلوت با موبایل خاموش و مدتی ساکت باشیم
شاید با یک چای شاید با چند نفس عمیق و به پرنده ها به برگها نگاه کنیم.
قطعی نبودن همه چیز رو بپذیریم
نگرانی وقتی شروع میشه که می خوایم همه چیز اون جور پیش برهکه ما میگیم و ما می خواهیم.
قبول کنیم که دنیا و آدما اصلا قابل پیش بینی نیستن. این یهواقعیته.
اگر نخواهیم همه چیز مطابق نظر و خواست ما باشه، و قلبمونرو برای همه چیز، حتی اتفاقات غیرمنتظره باز کنیم خیلی راحت میشیم.
با همه اینها نگرانی ناگهانی تموم نمی شه باید زیاد اینکارها رو تمرین کنیم تا نگرانی کم کم ضعیف بشه.
و پیشنهاد آخر:
بیشتر بخندیم.
این کار ساده خیلی خوب نگرانی رو شکست میده
عشق نیروی فعال بشری است.
نیرویی است که موانع
بین انسانها را میشکند
و آدمیان را به یکدیگر پیوند میدهد، عشق انسان را بر احساسانزوا
و جدایی چیره میسازد،
با وجود این به او امکان میدهد
خودش باشد و همسازی شخصیت
خود را حفظ کند.
در عشق تضادی جالب روی میدهد، عاشق و معشوق یکی میشوند
و در عین حال از هم جدا میمانند.
اریک فروم
آذربایجان شرقی – بازار تبریز
بازار تبریز بزرگ ترین مجموعه بازار به هم پیوسته سرپوشیدهجهان با مساحتی حدود یک کیلومتر مربع و یکی ازشاهکارهای معماری ایران و همچنین یکیاز بزرگترین و مهمترین بازارهای ایران وقاره آت .این بازار بزرگترین بازارسرپوشیده آجری جهان و یکی از شاهکارهای معماری ایرانی به شمار میاد. مجموعه بازارتبریز ۲۰ راسته و بازار، ۳۵ سرا، ۲۵ تیمچه، یازده دالان و حدود پنج هزار و ۵۰۰مغازه و ۴۰ نوع صنف داره که بازار طلا و فرش اون خیلی خیره کننده هستن. بازار چههای تبریز شامل بازار امیر، بازار بلورفروشان ، بازار حرمخانه،بازار شیشه گرخانه،بازار صادقیه، بازار عباچی، بازار کفاشان، بازار یمنی دوز و راسته بازار تبریز میشن.بر اساس گفته برخی تاریخ نویسان، بازار فعلی تبریز مربوط به اواخر زندیه و عصرقاجاره .این بازار در هسته میانی شهر تبریز قرار داره و از سمت شرق به عالی قاپو(مجموعهٔ کاخ های ولی عهدنشین) و از سمت غرب به مسجد جامع، و ازقسمت شمال بخش هاییاز رودخانهٔ مهران رود رو در بر می گیره که این دو بخش به وسیلهٔ پل های چوبی بههم متصل می شوند
حرمِ امام رضا یا حرم رضوی
مدفن علی بن موسی الرضا، امام هشتم شیعیان امامی است. این مکان که در مرکز شهر مشهد در استان خراسان رضوی ایران واقع است، نزد شیعیان امامی بهعنوان حرم» و مکانی مقدس گرامی داشته میشود.
حرم امام رضا مجموعه‌ای است با کانونِ آرامگاهِ علی بن موسی الرضا که دیگر مسجدها، آرامگاه‌ها، رواق‌ها، صحن‌ها، کتابخانه و موزه‌ها را دربرمی‌گیرد. مسجد بالاسر (۴۲۵ ه.ق/۱۰۳۳ م) و مسجد جامع گوهرشاد (ساختهٔ ۸۲۱ ه.ق/۱۴۱۸ م) از مهمترین بناهای پیوسته به آن هستند.
دیرینگی کهن‌ترین بخشهای این حرم به دههٔ ۶۱۰ ه.ق (دههٔ ۱۲۳۰ م) میرسد. از دورهٔ تیموریان همزمان با نوسازی بسیاری از بناهای کهن خراسان در طوس، هرات و نیشابور، به این مکان نیز توجه ویژه‌ای شد. بسیاری از ساختمانهای این حرم از دورهٔ صفویان به‌ویژه روزگار شاه طهماسب صفوی به‌جا مانده‌است. وسعت حرم در طول این بازسازی‌ها از ۱۲ هزار مترمربع در گذشته به مساحت کنونی آن در حدود یک میلیون متر مربع رسیده‌است که آن را تبدیل به یکی از بزرگترین اماکن مذهبی جهان کردهاست.
ما به این دلیل روی کره زمین زندگی می کنیم که از زندگی لذتببریم
به حرفهای کسانی که غیر از این می گویند گوش نکنید
کرت وانه گرت
یک قانونی هست که میگه؛
تا قبل اینکه پرواز کنی
هر چی خواستی بترس، فکر کن،
شک کن یا پشیمون شو
اما وقتی که پریدی
اگه وسط راه پشیمون شدی،
بازی رو باختی.
راهکار تقویت حافظه طولانی مدت:
گروهی از محققان ژاپنی در بررسیهای خود به تاثیر دارویی پیبردند که میتواند به تقویت حافظه طولانی مدت کمک کند.
به گزارش سایک نیوز به نقل از بهداشت نیوز، در این بررسیگروهی از محققان ژاپنی دریافتند: حافظه طولانی مدت افراد را میتوان با مصرفداروهای تقویت کننده هیستامین در مغز بهبود داد.
نتایج بدست آمده در این تحقیق که در مجله Biologicalpsychiatry منتشر شده میتواند در آینده به درمان اختلالات حافظه ازجمله بیماری آایمر کمک کند.
هیستامین در دستگاه عصبی مرکزی در یادگیری و حافظه نقش داردو حافظه طولانی مدت به حافظه پیش از 48 ساعت گذشته اشاره دارد. تجویز داروهایی کهسطح هیستامین را افزایش میدهند کمتر متداول است، اما پزشکان گاهی اوقات از اینداروها برای درمان سرگیجه استفاده میکنند.
محققان ژاپنی به منظور بررسی تاثیر داروهای تقویت کننده سطحهیستامین در مغز به مطالعه روی 38 زن و مرد که همگی در اواسط دهه 20 سالگی عمر خودبودند، پرداختند. محققان از این افراد درخواست کردند تا تصاویر اشیاء و وسایلی کهروزانه با آنها سرکار دارند به خاطر بسپارند.
با گذشت چند روز محققان تست‌هایی را روی این افراد انجامدادند. محققان ترکیبی از عکس‌های قدیمی با تصاویر جدید را در اختیار شرکت کنندگانقرار دادند که پیش از این ندیده بودند. سپس از آنان درخواست شد تا عکس‌های جدید راتشخیص دهند.
حدود هفت تا 9 روز بعد نیز مجدد این افراد تحت آزمایشاتیقرار گرفتند. هرچند، این بار پیش از شروع آزمایشات گروهی از شرکت کنندگان ازداروهای تقویت کننده هیستامین در مغز و گروهی از دارویی مشابه مصرف کردند.
محققان همانطور که انتظار داشتند مشاهده کردند که مصرفداروهای تقویت کننده هیستامین بر عملکرد بهتر شرکت کنندگان در انجام تست‌های حافظهنقش داشته است. در افرادی با قدرت حافظه ضعیف، هیستامین به آنان کمک کرده تا تصاویربیشتری را نسبت به آنچه در تست اول تشخیص داده بودند، شناسایی کنند.
محققان ژاپنی همچنین تاکید کردند که هیستامین تنها حافظهطولانی مدت را تقویت میکند و در بهبود دیگر قدرت‌های شناختی تاثیر ندارد.
منبع : سایک نیوز
یه وقتایی اونقدر ذهنمون و درگیر یه مسئله کوچیک میکنیم کهتقریبا چیزی ازمون باقی نمیمونه!جالبیش اینه خودمونم گاهی میدونیم مسئله مهمی نیست،ولیخب فکرمونم نمیتونیم کنترل کنیم!
کاش همیشه یادمون باشه
این ثانیه ها و دقیقه های عمر ما که میگذرن دیگ تکرار نمیشه
و ای کاش اینو دیر نفهمیم!
پدر كه باشی سردت می شود ولی
كت بر شانه فرزند می اندازی.
چهره ات خشن می شود و دلت دریایی،
آرام نمی گیری تا تكه نانی بیاوری.
پدر كه باشی عصا می خواهی
ولی نمی گویی
پدر كه باشی به جرم پدر بودنت
حكم همیشه دویدن را برایت بریده اند ،
پدر كه باشی در كتابی جایی نداری و
هیچ جایی زیر پایت نیست .
پدر كه باشی پیرنمی شوی ولی یك روز بی خبر تمام می شوی وپشت ها را خالی می كنی
پدر كه باشی در بهشتی كه زیر پای تو نبود هم دلهره هایت رامرور می كنی.
خدایا همه پدرهارو سلامت نگه دار
وقتی میگم هیچكس، یعنی دقیقا هیچكس!
روزای زیادی باید بگذره تا آدم قانع بشه فقط خودش هست وخودش.
تا باورش بشه از بقیه به‌جز یه اسم و چندتا خاطره‌ی كوچیك چیزی براش نمیمونه.
بیست سال! چهل سال! هفتاد سال زندگی، فقط برای تلمبار كردناسم روی اسمه.
اما حاصل جمع همشون میشه صفر.
یه روز می‌شینی عمرت رو ورق میزنی،
سیر تا پیازت رو واسه خودت تعریف می كنی.
اینجاس كه میفهمی، چقدر برای هیچكس» نگران شدی.
چقدر برای هیچكس» غصه خوردی.
چقدر برای هیچكس» دلتنگ شدی.
چقدر برای هیچكس» دعا كردی.
چقدر با تمام وجود برای هیچكس» بودی.
یه روز به خودت میای و به اطرافت نگاه میكنی هیچكس»نیست.
دقیقا هیچكس».
تو زندگی هروقت یه جایی گند می‌زدم ، هروقت مسیر رو اشتباهمی‌رفتم با خودم می گفتم این آخرین باره. همین یه بار بخیر بگذره قول میدم دیگهنزنم جاده خاکی. وقتی بخیر می‌گذشت و خیالم راحت میشد دوباره و دوباره و دوبارهقولم رو فراموش می‌کردم. می زدم جاده خاکی . انقدر که به جاده خاکی عادت کردم.
همیشه یه جمله از مادربزرگم تو گوشم بود که می گفت پشیمونکه بشی، خدا می بخشه» هنوز وقت پشیمون شدنم نبود. چون من هنوز از اشتباهاتم لذت میبردم. یه جا به خودم اومدم و دیدم دیگه جاده خاکی رو دوست ندارم. شده بودم مثل یهدائم الخمر که دیگه مست نمیشه ولی الکل رو میره بالا چون بهش عادت کرده.منم جادهخاکی رو می رفتم چون جاده اصلی رو گم کرده بودم.
تا اینکه هزار سال پیش یه همچین شبی یکی اومد دستم رو گرفتو گفت دنبالم بیا. دنبالش رفتم. من رو رسوند اونجایی که باید باشم و گفت اینمجاده اصلی. تا یه نگاه به جاده انداختم دیدم رفته. دیدم دیگه نیست. بعد از اونهر وقت جاده خاکی می بینم دیگه واسم لذتبخش نیست. به این فکر نمی کنم که خدا میبخشه یا نه، فقط به این فکر می کنم که اونی که نجاتم داد نمی بخشه. حتی اگه اونممنو ببخشه،خودم دیگه خودم رو نمی بخشم.
یادش بخیر. هزار سال پیش بود انگار.
حسین حائریان
اردبیل - دریاچه نئور
دریاچه نئور دریاچه ای مابین شهر اردبیل و خلخال است که درمرز بین استان گیلان و اردبیل قرار دارد. پس از اینکه ۳۵ کیلومتر از شهر اردبیل بهسمت خلخال رفتید به ده بودالالو می رسید از آنجا باید جاده ای ۱۳کیلومتری را بهسمت بالای کوه بروید و پس از گذر از رستای عباس آباد به این دریاچه زیبا به مساحت۲۱۰ هکتار و عمق ۵ متر می رسید. مسیر رسیدن به دریاچه کاملا آسفالت است اما جاده ایکه در دور دریاچه قرار دارد خاکی ست. در این دریاچه ماهی قزل آلای رنگین کمان وجوددارد که هر سال قبل از زمستان این ماهی ها از دریاچه بیرون آورده می شوند چون آب یخزده دریاچه باعث مرگ ماهی ها می شود و وقتی زمستان تمام شد دوباره این ماهی هایکوچک پرورشی در دریاچه رها می شوند.
اگر بخواهی نعمتیدر تو زیاد شود،
باید آنرا ستایشکنی.
حتی وقتی گیاهیراستایش کنی،
بهتر رشد میکند
تقدیر کنید،
ستایش کنید، تأییدکنید
تا نعمتهای خدابسوی شما سرازیر شود
من بیش از ۹۰۰۰ ضربه را در حرفه‌اماز دست داده‌ام.
من تقریبا ۳۰۰ بازی راباختم.
۲۶ دفعه، به من اعتمادشد که ضربه پیروزی بازی را من بزنم و آن را از دست دادم.
من بارها و بارها و بارها در زندگیم شکست خوردمو به همین دلیل است کهموفق شدم.
بدون اینکه شکست بخوری و حتی با خاک یکسان شوی! از خودت انتظار پیروزیهای بزرگ نداشته باش
مایکل جردن
حال میخواد با خدا باشه یا با همسر یا با دوست یا با هرکس دیگه ای.
مهم اینه که به هرچه توجه و تمرکز کنیم اونو جذب میکنیم.
درد ودل که میکنیم چون با احساس زیاد تلفیق میشه زودتر جذبمیشه.
مثلا بادوست مون در مورد فقر ومشکلات و بیکاری درد و دل میکنیم،که سببجذب بیشتر همانها میشویم و دردی دوا نمیشه
"درد دل نکنیم "یعنی از کمبودها مشکلات ناخواسته ها و چیزهاییکه احساسمونو خراب میکنه حرف نزنیم
چون کلام خیلی موثرهو یک نوع توجه محسوب میشه و توجه به هرچیزی باعث جذب اون میشه
با ناله و غربه خدا نگیم ماشینم داغونه ، چرا من ؟ خدایا این چهزندگیه ؟ خدایا دستم نمک نداره.
بگید خدایا میدونم توی کارات حکمتی داره ،میدونم عاشقمنی، خدایا بازم شکرت، یه راه خوبی برای منم باز کن.
مثبت که حرف بزنی موتور خلقت هستی بکار میفته در جهت رسیدن به هدفتون
تلویزیونو روشن میکنید میبینید داره در جهت هدف شما حرف میزنه
بیرون میرید رومه میخونید همه کائنات سعی میکنن شمارو به هدفتون برسونن
اگر میخواید به سمت موفقیت حرکت کنید باید فقط از خوبی ها حرف بزنید وسپاس گزار خدا باشید.
درمورد رویاهاتون در مورد انگیزه و اهدافتون برای خودتون دفترآرزوها بسازید هروز خواسته های جدیدتون بنویسید و به اونهایی که میرسید تیک بزنیدو کارهای قشنگتری کنید.
اینجوری تو ذهن مردم به عنوان یه آدم مثبت که همه دوست دارن باهاش حرفبزنن، انرژی بگیرن نقش می بندین. با کلام مثبت شاید زندگی چن نفرو هم عوض کردین
ناشناس
آذربایجان غربی _ قره کلیسا
قره کلیسا در آذربایجان غربی قرار دارد و اولین کلیسای جهاندر جامعه مسیحیان محسوب می شود؛ به دلیل اهمیت و ارزش تاریخی و معنوی، نام این کلیسادر فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. از آنجایی که در این کلیسا یکی از حواریونمسیحی دفن شده است از اهمیت بالایی برخودار است. جمعی معتقدند که قره، پیشوند اسممکان و به معنی بزرگ است. در اینصورت قره کلیسا به معنی کلیسای بزرگ می باشد. اینکلیسا در۲۰ کیلومتری شمال شرقی چالدران در کنار روستایی به همین نام واقع شدهاست. مورخان سدهٔ هشتم هجری به بعد گاهی به مناسبتی یادی از کلیسای تادئوس کرده اندو آن را قراکلیسا» نامیده اند. چون قسمت خاوری بنای کلیسا با سنگ سیاه ساخته شدهاست.
بنابر روایتی که موسی خورنی تاریخی شناس مشهور ارمنیان کردهاست، تاریخ ساخت قره کلیسا در آذربایجان غربی به اوایل دوره مسیحیت برمی گردد. ازهمین رو این کلیسا بر روی آرامگاه طاطاوس مقدس که مبشرین دین مسیحیت به شمار میرفته نیز محسوب می شده است. از سال ۱۲۴۳ نام کلیسای طاطاووس مقدس» متناوباً درآثار و کتب مختلف، به ویژه مجامع مذهبی ارمنیان به چشم میخورد.
https://www.eligasht.com/منبع :
آیا سیستم گرمایشاز کف باعث پراکنده شدن ذرات گرد و غبار از روی سطح گرم شده (فرش) میشود؟
این تفکر بااستناد به این موضوع میباشد که با گرم شدن سطح کف، جریان هوا از پایین به بالا ایجادمی‌شود و گرد و غبار موجود در کف و روی فرش جدا شده و با این جریان هوا به بالامنتقل میشود.
در سیستم گرمایشاز کف جریان هوا از پایین به بالا به آرامیصورت میگیرد که ناشی از اختلاف دما در سطح کف و هوای اطراف میباشد.
انتقال حرارت درسیستم گرمایش از کف بر پایه انتقال حرارت تابشی است و آنچه که باعث حرکت گرد وغبار میشود جابه‌جایی اجباری است (مانند گردش هوا در سیستم فن کوئل یارادیاتور).در این سیستم به علت انتقال حرارتی تابشی، جابه‌جایی اجباری حذف شده است. در نتیجهپراکندگی ذرات گرد و غبار و یا کرک و پرز فرش در سیستم گرمایش از کف رخ نخواهد داد.
اگر می‌خواهیدتلخ‌ترین فیلم تاریخ را بسازید یک دوربین به
دست بگیرید و در کوچه و خیابان‌هایشهر راه بروید و هر چه
میبینید ضبط کنید؛ زیرا حقیقت است.
تلخ‌ترین فیلمتاریخ یک مستند از زندگی‌ست، تلخ‌ترین تابلوی
نقاشی آینه و تلخ‌ترین نگاه، نگاه بهخودمان است.
فدریکو فلینی
زادروز
اجازه دهیدفرزندتان خانه را زیر و رو کند
از حدود ۹ ماهگیبه بعد کودکان دست بهکار میشوند که خانه را بههم بریزند و والدینشان را از اینکار حسابی عصبانی کنند.
یکی از دلایلی کهکوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی میزنند بی‌حوصله شدن آنها ست.اما خبر خوش اینجاستکه کودکان کنجاوتر در آینده افرادی موفق‌تر میشوند.
به همین دلیلروانشناسان به والدین توصیه میکنند خیلی کودکان را از این کار منع نکنند و حداقلاجازه دهند آنها در اتاق خودشان ریخت‌و‌پاش کنند
چراكه بههم ریختن وسایل موجب میشود اعصاب کودک آرامش بگیرد و حتی سیستم ایمنیآنها تقویت شود.
جالب اینجاست کهبه‌هم ریختن وسایل موجب ترشح هورمونی در کودکان میشود که رشد آنها را دو برابر میکند.
آذربایجان غربی _ غار کرفتو
کَرَفتو (به کردی: ئه‌شکه‌وتی که‌ره‌فتو،Eşkewti ) کرفتو نام یکی از غارهای مهم ایران و از بزرگترینغارهای باستانی ایران است. این غار در فاصله 70 کیلومتری شمال‌غرب شهر دیواندره و۹۰ کیلومتری شهر باستانی سقز، در نزدیکی روستای یوزش‌باش کندی، استان کردستان قراردارد و از جاذبههای گردشگری این استان به حساب میآید. این غار در ارتفاعی بیش از100 متر از سطح زمین قرار دارد که برای رسیدن به آن باید بیش از 0 پله را طیکرد. دالان طبیعی غار بیش از 600 متر و ارتفاع سقف آن از 1 تا 12 متر متفاوت است.
در قسمت جلوی غار کرفتو، چهارطبقه معماری صخره‌ای و دست‌کنایجاده شده. یکی از زیباترین بخشهای معماری غار، طبقه سوم آن است. در این طبقهاتاق‌ها با دقت تراشیده و کنده شدند. فرم خاص سقف‌ها و تزئینات آنها در پنجره‌هاو نورگیرهای اتاق‌ها نیز بسیار دیدنی است. کتیبه‌ای یونانی بر سر در یکی از اتاق‌هایطبقه سوم این غار وجود دارد که از این غار به عنوان معبد هراکلس نام برده است.جمله این خانه هراکلس است، هر کس در آن وارد شود در امان است» سر در آن کتیبه حکشده است. وجود این کتیبه سبب شده تا برخی بر این عقیده باشند که احتمالا این غارمدتی به صورت موقت مورد ست سلوکیان قرار گرفته است. ستون فقرات غار، نزدیک به750 متر طول دارد که در این مسیر پر پیچ و خم دهانهها و دالان‌های گوناگونی منشعبمی‌شود و به همین دلیل تاکنون کسی قادر به شناسایی تمامی این مسیرها و تهیه نقشهکامل از آن نبوده است
اصفهان _ روستای مصر
مصر (نام های پیشین:چاه دراز، کلاته یوسف، مزرعه یوسف)،روستایی از توابع شهرستان خور و بیابانک در استان اصفهان است. این روستا در دشت کویرایران و در 45 کیلومتری شرق جندق و در 60 کیلومتری شمال خور واقع شده است.
روستای مصر یا کویر مصر درست در میانه راه دامغان به نائینو اصفهان قرار دارد. مصر به همراه دو روستای بسیارکوچک دیگر به نامهای امیرآباد وفرحزاد دریک خط شمالی– جنوبی به طول حدود 6 کیلومتر واقع شده اند.
این روستا یکی از مناطق جذاب گردشگری ایران به حساب می آیدو نام دریای شنی کویر مصر برای بسیاری از طبیعت گردان آشناست. بخشی از فیلم خیلیدور، خیلی نزدیک در این روستا فیلم برداری شده است
درباره نام گذاری مصر روایت های متفاوتی وجود دارد. در جذابترین و مشهور ترین روایت به شبانی به نام یوسف اشاره می کند که کمی بیش از یک قرنپیش بنیانگذار روستای مصر بود و احتمالاً به همین دلیل روستا را مزرعه یوسف هم میخوانند. اما با اشارتی به داستان یوسف پیامبر، روستای یوسف شبان را مصر نامگذاریکرده اند.
دوست داشتن یکنفر، مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست. اولش عاشق همه ی چیزهایی میشی که برات تازگیدارن. هر روز صبح از اینکه می بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی. بعد به مرورزمان دیوارها فرسوده می شن. چوب ها از بعضی قسمت ها پوسیده می شن و می فهمی کهعشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه. تمام سوراخسنبه هاش رو یاد می گیری. یاد می گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید تویقفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه. اینا رازهای کوچیکی هستنکه خونه رو مال آدم می کنن.
مردی به نامِ اوه
فردریک بکمن
مقایسه رادیاتورپره ای و پنلی نسبت به یکدیگر؟!
گاها برای مشتریانیکه قصد خرید رادیاتور دارند این سوال پیش خواهد آمد که تفاوت بین رادیاتور پره ایو پنلی در چیست ؟
ما در این مقالهکوتاه مزایا و معایب این دو رادیاتور را بررسی می کنیم تا شما مشتری و مصرف کنندهگرامی از تفاوتهای این دو آگاه شوید.
مزیت رادیاتورپره ای
1- امکان تعویض و اضافه نمودن قسمتی از رادیاتور
2- ضریب هدایتی بیشتر به علت جنس آلومینیومی (نهگرمادهی بیشتر)
3- امکان فروش رادیاتورهای قدیمی و اسقاطی
4- سبک بودن
معایب رادیاتورهایپره ای
1- گرانتر بودن به علت جنس آن
2- نیاز به هواگیری مرتب ( به علت بروز واکنشهای شیمیاییصورت گرفته در آن )
3- تولید گاز هیدروژن که در صورت رسیدن این حبابها به پمپ پکیج سبب خراب شدن پمپ می گردد
4- گرمادهی کمتر در مقایسه با راداتور پانلی
5- سایز بزرگتر در مقابل با رادیاتور پانلی (برایتولید مقدار گرمای یکسان نیاز به پره بیشتر است)
6- در هنگام نصب احتمال شکستگی رادیاتور پره ای بسیاربالاست(در صورت بی دقتی در نصب اگر کمی فشار اضافی به رادیاتور وارد شود حتما ترکخواهد خورد)
7- ناهماهنگی بین مس پکیج و آلومینیوم رادیاتور(باعثخوردگی مس پکیج به مرور زمان خواهد شد)
8- زمان گیر بودن و سختی نصب (به دلیل تولید پرهها در پک ها ی 5،7و10 قبل از نصب نیاز به سرهم بندی دارد)
9- مصرف انرژی بیشتر به دلیل انتقال حرارت همرفتیبیشتر(گرم کردن هوای اتاق)
مزیت رادیاتورپانلی
1- قیمت کمتر
2- عدم نیاز به هواگیری مداوم
3- گرمادهی بیشتر در سایز یکسان با پره ای
4- همخوانی مواد فولاد با مس پکیج که مانع خوردگیمس پکیج می شود
5- کوچکتر بودن و در نتیجه جا گیری کمتر در خانه وافزایش فضای منزل
6- یکپارچه بودن
7- زیبایی بیشتر بدلیل یکپارچه بودن
8- صاف بودن سطح وعدم جذابیت آن برای کودکان
9- هزینه نصب کمتر
10- راحتی در نصب
11- گرمای مطلوب تر به دلیل گرمای تابشی بیشتر(گرمکردن افراد و اشیا)
توضیحات:ضریب هدایتیسرعت گرم و یا سرد شدن می باشد ولی گرمادهی میزان حرارت انتقالی به محیط (همرفتی-تابشی)میباشد.
مقایسه گرمادهی
میزان گرمادهیرادیاتور پره ای به ازای هر پره بین 100 تا 135 کیلو کالری برساعت
هر متر رادیاتورپنلی فولادی2000 کیلو کالری برساعت
بنابراین هر متررادیاتور پنلی فولادی معادل 16 پره 125 کیلو کالری می باشد.
مقایسه سایز وجاگیری
هر پره دارای 5/8سانتی متر طول می باشد پس
cm136=8/5*16
بنابراین یک مترپنلی فولادی گرمای معادلcm 136رادیاتور پره ای راداراست.
به هر کس که میرسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایندهر چیز نگاه کنید.
فقط به بهترینهافکر کنید، فقط به خاطر بهترینها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدنموفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید
که از موفقیت خود شاد و خوشحال میشوید.
به هر کس که میرسید، لبخند بزنید.
برای اصلاح خودبه قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید.
در مقابل بیم ودلهره چون کوه باشید.
"روح سالم"کینه نمیورزد
دوست میدارد.خجالت نمی کشد
خود را باوردارد.خشمگین نمیشود و مهربان است.
حرص نمی خورد.همهچیز را کافی می داند
حسد نمی ورزد وخود را لایق می داند.
"روح سالم برای بزرگداشتخود نیاز به تحقیر دیگران ندارد.
کریستن دی لارسن
ازکتاب توصیه هایی برای خوش بینان
من که نابینا هستم.
شما بینایان را پند می دهم، از چشمان خود آنچنان بهره بگیریدکه گویى فردا به یکباره کور خواهید شد.
موسیقی نهفته در صداها، نغمه‌ی پرندگان و آهنگ نوازندگان راآنگونه گوش دهید، گویی فردا به یکباره کر خواهید شد.
آنچه را می خواهید، چنان لمس کنید، گویی فردا به یکبارهلامسه ی خود را از دست خواهید داد.
رایحه ی گُل ها را ببوئید و هر لقمه را چنان مزه مزه کنید،گویی فردا به یکباره شامه و ذائقه ی خود را از کف می دهید!
زندگی را به معنای واقعی زندگی کنید، گویی امروز آخرین روزعُمرتان است. لذت ببرید! بخندید! شاد باشید.
خدایا، آنچه را دگرگون ناپذیر است
به من نشان ده تا آنرا بپذیرم.
و آنچه را دگرگون پذیر است
به من نشان ده تا آنرا
به بهترین وجه دگرگون کنم.
و قدرت هضم تفاوت ها را به من بده.
فرانسوا لارشفوکو (متفکر فرانسوی)
تلفن همراه گلوکز مغز را مصرف می کند :
گروهی از دانشمندان آمریکایی دریافتند که تداخلات بی سیم دراثر استفاده طولانی مدت از تلفنهای همراه گلو مغز را مصرف می کنند. به گزارشمهر، محققان موسسات ملی بهداشت آمریکا در بررسیهای خود نشان دادند که 50 دقیقهمداوم صحبت با تلفن همراه می تواند فعالیت سلولهای مغزی را در منطقه ای از مغز کهبه آنتن نزدیکتر است تغییر دهند. باوجود این، دانشمندان آمریکایی تاکید کردند کههنوز مشخص نیست این تغییر فعالیت سلولهای مغزی چه اثراتی بر روی سلامت انسان میگذارد و این بدان معنی نیست که میان ابتلا به سرطان و استفاده تلفنهای همراهارتباط وجود دارد.
این محققان در این خصوص اظهار داشتند: "ما مشاهده کردیم که در مغز افرادیکه به مدت 50 دقیقه مداوم با تلفن همراه صحبت می کنند در منطقه نزدیک به آنتنمتابولیسم گلوکز (سیگنال فعالیت مغزی) افزایش می یابد." در این تحقیقات،واکنش مغز در مقابل میدانهای الکترومغناطیسی ناشی از سیگنالهای تلفنهای همراه موردبررسی قرار گرفت. این نتایج نشان داد که تششعات ضعیف الکترومغناطیس تلفنهای همراهمی تواند فعالیت مغزی را تغییر دهد، اما این تحقیقات هیچ آگاهی جدیدی در خصوصاحتمال وجود ارتباط میان سرطان و تلفنهای همراه ارائه نکرد.
این دانشمندان از 47 داوطلب خواستند که 50 دقیقه با تلفن همراه صحبت کنند. درمرحله بعدی آزمایش از افراد خواسته شد که تلفن همراه روشن اما در حالت"سکوت" و سپس تلفن همراه کاملا خاموش را در نزدیک بدن خود نگه دارند. درهر سه مرحله، فعالیت گلوکز در مغز این افراد اندازه گیری می شد. نتایج این تحقیقاتنشان داد که درشرایط اول، متابولیسم بعضی از مناطق مغز نزدیک به آنتن (کورتکس مداریپیشانی و گیجگاهی) 7 درصد افزایش یافت. براساس گزارش رویترز، تلفنهای همراه ازاواخر دهه 80 وارد بازار شدند و امروز در تمام دنیا بیش از 5 میلیارد دستگاه موبایلاستفاده می شود.
منبع : میگنا
آن جا یک قهوه خانه بود.
اما ننشستیم به نوشیدن دو تا استکان چای.
چرا؟
دنیا خراب می شد اگر دقایقی آن جا مینشستیم
و نفری یک استکان چای میخوردیم؟
عجله،
همیشه عجله.
کدام گوری میخواستم بروم؟
من به بهانه رسیدن به زندگی،
همیشه زندگی را کشته ام.
روزگار سپری شده مردم سالخورده
محمود دولت آبادی
چه کم تجربه است آن کس که گمان میکند نشان دادنِ عقل و هوشموجب محبوبیت در جامعه میشود! برعکس، این دو خصوصیت نزد اکثریتِ غالبِ مردم خشم ونفرت ایجاد میکند. هر اندازه که نتوانند این خشم و نفرت را ابراز کنند و حتی آنرا از خود هم پنهان کنند این احساس شدیدتر میشود. آنچه در واقع میگذرد این است:وقتی کسی برتریِ فکریِ مخاطبِ خود را درک و احساس میکند در نهان و بی آنکه خودبداند نتیجه میگیرد که مخاطب نیز به همان اندازه، حقارت و محدود بودن او را درک واحساس میکند. این قیاس پنهان، تلخ‌ترین نوعِ نفرت و خشم و کینه را در او تحریک میکند.پس گراسیان به درستی میگوید که: " تنها وسیله ای که موجبِ محبوبیت میشود ایناست که آدمی پوستِ کندذهن ترین حیوانات را بر تن خود بكشد."!
آرتور شوپنهاور
اصفهان _ روستای ابیانه
ابیانه نقطه ای خوش منظره و خوش آب و هوا که دارای موقعیتطبیعی مساعد و نیز قدمت تاریخی چهار هزار ساله می باشد. در دوره صفویه، هنگامی کهشاهان صفوی برای ییلاق به نطنز می رفتند، بسیاری از نزدیکان آنها و درباریان ترجیحمی دادند در این روستا اقامت نمایند. در زبان محلی به ابیانه، ویونا (Viuna) میگویند. وی (Vi) به معنای بید و ویانه (Viyane) به معنای بیدستان است و دلیل انتخاب این نام، به گذشته ابیانهبرمی گردد که سابق بر این، بیدستان بوده است. در طول زمان، ویونا به اویانه و سپسبه ابیانه تغییر یافته است.
بافت ساختاری خانه های روستا، حونی شکل بوده که مربوط بهسه دوره سلجوقیه، صفویه و قاجاریه می باشد. بیشتر خانه ها به شکل مکعب با درب وپنجره مشبک چوبی ساخته شده که به صورت پلکانی بر روی هم قرار گرفته است. ساختمانهای کهن روستا، با پوششی از خاک سرخ رنگ، در شیب یکنواخت دامنه خاکستری کوه، چونشعله های رقصنده آتش بر دل خاکستر دیده می شود. این خاک سرخ، خاصیتی در بر دارد کههر چه باران بخورد محکم تر می شود. زبان مردم ابیانه، فارسی با لهجه خاص ابیانه ایاست که با لهجه های متداول در مناطق دیگر، بسیار متفاوت می باشد. پوشیدن لباس سنتی،هنوز هم میان اهالی این روستا رواج دارد و در حفظ آن تاکید و تعصب خاصی را از خودنشان می دهند. مردان، شلوار گشاد و درازی از پارچه سیاه و زنها نیز از پیراهنبلندی از پارچه های گلدار و رنگارنگ استفاده می نمایند. علاوه بر این، زن های ابیانهمعمولا چارقدهای سفیدرنگی بر سر می گذارند.
مهم ترین بنا و اثر تاریخی این روستا، مسجد جامع بوده و قدیمیترین اثر تاریخی این مسجد نیز منبر چوبی منبت‌کاری آن است که در سال ۴۶۶ هجری قمریاحداث شد. مسجد قدیمی دیگر ابیانه، مسجد برزله است که دارای فضای دلبازی بوده کهروی پایه درب بخش شرقی این مسجد، سال ۷۰۱ هجری قمری حک شده که نشان دهنده آن استکه این بنا مربوط به دوره ایلخانان می باشد.
مسجد تاریخی دیگر ابیانه، مسجد حاجتگاه است که کنار صخره هاو در کوهستان بنا شده و بر در ورودی شبستان آن تاریخ ۹۵۲ ه.ق. مشاهده میشود. آتشکده ای نیز به نام آتشکده هارپارکدر این روستا واقع است. این آتشکده را نمونه ای از معابد زرتشتی دانسته اند که درجوامع کوهستانی ساخته می شد.
به سلامتی سکوتکه سرشار از ناگفته هاست!
جرأت کنید حقیقیباشید!
جرأت کنید زشتباشید!
خود را همان کههستید نشان دهید! هرچه میخواهید، باشید، فقط خودتان باشید! انسان باشید.!
رومن رولان
به نظرم این نامهگاندی به همسرش
چکیده روانشناسی در حوزه خانواده
و روابط زوجیاست. بسیار زیباست
خوبِ من، هنر درفاصله هاست؛
زیاد نزدیک به هممی سوزیم،
و زیاد دور ازهم، یخ می زنیم.
تو نباید آنکسیباشی که من میخواهم،
و من نباید آنکسیباشم که تو میخواهی.
کسی که تو از منمی خواهی بسازی،
یا کمبودهایتهستند یا آرزوهایت.
من باید بهترینخودم باشم برای تو.
و تو باید بهترینخودت باشی برای من.
خوبِ من، هنرِِعشق در پیوند تفاوت هاست،
و معجزه اش نادیدهگرفتن کمبودها.
زندگی ست دیگر.
همیشه که همه رنگ‌هایشجور نیست؛
همه سازهایش کوکنیست.
باید یاد گرفت باهر سازش رقصید؛
حتی با ناکوک ترینناکوکش.
اصلا رنگ و رقص وساز و
کوکش را فراموشکن؛
حواست باشد به اینروزهایی
که دیگر برنمی گردد؛
به فرصت هایی کهمثل باد
می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها کهبه سرعت برق گذشتند؛
به جوانی که رفت؛
میانسالی که میرود.
حواست باشد بهکوتاهی زندگی،
به زمستانی کهرفت؛
بهاری که دارد
تمام می شود کمکم،
آرام آرام.
زندگی به همینآسانی می گذرد.
ابرهای آسمانزندگی
گاهی می بارد وگاهی هم صاف است.
میگذرد، هر جورکه باشی
دنیا پر است ازدکترهای بیسواد
از دانشگاه رفته‌هایبیسواد
یون بیسواد
انسانی که بهشناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد است.
هر چند تمام کتبدنیا را خوانده باشد.
اگر درونت پر ازخشم، نفرت، خودخواهی و غرور
نژادپرستی، حسادتو زباله‌های دیگر است
بدان که هیچگاه چیزیرا نیاموخته‌ای
بدان که هنوز رشدنکرده‌ای.
انسان در مورد چیزهایزیبا حرف می زند اما زشت زندگی می کند.
این همان چیزیاست که تاکنون بشریت بر خود روا داشته است.
صداقت یعنی دوجور زندگی نداشتن .
یعنی همان جوریزندگی کنیم که می گوییم .
اوشو
چه رنجی است
لذت‌ها را تنهابُردن
و چه زشت است،
زیباییها راتنها دیدن
و چه بدبختی‌آزاردهنده‌ای است
تنها خوشبخت بودن!
در بهشت
تنها بودن
سخت‌تر از کویراست.
دکترعلی شریعتی
هرمزگان – بندر کنگ
بندر کنگ یکی از مرواریدهای خلیج‌فارس و از ذخایر غنیبنادر جنوب ایران بهشمار میآید که تلاش‌های بسیاری برای حفظ و صیانت آن در حالاجرا است. این بندر علاوه‌براینکه بهعنوان لنگرگاهی مهم در سرزمینمان حائز اهمیتاست، از زمانهای بسیار دور موردتوجه کشورهای دیگر واقع شده بود. امروزه اینبندر با آثار دیدنی مختلف، یکی از جاذبههای پر بازدید جنوب ایران بوده وطرفداران خاص خود را دارد
بندر کنگ در دوران قدیم کشتی‌های بزرگی داشت که دریانوردانبرجسته‌ای سفرهای دریایی طولانی را با آن تجربه کرده و به کار صادرات و وارداتمشغول بودند. آنان کالاهای مختلفی از جمله خرما، آلورد، المستکی، جوز، لوز و سجادهرا به هند، آفریقا، بصره، مومباسا و محمره صادر میکردند و در ادامه سفرشان چوب،چایی و پارچه به ایران وارد میکردند. این دریانوردان در منطقه‌ای به نام”کوران”در جزیره قشم، برای استراحت یا تعمیرات کشتی‌هایشان لنگر می‌انداختند.
در زمانی که پرتغالیها بر مناطقی از جنوب ایران و خلیج‌فارستسلط داشتند، شهر کنگ یکی از مراکز دولتی مهم آنها محسوب میشد. این بندر کنارقلعه بزرگی که به عنوان مقر حکومتشان ساخته بودند، لنگرگاهی برای لنگر انداختنکشتی‌های بزرگ و بسیارشان در این شهر بود. این بندر در سال ۱۳۸۱ در فهرست آثار ملیایران ثبت شد و در سال ۱۳۹۶ اقدامات لازم برای ثبت آن در فهرست میراث جهانی یونسکوانجام شد.
بندر کنگ از قدیمیترین بنادر ایران، یکی از مراکز تاریخیو تجاری استان هرمزگان است. این بندر در 5 کیلومتری بندر لنگه و ۱۶۵ کیلومتریبندرعباس قرار گرفته است. این مکان در حال حاضر یکی از جاهای دیدنی هرمزگان به‌شمارمی‌آید که سالانه گردشگران و مسافران زیادی از آن دیدن میکنند.
بوشهر _ بازار بوشهر
بازار روز بوشهر مربوط به دوره قاجار است و در بافت قدیم بوشهر،محله دهدشتی واقع شده است بازار قدیم بوشهر یکی از زیباترین و پر رفت و آمدترینقسمت داد و ستد و خرید و فروش اجناس مختلف بوده است. آسمونی در این بخش به معرفیبازار روز بوشهر می پردازد
بازار روز بوشهر حدود ۲۵۰ باب مغازه داشته که در دوره قاجاریهساخته شده و با سبک معماری این دوره منطبق است. در این بازار اقلیت های مذهبی، یهودیو مسیحی در جوار مسلمانان به کسب و کار می پرداختند.
بافت تاریخی بوشهر با داشتن معماری زیبا و منحصربهفرد دارایجایگاه مهمی در حوزه گردشگری است و بازار بوشهر می تواند یکی از کانون های جذابیتدر این حوزه باشد این بازار از یک اسکلت بندی و کریدور اصلی با جهت جنوبی و شمالیبا معماری جالب و نورگیری و تهویه مناسب تشکیل شده بود. این بازار در فصل سرما و ریزشباران و فصل گرم از تابش آفتاب در امان بوده و تحمل هوای گرم را برای مغازه داران و عابرین و خریداران آسان مینمود.
غیر از اسکلت اصلی که ورودی و خروجی آن را از سمت جنوب بهشمال یا بر عکس تشکیل می داده، دارایراسته بازارهای متعدد بوده که به سمت مشرق یا مغرب کشیده شده بودند و دو راستهبازار آن به نام های معین التجار و رئیس التجار معروف بوده و بقیه نیز هر کدام رئیسمخصوص داشته است و اجناس مختلف در آنها به فروش می رفته است.
در راسته بازار روز بوشهر نیز دکانهائی قرار داشت که بهفروش اجناس مختلف می پرداختند. هر کدام از صف های بازاری، رئیس مخصوص داشتند و بهوسیله آنها رهبری میشدند. در مراسم اعیادو دیگر مراسم مذهبی، بازاریان بنابر رویداد، مجالس و جشن هائی بر پا می کردند.
اگر شروع بازار روز بوشهر را از سمت جنوب و روبروی آجیل فروشی های حاج کریم درویشی و حاج علی یاسی در نظر بگیریم، ابتدا باقنادی ها، بعد مسگرها و لحیم گرها، سپس ساعت فروشی ها و پارچه فروش ها یا خرازها ودر ادامه به لوکس فروش ها و مجددا پارچه فروش ها، لوازم خانگی، عطار ها، کتاب فروشی، آهنگرها،قهوه خانه، ماهی فروش ها ، سبزی و میوه فروش ها، خرما و رطب فروش ها، لبنیاتی و درآخر خیاط ها که در قسمت شمالی و آخرین مغازه ها قرار داشتند مواجه خواهید شد. در نهایت این بازار به محلهشنبدی و مسجد شنبدی ها ختم خواهد شد.
بازار روز بوشهر در تاریخ ۲۸ اسفند ۱۳۸۵ با شمارهٔ ثبت۱۸۶۴۸ بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.
بازار ماهی فروشان بوشهر
بازار ماهی فروشان بوشهر در سال ۱۳۴۵ خورشیدی ساخته شده استبازارچه قدیمی عرضه ماهی و میگوی شهر بوشهر از قطب های تولید و پرورش آبزیان میباشد که در خیابان شهداء، بازار روز واقع شده است. فضای بازارچه ماهی و میگویبوشهر فاقد استانداردهای مناسب بوده و مکان هایی که در این بازارچه آبزیان عرضه میشود غیر بهداشتی است.
متاسفانه از این بازار استقبال شایانی نمیشود چرا که فرسودگیاین بازارچه و قرار گرفتن آن در محل پر رفت و آمد شهر موجب ایجاد بوی بد و متعفندر مرکز شهر بوشهر شده است، از این رو خریداران ترجیح می دهند تا ماهی مورد نیازخود را از دست فروشان ماهی یا فروشندگان مستقر در اسکله های بوشهر تامین کنند.
علاوه بر این که فضای این بازار بسیار کوچک است، کسبه اینبازار نیز به جای این که آبزیان خود را در درون مغازه عرضه کنند در درون سینی هاییقرار داده اند که موجب سد معبر و برخورد عابرین با سینی ها می شود که این باعثآلودگی بدن و لباس ها می شود.
https://www.asemooni.com/منبع:
آذربایجان شرقی_ قلعه بابک
قلعه بابک در فاصله یک ساعت و نیمه از اهر و سه ساعته ازتبریز قرار دارد.، اما نزدیکترین شهر به آن کلیبر است، بروید تبریز و از آنجا راهیکلیبر شوید. از جاده کلیبر تا قلعه بابک حدود سه کیلومتر فاصله است.
کلیبر شهریست سرسبز، در دامنه کوه و کنار جنگل. از کلیبرکه بروید به جاده‌ای میرسید که به جاده قلعه بابک معروف است این جاده آسفالت است.وسط راه یک جاده خاکی‌ست برای طبیعت گردانی که میخواهند کل مسیر را پیاده تا قلعهبروند. اما همان راه آسفالت را با ماشین هم میتوانید بروید تا جایی که جاده خاکیو جاده آسفالته یکی میشوند و چه بخواهید و چه نخواهید باید بقیه راه را پیاده بروید.در صورتی که باتوم همراهتان باشد کارتان راحت‌تر است.
در مسیرتان محلی‌ها نوشابه و آب خنک می‌فروشند و آنقدر پیادهمی‌روید تا به جایی برسید که به چشمه معروف است. البته چشمه‌ای در کار نیست و تنهاآب باریکی وجود دارد که میتوان در کنارش قدری استراحت کرد.
بابک خرمدین
قلعه یا دژ بابک، به قلعه جمهور و بذ هم معروف است. اینقلعه اسمش را از بابک خرمدین گرفته است. شخصیت بابک برای آنهایی که تاریخ می‌خوانندجذاب و قابل‌احترام است و هرساله در سالروز تولدش که ۱۵ تیرماه است دوستدارانش پایقلعه مراسم بزرگ‌داشتی میگیرند که اغلب با دخالت نیروهای فشار برهم میخورد.
بابک خرمدین، متولد آذربایجان بوده و در دوره جوانی بهخرمدینان ملحق میشود. خرمدینان در شهرهای مختلف پراکنده بودند و پیش از بابک همعلیه دولت عباسی شورش کرده بودند.
بابک وطن‌دوستی بود که ۲۰ سال با عباسیان مبارزه کرد، ازدوران مامون تا معتصم. در زمان معتصم، افشین طی نبردی طولانی بابک و یارانش راشکست داد. افشین از سرداران ایرانی تحت فرمان معتصم عباسی بود و نامش در تاریخ باخیانت به ایران گره خورده است. در نهایت بابک کشته شد، اما خرمدینان با از بینرفتن بابک، نابود نشدند.
این دژ تاریخی روی کوهی در ارتفاع ۲۳۰۰ متری ساخته شده. دره‌هاییهم که دور دژ هستند حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ متر عمق دارند.
https://www.snapptrip.com/منبع:
مازندران _ پارک ملی لار
در میان دشت‌های پهناور ایران، دشت لار بهترین مکان برایتماشا و عکاسی از بلندای باشکوه بام ایران است که پذیرای گل‌های زیبا و چشمه‌سارانبسیار است. در اواخر بهار گل‌های شقایق، چادری سرخ و آتشین بر سر دشت ایجاد می‌کندو جلو‌ه‌ای از بهشت را به تصویر می‌کشند.
منطقه حفاظت شده لار یا بهتر است گفته شود پارک ملی لار درمنطقه‌ای در فاصله ۷۰ کیلومتری شرق تهران قرار دارد. منطقه‌ای دنج که از درهای درحاشیه جنوب غربی تا شمال شرقی کوه دماوند تشکیل شده است. این منطقه جزو تقسیماتاستان مازندران به حساب آمده و از دیرباز به سبب خوش آب و هوایی محل، اردوگاه‌هایپادشاهان در فصل گرما بوده است.
پارک ملی لار نمونه‌ای شاخص از زیستگاه‌های کوهستانی بهشمار میآید که در سال ۱۳۵۴ به پارک ملی تبدیل شد و از سال ۱۳۶۱ طبق مصوبه شورایعالی حفاظت محیط زیست بهعنوان منطقه حفاظت شده اداره میشود و از سال ۱۳۷۰ بعضیاز مناطق آن برای شکار و تیراندازی ممنوع اعلام شد. دریاچه ۲۰ کیلومتری لار یکی ازمراکز تفریحی این منطقه است
در فصل بهار پیش از ۱۵ خرداد امکان عبور با خودرو شخصی ازمحیط‌بانی وجود ندارد (به علت فصل زاد و ولد حیوانات)، لذا در صورتی که تمایل بهورود به منطقه را دارید باید حداقل ۲ کیلومتر را پیاده بپیمایید تا به ترتیب بهاولین نقطه دسترسی به آب سد و پس از ۵ کیلومتر به روخانه دلیچای و حدود ۱۰ کیلومتربه رودخانه سفید آب و ۲۰ کیلومتر به پست تفرجگاهی انتهای سد برسید.
https://www.kojaro.com/منبع:
یزد _ نارین قلعه
نارین قلعه در استان یزد، شهرستان میبد، حدفاصل جاده‌ی ریبه کرمان، ۵۰کیلومتری شمال غرب شهر یزد و روی تپه‌ای به ارتفاع ۲۵ متر با شیب کماز قسمت جنوب به شمال (قسمت‌هایی از قلعه که در حاشیه‌های بخش جنوبی شهر قرارگرفته‌اند، بالغ بر ۲۰ متر نسبت به قسمتهای واقع شده در شمال، از ارتفاع بیشتریبرخوردار هستند) قرار گرفته است. موقعیت نارین قلعه روی این تپه به گونه‌ای است کهبا ایستادن برفراز آن، میتوان به تمامی شهر میبد و اطراف آن اشراف داشت.
جعفری، نخستین تاریخ‌نویس استان یزد (قرن هشتم) احداث نارین‌قلعه را به سلیمان نبی نسبت داده است. او با بیان افسانه‌ای، علت ساخت نارین‌قلعه‌ی میبد توسط حضرت سلیمان (ع) را پنهان کردن گنج وی بازگو میکند (اما مسلماست که این ماجرا تاریخی نبوده و وجه افسانه‌ای داشته است). کاوش‌گران طی حفاری‌هایصورت‌گرفته در این مکان، پاره‌سفالی کشف کردند که بیانگر اطلاعات مهم و زیادی درمورد تمدن و قدمت این عمارت کهن است. به نظر میرسد روی این پاره‌سفال تصویر موجودینیمه انسان-نیمه حیوان نقش بسته است که شباهت بسیاری به نقش‌نگاره‌های هزاره‌ی سومقبل از میلاد مسیح که متعلق به تمدن عیلامی‌ها است، دارد.
شهرهایعجیب ایران با خصوصیات انحصاری.!
اندیمشک؛
تنهاشهری است در خاورمیانه که سه تا سد مطرح جهانی دارد و بیش از ۸۰ درصد برق کشور راتامین میکند.
پاوه ؛
شهریبدون حتی یک چراغ قرمز !!
لار؛
تنها شهربدون کوچه در خاورمیانه !!!
بعد اززله ای که
شهر رو کاملویران کرد به اینگونه طراحی شد .
ورامین؛
شهر بیدخانیات !!!
حتی درمغازه ها هم سیگار فروخته نمیشود.
چالدران؛
شهر بدونکولر !!!
دمای هوابه نحویست که در چله ی تابستان هم نیازی به کولر ندارند.
اردکان؛
پولدارترینشهر ایران
بدلیلمعادن فراوان و ابرکارخانه های شخصی ، گردش حساب بانکهای آن نسبت به جمعیت24 برابر تهران بزرگ !!!
امن ترینشهر ، فردوس و بشرویه با هم هستند و حتی بشرویه رو دار العلم و الامان معرفی میکنند و شخصیتی مثل استاد فروزانفر زادگاهش شهرستان بشرویه است.
و فردوسشهری در خراسان جنوبی، دومین شهر امن جهان بعد از وین شناخته شده ،
در اینشهر چیزی به نام ی و سرقت وجود ندارد و درب اکثر منازل و ماشین ها باز گذاشتهمیشود،
و مردمیمطمئن و قابل اطمینان دارد.
تبریز؛
شهر بیگدا !!!
جلفا؛
شهریبدون گورستان !!!
مردمبرای دفن شدن به روستاهای اطراف فرستاده میشوند.
نورآبادممسنی؛
شهری کههجده در صد جمعیت اون دانشجوست.
تهران بادوازده درصد رتبه دوم کشور را دارد .
ایوان؛
شهر بدونغسالخانه !!
مرده‌هاطبق سنت های قدیمی در حیاط منزل شسته میشوند.
بروجرد ؛
باصفاترینشهر لرستان و خوشگذران ترین مردم ایران !
کیش؛
تنها شهربی موتورسیکلت !
گچساران؛
ثروتمندترینشهر ایران
دارایپنجمین ابر مخزن نفت جهان و بزرگترین منابع گازی ایران و خاورمیانه .
عسلویه؛
شهری کهجمعیت مهاجرین و نیروهای مشغول به کار در آنجا تعدادشان یازده برابر جمعیت بومیآنجاست.
شادگان؛
تنها شهربدون هتل و مسافرخانه
چون مردماین شهر حتی مهمان غریبه را به منزل خود دعوت کرده و پذیرایی می کنند.
سلماس:
آذربایجان شرقی _ کلیسای سناستپانوس
کلیسای سن استپانوس، یا کلیسای استفانوس مقدس دومین کلیسایمهم ارامنه ایران است که از نظر اهمیت بعد از قره کلیسا قرار می گیرد. کلیسایاستپانوس مقدس درشش کیلومتری روستای دره شام به فاصله ۱۵ کیلومتر درغرب شهر جلفاواقع در استان آذربایجان شرقی است. سن استپانوس یا سن استفان اولین شهید راه مسیحیتِکه در ۲۶ دسامبر سال ۳۶ میلادی در بیت المقدس توسط یهودیان سنگسار شد. این کلیسادر محوطه ای زیبا و دلچسب محصور از درختان و دره سرسبزی واقع شده و حصار سنگی کهبنا را احاطه نموده، مانند دژهای دوره ساسانی و قرون اولیه اسلام بارویی است بلندبا هفت برج نگهبانی و پنج پشت استوانه ای سنگی. دروازه این بارو در وسط دیوار غربیقرار دارد و دارای دری چوبی و آهن کوبی شده میباشد. در پایه های طرفین و طاق جناغیآن سنگ تراش با حجاری های ظریف به کار رفته و نقش برجسته ای از مریم و کودکی عیسیدر پیشانی طاقنمای آن به چشم می خورد.
https://lastsecond.ir/منبع:
ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻰ ﻣﺎﻧﻰ
ﻳﮏ ﺭﻭﺯ
ﻳﮏ ﻣﺎﻩ
ﻳﮏ ﺳﺎﻝ
"ﻣﻬﻢ ﮐﻴﻔﻴﺖ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺍﺳﺖ"
ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻳﮏ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻧﻴﺎ
ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻫﺪﻳﻪ ﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ
ﮔﺎﻫﻰ ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ، ﻳﮏ ﻋﻤﺮ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ!
ﺍﻣﺎ ﺟﺰ ﺩﺭﺩ،
ﻫﻴﭻ ﭼﻴﺰ ﺑﺮﺍﻳﺖ ندارند
ﻭ ﺗﺎ ﺗﻪ ﺭﻭﺣﺖ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺧﺮﺍﺷﻨد!
ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﻧﺎﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ!
ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﻯ ﻧﺎﺏ ﺗﺮﻯ ﻫﺪﻳﻪﻣﻰ ﺩﻫﻨﺪ!
ﺍﻳﻦ ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻘﺪﺭﺑﻤﺎﻧﻨﺪ؛
ﻫﺮ ﭼﻘﺪﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺯﻭﺩ ﺑﺮﻭﻧﺪ
ﻳﺎﺩﺷﺎﻥ و ﺣﺲ ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻧﺸﺎﻥ
ﺗﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻫﺴﺖ.
اختراع خوارزمی وتعیین طول نصف النهار
یکی از کارهایمهم ریاضی خوارزمی، تعیین طول یک درجه از نصف النهار زمین است که این خود کرویبودن زمین را مشخص می کند. خورازمی با گمانه زنی هایی در دشت های شمالی رود فرات وپالمیر در سوریه توانست طول یک درجه نصف النهار زمین را در درجه ۵۶ میل ثبت کند.عددی که فقط ۸۷۰ متر با رقمی که امروز با استفاده از مدرن ترین ابزار و وسایل علومجدید ثبت شده است تفاوت دارد.
هرمزگان _جزیره هندورابی
۱-جزیره هندورابی، بین دو جزیره کیش و لاوان قرار گرفته. فاصله این جزیره تا کیش۲۳ کیلومتر است و از بندرعباس تا آن ۳۲۵ کیلومتر در راه خواهید بود. از بندر لنگههم میتوان به هندورابی رفت. فاصله این بندر تا هندورابی ۱۳۳ کیلومتر است.
هندورابی یعنی چی؟ درباره وجه تسمیه هندورابی در اسناد قدیمیاینطور آمده که از آن با عنوان ابرون یاد شده. هلندی‌ها هم در سال ۱۶۴۵ نام این جزیرهرا هورن گذاشتهاند. براساس یک افسانه محلی هم هند و رابی اسم یک زوج عاشق بوده کهبه این جزیره می‌آیند و باهم زندگی میکنند.
اینطور معروف است که اینجا جزیره‌ایست خالی از سکنه ولی بنابر سرشماری‌های سال ۱۳۹۵، حدود ۱۹۱ نفر در این جزیره زندگی میکنند که اکثرشان ماهیگیرو عرب تبارند. همچنین در این جزیره پاسگاهپلیس، مدرسه و درمانگاه وجود دارد.
https://www.snapptrip.com/منبع:
به هر چیز کوچکی گیر ندهید
یکی از مسموم ترین رفتارها در رابطه، رفتار برد و باخت»است. همسرتان فراموش کرده زباله ها را بیرون ببرد پس شما عصبانی می شوید. شمافراموش کرده اید مرغ ها را از فریزر دربیاورید همسرتان عصبانی می شود. چنینرفتارهای خشونت آمیز انفعالی نشان دهنده یک مشکل جدی در رابطه شماست؛ اما به جای اینکه اصل مشکل را رفع کنید مدام به چیزهای کوچک گیر می دهید.
اگر تاکنون توانسته اید این قوانین را درک کنید، سعی کنیداز این به بعد آرام و مثبت باشید. به خاطر بیاورید که شادی بر پایه صبر، عشق و درکساخته می شود نه بر پایه پشیمانی.
انسان وضع دشواری دارد، زیرا انسان "تمدن" دارد!
تمدن چندان نیرومند است كه میتواند جلو انگیزش جنسی رابگیرد و موجب پاكدامنی پیش از شویی شود، یا كسی را وادارد كه برای همهی عمرسوگند پارسایی بخورد.
تمدن میتواند كسی را از گرسنگی بكشد، در حالی كه غذا فراهمباشد، زیرا برخی خوراك‌ها، نجس خوانده شده است یا چه بسا كسی را به پاره كردن شكمدیگری یا شلیك گلوله‌ای در مغز خود برانگیزد تا لكه‌ی ننگی پاك شود
تمدن از مرگ و زندگی قویتر است.
زیگموند فروید
تمدن و ملالت‌های آن
نابینائی در شب تاریک چراغی در دست و سبوئی
بر دوش در راهیمی رفت. فضولی به وی رسید و گفت :
ای نادان! روز و شب پیش تو یکسانست
و روشنی و تاریکی در چشمتو برابر، این چراغ را فایده چیست؟
نابینا بخندید و گفت : این چراغ نه از بهر خود است،
از برایچون تو کوردلان بی خرد است،
تا به من پهلو نزنند و سبوی مرا نشکنند.
عبدالرحمن جامی
درخت کاج کوچولویی توی جنگلی بی نهایت زیبا زندگی میکرد.پرنده‌ها روش می‌نشستن، سنجاب‌ها روی شاخه‌هاش بازی می‌کردن، اما اون به هیچ کدوماز اینا توجه نداشت و فقط میخواست رشد کنه و بزرگ بشه. دائم نگران این بود کهبزرگ بشه و مثل درخت‌های کاج بزرگی که قطع‌شون می‌کردن، قطع بشه و بره به جای جادوییو ناشناخته‌ای که اونها میرن، و خوشبختی رو اون جا پیدا کنه.
تا این که یه روز چوب‌بُرها اومدن و قطعش کردن، اما چنان بهدرد و رنج افتاد که با خودش گفت:
چقدر من خوشبخت بودم، چقدر روزگاری که باپرنده‌ها و سنجاب‌ها بودم خوش بود، کاش قدر همون روزگار رو می‌دونستم، اما اوندوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
چوب‌برها به عنوان درخت کاج کریسمس فروختنش.
بچه‌ها تزیینش کردن و دورش رقصیدن و بازی کردن، اما درخت با خودش فکر میکرد:
امشب که خوب نتونستم لذت ببرم، ولیفرداشب از این همه مراسم قشنگ لذت میبرم.» اما فرداشبی به کار نبود.
درخت رو صبح روز بعد به انباری انداختن.
درخت این قدر غصه خورد که با خودش گفت:
دیشب چقدر من خوشبخت بودم، کاش قدرش رو می‌دونستم،اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
توی انبار موش‌ها دورش جمع شدن و درخت کاج برای موش‌ها قصه‌شرو تعریف میکرد.
موش‌ها با شادی و هیجان به قصهٔ زندگیش گوش می‌دادن، امادرخت غصه میخورد. تا این که یه روز اومدن از انبار بردنش، تکه‌تکه‌ش کردن تا هیزمشکنن. اون وقت فکر کرد:
چقدر روزگاری که با موش‌ها بودم خوشبخت بودم، چقدر همه با علاقه بهم گوش می‌دادن،کاش قدر اون روزگار رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
این ماجرای آدمیه که همیشه آرزوش زمان و مکانی دیگه ست، ونمی‌تونه زیبایی‌های زمان خودش رو ببینه و هیچی راضیش نمیکنه.
هانس کریستین اندرسن
هنگامی که ویژگی‌های منفی را در خود بپذیریم و آنها را جزووجودمان به شمار آوریم، دیگر نیازی به تأیید نداریم، زیرا می‌دانیم که هم ارزشمندهستیم و هم بیارزش، هم زشت و هم زیبا، هم تنبل و هم وظیفه‌شناس.
دبی فورد
نیمه‌ی تاریک وجود
نتایج تحقیقات علمی در موسسه سلامت ژاپن نشان می دهد؛احتمال تپش قلب و فشار خون در کسانی که با صدای ساعت زنگ دار و به صورت ناگهانی ازخواب بیدار می شوند بیشتر از افرادی است که به آرامی خودشان بیدار می شوند
به طور طبیعی احتمال سکته مغزی و قلبی در صبح ها به دلیلبالا بودن فشار خون بیشتر از زمان های دیگر است و وقتی یک شوک غیر طبیعی و ناگهانیمثل صدای زنگ ساعت به فرد وارد می شود این احتمال بیشتر از قبل می شود
درباره زیارتگاه چک چک (پیر سبز)
این زیارتگاه در 68 کیلومتری شمال غرب شهر یزد، که در دامنهکوهی به همین نام در شهر اردکان واقع شده است، مورد احترام زرتشتیان ایران و جهاناست و پنج شبانه روز در سال از تاریخ 24 تا 28 خردادماه ، به نام وقت زیارت آنانتخاب گردیده است، بازدید و ست در این پنج روز ویژه زرتشتیان است و بقیه روزهایسال یکی از قطب های مهم گردشگری یزد محسوب می شود. زرتشتیان در استان یزد زیارتگاههای متعددی دارند و همه این زیارتگاه ها برای آنها حائز اهمیت است اما زیارتگاه"چک چک" به دلیل موقعیت جغرافیایی و شکل منطقه ای از معروفیت بیشتریبرخوردار است و هر سال در ایام مختلف سال نه تنها میزبان تعداد زیادی از زرتشتیانبلکه میزبان گردشگران مسلمان نیز هست. زیارتگاهپر جاذبه ای است که در میان صخره ها و بر بلندای کوه شکوه و منظره زیبایی دارد. ازآنجا که قطره های آب از روی صخره های سخت همواره در حال چکیدن است به " چک چک" معروف شده است . بر دیوار سنگی آبشار این زیارتگاه ، گیاه " سیاوشان" روییده و قطرات آب با جلوه ای خاص از آن عبور کرده و به داخل حوض سنگی زیرآن برای شرب زایران ذخیره می شود . زرتشتیان به این مکان "پیر سبز" میگویند و عقیده دارند شاه دخت ساسانی به نام " حیات بانو " دختر یزد گردسوم به این محل پناه آورده و غیب شده است.برای ورود به زیارتگاه، به نشانه احترام،باید کفش ها را از پا درآورد و کلاه بر سر نهاد.در داخل زیارتگاه که به شکل دهانهغار است، تنه درخت چنار کهنسالی وجود دارد بیش از هزار سال قدمت دارد.>سقف زیارتگاهسنگی است. در کف محوطه ظرف هایی برای جمع آوری آب گذاشته اند که بخشی از آن برایتبرک به زائران اهدا می شود و بخشی دیگر نیز به مصرف خوراکی می رسد.
تولید سوسیس وکالباس در ایران ابتدا در سال ۱۳۰۷ در بندرانزلی توسط یک تبعه رکس به نام افونامو با یک ماشین کوچک دستی شروع شد کهروزانه احتیاجات عدهدای از اتباع خارجی آن را تامین می کرد.
در سال ۱۳۰۹ شخصدیگری به نام لیشنیسکی از اهالی شوروی در بندر انزلی کارگاه کوچکی راه اندازی کردکه روزانه ۵۰ کیلو کالباس تهیه می نمود و سپس در سال ۱۳۱۲ کارخانه خود را به تهرانمنتقل نمود و تولید روزانه به مراتب بیشتری نیز داشت
برف می بارید وما آرام،
گاه تنها، گاه باهم، راه می رفتیم.
چه شكایت های غمگینیكه می كردیم،
یا حكایت های شیرینیكه می گفتیم.
هیچكس از ما نمیدانست
كز كدامین لحظهشب كرده بود این باد برف آغاز.
هم نمی دانست كاینراه خم اندر خم
بكجامان می كشاندباز.
مهدی اخوان ثالث
شخصی در یکی ازمناطق کویری زندگی میکرد.چاهی داشت پر از آب زلال زندگیش
به راحتی میگذشتبا وجود اینکه در
همچین منطقه ای زندگی میکرد.
بقیه اهالی صحرابه علت کمبود آب همیشه
دچار مشکل بودند اما او خیالش راحت بود
که یک چاه آب خشکنشدنی دارد.
یک روز به صورت اتفاقی سنگ کوچکی
از دستش داخل آب افتاد صدای سقوط
سنگریزه برایشدلنشین بود اما میترسید
که برای چاه آبمشکلی پیش بیاید.چند
روزی گذشت و دلش برای آن صدا تنگ
شد از روی کنجکاویاینبار خودش
سنگ ریزه ای روداخل چاه انداخت
کم کم با صدای چاه انس گرفت.
مدتی گذشت و کارهر روزه مرد بازی
با چاه بود تا اینکهسنگ ریزه هاروی
هم تلمبار شد وچاه بسته شد.دیگر نه
صدایی شنیده میشدو نه آبی در کار بود
تکرار اشتباهاتکوچک و اصراربرآن به
شکست بزرگ ختم خواهد شد. اگرهر
سال تنها 2درصداز عملکردتان کاهش
پیدا کند؛ پس از 20 سال 33درصد
عملکردتان کاهش پیدامیکند.
و اگر هر سال تنها 2 درصد عملکردتان
بهبود پیدا کند؛پس از 20 سال 48 درصد
(تقریبا برابر نصف) عملکردتان بهبود
پیدا میکند مراقبتصمیم ها و عملکردهای کوچکتان در زندگی و محل کار خود باشید
ما تربیت نشدیم.
تربیت ما بیش ازاین نبوده است که به بزرگترها احترام بگذاریم، کلمات زشت نگوییم، پیش دیگران پایخود را دراز نکنیم، حرف‌شنو باشیم، صبح‌ها به همه سلام کنیم، دست و روی خود را باصابون بشوییم، لباس تمیز بپوشیم، دست در بینی نبریم و …
اما ساده‌ترین وضروری‌ترین مسائل زندگی را به ما یاد ندادند.
کجا به ماآموختند که چگونه نفس بکشیم، چگونه اضطراب را از خود دور کنیم، موفقیت چیست،ازدواج برای حل چه مشکلی است، در مواجهه با مخالف چگونه رفتار کنیم …
در کودکی به ماآموختند که چموش نباشیم، اما پرسشگری و آزاداندیشی و شیوه‌های نقد را به ما نیاموختند.
داگلاس سیسیلنورث، اقتصاددان آمریکایی و برنده جایزه نوبل اقتصاد در سال ۱۹۹۳ میگوید: اگر می‌خواهیدبدانید کشوری توسعه می‌یابد یا نه، سراغ صنایع و کارخانه‌های آن کشور نروید. اینهارا به راحتی میتوان خرید یا ید یا کپی کرد. میتوان نفت فروخت و همۀ اینها راوارد کرد. برای اینکه بتوانید آینده کشوری را پیش‌بینی کنید، بروید در دبستان‌ها؛ببینید آنجا چگونه بچه‌ها را آموزش میدهند. مهم نیست چه چیزی آموزش میدهند؛ ببینیدچگونه آموزش میدهند. اگر کودکانشان را پرسشگر، خلاق، صبور، نظم‌پذیر، خطر‌پذیر،اهل گفتگو و تعامل و برخوردار از روحیۀ مشارکت جمعی و همکاری گروهی تربیت میکنند،مطمئن باشید که آن کشور در چند قدمی توسعۀ پایدار و گسترده است.»
از نفس کشیدن»تا سفر کردن» تا مهرورزی» به آموزش نیاز دارد. بخشی از سلامت روحی و جسمی ما درگرو تنفس صحیح» است.
آیا باید در جوانییا میانسالی یا حتی پیری، گذرمان به یوگا بیفتد تا بفهمیم تنفس انواعی دارد و شکلصحیح آن چگونه است و چقدر مهم است؟!
به ما حتی نگاهکردن را نیاموختند. هیچ چیز به اندازه نگاه» نیاز به آموزش و تربیت ندارد. کسی کهبلد است چطور ببیند، در دنیایی دیگر زندگی میکند؛ دنیایی که بویی از آن به مشام بینندگانناشی نرسیده است.
هزار کیلومتر، ازشهری به شهری دیگر می‌رویم و وقتی به خانه برمی‌گردیم، چند خط نمیتوانیم دربارهآنچه دیده‌ایم بنویسیم. چرا؟ چون در واقع ندیده‌ایم». همه چیز از جلو چشم ماگذشته است؛ مانند نسیمی که بر آهن وزیده است.
جان راسکین،آموزگار بزرگ نگاه، در قرن نوزدهم میگفت: اگر دست من بود، درس طراحی را در همۀمدارس جهان اجباری می‌کردم تا بچه‌ها قبل از اینکه به نگاه‌های سرسری عادت کنند،درست نگاه کردن به اشیا را بیاموزند.»
میگفت: کسی کهبه کلاس‌های طراحی میرود تا مجبور شود به طبیعت و پیرامون خود، بهتر و دقیق‌ترنگاه کند، هنرمندتر است از کسی که به طبیعت میرود تا در طراحی پیشرفت کند.»
اگر در خانه یامدرسه، یاد گرفته بودیم که چطور نگاه کنیم، چطور بشنویم و چطور بیندیشیم، انسانی دیگربودیم.
انسانی که نمیتوانداز چشم و گوش و زبان خود درست استفاده کند، پا از غار بدویت بیرون نگذاشته است؛اگرچه نقاشی‌های غارنشینان نشان میدهد که آنان با نگاه» بیگانه نبودند.
بسیارند پدرانیکه نمیدانند اگر همۀ دنیا را برای دخترشان فراهم کنند، به اندازه یکبار در آغوشگرفتن او و بوسیدن روی او، به او آرامش و اعتماد به نفس نمیدهد.
عجایب را درآسمان‌ها می‌جوییم، ولی یکبار به شاخۀ درختی که جلو خانۀ ما مظلومانه قد کشیدهاست، خیره نشده‌ایم.
نگاه کردن، شنیدن،گفتن، نفس کشیدن، راه رفتن، خوابیدن، سفر کردن، بازی، تفریح، مهرورزی، عاشقی،شویی و اعتراض، بیشتر از املا و انشا نیاز به معلم و آموزش دارند.
کانال فایلهایصوتی روانشناسی.
خراسان جنوبی _ روستای ماخونیک
روستای ماخونیک» یکی از روستاهای شگفتانگیز جهان است و بهلحاظ شهرت آن به شهر لی‌لی‌پوت‌ها، جذابیت‌های حیرت‌انگیزی دارد. از روستای ماخونیکتا افغانستان نیم ساعت فاصله وجود دارد و مردم ماخونیک اصالتاً افغانستانی هستندکه در چند قرن پیش از افغانستان کوچ کردهاند و ماخونیک را جهت زندگی برگزیده‌اند.این روستا در فاصله‌ی ۷۸ کیلومتری شرقی شهر سربیشه در استان خراسان جنوبی و در مسیرجاده‌ی سربیشه به روستای دُرُح قرار دارد.
یکی از عمده نشانه‌های فرهنگی روستای ماخونیک، مسکن است کهدر نوع خود جالب و قابل توجه است، چراکه بافت مسی روستا در دامنه‌ی تپه و خانه‌هابه طور فشرده به هم و در گودی زمین ساخته شده اند. کف خانه‌ها حدود یک متر از سطحزمین پایین تر است و دارای یک درب کوتاه از تنه‌ی درختان است. باید برای رفتن بهداخل خانه دولا شده و به زحمت وارد خانه شد و اغلب یکی دو پله، درگاهی را به کفخانه متصل میکند.
منطقه‌ی ماخونیک متشکل از 12 آبادی است که روستای ماخونیک،بزرگترین آنها محسوب میشود و این روستا شامل ماخونیک، کفاز، چاپنسر، توتک، سفالبند، سولابست، لجونگ (سفلی و علیا)، کلاته بلوچ، دامدامه و میش نو، خارستو و جلارواست
چــه فرقــی بینمــــادر و پــــدر وجود دارد ؟
بسیار مــرا بهتعجب آورد
فــرق بین مــادرو پــدر
کسی که از زمانیکه چشــم باز می کنی تو را دوست دارد مــــادر است
وکسی که دوستتدارد بدون اینکه ظاهر کند پــــدر است به او جفا می کنی »
مــــادر تو رابه جهان تقدیم می کند
پــــدر تلاش میکند که جهان را به تو تقدیم کند * به سختی می افتد*
مــــادر به توزندگی می دهد
پــــدر به تو میآموزد چگونه این زندگی را احیا کنی * به تلاش وادار می کند*
مــــادر تو را 9ماه باخود حمل می کند
پــــدر باقی عمرتو را حمل می کند * ومتوجه نیستی »*
مادر به وقتتولدت فریاد می کشد صدایش را نمی شنوی
وپــــدر بعد ازآن فریاد می کشد از او گله می کنی »
مــــادر گریه میکند وقتی بیمار می شوی
پــــدر بیمار میشود وقتی گریه می کنی * در خفا »*
مــــادر مطمئن میشود که گرسنه نیستی
پــــدر به تو یادمی دهد که گرسنه نمانی * درک نمی کنی »*
مــــادر تو راروی سینه اش نگه می دارد
پــــدر تو را بهدوش می کشد اورا نمی بینی »
مــــادر چشمهمحبت است
وپــــدر چاه حکمت * و می ترسی از عمق چاه »*
مــــادر مسئولیتاز دوش تو بر می دارد
پــــدر مسئولیت را در وجود تو می کارد * تو را به سختیمی اندازد »*
مــــادر تو رااز سقوط نگه می دارد
پــــدر می آموزدبعد از سقوط بلند شوی
مادر یاد می دهدچگونه روی پای خود راه بروی
پدر یاد می دهدچگونه در راه ها ی زندگی حرکت کنی
مــــادر کمال وزیباییرا منعکس می کند
پــــدر واقعییتها وتلاشها را منعکس می کند
مهــر مــادری راهنگام ولادت حس می کنی
مهــر پــدری را وقتی پــــدر شدی حس خواهی کرد
بنابرایــنمــــادر با چیــزی مقایســه نمی شود
و پــــدر تکــرار نخواهــد شــد
بیل گیتس در سال۲۰۱۸ پیش‌بینی کرده بود که بیماری کشنده‌ای در راه است که میتواند طی شش ماه ۳۰ میلیوننفر را بکشد و بشر آمادگی مقابله با این بیماری را ندارد.
ثروتمندترین مردجهان در آن زمان خطاب به مهمانان جامعه پزشکی ماساچوست» گفته بود که این فاجعه می‌توانددر دهه آینده اتفاق بیفتد.
بنیانگذار مایکروسافتدر آن سال هشدار داده بود که حوزه‌ای وجود دارد که جهان تاکنون پیشرفت چندانی درآن نکرده است و آن آماده‌سازی برای بیماری‌های همه‌گیر است» و احتمال این کهسروکله بیماری کشنده و همه‌گیری ناگهان پیدا شود، زیاد است.
وی همچنین هشدارداد بود که استفاده از بیماری‌ها به عنوان سلاحی کشنده آسانتر و آسانتر شودچراکه به‌راحتی میتوان بیماری را ایجاد کرد تا در سراسر جهان پخش شود.
گیتس همچنیناعلام کرده بود که موسسه مدل‌سازی بیماری‌ها، آنفولانزای جدیدی را کشف کرده است کهمی‌تواند مانند اپیدمی سال ۱۹۱۸ (که بیش از ۵۰ میلیون نفر را کشت) ۳۰ میلیون نفررا طی شش ماه بکشد.
به گفته بیل گیتس،اگر به دولتمردان جهان بگویید اسلحه‌ای که میتواند ۳۰ میلیون نفر را بکشد، اکنوندر حال ساخت است؛ فوریتی برای آماده‌سازی در مقابل تهدید آغاز میشود.
ما انسانهامعمولا از همان یک جهتی که اول به ذهنمان میرسد کاری را انجام میدهیم یا نمیدهیم.
ولی در نگاه مکعبیسعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم.
مثلا دوست دارمفلان چیز رو به دوستم بگم.
نگاه مکعبی میگه:
اثراتش رو همبررسی کن.
اگه بگی، اثراتشو عواقبشش چیه؟
شادی به همراه داره یا ناراحتی؟
سود و ضررهاییگفتن و نگفتنش؟
یا مثلا رفتار کسیناراحتم میکنه.
تو ذهنم اول میگم:
قطع رابطه یا برخورد باهاش.
نگاه مکعبی میگه:
عجله نکن. شایدفلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده.
شاید حواسش نبوده.
شاید فشار کارش زیادهاعصابش بهم ریخته.
نگاه مکعبی نیازبه 'مکث قبل از عمل' دارد
سخت است ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر پیشمیرود.
احتمال اشتباه راپایین می آورد
و موفقیت را برایمانبه ارمغان می آورد
مادرم فرشته است
ولی هیچوقت ندیدمپرواز کند
زیرا به پایش منرا بسته بود، برادرم را و همه زندگیش را
پوزش میخواهم نیوتون،راز جاذبه مادر من است
پوزش میخواهم ادیسون،چرا ک مادر من اولین چراغ زندگی من است
پوزش میخواهم انیشتین،فرمولهای تو توانایی راز گشایی مادر من نیستند
رومئو،همه راه هابا عشق مادر من به پایان میرسد
مادر من عشق است
میترسم برایماندن در کنارم از بهشت به جهنم بیاید
حسین پناهی
"گاندی و چرخ نخ ریسی"
گاندی رهبر بزرگیکه بدون هیچ اسلحه و جنگی توانست بریتانیا را از هند بیرون کند. گاندی از مردمشخواست تا کالاهای انگلیسی نخرند و از پارچه های دست ساز خود استفاده کنند
گیلان _ خانهمیزارکوچک خان
بنا بر اسنادی که یافت شده است زیر بنای خانه وی بزرگ تر ازمحوطه کنونی است و در حدود 1120 متر بوددلیل این که چرا بنای کنونی کمتر است در ادامه به آن میپردازیم.
پس از کشته شدن میرزا ، ساکنین این خانه به دلیل عدم احساسامنیت و مشکلات احتمالی که ممکن بود پس از میرزا اتفاق بیفتد این خانه را ترککردند
حدود 80 سال پیش بود که این خانه توسط برادر میرزا به اسمرحیم خان به ابراهیمی کلیمی اصفهانیفروخته شد سپس در سال 1327 به مرحوم سیف الله ملک زاده منتقل شد. پسران ملک زادهپس از مرگ وی رفته رفته بخش هایی از خانه را فروختند و فقط همین بخشی که الانامکان بازدید از آن است باقی ماند.
این بخش از بنا تا سال1380 در مالکیت وراث ملک زاده بود ولی در این سال بود که تصمیم به تخریب این بنا وتبدیل آن به یک آپارتمان را گرفتند که وقتی این خبر به گوش شهردار وقت رشت رسید درازای زمینی دیگر این زمین را به ملکیت خود در آورد. شهرداری بلافاصله در سال 1381شروع به بازسازی این بنا به سبک معماری بومی نمود.
ما چیزی کهخودمان می‌خواهیم باشیم، نیستیم.
چیزی هستیم کهجامعه میخواهد.
چیزی هستیم کهوالدینمان انتخاب میکنند.
ما نمی‌خواهیم کسیرا ناامید کنیم.
نیاز شدیدی بهدوست داشته شدن داریم.
بنابراین بهترین‌هارا در وجود خود خفه میکنیم.
کم کم درخشش رویاهامانتبدیل به هیولای کابوس‌هامان میشود.
آنها کارهایی‌اندکه انجامشان نداده‌ایم.
ممکن‌هایی کهناممکن کرده‌ایم.
پائولو کوئلیو
لرستان _ آبشار کاک
در فاصله ۳۵ کیلومتری شمال خرم آباد و در دره ای پر ازدرختان زیبای بلوط و کشتزارهای صیفی و حبوبات و در نزدیکی روستای کاک، آبشارباصفایی با ارتفاع تقریبی بیست متر خودنمایی می کند.
این آبشار با ارتفاع تقریبی ۲۰ متر در دامنه کوه های الشتربه عنوان آبشار گل هو نیز معروف است.
وجود دره هایی پرآب وگیاهان، خزندگان و آبزیان کوچک در بالای آبشار بر زیبایی این منطقه افزوده است. درروبروی آبشار، منظره بسیار زیبایی از درختان سرو و بلوط بر پهنه زیبای دشت چشمانهر بیننده ای را خیره می کند.
توی باغ، هر چیزیرشد میکند…
اما قبل از آنپژمرده و خشک میشوند، درختها باید برگ هایشان را از دست بدهند تا برگ‌های جدیددربیاورند و ضخیم‌تر، قویتر و بلندتر شوند.
برخی درختها می‌میرندو نهال‌های جدید جایشان را میگیرند.
باغ به مراقبت زیادینیاز دارد.
اگر باغتان رادوست دارید نباید از کار کردن در آن دست بکشید، کمی صبر کنید. فصلش که برسد حتماشکوفه‌ها سر میزنند.
یرژی کوشینسکی
بودن
تو عقب خوشبختیپرسه میزنی.
با دیپلم، با مدرک، با پول، با شوهر.
با این چیزها آدم خوشبخت نمیشود.
باید درد زندگی را تحمل کرد تا از دور، خوشبختی
به‌آدم چشمک بزند! ببین، من علیلهستم.
شاید هم سل دارم نمی‌دانم،
در هرصورت بیمار و علیل هستم.
مادرم مرا در اتاقکوچکی ته‌باغ به‌طوری که صاحبخانه شیون
او را نشنود به‌دنیا آورده.
در آن اتاق پراز نم، بیمارپرورده شده‌ام.
خودم میدانم که عمر من زیاد طولانی نیست،
چندسال دیگربیشتر زندگی نخواهم کرد.
اما خوشبخت هستم.
برای من یقین است که کاری که انجام میدهم،
در عرض ده‌سال دیگر اقلأ صد بچهٔ معلول نجات پیدا خواهند کرد.
این مرا خوشبخت می‌کنداین لذتی است که از مبارزه نصیب من میشود.
بزرگ علوی
برنامه ای کهخدا برای شما دارد،
نمی تواند توسطمردم متوقف شود !
در سرزمین ناامیدیزندگی نکنید،
خدا در سرزمین امید، منتظر شماست.
جول اوستین
برخی نشانه هایافسردگی در نوجوانان :
غمگینی و احساسنا امیدی
تحریک پذیری، خشمو خصومت
گریه کردن هایمکرر
دوری گزینی ازدوستان و تمایل به گوشه گیری
بی علاقگی بهفعالیت ها
افت عملکرد تحصیلی
بی قراری و کلافگی
برهم خوردن الگویخواب و اشتها
احساس بی ارزشی وگناه
کاهش انگیزه واحساس ناتوانی
خستگی و کاهشانرژی
کاهش تمرکز
شکایت از درد ومشکلات جسمی متعدد
حساسیت زیاد بهانتقاد و زودرنجی
بهانه گیری و شاکیبودن بیش از حد
احساس تنهایی و اینکهدیگران آن ها را درک نمی کنند
تمایل به مصرف سیگاریا مواد مخدر
این احساس کهفعالیت های لذت بخش برایش چندان خوشایند نیست.
آرزوی مردن،افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی
ترس، نگرانی واضطراب زیاد همراه با سایر نشانه ها
صرف وجود یک یادو علائم نشان دهنده تشخیص قطعی افسردگی نیست و برای تشخیص، ارزیابی باید توسطروانپزشک انجام شود.
مازندران _ روستایکندلوس
روستای کندلوس با آب وهوای ییلاقی در دامنه سرسبز و خرم رشته کوههای البرز در منطقه کجور نوشهر واقعشده است. اگر اهل سفر باشید و به روستاهای مختلف ایران سری زده باشید، اولین خصوصیتیکه چشمتان را جلب خود میکند، پاکیزگی و رعایت اصول بهداشتی در این روستاست. درهمه جای روستا سطل‌های زباله وجود دارند و همه اهالی در حفظ زیبایی و پاکیزگیدهکده تلاش میکنند. خانه‌های قدیمی با نمایی از چوب، سقف‌های چوبی، پنجره‌هایکوچک زیبا، دیوارهای کاهگلی و کوچه‌های سنگفرش شده، چشمه‌های آب معدنی و نهرهایجاری روستای کندلوس را از سایر آبادی‌ها متمایز میکند. این روستا شامل موزه گیاهاندارویی کندولس و موزه مردم‌شناسی کندلوس است. بهترین زمان برای بازدید از کندلوس،بهار و تابستان است.
اول از همه برایتآرزومندم
که عاشق شوی
و اگر هستی، کسی هم به تو عشق بورزد
و اگر اینگونه نیست،
تنهایی‌ات کوتاه باشد
و پس از تنهایی‌ات، نفرت از کسی نیابی
آرزومندم که اینگونه پیش نیاید،
اما اگر پیش آمد
بدانی چگونه به دور از ناامیدی زندگی کنی.
ویکتوهوگو
ضرب المثلی تقریبادر همه فرهنگ‌های دنیا
وجود دارد که میگوید:
"زمانی که چشم نمی‌بیند،قلب هم احساس نمیکند."
ولی من تاکید می‌کنمکه این گفته اشتباه است.
هرکس هرچه دورتر برود به قلب نزدیکتر خواهد بود.
حتی اگربکوشیم او را به فراموشی بسپاریم!
حتی اگر در غربتزندگی کنیم
باز هم کوچکترین خاطرات مربوط به اصل و نسب خود را به یاد داریم.
اگر از کسی کهدوست داریم دور باشیم حتی عبور رهگذران نیز ما را به یاد او می‌اندازد.
پائولو کوئیلو
تنهایی» و انزوای اجتماعی»تهدیدی بزرگتر از چاقی :
طبق گزارشمحققان، تنهایی و انزوای اجتماعی به مراتب بیش از چاقی برای سلامت عمومی خطرناکبوده و تاثیر آن همچنان در حال افزایش است.
به گزارش مهر،داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران یک نیاز انسانی بسیار مهم و اساسی تلقی می شود کهبرای سلامت و بقاء ضروری است.
جولیان هولتلونستاد، سرپرست تیم مطالعه در دانشگاه بریگام یانگ، در این باره می گوید: نتایجمطالعات ما نشان می دهد نسبت بزرگی از جمعیت آمریکا انزوای اجتماعی را تجربه میکنند.»مطالعات نشان می دهد حدود ۴۲.۶ میلیون فرد بزرگسال بالای ۴۵سال در ایالات متحده آمریکا از تنهایی مزمن رنج می برند. بعلاوه طبق جدیدترین دادههای آماری، بیش از یک چهارم جمعیت تنها زندگی می کنند، بیش از نیمی از جمعیت مجردهستند، و نرخ ازدواج و تعداد فرزندآوری کاهش یافته است.
به گفته هولتلونستاد، این روند نشان می دهد که جمعیت آمریکا ارتباط اجتماعی بسیار کمتری داشتهو تنهایی بیشتری را تجربه می کند.»
در این مطالعهابتدا داده های ۱۴۸ مطالعه مربوط به بیش از ۳۰۰ هزار شرکت کننده بررسی شد و مشخصشد ارتباط اجتماعی بیشتر با ۵۰ درصد کاهش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط است. سپس درمطالعه ای دیگر، نتایج ۷۰ تحقیق شامل بیش از ۳.۴ میلیون نفر از سراسر دنیا بررسیشد و تاثیر سه فاکتور انزوای اجتماعی، تنهایی یا تنها زندگی کردن بر نرخ مرگ و میرمورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند هر سه فاکتور تاثیر مساوی و چشمگیری بر ریسکمرگ زودهنگام داشتند و حتی تاثیرشان به اندازه چاقی یا حتی فراتر از آن بود.
منبع : میگنا
گلستان _ جزیرهآشوراده
جزیره آشوراده در غرببندر ترکمن بزرگترین جزیره ایرانی در دریای مازندران است که در شبه‌جزیره میانکالهواقع شده است. در گذشته آشوراده از سه جزیره تقریبا به‌هم‌پیوسته تشکیل می‌شده کهدو جزیره کوچک و انتهایی آن در طول قرنها به زیر آب رفته‌اند و حالا آشوراده نیزبه همان دلیل متروک و نیمه مغروق مانده است. البته مسافران میتوانند از بندرترکمن با قایق موتوری ظرف مدت زمان ده دقیقه به آشوراده برسند و از زیبایی‌های بین‌ظیرو آرامش مثال‌زدنی آن لذت ببرند.
https://www.kojaro.com/
احساس می کنم یه جای زندگیم راه رو غلط رفتم
ولی اینقدر جلورفتم که دیگه انرژی برای برگشت ندارم.
خواهش می کنم این یادت بمونه مارتین اگه
فهمیدی مسیر رواشتباه رفتی هیچ وقت برای
برگشت دیر نیست. حتی اگه برگشتن ده سال
هم طول بکشه بایدبرگردی. نگو راه برگشت
طولانی و تاریکه. نترس از این که هیچی به دست نیاری.
جزء از كل
استیو تولتز
چرا می‌کوشیم آدمها را تغییر دهیم؟
این درست نیست.
"آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطور که هستند به حالخودشان بگذارد."
آدم نمیتواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم میزند.چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و به‌جایشچیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهیچه نخواهی، کشیده میشود.
فرانتس کافکا
نامه به فلیسه
بعضی موقع‌ها باید ایستاد،
یک نگاه به دور و بر انداخت،
شاید دیگر برنده شدن توی همهی مسابقه‌ها ارزش‌اش را لااقلبرای خودت از دست داده باشد.
شاید سرعت‌ات از حدش گذشته باشد.
شاید بفهمی که برای هیچ و پوچ داری سرعت میگیری.
شاید بفهمی که زندگی کوتاه‌تر از آنی‌ست که تمامش را درمسابقه بگذرانی.
بعضی لحظههای زندگی را باید مزه مزه کرد،
حتی تلخی‌هایش را؛
بعضیها را باید آهسته، آهسته تجربه کرد.
آهستگی
میلان درا
البرز _ روستای بَرغان
برای افرادی کهاز زندگی شهری مملو از دود و دم خسته شدند و به فکر فرار از آن هستند، روستایبرغان» به عنوان یکی از گزینه‌های خوش آب و هوا شناخته میشود.
روستای بَرغان با داشتن طبیعتی حیرت‌انگیز، کوچه باغهای بیشمارو رودخانه‌های پرآبی که میتواند حسابی سر ذوقتان بیاورد به عنوان یکی از کهن‌ترینییلاق‌های البرزی شناخته میشود. این روستا علاوه بر طبیعتش، از بناهای تاریخی نیزبی‌نصیب نیست. درختان کهنسال، پل تاریخی، تکیه‌ها و مسجد و غیره نمود کوچکی از اینبناهای تاریخی به شمار می‌آیند.
میپرسم چرا همواره می خواهی بعدا زندگی کنی؟!
می گوید: سخت کار میکنم تا بعدا زندگی کنم
بچه ها را بزرگ میکنم تا بعدا زندگی کنم، خود را از مواهب الهی محروم می کنم، تا بعدا زندگی کنم.
چنین کسی هیچگاه زندگی نخواهد کرد!
زندگی همین لحظاتیستکه یکی پس از دیگری از دست می رود. برای زندگی هیچ بعدا و بعدی وجود ندارد.
یا همین الان زندگی می کنی، یا هیچگاه زندگی نخواهی کرد.
حواله کردن زندگی به آینده، به معنای از دست دادن آن است.صریح و واضح.
پ.ن:وقتی پول جمعمیكنیم برای روز " مبادا"
شك نكن كه داری برای یه اتفاق بد پس انداز میكنی
( مبادا :تصادف ؛بیماری ؛ سیل و )
انرژی و ذهنت رو بذار برای روزای " خوش" نه" روز مبادا "
پولی ام اگه کنار میذاری بگو دارم برای روزای خوشی کنار میذارم
مسعود ریاعی
این اصل اساسی را شروع کنید که شما نیازی به تایید کسی ندارید.درست است؟ بله، اگر کسی شما را دوست ندارد، زندگی شما نابود نمیشود. شما می‌توانیدشادمانه قدم بزنید، کتاب بخوانید، رمان بنویسید، ورزش کنید، روی چمن‌ها دراز بکشید،غروب را تماشا کنید، میتوانید با شخص خودتان شاد باشید.
زمانی که به این درک برسید، از نگرانی اینکه دیگران در موردشما چه فکر میکنند رها میشوید. زمانی که احساس‌های بد به سراغتان می‌آیند (خارجاز کنترل ما)، درک کنید که اینها بوی خواستن تایید دیگران را میدهند و به یاد بیاوریدکه شما نیازی به تایید دیگران ندارید. بدون آن هم انسان خوبی هستید. در شوق تاییددیگران، زندگی ما رنج‌آور میشود و ما نیازی به این رنج نداریم.
لئو بابوتا
چگونه بدون قرص،با هورمونهای شادی‌بخش، حال بهتری داشته باشیم؟
دوپامین (هورمون انگیزه و لذت):
تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر
جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله
خلق اهداف جدید
سروتونین (هورمون اعتمادبنفس)
فعالیت فرهنگی و گروهی
استفاده از هوای آزاد و آفتاب
فکرکردن به دستاوردهای گذشته
قدردانی از داشته‌ها
اکسی توسین (هورمون صمیمیت و وفاداری)
بغل کردن دیگران
رد و بدل کردن هدیه
آندروفین (هورمون آرامبخش -مسکن)
ورزش
خندیدن و شوخ طبعی
خوردن شکلات تلخ و ادویه‌جات تند
رایحه وانیل واسطوخودوس
میان پرواز تا پرتاب تفاوت
از زمین تا آسمان است
پرواز که کنی آن جا می رسی
که خودت می خواهی
اما پرتابت که کنند
آن جا میروی که آنان می خواهند
پس پرواز را بیامو
ازاشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که
خیال میکنند هرکس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر؛
یکی بد است و دیگریخوب،
این هشیار است وآن احمق،
این فعال است وآن تنبل.
حال آن که این‌جورنیست.
آدمها مثلرودخانه‌اند،
اگرچه همه یک‌شکلو یک‌جورند
ولی رودخانه راکه دیده‌اید،
همچنانکه پیش میرود،
گاهی آهسته حرکتمی‌کند،
گاهی تند،
گاه که به کوهسارمی‌رسد، باریک میشود،
گاهی که به دشت میرسد،پهن می شود و وسعت پیدا میکند،
در جایی آبش سرداست،
و چند فرسنگ آن‌طرف‌ترآبش گرم میشود،
یک زمان آراماست،
و یک زمان طغیانمی‌کند.
هر انسانی در خودعناصر خوب و بد را دارد،
گاهی روی خوبش رانشان میدهد
و گاهی روی بدشرا.!
لئو تولستوی
رستاخیز
خراسان شمالی _ شهرتاریخی بلقیس
شهر بلقیس یکی از بزرگ‌ترینبناهای خشتی و گلی ایران است که در ۳ کیلومتری جنوب غرب شهر کنونی اسفراین قرارگرفته است که وسعتی بالغ بر ۱۸۰ هکتار وسعت دارد و از یک مجموعه آثار شامل بقایایارگ و خندق پیرامون آن، شارستان شامل: برج و بارو، مقبره شیخ آذری، ویرانه‌هایمعروف به منار تپه (مسجد جامع)، کوره سفالگری، آبانبار، بازار، کاروانسرا، بنایمعروف به یخدان‌ها و یک گورستان وسیع در نزدیک دروازه شرقی تشکیل شده است. به علتاهمیت ویژه باستان‌شناسی، شهر کهن و تاریخی بلقیس در سال ۱۳۸۸ به عنوان پایگاه میراثفرهنگی مورد تصویب قرار گرفت و در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید.
https://www.kojaro.com/
گویند:
شغالى، چند پر طاووس بر خود بست و سر و روى خویش را آراست و به میان طاووساندرآمد.
طاووسها او را شناختند و با منقار خود بر او زخم ها زدند.
شغال از میان آنان گریخت و به جمع همجنسان خود بازگشت؛ اما گروهشغالان نیز او را به جمع خود راه ندادند و روى خود را از او بر می گرداندند.
شغالى نرمخوى و جهاندیده، نزد شغال خودخواه و فریبكار آمد و گفت:
اگر به آنچه بودى و داشتى، قناعت می كردى، نه منقار طاووسان بر بدنت فرود می آمد و نه نفرت همجنسان خود را بر می انگیختى.
آن باش كه هستى و خویشتن را بهتر و زیباتر و مطبوع تر از آنچه هستى،نشان مده كه به اندازه بود باید نمود.
به اندازه بود باید نمود
خجالت نبرد آنکه ننمود و بود.
بعضی از افرادهستند؛
که دائما شاکرند،
هم در دل وهم ذکر لبهاشون،
" خدایا شکرت " است!
با وجود خیلیمسائل در زندگی،
اصلا انگار غصهندارند
آرامش محض اند.
از مشکلاتشان هیچنمی گویند،
فقط لبخند و امید،
در کنار اینگونهافراد،
قوت قلب می‌گیریم .
انسانهای شاکرخداوند؛
به رنگ خداهستند، رنگ آرامش
انسانهای شاکر،
زشتی های دیگرانرا می پوشانند،
بدی ها را نادیدهمی‌گیرند،
سختی ها را بالبخند و امید،
می گذرانند وباور دارند که،
پایان شب سیه، سپیداست .
چون دلشان را"نور " خدا فرا گرفته .
دلتان پر از نور الهی
ﺯﻧﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺷﺖ ﻫﺮ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﺯﺧﻮﺍﺏ، ﺑﺎﺑﺖ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪﺩﺍﺭﺩ ﺧﻮشحالی‌هایش ﺭﺍ ﺑﻨﻮﯾﺴﺪ
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ شبها اینگونه ﻧﻮﺷﺖ :
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺐﺻﺪﺍﯼ ﺧﺮﺧﺮ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﺭﺍ ﻣﯽﺷﻨﻮﻡ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﻭ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﺩخترمﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮﻓﻬﺎ ﺷﺎﻛﯽ ﺍﺳﺖ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻧﻬﺎ ﭘﺮﺳﻪ نمی‌زند !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﻣﺎﻟﯿﺎﺕﻣﯽﭘﺮﺩﺍﺯﻡ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺷﻐﻞ ﻭ ﺩﺭﺁﻣﺪﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﯿﻜﺎﺭ ﻧﯿﺴﺘﻢ !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﮐﻪ ﻟﺒﺎس‌هایمﻛﻤﯽ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺗﻨﮓ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻏﺬﺍﯼ ﻛﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺍﺭﻡ !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﺯ ﭘﺎ ﻣﯽﺍﻓﺘﻢ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺳﺨﺖ ﻛﺎﺭ ﻛﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ !
ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺯﻣﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﺸﻮرم ﻭ ﭘﻨﺠﺮﻩﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﻛﻨﻢ،ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻦ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﻡ !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﻛﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕﺑﯿﻤﺎﺭ میشوم، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭﻡ ﻛﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺳﺎﻟﻢ هستم !
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﮐﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﻫﺪﺍﯾﺎﯼﺳﺎﻝ، ﺟﯿﺒﻢ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ میکند، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻋﺰﯾﺰﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭﻡ ﻛﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺑﺨﺮﻡ
خوﺷﺤﺎﻟﻢ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﺻﺒﺢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺯﻧﮓ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﻮﻡ، ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﻦ ﻫﻨﻮﺯ ﺯﻧﺪﻩﺍﻡ.
اینجاست که سهرابمیگه
چشمها را بایدشست
جور دیگر باید دید !!
خوزستان _ دره کولخرسان ؛ دره ارواح
گاه در طبیعت مکان‌هایی وجود دارند که در عین زیبایی و چشم‌نوازبودن‌شان، پرمخاطره و رعب‌انگیز هستند، که البته این دوگانگی، بکرتر بودن‌شان را نیزتضمین میکند. دره کول خرسان واقع در ۲۵ کیلومتری شهر دزفول، بخشی از رشته کوه‌هایزاگرس است که آب و هوای متفاوتی نسبت با مناطق گرمسیری اطراف خود دارد.
مسیر باریکی از میان دو دیواره سنگی تا چندین کیلومتر ادامهدارد، به نحوی که ارتفاع دیواره‌ها گاه به بیش از ۱۰۰ متر رسیده و حتی در نقاطی، تنها روزنه‌ای از نور به داخلمی‌تابد. در جای جای مسیر، باریکه‌های آب جاری است و روییدنی‌های گوناگونی از جملهسدر و کنار و پرسیاووشان صفا و خلوص محیط را صد چندان میکند. اگر اهل خطر کردن وسفرهای پرماجرا هستید، حتما بازدید از دره کول خرسان را در لیست سفرهای خود قراردهید. اما این را هم در نظر داشته باشید که هرازگاهی گزارش‌های مرگ‌باری از اینجاذبه منحصربهفرد مخابره شده که عمدتا هم متوجه گردشگران است. حتما بی‌دلیل نیستکه نام آن را دره ارواح گذاشته اند.
برای یکدیگر طلب خیرکنیم
ضمن رعایت همه ىنكات بهداشتى،همه باهم عبارات تاکیدی زیررا تکرار می کنیم .
اكنون به ناربانترین مهربانان به قدرت اصلى جهان خداى مهربان،زندگى ام را میسپارم و ایماندارم او مراقب من است.
هر لحظه از هرلحاظ بهتر و بهتر میشوم.
من در سعادت ابدىو شادمانى هاى سحرآمیز زندگى غرق خواهم شد.
براى سلامتى كاملو شادمانى درخشانم سپاس گزارم.
هر جا میروم عشقىمیدهم ولو به لبخندى
یاخته هاى تنمسرشار از نور خداوند است و مرا در مقابل هر ویروسى مقاوم كرده است
میدانم با پرتابعشق به دیگران دروازه هاى شادمانى و سلامتى به رویم گشوده میشود
در این لحظه،همهرا میبخشایم و همه مرا میبخشایند
اینك سیستم دفاعىبدن من،قدرتمند شده و با این هم نواختى و هماهنگى،جسم و روح مرا پر از سلامتىخواهد كرد.
برداشتى آزاد ازفلورانس اسكاول شین
دلخوشی های کوچک یعنیذوق کودک از توصیف کفش جدیدش
یعنی یک لبخند درجواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز توزنده و سالم هستی
یعنی باز عقربهساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگربه راه افتاده
دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوزروشن است
یعنی مادر میخندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی هایکوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت میبرم
خدایا شکرت
زنجان _ قلعه بهستان ودودکش جن
قلعه بهستان در شهرستان ماه‌نشان زنجان و درست کنار دودکش‌هایجن قرار دارد. نام دیکر این قلعه، کهن‌دژ است که به دلیل قرار گرفتن در نزتای بهستان، به قلعه بهستان هم شهرت دارد. این قلعه برخلاف قلعه‌های دیگر، کمیعجیب است و داخل دودکش‌های جن ساخته شده و ظاهری متفاوت دارد.
خیلی‌ها ممکن است بهزنجان سفر کرده باشند و تا به حال نام دودکش جن را نشنیده باشند. دودکش جن در ۱۱۳کیلومتری شهر زنجان در نقطه‌ای افسانه‌ای و جادویی قرار گرفته است. دودکش جن دراصطلاح زمین‌شناسی هودو» نامیده میشود و در اصل به نوعی فرسایش گفته میشود کهبر اثر آن مناره‌های بلند و نازکی از رسوبات و سنگ‌هایی از لایه‌های ابتدایی باقیمی‌مانند.
https://www.kojaro.com/منبع:
اگر نمی توانیبلوطی بر فراز تپه ای باشی.
بوته ای در دامنهای باش.
ولی بهترین بوتهای باش که در کناره راه می روید
اگر نمی توانیدرخت باشی، بوته باش.
اگر نمی توانیبوته ای باشی، علف کوچکی باش.
و چشم انداز کنارشاه راهی را شادمانه تر کن.
اگر نمی توانینهنگ باشی، فقط یک ماهی کوچک باش.
ولی بازیگوش ترینماهی دریاچه!
همه ما را کهناخدا نمی کنند، ملوان هم می توان بود.
در این دنیا برایهمه ما کاری هست.
کارهای بزرگ وکارهای کمی کوچکتر.
و آنچه که وظیفهماست، چندان دور از دسترس نیست.
اگر نمی توانیشاهراه باشی، کوره راه باش.
اگر نمی توانیخورشید باشی، ستاره باش.
با بردن و باختناندازه ات نمی گیرند.
هر آنچه که هستی،بهترینش باش.
جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید!
خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارتمغز میشود؛ بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلولهای مغز شده و این سبب آسیب به سایربخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود.
البته مسائل بهداشتی رو رعایت کنید
استر هیکس میگه یکیاز سوالهای متداولی که اکثر انسانها درگیرش هستند این است:
چرا وقتی ما چیزیرا نمی خواهیم و به آن نه میگوییم باز هم در زندگیمان ظاهر می شود؟
جهان در حال تلاشبرای جذب است. وقتی توجه خود را به سمت چیزی که نمی خواهید می برید آن را جزوارتعاش های خود می کنید و به سمت خود جذب می کنید.
به چیزهایی هم کهنمی خواهید دائم در حال توجه کردن هستید پس باز هم
در حال فرستادن ارتعاش آن هستید.
استر هیکس درادامه میگوید وقتی شما در حالت فرستادن ارتعاش ثروت هستید و از طرف دیگر اخبار ورسانه ها را رصد میکنید و یا مردماطرافتان مدام در مورد فقر و بدبختی در حال صحبت هستند.وقتی که شما به آنها نگاه میکنید و توجه می کنید که چقدر در دنیا فقر وجود دارد پس شما در حال فرستادن ارتعاشثروت نیستید و در حال ارسال ارتعاش فقر و بدبختی و ورشکستگی هستید. به همین دلیلکه باید از اخبار بد و منفی دوری کرد.
پس به چیزی که نمیخواهید اصلا نه فکر و نه اعتنا کنید و مطمئن باشید وقتی اعتنا نمی کنید جزءوجودتان نخواهد شد.
این برنامه را حداقل چند ماه رعایت کنید تا فکر شما از حالات منفی به مثبت تغییرکند. در این حالت ذهن به صورت پیش فرض از منفی به مثبت تبدیل میشود و زمانی کهارتعاش ثروت میفرستید در کمال شگفتی ثروت وارد زندگیتان میشود.
اگر گاهی افکار منفی به سراغتان آمد نگران نباشید کلیدش آن است که آن را بهزبان نیاورید
تهران _ عمارت مسعودیه؛زیبای بی‌همتا
عمارت مسعودیه؛ زیبای بی‌همتا
یکی دیگر از باشکوه‌ترین بناهای تاریخی در پایتخت، عمارتمسعودیه است که از روزگار ناصری بر جای مانده است. این عمارت دیدنی و باشکوه، دراصل برای ظل‌السلطان، پسر ناصر‌الدین شاه، ساخته شده بود. از آنجایی که نام اصلیظل‌السلطان، مسعود میرزا بوده است، این عمارت را مسعودیه نامیدند.
اگر به تماشای این بنای جذاب و بی‌نظیر بروید، در گوشه گوشهآن میتوانید هنر و ظرافت معماری ایرانی را ببینید. کاشیکاری، آینه کاری، مقرنس‌ها،سرستون‌ها و ستونهای آبی رنگ و … تنها ذره‌ایاز زیبایی‌های این عمارت است. کاخ مسعودیه، روزگاران دور و دراز و اتفاقات مهمی رااز سرگذرانده است. حیاط بزرگ و پر از درخت آن با حوض زیبای وسط ساختمان روح آدم راجلا میدهد. رسیدن به این بنا، به راحتی انجام میگیرد و فاصله آن با ایستگاهمترو، فقط چند دقیقه است.
عمارت زیبای مسعودیه، یکی از باشکوه‌ترین دیدنی‌ها درتهران است که اگر به تماشای عمارت‌های سنتی و تاریخی علاقه دارید، حتما یک بار ازآن بازدید کنید.
https://www.nabro.ir/
هیچکس نمی‌خواهدبمیرد !
حتی کسانی که می‌خواهندبه بهشت بروند نمی‌خواهند با مرگ به این خواسته برسند. با این حال مرگ مقصدی استکه همه ما در آن سهیم هستیم .
هیچکس را هرگز ازمرگ گریزی نبوده است . مرگ همانگونه است که باید باشد و شاید بهترین و تنها اختراعزندگی است. مرگ مامور تغییر زندگی است. کهنه را کنار میزند تا راه برای نو بازکند .
استیو جابز
عملکرد جالب مغزدر جداسازی گفتار از ترانه :
محققان دانشگاهمک گیل” کانادا در مطالعه اخیرشان توضیح داده‌اند که چگونه مغز، گفتار و آهنگ رااز هم جدا کرده و تشخیص میدهد.
به گزارش سایک نیوزو به نقل از ایسنا، گفتار و موسیقی چیزی است که مردم در سراسر جهان غالباً آنها رادر ترانه‌های آوازی با یکدیگر درهم می‌آمیزند. این ترکیب حوزه‌های شناختی گفتار وموسیقی یک چالش برای سیستم شناختی شنوایی است. اخیرا محققان دریافته‌اند که چگونهشنوندگان، کلمات و ملودی‌ها را از یک موج صدای واحد استخراج میکنند.
از آنجا کهساختار صدا و گفتار و موسیقی با یکدیگر متفاوت است، بنابراین برای هر کدام از آنهاگیرنده‌های مختلف قشر شنوایی چپ و راست مغز فعال میشود. اکنون یک مطالعه جدیدتوسط دانشگاه مک‌گیل” از یک رویکرد منحصر به فرد استفاده کرده است تا فاش کند چرااین موضوع وجود دارد.
دانشمندان ۱۰۰موسیقی ضبط شده آکاپلا” ایجاد کردند که هر یک از سوپرانوها یک جمله را میخوانند.آنها سپس صداهای ضبط شده را در دو بعد شنیداری اساسی دینامیک طیفی و زمانی دسته‌بندیکردند و از ۴۹ شرکت کننده درخواست کردند تا کلمات یا کلمات هر لحنی را تشخیص دهند.این آزمایش در دو گروه انگلیسی و فرانسوی به منظور تقویت قابلیت تکرارپذیری و عمومیسازی انجام شد.
برای هر دو زبان،هنگامی که اطلاعات زمانی تحریف شده بود، به نظر میرسید شرکت کنندگان در تشخیصمحتوای گفتار مشکل دارند، اما درمورد ملودی این گونه نبود اما در مقابل، وقتیاطلاعات طیفی تغییر می کردند، در شناسایی ملودی مشکل داشتند و این بار محتوایگفتار را تشخیص می‌دادند که این موضوع نشان داد گفتار و ملودی به ویژگی‌های مختلفصوتی بستگی دارد.
دانشمندان در گامبعدی نحوه پاسخ مغز به ویژگی‌های مختلف صدا را آزمایش کردند. برای همین، آنها مغزشرکت کنندگان را با استفاده از روش تصویربرداری اف‌ام‌آرآی یا تصویرسازی تشدیدمغناطیسی کارکردی در حالی که صداها را متمایز میکردند، اسکن کردند. آنها دریافتندکه عملیات پردازش گفتار در قشر شنوایی چپ و پردازش ملودیک در قشر شنوایی راست رخ میدهد.
دانشمندان سپسمشخص کردند که چگونه تخریب در هر بعد صوتی بر فعالیت مغز تأثیر میگذارد. آنها دریافتندکه تخریب ابعاد طیفی تنها بر فعالیت در قشر شنوایی راست و فقط طی ادراک ملودی تأثیرمی‌گذارد. در مقابل تخریب بعد زمانی فقط قشر شنوایی چپ و ادراک گفتار را تحت تأثیرقرار داده است. این نشان میدهد که پاسخ متفاوت در هر نوع نیمکره به نوع داده‌هایصوتی در محرک وابسته است.
فیلیپ آلبویی”(Philippe Albouy) ، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: دهه‌ها است که افراد میدانند دو نیمکرهبه گفتار و موسیقی به طور متفاوتی پاسخ میدهند، اما اساس فیزیولوژیکی این تفاوت یکرمز و راز باقی مانده بود که ما طی این مطالعه این معما را حل کردیم.
یافته‌های اینمطالعه در مجلهScience” منتشر شد.
منبع : سایک نیوز
چند نفری که درجستجوی آرامش و رضایت درون بودند ،نزد یک استاد رفتند و از او پرسیدند:
استاد شما همیشه یکلبخند روی لبت است و به نظر ما خیلی ارام و خشنود به نظر میرسی، لطفا به ما بگو کهراز خشنودی شما چیست؟
استاد گفت: بسیارساده !
من زمانی که درازمی کشم ، دراز می کشم.
زمانی که راه میروم ، راه می روم.
زمانی که غذا میخورم ، غذا می خورم.
این چند نفرعصبانی شدند و فکر کردند که استاد آنها را جدی نگرفته است. به او گفتند که تمام اینکارها را ما هم انجام می دهیم, پس چرا خشنود نیستیم و آرامش نداریم؟
استاد به آنهاگفت:
زیرا زمانی کهشما دراز میکشید به این فکر می کنید که باید بلند شوید ،
زمانی که بلند شدیدبه این فکر می کنید که باید کجا بروید ،
زمانی که دارید میروید به این فکر می کنید که چه غذایی بخورید.
فکر شما همیشه درجای دیگر است و نه در آنجایی که شما هستید !
زمان حال ، تقاطعگذشته و آینده است و شما در این تقاطع نیستید بلکه در گذشته و یا آینده هستید به اینعلت است که از لحظه هایتان ، لذت واقعی نمی برید
چهار محال و بختیاری _قلعه جونقان (سردار اسعد بختیاری)
قلعه جونقان در شهرجونقان در فاصله 45 کیلومتری شهرکرد واقع است. این قلعه را علیقلی خان سرداراسعد بختیاری در سال 13 (ه-ق) برایست خود ساخت که 14 هزار متر مربع مساحت داشت. ستون های سنگی آن هر کدام شامل چند قطعه و در اشکالمختلف بنا شده به طوری که در قسمت بالائی، این ستون ها چهار گوش است.
سلام
رسیدن یک بهار دیگر بر شما مبارکباد
امسال هم با وجود تمام سختی و نگرانی ها ، ناجوانمردی ها واز طرف دیگر
محبت ها و لطف هایش گذشت . که قطعا همه ما سهمی از انها را به خودمان
اختصاص دادیم .
اما نکته مهم این است که یک سال با هم بودن گذشت . نمی دانمسال
دیگر هستم که بگویم امسال هم گذشت یا خیر ؟ اما هیچ تفاوت نمی کند
اگر درافکارم تغییری ایجاد نشود .
در روزهای پایانی سال خدواند نشانه هایی از آنچه وعده دادهبود که
در قیامتش اجرا می کند را به نمایش گذاشت خیلی از عزیزان ما
رفتند نمی دانم
بگویم خوش بحالشان چون گوله بار گناهشان کمتر است یا بگویم غم
دیدار آنها را دارم. بهر صورت خداوند متعال نشانه هایی از قدرت مطلق
خود را نشان داد . او به ما نشانداد که این انسان مغرور و خود شیقته
چگونه اسیر ذره ای ناچیز که حتی با چشم قابلرویت نیست ، شد .
پس چه غروری ؟
غرور بابت چی؟
وقتی می دانی تا با این حد ناتوانهستی.
خدایا ازت متشکرم که به من اجازه دادی یک بهار دیگرت راببینم .
چه لطف بزرگی
بیایم حالا که فرصت داریم با هم بودن را بیشتر تجربه کنیماز
این فرصت استفاده کنیم . غرورها را کنار بگذاریم وعشق و محبت
را بین هم جارینمائیم .
بهار این معجزه الهی را به همه تبریک عرض نموده و امیدوارمدلتان
به گرمی تابستان ، به زیبایی یائیز و به سفیدی زمستان باشد .
با ارزوی دیدنبهاری دیگر به لطف خدا.
بهرام جاویدی نژاد
هیچی تو این دنیادائمی نیست،
حتی مشکلات ما.
برای همه دعاکن
عشق به جهان هستیبفرست
مطمئن باش که
کل کائنات اینعشق را دو برابر
به خودت برمیگردونه.
وتو شادکامی رو
حس میکنی
پس حال خوب میخوای
برای همه خیربخواه
آدمای بد زندگیهم محتاج هدایتن
تو فکر میکنی چرا برای من شنیدن مشکلات دیگران تا این حد مهم است؟
مگر من به حد کافی درد و رنج ندارم؟
مگر من به درد خودم گرفتار نیستم؟
البته که به درد خودم گرفتارم. اما سهیم شدن با دیگران من را مجبور می‌کنداحساس کنم زنده هستم، نه اتومبیل یا خانه‌ام. نه قیافه‌ام در آینه.
وقتی برای کسی وقت می‌گذارم، وقتی مجبورش میکنم که پس از حس کردن غمو غصه‌اش بخندد، سلامتی فوق‌العاده‌ای را احساس میکنم.
میچ البوم
سهشنبهها با موری
خراسانی جنوبی _ ارگطبس
ارگ طبس که با نام كهندژ نیز شناخته میشود، از بناهای تاریخی طبس بهشمار میرود و قدمت آن به بیش از١٠٠٠ سال پیش برمیگردد. این ارگ در طول تاریخ و در مقاطع مختلف دچار حوادث و آسیب‌هاییشد و بارها تحت بازسازی قرار گرفت. یكی از این تعمیرها در سال ۱۲۱۶ هجری قمری صورتپذیرفت كه تا چند دهه قبل سنگ‌نوشته آن بر سر در ارگ نصب بود. در شعر این سنگ‌نوشتهاز ارگ طبس با نام ارگ كهن یاد شده بود که این موضوع مبین قدمت آن است. در سال١٢٩٢ هجری قمری و در زمان حکومت عمادالملك بر طبس، بار دیگر این ارگ مورد مرمتقرار گرفت. ارگ طبس در ۹ فرودین سال ۱۳۸۷ به شماره‌ی ثبت ۲۳۰۵ بهعنوان یکی ازآثار ملی ایران به ثبت رسید.
https://www.kojaro.com/
در خیابان هایشهر راه می روم و به
چهره ها،
به حالت مردم،
به اندامشان،
به حرکات و
به نگاه هایبی رمقشان می نگرم.
هرچه بیشتر نگاه میکنم بیشتر از خودم می پرسم
چه بر سر نوع بشرآمده است؟
در واقع به جای نوع بشر همه جا نقاب می بینم:
نقاب اندوه، نقاب کینه وبغض و نقاب پریشانی.
گاهی اوقات بهنظرم می رسد که طلسمی شوم و خبیث
بر سر شهر سایه افکنده است. وقتی همه خوابیدهبودند
جادوگری قدرتمند لبخند را از روی لبان مردم
زدوده و به جای آن اندوه و کدورتبر چهره ها پاشیده است.
فقط بغض و کینه، تهاجم و زورگویی برای انسان ها باقیگذاشته است.
استان چهارمحال و بختیاری_ تنگه صیاد
منطقه مرتفع کوهستانیتنگه صیاد در استان چهارمحال و بختیاری قرار دارد و در محدوده ی کوه های فرخ شهردر ارتفاعات ۳ هزار متری سطح دریا قرار گرفته است. تنگ صیاد به واسطه دارا بودنتعداد زیادی تپه ماهور زیستگاه مناسبی برای گونه قوچ و میش وحشی است. کوهستان‌هایجنوبی منطقه دارای صخره‌های سخت گذر است که زیستگاه پلنگ و کل و بز با جمعیتی قابل‌توجه‌است. علاوه بر حیات وحش و آب و هوایمعتدل، دره‌های زیبا همچون پاچفت» و بستان شیر» مامنی خواهند بود برای مسافرانیکه میخواهند به دور از هیاهوی شهر ساعتی در آرامش باشند
تقریبا ۱٫۵ درصد از مساحت استان چهارمحال و بختیاری را تنگه صیاد برایخود اختصاص داده است ولی به دلایل متعددی که وجود دارد این منطقه به عنوان یکی ازمهمترین مناطق از لحاظ زیست محیطی و گردشگری در این استان به شمار می رود؛ دلایل ایناهمیت هم نزدیکی به دو قطب مهم اقتصادی همچون فولاد مبارکه و ذوب آهن اصفهان استکه بسیار بر اهمیت این منطقه می افزاید.
اما متاسفانه به دلیلاین که منطقه تنگ صیاد تحت تاثیر هجوم های متفاوتی قرار دارد که از جمله ی این تهدیدها توسعه های روستائی، شهری، صنعتی، کشاورزی، معدنی، شکار غیرمجاز، تفریح و تفرج،تقاضای آب، شن و ماسه و سنگ و غیره قرار دارد
علاوه بر گونه هایمتوع گیاهی در این منطقه گونه های شاخصی از جانوری هم زندگی می کنند و دارای ۲۴گونه دار از ۱۹ جنس که متعلق به ۱۴ خانواده که عبارتند از کل و بز، قوچ و میش،پلنگ، روباه، گربه وحشی هستند و همچنین ۷۰ گونه پرنده از ۵۴ جنس که متعلق به ۳۵خانواده که شامل کبک دری، عقاب طلایی و کبک است و ۲۶ گونه ی خزنده به ترتیب لاکپشت برکه‌ای خزری، آگامای الیویه، مار پلنگی می باشند و ۴ مورد از موجودات دو زیستدر منطقه تنگه صیاد شناسایی شده است. ۴ گونه از دارانی که در این منطقه زیستمی کنند در معرض انقراض هستند.
درست در امورِکوچک، شخصیتِ انسان آشکار میشود،
زیرا آدمی در این امور نمی‌کوشد بر خود مسلطباشد
و غالباً میتوان از اَعمالِ ناچیز و روش عادیِ رفتار به
خودخواهی بی‌حد ومرز و بی‌ملاحظگی مطلقِ فرد نسبت
به دیگران به آسانی پی برد که طبقِ تجربه‌های بعدی،در
امورِ بزرگ هم صادق است، اگرچه آن را انکار کند.
آرتور شوپنهاور
در باب حکمت زندگی
راه حل جدیدیبرای پاک کردن خاطرات آسیب روحی :
پژوهشگران ژاپنی در بررسی خود دریافتند که شاید بتوان با کمک برخیعوامل محیطی و مکانیسم‌های مولکولی، راه حل جدیدی برای پاک کردن خاطرات مربوط بهآسیب روحی ارائه داد.
به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، دانشمندان دانشگاه متروپولیتنتوکیو”(TMU) در بررسی جدیدی دریافته‌اند که اگر گروهی از مگس‌ها موسوم به مگسسرکه”(Drosophila) پس از یک رخداد آسیب‌زا در تاریکی نگه داشته شوند، حافظه بلندمدتمربوط به آن رخداد را از دست میدهند. آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض نورمحیطی میتواند نقش مهمی در نگهداری حافظه بلندمدت داشته باشد.
این گروه پژوهشی در بررسی خود، مکانیسم مولکولی خاصی را کشف کردند کهدر این موضوع نقش دارد. پاک کردن حافظه بلندمدت، کار دشواری است؛ در نتیجه اینپژوهش میتواند به ابداع راههای درمانی جدیدی برای کسانی که از آسیب پس از حادثهرنج میبرند، منجر شود و حتی به پاک کردن خاطرات آسیب‌زایی که تهدیدی برای زندگیبه شمار میروند، کمک کند.
به یاد آوردن همه اتفاقاتی که طی روز رخ داده‌اند، کار دشواری است امایک رخداد شوکه‌کننده شاید در حافظه بلندمدت که محل تولید پروتئین‌های جدید و اصلاحمدارهای عصبی مغز هستند، ثبت شود.
چنین خاطراتی، اثر مخربی بر فرد دارند و شاید به اختلال استرسی پس ازآسیب روانی”(PTSD) منجر شوند. نگه داشتن حافظه، موضوع بی‌اهمیتی نیست. برای حفظ تغییرات،محافظت در برابر تنظیم سلولی مجدد و بازسازی یک ارگانیسم زنده، به نگهداری فعالنیاز است. به رغم اهمیت درک نحوه کارکرد حافظه در مغز، مکانیسمی که این تغییرات بهواسطه آن رخ میدهند، هنوز درک نشده و در حال حاضر موضوع مهمی برای علوم اعصاب بهشمار میرود.
در این موضوع مشخص است که چرخه روز و شب، نقش مهمی در تنظیم فیزیولوژیبدن از جمله ضربان قلب، حوصله و شناخت دارد اما باید دید که تاثیر آن بر حافظه کوتاه‌مدتچگونه است.
این گروه پژوهشی به سرپرستی پروفسور تاکااومی ساکای”(Takaomi Sakai)، استاد دانشگاهمتروپولیتن توکیو در این پژوهش، تاثیر نور را بر حافظه مگس سرکه مورد بررسی قراردادند. آنها مگس‌های نر را در کنار مگس‌های ماده‌ای قرار دادند که به تازگی جفت‌گیریکرده بودند.
این بررسی نشان داد مگس‌های ماده‌ای که جفت‌گیری کرده بودند، برای مگس‌هاینر، غیرقابل قبول به شمار میروند و به مگس‌های نری که در جفت‌گیری ناکام میمانند،استرس وارد میکنند. مگس‌های نر پس از ثبت این تجربه در حافظه بلندمدت، دیگر اظهارتمایلی به مگس‌های ماده نشان ندادند و حتی هنگامی که مگس‌های ماده که جفت‌گیرینکرده بودند، در اطراف آنها قرار گرفتند، همین واکنش را داشتند.
هنگامی که پژوهشگران، این مگس‌های نر را به مدت دو روز یا بیشتر درتاریکی نگه داشتند، تمایلی به جفت‌گیری در آنها ندیدند اما مگس‌هایی که در چرخهعادی روز و شب قرار داشتند، این تمایل را نشان دادند. نتایج این پژوهش نشان می‌دهدکه نور محیط میتواند به نحوی به حفظ حافظه بلندمدت کمک کند.
این نتایج، تحت تاثیر کمبود خواب نبود زیرا مگس‌های چرخه روزانه، کمیاز خواب محروم میشدند تا شرایط آنها با مگس‌هایی که در تاریکی بودند، مطابقتداشته باشد و نتایج بررسی را تحت تاثیر قرار ندهد.
پژوهشگران در این بررسی، بر پروتئینی در مغز تمرکز کردند که بیان آن،در واکنش به نور صورت میگیرد. آنها مکانیسم مولکولی خاصی را نیز شناسایی کردند کهنور به واسطه آن، بر نگهداری حافظه تاثیر میگذارد.
فراموش کردن تجربیات مربوط به یک آسیب، بسیار دشوار است و تاثیر شدیدیبر کیفیت زندگی قربانی دارد اما یافته‌های این پژوهش نشان میدهند که این خاطراتبه صورت قابل توجهی تحت تاثیر عوامل محیطی ارگانیسم‌های زنده قرار دارند. نتایج اینبررسی، امکان ارائه درمان‌های جدیدی را برای قربانیان آسیب فراهم میکند و شایدحتی بتواند خاطراتی که آنها را از زندگی عادی بازمی‌دارند، از بین ببرد.
منبع : سایک نیوز
بازار تجریشبازاری از جاهای دیدنی تهران
بازار تجریش در شمال شهر تهران و در نزدیکیمیدانی به همین نام قرار دارد. بازار تجریش که یکی از بهترین جاهای دیدنی تهرانبوده از یک طرف به میدان تجریش، از سمت دیگر به امام‌زاده صالح و کوچه‌های اطرافآن راه دسترسی دارد. بازار تجریش از جمله قدیمیترین مراکز خرید شمیران بوده وهمچنان بافت قدیمی خود را حفظ کرده به طوری که حجره‌های معروف و قدیمی بازار هویتخود را از دست نداده‌اند.این بازار که در واقع نمونه کوچکی از بازار تهران است،به صورت سرپوشیده ساخته شده و دو محله سرپل و تجریش را به هم وصل میکند.
بازار تجریش مثل بازارهای سنتی دارای مسجد وحسینیه است و از سوق‌های کوچکی تشکیل شده. این بازار همچنین دارای یک میدانسرپوشیده میوه و تره‌‌بار است. بازار تجریش مغازه‌های بسیاری را در خود جای داده ونکته جالب اینکه نام مغازه‌ها با کاشیکاری بر سر در آنها حک شده است. این کاشی‌کاریو مشبک‌کاری‌ها زیبایی خاصی را به بازار داده است.
فرودگاه ها،بوسههای بیشتری ازتالارها دیده اند.
وبیمارستان هابیشتراز عباتگاه ها،دعا شنیده اند.
همیشه همه چیز را موکول می کنیم
به زمانی که در حال ازدست رفتن است
چارلی چاپلین
ﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﭼﯿﺰی است ﮐﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؛
ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺴﻠﯿﻢ خواست خدا ﺑﻮﺩ.
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺩﺛﻪﺍﯼ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻏﺼﻪﺩﺍﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛
ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪﺩﺭ ﺩﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ، ﺑﺮﮐﺎﺗﯽﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻪﺑﻨﺪﯼ ﺗﻠﺦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ!
ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ: "ﺳﺎﻗﯽ ﻫﺮ ﭼﻪﺭﯾﺰﺩ ﺍﺯ ﻟﻄﻒ ﺍﻭﺳﺖ."
ﺧﺪﺍﯾﺎ؛
ﺫﺭﻩ ﺍﯼ ﺷﮏ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺗﻮﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪﻩﺍﺕ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ.
در پایان سال برایخودم و همه قلبی آرام و ضمیری مطمئن از تو تمنا دارم
الهی آمین”
اولین ماجرای عشقی که در این جهان باید آن رابه کمال برسانیم ، رابطه با خودمان است!
تنها پس از موفقیت در این رابطه است که می‌توانیمبه دیگران عشق بورزیم!
ناتانیل براندن
بوشهر _ عمارت کازرونییکی از جاذبه های دیدنی بوشهر
قدمت شهر بندیبوشهر را به زمان اردشیر شاه ساسانی نسبت می دهند و در کارنامه اردشیر بابکان ازآن نام برده شده است. اما بندر کنونی بوشهر را ابومهیری (پسر ناخدا باشی کشتی هاینادر شاه) 300 سال پیش تاسیس کرد.
در طی این سال ها آثار تاریخی زیادی برجای مانده است کهمسجد جامع بردستان یکی از آن ها به شمار می آید. برخی دیرین شناسان آن را کهن ترینعمارت متعلق به دوره اسلامی نامیده اند. فاصله مسجد تا بازار اصلی بوشهر 200 کیلومتراست که حدود دو ساعت زمان می برد.
مسجد طی سال های گذشتهچندین بار مرمت شده است که آخرین بار در سال 1273 هجری قمری توسط حیدر خان دشتیبوده است. مسجد در شهر دیر، روستای بردستان ساخته شده است. در اطراف مسجد گورستانیمتعلق به قرن چهارم یا پنجم هجری قمری است که نوشته هایی با خطوط کوفی و عربی رویآن ها دیده می شود.
چگونه ژیلت از یک فروشنده دوره‌گرد،
به میلیاردری بزرگ تبدیل شد
کینگ کمپ ژیلت، فروشنده‌ای دوره‌گرد و مردی خیال‌باف بود. او به تمامشهرها سفر میکرد تا اجناسش را بفروشد، در حالی که رویای خلق جامعه آرمانی را درسر می‌پروراند که عاری از فقر، جرم، جنایت و جنگ باشد. همچنین آرزوی ابداع وسیلهیا راهی را داشت تا او را به شهرت و ثروت برساند اما برای هیچ‌یک از اختراعاتش،نتوانست پولی به دست آورد.
چیزی که زندگی ژیلت را عوض کرد، سر بطری نوشابه بود. مشتریان پس از یک‌بارمصرف، آن را دور می‌انداختند و جدیدش را می‌خریدند؛ این موضوع به شدت نظر ژیلت راجذب کرد. ژیلت سالها وقت صرف کرد تا فهرستی از کالاهای یکبار مصرف را تهیه کند.
یک روز صبح در سال 95، تیغ ریش‌تراشی خود را برداشت تا صورتش رااصلاح کند. در آن دوران، تیغ‌ها لبه فولادی کلفتی داشتند که آنها را باید مرتب بهچرم می‌کشیدند تا تیز بمانند. تیغ ژیلت آنقدر کند شده بود که به چرم کشیدنش نیزفایده‌ای نداشت، باید آن را پیش چاقو تیز کن میبرد تا تیزش کند.
اینجا بود که فکری به ذهنش رسید. ژیلت نخستین سالی که محصولش را بهبازار عرضه کرد، 51 تیغ و کمتر از دویست لبه تیغ فروخت! سال بعد، نودهزار تیغ و 15میلیون لبه تیغ فروخت! ژیلت تا آخر عمرش، بیش از بیست میلیون تیغ در سال فروخت.!
چرا لبه تیغی به نازکی کاغذ و آنقدر ارزان نسازیم تا بتوان پس از یک‌بارمصرف آن را دور انداخت؟ هشت سال طول کشید تا ژیلت به این فکر جامه عمل بپوشاند اماتیغ ژیلتی که در سال 1903 به بازار آمد برای همیشه ریش‌تراشی را عوض کرد. همچنینراه را برای فرهنگ یکبار مصرف امروزی باز کرد که در نوع خود یک تحول بود.
کافیست خودت باشی و تسلیم نشوی
دنیا منتظر است به کامت شود .
نگردد پخته کس بافکر خامی
نپوید راه هستیرا به گامی
تر توش هنر میبایداندوخت
حدیث زندگی میبایدآموخت
ببید هر دو پامحکم نهادن
از آن پس، فکر برپای ایستادن
پردن بی پر تدبیر،مستی است
جهان را گه بلندی،گاه پستی است
پروین اعتصامی
خوزستان _ شهرستان اندیکا
شهرستان اندیکا یکی ازشهرستان‌های بختیاری نشین استان خوزستان در ایران است. این شهرستان در شمال شرقیاستان خوزستان قرار دارد. از شمال غرب به لالی از جانب شمال به سردشت دزفول از طرفشمال و شمال شرق به استان چهارمحال و بختیاری از مشرق به ایذه و از جنوب به مسجدسلیمانمحدود میشود. مرکز آن شهر قلعه خواجه است. در سال ۱۳۶۸ مرکز بخش اندیکا از روستایلالی به روستای قلعه خواجه انتقال یافته‌بود
در گذشته در زبان بومیآن را اندکو (اندی+کوه) می‌گفتند که اندی در زبان لری به معنای شگفتی و کو» همانکوه» میباشد یعنی سرزمین کوههای شگفت. همانگونه که می‌دانیم ساکنین میان رودانعیلامیان را مردمان ساکن کوههای بلند می‌دانستند و معنای عیلام از نظر آنان به‌طورخاص اشاره به ساکنین کوههای بلند (خوزستان) دارد، همچنین این شهرستان را (ان +ده+گا) به معنی دهگاه» و محل نگهداری انبار غله هم گفته‌اند. این مکان از نخستینمکان‌های اسکان قوم لر در جنوب غرب ایران بود که آثار نخستین معماری پارسی (سنگ چینبدون ملات) در قلعه بردی اندیکا نمایان است. ادامه آثار نخستین پارسی را می‌تواندر پی کلگه زرین و دژ حکومتی (آتشکده سرمسجد) مسجدسلیمان مشاهده کرد.
این شهرستان پیش از اینبخشی از شهرستان مسجدسلیمان استان خوزستان بود. جریان تبدیل شدن بخش اندیکا بهشهرستان از سال ۱۳۸۴ آغاز و در نیمه دوم سال ۸۶ نهایی شد. این شهرستان دارای ۵۹۵روستا و آبادی، ۶ دهستان، ۳۳ هزار هکتار زمین کشاورزی و ۲۰۰ آثار تاریخی است. آب وهوای خوب و دو سد مسجد سلیمان (گدار لندر) و شهید عباسپور و همچنین جاده مسجدسلیمانشهرکرد از پتانسیل‌های این شهرستان هستند
"داستان واقعی"
"مراقب روازه‌بان‌های زندگی‌مونباشیم"
در سال ۱۹۳۷ درانگلستان یک مسابقه فوتبال بین تیم‌های چلسی و چارلتون
به‌علت مه غلیظ در دقیقه ۶۰متوقف شد.
اما (سامبارترام) دروازبان چارلتون ۱۵ دقیقه پس از توقف و لغو بازی
همچنان درون دروازه بود!
زیرا بعلت شلوغیپشت دروازه‌اش سوت داور را نشنیده بود.
او با دست‌هاییگشاده و با حواس جمع در دروازه میماند و با دقت به
جلو نگاه میکند تا به گمان خودش در برابر شوت‌هایحریف غافلگیر نشود.
وقتی بعد از ۱۵دقیقه پلیس ورزشگاه به او نزدیک شد و خبر لغو مسابقه
را به او داد سام بارترام بااندوهی عمیق گفت:
چه غم‌انگیز استکه دوستانم مرا فراموش کردند در حالی که من داشتم
از دروازه انها حراست می‌کردم.
در طول این مدتفکر می‌کردم که تیم ما در حمله است و به تیم رقیب مجال
نزدیک شدن به دروازه‌ی مارا نداده است.
در میدان زندگیچه بسیار بازیکنانی هستند که از دروازه آنها با غیرت و حمیت
حراست کردیم امابا مه‌آلود شدن شرایط در همان لحظه اول میدان را خالی
کرده و ما را تنها گذاشتند!
سپاس وستایش بهخداوندی که
ما را لایق زمین دانست .
سلام به مهری کهدر دلهایمان جاریست
سلام به امید ، آینده، امروز ، دیروز ، فردا
سلام به تو که ازروح خدایی و برای
بهشتی زیستن به اینزمین آمدی
سلام به مهربانی،
سلام به عشق ،
سلام به صفا وصداقت ،به بی ریایی
سلام به هر آدمخوبی که ترجمه و تعریف دوستی را به نیکی ، به زیبایی
به خدای گونه‌گیدر زندگی رسم کرده
چگونه از بروز "انگ اجتماعی" نسبت بهمبتلایان به کرونا پیشگیری کنیم؟
در برخورد بامبتلایان با این بیماری نباید بترسید و نباید ترس خود را به طرف مقابل نشان دهید.ضمن حفظ خونسردی خود و احترام به طرف مقابل فاصله اجتماعی را با فرد رعایت کنید.
از شایعات و تصورات غلط دوری کنید و تنها اطلاعاتی دقیق رااز منابع معتبر در مورد بیماری کرونا ویروس به دست آورید.
بپذیرید که واقعیت‌ها و نه ترس مانع از انتشار COVID-۱۹خواهد شد.
آنچه در مورد ویروس کرونا اهمیت دارد سرعت سرایت بالای آناست نه قدرت کشندگی آن. باید بدانیم که برای پیشگیری از سرایت ویروس کرونا اقداماتساده و بسیار موثری وجود دارد که همه ما میتوانیم با انجام دادن آنها خودمان، عزیزان‌مانو افراد آسیب‌پذیر را در امان نگه داریم.
در انتخاب کلماتدقت کنید. شیوه بیان میتواند بر دیدگاه ما و اطرافیانمان تأثیر بگذارد. کلماتیهمچون مورد مشکوک، ایزوله شده، مظنون به بیماری یا قربانی بار منفی دارند و می‌توانندنگرشی ناخوشایند در افراد جامعه نسبت به این بیماران ایجاد کنند. از به کار بردنآن‌ها بپرهیزید.
از کاربرداصطلاحاتی که افراد مبتلا را مقصر تلقی میکند و ارزش انسانی آنان را پایین می‌آورد،خودداری کنید.
از به کار بردناصطلاحات اغراق آمیز مانند "کشتار جمعی" که باعث ایجاد وحشت میشوند،اجتناب کنید.
مکان، گروه شغلی یاجمعیت خاصی را به این بیماری متصل نکنید. به طور مثال از اصطلاحاتی همچون "بیماریچینی‌ها" استفاده نکنید.
مثبت صحبت و برتأثیر اقدامات پیشگیری و درمان تأکید کنید و روی جنبه‌های منفی و پیامهای تهدیدآمیزتأکید نکنید.
شایعات و مطالبناموثق را در شبکه‌های اجتماعی خود به اشتراک نگذارید.
برای افزایش حسهمدلی مبتلایان را همانند عضوی از اعضای خانواده خود تصور کنید که دچار این بیماریشده‌اند. آیا رفتارهای منفی با اعضای خانواده خود را می‌پسندیدید؟
با دوستان و اعضایفامیل خود که دچار این بیماری شده‌اند تماس تصویری برقرار کنید و با آنان ابرازهمدردی کنید.
اگر به این بیماریمبتلا شده‌اید، آن را پنهان نکنید و تجارب خود را در مورد ابتلا و درمان با دیگرانبه اشتراک بگذارید.
در صورت مطلع شدناز ابتلای دیگران، سعی‌کنید ارتباط تلفنی برقرار کنید و با حس همدردی و امید دادنآمادگی خود را برای هرگونه یاری اعلام کنید.
سعی کنید نسبت بهابتلای بستگان و آشنایان به بیماری کرونا رازدار باشید
منبع : میگنا
خراسان شمالی _ کورهسفالگری شهر تاریخی بلقیس
کوره سفالگری شهر تاریخیبلقیس یکی از مهمترین نتایج سومین فصل کاوش در شارستان شهر بلقیس است. قدمت اینکوره سفالگری به نیمه‌ی دوم قرن ۶ هجری قمری بازمیگردد و شامل بخشهای مختلفیمانند آتشدان در بخش پایینی، تاقچه‌ها به منظور گذاشتن سفال، سکوی پخت برای آماده‌سازیو چیدن سفال برای پخت و یک گنبد میشود. شهر تاریخی بلقیس با شماره ثبت ۴۴۹۷ درفهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.
https://www.kojaro.com/
آدم هایی هستندکه وقتی خوشحالی،
کنارت نیستند.
چون حسودند.
وقتی غمگینی درآغوشت نمیگیرند،
چون خوشحالند.
وقتی مشکل داریبه ظاهرهمدردند،
اما در واقع بی خیالتو هستند.
امـا،وقتیخـودشان مشکل دارند،
با تو خیلیمهربانند.
این ها بدبخت ترین،
انسان های روی زمینهستند!
که هیـچ آرامشىدر زندگى ندارند.
پائولوکوئلیو
زندگی با غارنشین ها در قرن بیستو یکم :
یک انسان اولیه غارنشین را در نظربگیرید؛ چه رفتارهایی از او سر می زند؟
-پرتحرک است چون هم برای پیدا کردن غذا و شکار کردن و هم شکار نشدن، نیاز به تحرکبالایی دارد. او در چشم به هم زدنی از این درخت پایین آید و از آن درخت بالامی رود.
- پر سر و صداست؛ جیغ زدن و دادکشیدناز اامات ارتباطی اوست. او دایره لغات محدودی دارد.
- صبور نیست؛ هنوز بخش هایی از مغز اوکه مرتبط با شکیبایی است، تکامل نیافته است.
- دوست دارد روی دیواره های غار را خطخطی کند.
- هنوز دنیای اطراف برایش ناشناخته استو با کنجکاوی محیط را می پاید و می کوشد همه چیز را تجربه کند، حتی اگر این تجربهها برایش خطرناک باشد.
اگر شما فرزند نوپای زیر 5 سال در خانهدارید، در واقع با یک انسان اولیه غارنشین زندگی می کنید. این را دکتر هاروی کرپدر کتاب " شادترین کودک محله " می گوید و تاکید می کند: بله! منظورم ازغار نشین دختر و پسر کوچک شماست.
خراسان رضوی _ باغ ملی
باغ ملی سابق بخش بزرگیاز ارگ شهر مشهد و یکی از مشهور ترین قنات های مشهد، یعنی قنات رکن آباد را در دلخود جای داده بود. هم اکنون نیز خیابانی که باغ ملی در آن قرار دارد به خیابان ارگموسوم است و از خیابان های پر تردد تجاری و مسی شهر به شمار می رود. در سال1345 این باغ به شهرداری واگذار شد. این باغ با صفا با انواع درختان بلند و گیاهانمتنوع و آبنما، فضایی بسیار عالی برای استراحت است. در این باغ فضایی برای بازیکودکان اختصاص داده شده و هم چنین در بخشی از پارک می توان تندیس مشاهیر علم و ادبو عرفان را دید.
https://www.touristgah.com/
همه چیز بستگی به حال و هوای دلت داره
حال دلت که خوب باشد
آدمها همه شان دوست داشتنی اند
حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود که
لحظه ای پا از رویپدال برداری و بتوانی فکر کنی به امروزت
که با دیروزت چقدر فرق داشتی؟!
حال دلت که خوب باشد
می شوی همبازی بچه ها
برای عزیزانت همیشه وقت داری
و یک دنیا مهربانی در چهره ات نهفته
و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد
از منفی ها فاصله بگیر تا حال دلت همیشه خوب باشد
دنیا تا به امروز با هیچ مرگ و خبر بدی از حرکت نایستاده و تلخی ها
شیرینی ها رفته و آمده.نگران هیچ چیز نباش
الهی که حال دلتون خوب باشه
بی ثمر هر سالهدر فکر بهارانم ولی
چون بهاران میرسد با من خزانی می کند
طفل بودم کی پیرو علیلم ساختند
آنچه گردون میکند با ما نهانی می کند
می رسد قرنی بهپایان و سپهر بایگان
دفتر دوران ما همبایگانی می کند
"شهریارا" گو دل ازما مهربانان نشکنید
ورنه قاضی در قضانامهربانی می کند
استاد شهریار
اگر کسی مدعی باشد که دو بعلاوه دو میشود پنج ، یا این که ایسلند
درخط استوا قرار دارد ، شما به جای عصبانی شدن احساس دلسوزی می کنید ،
مگر آن کهاطلاعات حساب و جغرافی شما آن قدر کم باشد
که این حرفها در افکار شما تزل ایجادکند
اغلب بحثهای بسیار تند ، آنهایی هستند که طرفین درباره
موضوع مورد بحثدلایل کافی ندارند .
شکنجه در الاهیات به کار می رود ، نه در ریاضیات زیرا ریاضیات
با علمسر و کار دارد ، اما در الاهیات تنها عقیده وجود دارد
بنابراین هنگامی که پیمیبرید از تفاوت آرا عصبانی هستید ، مراقب باشید
احتمالا با بررسی بیشتر درخواهید یافت که برای باورتان
دلایل تضمینکننده ای ندارید.!
برگرفته از کتاب "چگونه از عقاید احمقانه بپرهیزیم" اثربرتراند راسل
فارس_ آبشار مارگون
آبشار مارگون با ۷۰ متر ارتفاع و عرض ۱۰۰ متریکی از باشکوه‌ترین آبشارهای ایران است. محوطه‌ی این آبشار زیبا دارای پارکینگ،سرویس بهداشتی و مکانهای مسطحی است که توسط شهرداری برای برپایی چادر و اقامتبازدیدکنندگان فراهم شده است
رودخانه‌ی حاصل از چشمه‌های مارگون تا نزدیکیسپیدان (اردکان سابق) امتداد دارد. با داشتن ارتفاع بالای ۲۲۰۰ متر، در فصول سرددر این منطقه شاهد قندیل‌های یخی در کنار آبشار خواهید بود. باغهای سیب، درختزاالک، بوته‌های زرشک در میان انبوه درختها جنگلی، زیبایی طبیعی آبشار را دوچندان میکنند. ساکنین روستای مارگون قومیت لر دارند و به لهجه‌ی زیبای لری صحبتمی‌کنند.
بر خلاف بیشتر آبشارهای ایران راه دسترسی بهآبشار مارگون بسیار آسان است. اگر از شهرهای شمالی کشور قصد سفر به این آبشار رادارید، بعد از رسیدن به مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد، شهر یاسوج، طول مسیر شماتا آبشار حدود ۶۵ کیلومتر خواهد بود. در کیلومتر ۲۹ جاده‌ی یاسوج به اقلید تابلو‌هاییشما را به سمت آبشار هدایت میکنند. مسیر خودرو تا ۸۰۰ متری آبشار ادامه دارد.ادامه‌ی مسیر را باید پیاده طی کنید. هرچند که این مسیر پیادهروی نیز سنگفرش ودارای پله‌های سیمانی است. از آنجایی که این آبشار از نظر تقسیمات کشوری در استانفارس و کاملا در شهر سپیدان قرار دارد ممکن است برای رسیدن به آن مسیر دیگری راانتخاب کنید
اجازه ندهیدکلمات دیگران باعث دردتان شوند.
سخنان دیگرانباعث رنجش تان شوند.
اعمال دیگران زنجیرهایی
برای زندانی کردنتان شوند.
نابینایی دیگرانهدف تان را پنهان کند.
ناباوری دیگرانعشق تان را لکه دار کند.
اجازه دهید
کلماتتان باعثقوت قلب دیگران شود
الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند.
اعمال تان زنجیرهایدیگران را باز کند.
دست هایتان چشمبند را از دید دیگران کنار بزند.
عشق تان یک نمونهی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید.
و در پایان اجازهدهید محبت
شما نمایشی ازمحبت خدا باشد
دکترالهی قمشهای
یك روز
یك جا
یك لحظه
داشتند سقوط میكردند و
دستشان را به امیدِ گرفته شدن دراز كردند
اما نبوده دستى
نبوده تكیه گاهى
و طورى با سر زمین خوردند،
كه حالا از یك پله ى نیم مترى هم ترس دارند!
هواى این آدمها را باید داشت
اگر دستشان را نمیگیرید،
هُلشان هم ندهید!
علی قاضی نظام
سیستان و بلوچستان _ بندر گواتر
بندر گواتر به انتهای جادههای ایران معروف ومنطقه‌ای در جنوب شرق ایران، هم‌مرز با پاکستان و جز استان سیستان و بلوچستاناست. اگر فیلمهای علمی تخیلی که فضای مریخ در آنها به تصویر کشیده شده است رادیده باشید، کاملا فضای گواتر را با آن شبیه میبینید. بخش کوچکی از استان سیستانو بلوچستان که از ابتدای جاده آن به هر آدمی حس عجیبی دست میدهد، مخصوصا اگر درروشنایی روز وارد جاده وهم‌انگیز‌ش شوید، مجذوب سکوت و زیبایی آن خواهید شد وتجربه فوق‌العاده‌ای به دست خواهید آورد
بندری در کنار دریای عمان که در ۹۵ کیلومتریچابهار و دقیقا هم‌مرز با پاکستان است، به همین خاطر اجازه شنا در دریا داده نمی‌شودو تمام قایق‌ران‌ها نیز مراقب هستند به‌طور تصادفی وارد مرز پاکستان نشود.
تجارت در گواتر پیشینه‌ای طولانی داشته است وتاجرها از آبهای این خلیج، از هند به سمت آفریقا می‌رفتند. گواتر از مراکز اصلیپرورش و صادرات میگو بوده که در این سالها کمی از رونق افتاده، اما همچنان وجوددارد. روستای گواتر حدود ۱۶۰ هزار نفر جمعیت دارد و بیشتر مردم این منطقه به ماهی‌گیریو حصیر‌بافی مشغول هستند. روستا با توجه به مرزی بودن منطقه از امکانات اقامتیخاصی برخوردار نیست، پس بهتر است هنگام روز از این منطقه بازدید کنید و شب بهچابهار برگردید، ولی اگر اصرار دارید تا شبی را هم در این منطقه زیبا به صبحبرسانید، میتوانید با کسب اجازه از محلی‌ها در کنار چند کَپر (خانه‌های ساخته شدهاز چوب و برگ درخت خرما) اقامت داشته باشید. البته به تازگی چند اقامتگاه بوم‌گردیدر این منطقه تاسیس شده است که لذت سفر با تجربه اقامت در خانه‌های و البته غذایمحلی دو چندان میشود. صبحانه همراه با شیر چایی (دودپطی) و نون محلی نیز ازپذیرایی‌های رایج در این منطقه است.
چرا انسان ها بهموزیک غمگین علاقه دارند؟
موزیک غمگین در بین مردم از محبوبیت بیشتری برخوردار است و اکثر مردمبا گوش دادن به موزیک غمگین بیشتر لذت میبرند، البته باید بگوییم که کسانی همهستند که موزیک شاد را به موزیک غمگین ترجیح میدهند؛ اما اکثر مردم طرز تفکرشاننسبت به موزیک غمگین بهتر است و می گویند آرامش در گوش دادن به موزیک غمگین است.
قدرت همدردی :
محققان انگلیسی و فنلاندی با انجام تحقیقی به این نتیجه رسیدند کهمیزان تمایل افراد به گوش دادن به موسیقی غمگین ناشی از میزان قدرت همدردی آناناست.
محققان قطعاتی از موسیقی غمگین را دراختیار شرکت کنندگان درتحقیق قراردادند و از آنان خواستند که قبل و بعد از شنیدن موسیقی به برخی سوال ها در فرمی کهبه آن ها داده شد، پاسخ دهند و احساس خود را بیان کنند.
نتایج نشان داد که واکنش های عاطفی به موسیقی غمگین می تواند ناشی ازسه عامل:
محبت و مهربانی
همدردی
نگرانیباشد
طبق این تحقیق، افرادی که درآن واحد حس نگرانی و ناراحتی را داشتند،عواطف منفی تر را نسبت به کسانی که احساس ناراحتی و مهربانی داشتند، بروز دادند؛
به عبارت دیگر، افرادی که همزمان احساس ناراحتی و مهربانی داشتند، بیشاز دیگران از موسیقی غمگین لذت می بردند.
منبع : میگنا
سمنان _ کویر حاج علیقلی
کویر حاج علی قلی ازجنوب به کوههای دولت دیار، کوه خرس و کوه ترکمن گدر از جنوب غربی به کوههای کوهپنج و کوه سرخ، از غرب به دهستان فرات از شمال به کویر دامغان و از شرق به کوهاهوند محدود میشود، این کویر بین ۱۰۵۰ تا ۱۰۹۴ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. دورودخانه اصلی این کویر که هر دو از کوههای البرز سرچشمه میگیرند عبارت‌اند ازرودخانه دامغان که مخروط افکنه وسیعی در حاشیه شمال غربی این کویر ایجاد کرده استو دیگری رودخانه حسن‌آباد است که از حاشیه شمال شرقی وارد کویر میشود.
این رودخانه درهای بهعمق ۵ متر در داخل کویر ایجاد کرده است. علاوه‌بر این دو رودخانه رودخانه‌های دیگرینیز از طرف جنوب غربی و شرقی به این کویر وارد میشوند که نسبت به رودخانه‌های اصلیآب کمتری داشته و عموما در اوایل فصل تابستان خشک میشوند.
وجود رودخانه‌های فصلیو دریاچه نمک حسن‌آباد که دره‌های عمق و مخروط افکنه‌های وسیعی در کویر ایجادکرده، بر زیبایی‌های این کویر افزوده است. همچنین علاوه‌بر باغات پسته، روستای حسن‌آبادنیز از روستاهای نمونه گردشگری است که دارای جاذبه‌ها و زیبایی‌های زیادی است کهدر یک سفر یک روزه میتوان از آن نیز بازدید کرد. گیاهان شورپسند و در برخی نقاطدرختچه تاغ از معدودترین و مهمترین گونه‌های گیاهی کویر حاج علی قلی است.
زوربا: چرا جوون‌ها می‌میرن؟
چرا آدم باید بمیره؟
بگو دیگه
بازیل: نمی‌دونم!
زوربا: پس فایده این همه کتابهایی که خوندی چیه؟!
اگه این همه کتاببه این سؤال جواب نمیدن، پس درباره چی حرف می‌زنن؟!
بازیل: دربارهی رنجِ آدمهایی که نمی‌تونن به این سؤال‌ها جواببدن
علت اینکه دنیا در حال حاضر به چنین وضع اسفناکی افتاده،
این است کههمه کارشان را نیمه‌کاره انجام میدهند؛
افکارشان را نیمه‌کاره بیان میکنند
وگناهکار بودن یا پرهیزگار بودن‌شان هم نیمه‌کاره است.
تا آخر برو و محکم بکوب ونترس،
موفق خواهی شد.
زوربای یونانی
نی کازانتزاکیس
هنگامی که رویای خود را می‌نویسیم به هدف تبدیل میشود،
هنگامی که هدف خود را به گام‌های کوچک تقسیم میکنیم
به برنامه تبدیل میشود و آنگاه که متعهد به اجرای برنامه میشویم
رویای ما در حال تبدیل شدن به واقعیت است.
برایان تریسی
و ای خدایی که تیزی ِ مصیبتها و سختی ها به دست تو شکسته میشود.
ای خدا
سختیها برّنده هستند
و من ضعیف و ناتوان
زود میشکنم
و بریده میشوم
خداوندا
نگذار برندگی اتفاقت بد مرا بشکند.
خدایا
نه تنها گشایش هر در بسته ای به دست توست
تلخی و تیزی مصائب نیز فقط در برابر
قدرت تو کند میگردد.
و عبور من از کنار زندگی و سختیهای آن بدونِ فرو ریختن روحم،فقط با پشتیبانی تو میسر است.
خدای من
میدانم و مطمئن هستم که خروج از وادی غم
فقط به وسیله امید به کرم، مهربانی و رحمت تو امکان پذیر است.
و تو میدانی که یأس و ناامیدی در واژه ی کلماتم، جایی ندارد
تا آن زمان که قلب من
به امید لطف و مهربانی تو میتپد.
صحیفه سجادیه
از بیشتر مراجعه‌کنندگانممی‌پرسم:
دقیقا از چه چیزمرگ میترسید؟
پاسخ‌های مختلفیکه به این پرسش میدهند، غالبا به درمان سرعت می‌بخشد
وقتی که از جولیا(یکی از مراجعین) پرسیدم: چرا مرگ اینقدر ترسناک است؟ چه چیزخاصی در مرگ هست که تو را می‌ترساند؟» فورا پاسخ داد:
همه کارهایی که انجام نداده‌ام»
پاسخ جولیا به جانمایه‌ای اشاره میکند که برای همه آنهایی که به مرگ می‌اندیشندیا با آن روبرو میشوند اهمیت دارد
رابطه دو جانبه بینترس از مرگ و حس زندگی نزیسته
به عبارت دیگر،هرچه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است
در تجربه کامندگی هرچه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید!
نیچه این عقیدهرا با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است:
زندگیت را به کمال برسان و بموقع بمیر»
همان طور کهزوربای یونانی با گفتن این حرف تاکید کرده است:
برای مرگ چیزی جز قلعه ای ویران به جای نگذار»
و سارتر در زندگینامه‌اشآورده:
آرام آرام به آخر کارم نزدیک میشوم. و یقینداشتم که آخرین تپش‌های قلبم در آخرین صفحه‌های کارم ثبت میشود و مرگ فقط مردیمرده را درخواهد یافت»
اروین یالوم
خیره به خورشید
کرمانشاه _ منطقه اورامان
اورامان یا هورامان ازدو بخش اهورا و مان تشکیل شده است. دهکده اورمان در جنوب‌شرقی مریوان در بخشاورامان شهرستان سروستان به فاصله 75 کیلومتری مریوان قرار دارد. منطقه شگفت‌انگیزاورامانات در دل کوهستان‌های ایران واقع شده است. رودخانه‌های سیروان و لیله ازمنطقه اورمانات عبور میکنند. لازم به ذکر است که این دو رود در جایی بنام درولهکه مرز بین ایران و عراق است به هم میرسند. اورامان در درهای با شیب تند روبرویکوه تخت جای گرفته است و این دلیلی دیگر برای نامیدن این منطقه به اورامانات تخت میباشد.
در این میان چشمه بی‌نظیربل نیز نباید فراموش شود. منطقه یا دهکده زیبای اورمانات علاوه براینکه کوهستانیاست، آب و هوای عالی در بهار تا آخر تابستان دارد. جنگلهای سرسبز و بزرگ پوشیدهاز انواع درختانی مانند زاالک، بلوط و گلابی وحشی که جذابیت شگفتانگیز منطقهاورمانات را دوچندان میسازند، در خود جای داده است. لازم به ذکر است که منطقهاورمانات به ماسوله کردستان شهرت خاصی دارد.
https://mag.safarestan.com/منبع:
خدایا آنگونهزنده‌ام بدار
که نشکند دلی اززنده بودنم
و آنگونه بمیرانم
که کسی به وجد نیایداز نبودنم.
خداوندا تو راستایش میکنم زیرا وقتی در تنگنا بودم و تو را طلبیدم فریاد برآوردم و از تو کمکخواستم تو به دادم رسیدی
خدایا رحمت ومحبت تو دائمی است آنانی که به تو امیدوارند هرگز سرافکنده نخواهند شد
خداوندا راه خودرا به من نشان بده ، راستی خود را به من تعلیم بده و مرا هدایت فرما ، زیرا توتنها مدد کننده من هستی و من همیشه به تو امیدوارم.
آمیـن
گر دریابیم که تنها دو دقیقه برای بیان آنچه می‌خواهیم بگوییم فرصتداریم،
تمام باجه‌های تلفن از افرادی پر میشد
که میخواهند به دیگران بگویند
آنها را دوست دارند .
کریستوفر مورلی
یادمان باشد که تغییرات از درون شروع میشوند نه از بیرون.
مثلا اگر کسی گفت: شاید اگر به شهر دیگری بروم بتوانم از نو شروع کنم،
این تعبیر، تعبیر غلطی است.
تا مادامی که ما تغییرات را از بیرون شروع میکنیم نه از خودمان ودرون خودمان،
هرگز تغییر نخواهیم کرد.
معمولا بهترین جا برای شروع، همان جایی است که در آن قرار داریم.
اندرو متیوس
صبح خندان ز کجاآمده ای؟
که چنین عقده گشاآمده ای
آمدی روشنی آغازکنی
بر رخم پنجره ایباز کنی
بگشا پنجره ها راکه نسیم سحری
همچو پروانه زمانیگشته پیرامن گل
تا به کنعانبرساند عطر پیراهن گل
چشم دل گر بگشاییهمه جا
کوی جانانه بود
نه به دل بیم وهراسی نه کسی
با تو بیگانه بود
بی خبراز شببارانی ما
دیده بگشا بهچراغانی ما
دور از آن چشمهنوشم
پند فرزانه بهگوشم
همه افسانه بود
گر بود کلبهاحزان
با خیال رخ جانان
دل پری خانه بود
دور از آن چشمهنوشم
پند فرزانه بهگوشم
همه افسانه بود
بی خبر از شببارانی ما
دیده بگشا بهچراغانی ما
می شود خیره ز شبتا به سحر
آسمان بر گوهرافشانی ما
صبح خندان ز کجاآمده ای؟
که چنین عقده گشاآمده ای
آمدی روشنی آغازکنی
بر رخم پنجره ایباز کنی
بگشا پنجره ها راکه نسیم سحری
همچو پروانه زمانیگشته پیرامن گل
تا به کنعانبرساند عطر پیراهن گل
تازه عروس جوانیدر یک روز داغ تابستان کنار مادرش روی کاناپه ای نشسته بود و نوشیدنی خنکی می نوشید.در حالی که مادر و دختر درباره ازدواج و مسئولیت های زندگی یک خانم متاهل صحبت میکردند
مادر نگاهی پر تجربه به دخترش انداخت و گفت ، دخترم
هیچگاه در زندگیدوستانت را فراموش نکن. دوستانت با گذر زندگی برایت باارزشتر می شوند
. هیچ تفاوتی ندارد که چقدر همسرت به تو عشق می ورزد و توچقدر به فرزندانت عشق می ورزی.
دوستان تو جایگاهمخصوص به خود را دارند
و تو همیشه بهدوستانت احتیاج داری.
برای انها وقتبگذار
و با آنها به گردش برو
و بدان که دوستان تو در مواقعی در جایگاه مادر و خواهر و حتی دخترت قرار می گیرند
و تو همیشه به آنها نیازمندی.
خانمها همیشه بهکمک و مراقبت دوستانشون نیازمندند.
چه نصیحت عجیبی!دختر جوان با خود فکر کرد و پیش خود گفت
من تازه ازدواجکرده ام
و پا به زندگیشویی گذاشته ام .
من الان یک زنبالغ و متاهل هستم
نه دختربچه ای کهبرای گذراندن اوقات فراغت به دوستانش وابسته است .
حتم دارم کهشوهرم و خانواده ای که ما با عشق به هم می سازیم
تمام آنچه خواهندشد
که من برای یکزندگی خوشبخت به آن نیاز دارم.
با این وجود اوبه نصیحت مادر گوش کرد و روابط خود با دوستانش را حفظ کرد
و به مرور زمان دایره دوستانش بزرگتر شد .
سالها گذشتند و زن جوان به میانسالی رسید ،
آن زمان درک کرد که مادرش چهتجربه با ارزشی را در اختیار او نهاده است.
وقتی به پنجاهسالگی رسید دوستانش پناهگاه های ارزشمند زندگیش شدند.
پس از گذشت
پنجاه سال
از زندگی چنینآموختم ، زمان می گذرد، زندگی در جریان است.
فاصله جدا می کند.
بچه بزرگ می شود.
عشق تغییر می کندگاه کمرنگ می شود.
قلبها می شکنند.
پیشرفت اجتماعیتمام می شود.
شغل تغییر می کند.
پدر و مادر تو رادر مسیری از راه ترک می کنند.
همکارانت تو رافراموش می کنند.
و همسرتو فراموشمی کند
از حالت بپرسد حتیاگر قول بدهد که فراموش نمی کند.
و تنها ، دوستانتبا تو ماندگارند،
هیچ تفاوتی ندارد
که چه فاصله زمانیو مکانی میان شما وجود دارد
یک دوست واقعی هیچگاه آنقدر از تو دور نیست که برایت در دسترس نباشد
در زمانی که بهاو نیاز داری . در کوره راه زندگی وقتیعرصه به تو تنگ می شود دوستانت هستند که در کنارت می ایستند و تشویقت می کنند
تاسختی را پشت سربگذاری . برایت دعا می کنند .
از تو حمایت میکنند
برای شادی اتتلاش می کنند
و دستهایشان راباز می کنند تا در آغوششان آرامش بگیری.
دوستان واقعی توبرایت قانون ها را می شکنند
و همراه راهت می شوند
تا مسیر درست رادر زندگیت پیدا کنی و به شادی برسی. دوستان تو زندگی تو را سرشار ازخوشبختی می کنند .
دنیای تو بدون انها دنیا نیست و تو نیز بدون ایشان کاملنیستی و زندگی چنین است .
ما هر روز به هماحتیا ج داریم. هر روز .
هرچه عزت نفس مابیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر میشود زیرا به این نتیجهمی‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راهنمی‌دهیم. هرچه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر میشود.زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و از واکنش مستمع خود می‌ترسیم.
روانشناسی عزت نفس
ناتانیل براندن
کردستان _ بازار سنندج
شهر سنندج دارای دوبازار بزرگ و عمده به نامهای بازار قدیمی و بازار سرتپوله است. بازار قدیمی دارایپلان مستطیل شکل بوده و پلان بازار سرتپوله به شکل یک مستطیل بزرگ است.بازار قدیمیبا الهام از بازار پیرامون میدان نقش جهان اصفهان ساخته شده است. در وسط این بازارسراهای مختلفی قرار داشته که متاسفانه بر اثر خیابان کشی در اوایل حکومت پهلوی ازبین رفته و به دو بخش شمالی و جنوبی تقسیم شده است.از چهار دروازه قدیمی بازارسنندج اکنون سه دروازه مدخل ورودی قدیمی باقی مانده است. تاریخ ساخت بازار سنندجبه زمان سلیمان خان اردلان برمیگردد.وی در سال ۱۰۴۶ هجری قمری به عنوان والیکردستان از طرف شاهان صفوی منصوب و سنندج به عنوان مرکز ایالت کردستان انتخاب شد.
https://seeiran.ir/
وقتی کریستف کلمب، از سفر معروف و پرماجرایش برگشت، ملکه‌ی اسپانیا بهافتخارش مهمانی مفصلی ترتیب داد.
درباریان که سر میز ناهار حاضر بودند با تمسخر گفتند: کاری که تو کرده‌ایهیچ‌کار مهمی نیست. ما نیز همه میدانستیم که زمین گرد است و از هر سویی بروی و بهرفتن ادامه دهی، از آن سوی دیگرش برمی‌گردی.
ملکه‌ی اسپانیا پاسخ را از کریستف کلمب خواست، کریستف تخم مرغیرا از سر میز برداشت و به شخص کناری خود داد و گفت: این را بر قاعده بنشان !
او نتوانست. تخم مرغ دست به دست مجلس را دور زد و از راست ایستادن وبر قاعده نشستن ابا کرد.
گفتند: تو خودت اگر میتوانی این کار را بکن! کریستف ته تخم‌مرغرا بر سطح میز کوبید، ته آن شکست و تخم مرغ به حالت ایستاده ایستاد.
همگی زدند زیر خنده که ما هم این را میدانستیم. گفت: آری شاید می‌دانستیداما انجام ندادید، من میدانستم و عمل کردم.
زندگی پر است پر آدم هایی که میگویند من هم می‌توانم فلان کار راانجام دهم ، فلان جور باشم و.
اما فقط تعداد اندکی عمل میکنند، و موفق میشوند!
از محبت خارها گلمی شود.
دکتر برنیز سیگلدر کتاب خود می‌نویسد:
اگر من به بیمارانم بگویم که سطح خون گلوبین‌هایایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمیدانند چگونه باید این کار را انجام دهند امااگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاههمین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فردابراز محبت میکند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماریبایستد
محبت، محل عبورموادشیمیایی مغز را تغییر میدهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.
یزد _ مسجد جامع یزد ، ایوان رفیع جاهای دیدنی یزد
مسجد جامع یزد بلندترین مناره‌ها را در ایراندارد و از نقاط مختلف شهر قابل دیدن است. این مسجد یکی از ارزشمندترین جاهای دیدنییزد است که در فهرست آثار ملی ایران نیز به ثبت رسیده است. مسجد جامع یزد دارای یکایوان مرتفع، دو شبستان، دو گرم خانه، گنبدخانه، دو پایاب و یک صحن بزرگ به شکلمستطیل است. مسجد جامع کبیر یزد که شش ورودی دارد، پر از ظریف کاری‌های هنری استکه در هنگام بازدید از این جاذبه نباید از آنها غافل شوید
مردم گمان می‌کنندکه اگر کسی رنج میبرد
برای این است که مثلاً معشوقش یک روزه مرده است.
و حال آنکهرنج حقیقی او جدیتر از این است:
رنج میبرد چون می‌بیندغصه هم دوام ندارد.
حتی درد هم بی‌معنی است.
ولی امروز حس می‌کنمکه از سالهای گذشته هم آزادترم،
چون از یادها و امیدهای واهی رها شده‌ام.
من میدانم که هیچچیز دوام ندارد!
آلبر کامو
همدان _ آرامگاه باباطاهر
آرامگاه باباطاهر عریان که به آن باباطاهر همدانینیز می گویند یکی از جاهای دیدنی همدان میباشد که آرامگاه شاعر و عارف گرانقدرمربوط به قرن چهارم و پنجم هجری است. گفته میشود دلیل لقب دادن او به نام عریان اینبوده که از تمام متعلقات مربوط به دنیا بریده بوده و در راه خودشناسی عرفان قدمگذاشته بوده است. بنای آرامگاه این شاعر گرانقدر بر روی یک تپه به شکل یک هشت ضلعیساخته شده است که از زمانهای قدیم تا کنون چندین بار بازسازی شده و آخرین مرتبهبازسازی به سال ۱۳۴۴ باز میگردد. این آرامگاه که یک نمونه بسیار زیبا از معماریقرن هفتم و هشتم میباشد، از شکوه و جلال بالایی برخوردار است. به طوری که کف آنرا با سنگ گرانیت و مرمر تزیین کردهاند و همچنین پله‌های آرامگاه، سنگ مربوط بهمقبره و ستونهای برج مانند آن به وسیله سنگ گرانیت تزئین شده است که همین موضوعباعث جذب گردشگران و علاقمندان به معماری، به این مکان شده است. در ضمن وقتی به اینمکان میروید میتوانید دوبیتی‌های بسیار زیبای این شاعر گرانقدر را که روی قسمت‌هایمختلف آرامگاه ثبت شده است را ببینید.
مؤمن، مؤمن واقعی نیست، مگر آن که سه خصلت در او باشد:
سنتی ازپروردگارش و
سنتی از پیامبرش و
سنتی از امامش.
اما سنت پروردگارش، پوشاندن راز خود است
اما سنت پیغمبرش، مدارا و نرم رفتاری با مردم است
اما سنت امامش صبر کردن در زمان تنگدستی و پریاشان حالی است.
امام رضا علیه السلام
مهم نیست در حال حاضر در چه وضعیتی هستید و چه میکنید.هرگز گمان نکنید که اکنون فرصت آن را ندارید که امسال را به بهترین سال زندگی خودتبدیل کنید. هرگز پیش از آنکه خودتان برای زندگی رویایی‌تان قدم برنداشته‌اید،منتظر نباشید که کارها خود به خود انجام شوند. اجازه ندهید خیالپردازی‌هایی مانند"شاید روزی. "، "شاید روزی که بیشتر وقت داشته باشم. "،"شاید روزی پولدار شوم. " و این قبیل افکار، شما را فریب دهند و بهشما تلقین کنند که بهترین سال زندگی شما، جایی در آینده است. انتخاب با شماست. همینجا و همین لحظه!
دبی فورد
هرمزگان _ جزیره کیش
جزیره کیش یکی از جزیره‌های خلیج فارس و از بخش‌هایبخش کیش، شهرستان بندر لنگه در استان هرمزگان و از جاهای دیدنی استان هرمزگان درجنوب ایران است. در گذشته، آن را به نام قیس» میخواندند. شکل این جزیره بیضی‌ماننداست و در ۱۲کیلومتری کرانهٔ شیبکوه جای گرفته‌است.
جزیره کیش از شمال به سرزمین پیوسته ایران، ازشرق به تنگه هرمز، از جنوب به کشور امارات متحده عربی و از غرب به کشورهای بحرین وعربستان منتهی میشود.
وجه این آن است که چون بر بلندی‌های اطراف هرمزبرمی آیند مانند کیش که ترکش باشد به نظر در میآید. در لهجه مردم بومی به کانالعمیقی که محل خروج آب از قنات میباشد نیز میگویند زیرا تنها جزیره در خلیج فارسکه دارای قنات آب شیرین بودهاست میباشد. مانند کیش یا دم کیش بسته که نام قناتآبی است در بخش فارغان استان هرمزگان[۱۱]
https://fa.wikipedia.org/
انسان که غرق شود قطعا می میرد
چه در دریا ، چه در رویا ، چه در دروغ
چه در گناه
چه درخوشی، چه در قدرت ، چه در جهل
چه درانکار
چه در حسد ، چه دربخل ، چه در کینه،
چه در انتقام
مواظب باشیم غرق نشویم
انسان بودن ، خودبه تنهایی
یک دین خاص است که
پیروان چندانی ندارد.
گاندی
روزی که مجبور بشیم
زمین رو تخلیه کنیم،
من روی سیّاره‌ی مسیجدید، عطرفروشی می‌زنم
و از دلتنگی آدما کاسبیمی‌کنم.
عطر خاک بارون‌خورده می‌فروشم
عطر چمن کوتاه‌شده*عطرزعفرون و برنج
عطر بازار خشکبار وادویه
بوی اقاقیا توی کوچه‌ها
بوی نم هوای پاییز
حالا كه این عطرهابه دفعات به طور رایگان در دسترسمان هستند ،
زندگى را آسون تربگیریم و ازشون استفاده كنیم
مخصوصا عطر آدمهایى كهنمى دونیم تا كى مجالِ بودن در كنارشون را داریم
امروز را زندگی کن.
امروز صبح که از خواب بیدار شدم
طبق معمول به سراغ گوشی و پیام های رسیده ام رفتم
متاسفانه دو پیغام فوت دوستانم را دیدم چقدر سخت است ماندن و دیدن رفتن یاران
وتنها شدن
با خودم فکر می کردم
خدا چقدر منرا دوست دارد که به من هنوز فرصت
دیدن ، راه رفتن ، حرف زدن ، گوشکردن و نعمت سلامتی و هزاران نعمت دیگر راداده
کمی فکر کنیم چند نفر نابینا در آرزوی دیدن فرزندان و خانواده خود هستند .
چند نفر برروی صندلی چرخدار نشسته و در ارزوی انجام امور خود بدست خودشان هستن
چند نفر از نعمت حرف زدن برخودار نیستند
چند نفر نمی توانند کلام شما را با گوش خود بشنون
و چند نفردر تخت های بیمارستان ارزوی دیدن و راه رفتن در فضای بیرون بیمارستانرا دارند
خدایا متشکرم
که به چشم های بینا ، پاهای توانمند ، زبانی گویا ، گوش هایی شنوا و بدنی سالمو از همه مهتر فرصتی به جهت شکر و طلب آمرزش دادی
که این حالا در اختیار خیلی ها نیست که جبران گذشته را نمایند
بهرام جاویدی نژاد
البرز_ پل خواب ، روستاییمشهور در استان البرز
پل خواب روستایی است که با شهرت بسیار زیاد در میان جاده کرج چالوس قرار دارد و از جاهای دیدنیالبرز به حساب میآید. در سمت راست آن رودخانه خروشان و در ۴۷ کیلومتری کرج قراردارد. دره مورود در منتهی الیه روستای پل خواب جای گرفته است . رودخانه مورود کهاز ارتفاعات قله ۳۵۰۰ متری سیاه سنگ جاری می شود پس از پیچ و خم‌های فراوان بهمورود و سپس به پل خواب میرسد. همچنین ادامه مسیر پاکوب پس از مورود، مسیر مناسبیبرای انجام یک راهپیمایی سبک یک ساعته است
آدم ها را ویرایشمی کنم، پاک می کنم، حذف می کنم
تا آنجا که مقدور باشد تا آنجا که به معنایم لطمهای نخورد.
کتاب زندگیهزاران نفر دارد
اما همگانش ضروری نیستند باید گشت و دید کدام کلماتند
که اگر نباشند کتاب بیمعنا می شود؛ باید جُست و دید کدامین
مردمانند که نبودنشان نابودی است.
گاهی همه حرف هادر یکی دو جمله جا می شوند و گاهی همه جهان در یکی دو نفر.
گزیدن افراد از میان شلوغی زمان و غوغای جهان از همه هنرها، سخت تر است.
ارتباط تنگاتنگ هیجاناتافراد با سیستم ایمنی بدن :
رئیس بیمارستانشهید بهشتی زنجان گفت: هیجانات و تعارض‌ها، ارتباط مستقیمی با سیستم ایمنی دارد.
رامین ملکی ، دررابطه با کنترل هیجانات و تعارض‌ها برای پیشگیری از ضعف سیستم ایمنی بدن، اظهارکرد: افراد باید هیجانات و تعارض‌ها را کنترل کنند، زیرا هیجانات و تعارض‌هاارتباط مستقیمی با سیستم ایمنی بدن دارد و همه باید در این وضعیت تمرکز بیشتری برنکات مثبت زندگی و به مواردی که به دلیل قرنطینه از دست دادیم، تمرکز نکنند.
وی در رابطه باتکنیک‌های کنترل استرس و مدیریت نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا، افزود: رعایتمسائل بهداشتی، شست‌وشوی منظم دست، استفاده از وسایل حفاظت فردی و رعایت فاصله اجتماعیبه کنترل استرس و مدیریت نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا و ایجاد اعتماد بهنفس و اعتقاد کمک میکند که همین اعتماد افراد را کمتر در مواجهه با ویروس قرارداده و به بهبود شرایط روحی و روانی، استرس‌ها و تنش‌های درونی میتواند کمک کند.
این مسئول تصریحکرد: افراد زمانی که در قرنطینه هستند با بستگان، دوستان و کسانی که تمایل صحبت باآن‌ها را دارند، میتوانند در فضای مجازی صحبت کرده و مشکلات خود را بیان کنند تابا کنترل این هیجانات و استرس‌ها، تخلیه روانی روحی انجام شود.
متخصص روان‌پزشکیبا بیان اینکه در کنار این مسائل، میتوانیم از تکنیک‌های آرام‌سازی، ریلکسیشن ومدیتیشن استفاده کنیم، ادامه داد: باید حواس‌مان باشد که از منابع خبری با منبعموثق و درستی استفاده کنیم تا اشتغال ذهنی را کم کرده و سعی کنیم با مرور کمتراخبار منفی، از باز نشر و انتشار آن در فضای مجازی نیز خودداری کنیم.
ملکی با تاکید براینکه باید کمک کنیم تا مردم بر استرس‌ها و دغدغه‌های ذهنی خود کنترل و مدیریتداشته باشند، اظهار کرد: گوش دادن به موسیقی آرامبخش، ورزش کردن برای مدیریتاسترس به خصوص ورزش‌هایی که تمرکز را افزایش میدهد مانند یوگا کمک بسیاری درراستای مدیریت استرس میکند.
وی با بیان اینکهباید از خطاهای شناختی مانند بزرگ‌نمایی یا فاجعه‌سازی که میتواند اتفاق بیافتدخودداری کنیم، افزود: این خطاهای شناختی ما را در مقابل ویروس کرونا ناتوان نشان می‌دهدو باعث میشود که فرد دچار اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روان‌شناختی شده و درنهایت منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شود.
این مسئول با بیاناینکه سیستم ایمنی تحت تاثیر هیجانات مثبت و هیجانات منفی قرار دارد، تصریح کرد:به طور شناخته شده این هیجانات میتوانند بر تقویت یا تضعیف سیستم ایمنی موثر بودهو باتوجه به اینکه در حال حاضر دارو و واکسن مشخصی برای درمان کرونا وجود ندارد،بنابراین تقویت سیستم ایمنی تنها راه مقابله جدی با این بیماری است.
رئیس بیمارستانشهید بهشتی استان ادامه داد: افراد باید هیجانات و تعارض‌ها را کنترل کنند چونارتباط مستقیمی با سیستم ایمنی بدن دارد. باید به نکات مثبت زندگی بیشتر تمرکز کنیمو فعلا بر مواردی که به واسطه قرنطینه از دست داده‌ایم فکر نکنیم.
ملکی با بیان اینکهمی‌توانیم با نگرش مثبت از نکات منفی دور باشیم و در کنار آن همدلی و همراهی کردنغیرحضوری با هم و دورهمی فضای مجازی میتواند کمک کند، خاطرنشان کرد: برای کنترلاسترس، مطالعه هم میتواند به عنوان یکی از روش‌ها کمک حال شرایط روحی فرد بوده وبه خصوص میتواند هم از جنبه افزایش دانش و آگاهی و هم شناخت به ما کمک کند و بهصورت یک فعالیت هدفمند و خوب در شرایط قرنطینه انجام شود.
منبع: ایسنا/سایکنیوز
اصفهان _ میدان نقش جهان
میدان نقش جهان اصفهان یا همان میدان اماماصفهان، از میادین زیبا و تاریخی ایران است، میدانی مستطیل شکل در مرکز شهر اصفهان.
میدان نقش جهان در تاریخ ۸ بهمن ۱۳۱۳ در فهرستآثار ملی ایران ثبت شد و در اردیبهشت ۱۳۵۸ جزء نخستین آثار ایرانی بود که بهعنوان میراث جهانی یونسکو نیز به ثبت جهانی رسید. میدان نقش جهان که بعد از انقلاباسلامی نام رسمی آن میدان امام شد همانند زنجیری چهار اثر تاریخی بی نظیر را به همپیوند داده است : مسجد شیخ لطف الله، مسجد امام اصفهان، سردر قیصریه و بازار قیصریه اصفهان و کاخ عالیقاپو، علاوه بر این بناها دویست حجره دو طبقه پیرامون میدان واقع شده است کهعموما جایگاه عرضه صنایع دستی اصفهان است.
قسمتهای دیدنی میدان نقش جهان عبارت است از:
مسجد امام
مسجد شیخ لطف الله
عمارت عالی قاپو
سر در بازار قیصریه
دو دروازه سنگی چوگان در شمال و جنوب میدان
میدان نقش جهان ساخته شده در عصر صفوی گسترده بهطول ۵۲۵ متر و عرض ۱۵۹ متر طراحی گردیده است، این در حالی است كه در همان دورهمیدان دوژ پاریس با طراحی مربعی شكل كه هر ضلعش تنها ۱۴۰مترمربع بیش نداشت بهفرمان هانری چهارم درسال ۱۶۱۲ میلادی بنا گردید. میدان امام از میدان سرخ مسكو نیزكه یكی از گسترده ترین و نامی ترین میدان های جهان بود، گسترده تر است . میدانبزرگ شهر بروكسل بلژیك نیز با اندازه ای ۶۸*۱۱۰ متر از دیدگاه گستردگی كمتر از یكدهم میدان نقش جهان پهنه دارد. در قیاس با میدان كنكورد پاریس نیز میدان نقش جهان ازدیدگاه تاریخی برتری دارد و پس از میدان تیان آنكمن در پكن دومین میدان بزرگ جهانبه شمار می رود.
این میدان با اندازه ها و هماهنگی كه در ساخت وساز آن شكل گرفته است در طی سده ها شگفتی اروپاییان را بر انگیخته است، میدانی كهدرست در اندازه و هم خوانی میدانی برای بازی چوگان است و گستره ای برابر با ۸۳۵۰۰متر مربع را فرا می گیرد.
براساس سفرنامه های موجود، میدان نقش جهانجایگاهی مناسب برای اجرای مراسم و آیین های بی شماری بوده است كه گاه دولتی و گاهمردمی به شمار می رفته است: بازی چوگان، آتش بازی، رژه نظامی و جشن های میهنی ازآن جمله اند. میدان نقش جهان از سوی سازمان یونسكو به عنوان میراث فرهنگی بشری بهثبت رسیده است .
میدان امام به جای میدان کوچکی که از دورانتیموریان باقی مانده بود احداث گردید. به هنگامی که دو مسجد امام و شیخ لطف الله وسردر بازار قیصریه ساخته شد این ۳ بنا با طاقهای متحدالشکل به هم مربوط شدند و باپایان یافتن میدان و خاتمه تزئینات، کف آن شن ریزی و مسطح شد. از این زمان بود کهمیدان برای انجام مسابقات و بازی های معمول آن عصر مانند چوگان و قاپوق اندازیمورد استفاده قرار می گرفت. دو ستون سنگی که در جلو مسجد امام واقع شده و قرینهآنها نیز روبروی بازار قیصریه هستند بیانگر انجام بازی چوگان و سایر ورزش ها در میدانمی باشند.
چهار طرف میدان نقش جهان، چهار بازار قرار گرفتهکه به وسیله مغازه های داخل میدان به میدان مربوط می شوند. این بازارها در روزگارصفویه هر یک به شغلی اختصاص داشت.
رنج نباید تو را غمگین کند !
این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند ؛ رنج قرار است تو را
هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد .
چون انسانها زمانی هوشیارتر میشوند که زخمی شوند ، رنج نبایدبیچارگی را بیشتر کند !
رنجت را تحمل نکن ، رنجت را درک کن ! این فرصتی است برای بیداری ؛وقتی آگاه شوی ، بیچارگی‌ات تمام میشود .
کارل گوستاو یونگ
اردبیل _ جاده اسالم به خلخال
جاده اسالم به خلخال، جاده ای است تماشایی و چشمنواز به طول ۷۰ کیلومتر که از شهر اسالم در استان گیلان آغاز می شود و به شهرخلخال در جنوب استان اردبیل و بین استان آذربایجان شرقی و زنجان منتهی می شود.
قرار گرفتن این جاده در منطقه شمالی کشور، آن راتحت تاثیر اقلیم خاص این منطقه قرار داده؛ به طوری که در اغلب فصول سال بارش باراندر آن مشاهده می شود. ارتفاع زیاد جاده نیز در نزدیکی خلخال باعث شده تا دمای هواحتی در تابستان نیز سرد باشد و تجربه ای متفاوت برای تان رقم بزند. رطوبت و مه نیزمهمان همیشگی این جاده است چرا که در همسایگی آن، دریای خزر قرار دارد و همین برجاذبه های جاده می افزاید.
با آغاز این مسیر از شهر اسالم، ابتدا جاده‌ای پیچدر پیچ و پوشیده از درختان جنگلی پیش روی تان قرار می گیرد. با دور شدن از اسالم وحدود یک ساعت رانندگی، با دشت های سرسبز احاطه می شوید و مناظر شگفت انگیزی راخواهید دید. شاید به همین دلیل است که این جاده را به عنوان یکی از زیباترین جادههای ایران می شناسند و آن را رویایی ترین مسیر جنگلی ایران می پندارند.
خراسانی جنوبی _ موزهخصوصی بشرویه
موزه خصوصی بشرویه در یکی ازخانه‌های چهار ایوانی دوره‌ی صفویه قرار دارد.
برخی از بخشهای این خانه که زادگاهیکی از علمای بزرگ ایران، ملاعبدالله تونی
بشروی بوده است، شامل اتاق‌های متعدد،مطبخ، اتاق زمستانی و اتاق بادگیر میشود.
طبق گفته‌های افراد محلی، این بنا حدود ۴۰۰ سال قدمت دارد. برخی از
اشیای مجموعه موزه لوازم آشپزخانه وانواع قاشق‌ها، لوازم صحافی و کتابت،
لوازم روشنایی، انواع قفل‌ها،زنگوله‌‌ها، ادوات جنگی، سکه‌ها و زیورآلات هستند.
https://www.kojaro.com/
چند توصیه برای مبتلایان به وسواس فکری-عملی دردوران کرونا
افرادی که به اختلال OCD دچارند در شرایط شیوع کروناویروس بیشتر تحترفتارهای وسواسی و اجباری قرار گرفته و از این رو رنج و سختی بیشتری را نسبت به دیگرافراد متحمل میشوند.در صورتی که به این اختلال دچار هستید موارد زیر میتواند باتوجه به نوع این اختلال در شما به تفکیک برایتان راهگشا باشد:
خود را تنها به عمل کردن به یک برنامه اصولی ایمنیو تمیزی بر اساس توصیه‌های سازمان‌های معتبر بهداشتی مم کنید و از انجام اقداماتبیشتر خودداری نمایید.
سطوح را یک بار در روز تمیز کرده و بیشتر رویسطوحی تمرکز کنید که به طور مرتب در تماس هستند و از تمیز کردن غیرضروری سطوحی کهدر تماس روزانه نیستند خودداری کنید. برای مثال اگر تمام روز را در خانه بوده‌ایدو هیچ کسی به خانه‌تان نیامده نیازی به تمیز کردن دستگیره‌ها وجود ندارد. روندضدعفونی کردن سطوح نباید بیش از چند دقیقه زمان ببرد.
به خود یادآوری کنید که هیچ کس نمیتواند خود را"کاملاً" در برابر کووید-۱۹ محافظت کند و هیچ کس انتظار ندارد که شما نیزبتوانید این کار را انجام دهید. زمان‌هایی که دچار چنین وسواسی میشوید سعی کنیدبه جای رفتارهای افراطی و ناشی از کمال‌گرایی به عقل و منطق خود رجوع کنید.
به یاد داشته باشید که سازمان‌های بهداشتی معتبرهنگام تنظیم دستورالعمل‌های بهداشت عمومی به فکر افراد مبتلا به OCD و یا کمال‌گرایی نیستند، بنابراین بهتر است با یک دوست قابل اعتماد و مطلع ازشرایط شما، عضو خانواده یا درمانگر خود م کنید تا دستورالعمل‌های معقول با شرایطخود را بهتر دریافت کنید. درمانگر شما میتواند به ویژه در فهم نحوه استفاده از ایندستورالعمل‌ها به روشی که مطابق با استانداردهای بهداشتی باشد بدون اینکه شما رابه رفتارهای افراطی سوق دهد، کمک کند
چهار محال و بختیاری _ آبشار دره عشق
این آبشار همچون نامش زیبا و دیدنی است و هر شخصی را مشتاق بهدیدنش میکند .برای رفتن به این آبشار باید به شهرستان اردل در 130 کیلومتری شهرکردبروید.در دل طبیعت بکر این ناحیه، در منطقه مشایخ شهرستان كیار در نزدیكی روستایدره عشق ، کوهی را می بینید که آب با سرعت از دل آن بیرون می آید .این آبشار باسرعت زیاد از دل كوه بیرون می آید و بیش از 100 متر ارتفاع دارد.
در كنار این آبشار رود كارون جریان دارد و در اطراف آبشار انارستانهاوشالیزارهای روستای دره عشق و دورك شاهپوری فضای شگفت انگیزی را به وجود آورده استو فصول بهار و تابستان وقت مناسبی برای بازدیدكنندگان می باشد. این آبشار كهارتفاع آن به حدود بیش از صد متر می رسد از دل كوه با سرعت زیادی بیرون می جهد ومنظره بدیعی پدید می آورد.
در جنب این فضا رودخانه كارون به آرامی جاری است و امكانات بهرهبرداری سیاحتی متعددی را فراهم می آورد. همچنین روستای معروفی به نام دورك اناریكه دارای انارستان های بزرگ و مزارع شالیزاری جالب توجه است در نزدیکی این آبشارقرار دارد که مجموعه این عوامل پیوستگی فضای شگفت انگیزی را فراهم می آورند كه میتوانند مدت های درازی ناظر و بیننده را به خود مشغول دارند.چشم اندازهای این ناحیهمطمئنا شما را بیشتر از گذشته عاشق طبیعت می کنید. می توانید در میان انارستان هاقدم بزنید و ببینید هیچ چیز مثل بودن در میان طبیعت نمی تواند روحیه تان را تازهکند.
دو کیلو قند و
یک کیلو زعفران را شب بگذارید
کنار پیت نفت،
صبح که شد دیگر نمیشود
از آنها استفاده کرد!
همنشین بد هم اینگونه برای
انسان ضرر دارد.
پنبه را بگذارید کنار آتش
و بگویید نسوز! مگر میشود.؟!
از آدمهای منفی
دوری کنید تا زندگی
بهتری رو داشته باشید.
بهداشت روان علمی است برای بهتر زیستن و رفاهاجتماعی که تمام زوایای زندگی از اوّلین لحظات حیات جنینی تا مرگ اعم از زندگیداخل رحمی, نوزادی, کودکی تا نوجوانی, بزرگسالی و پیری را در بر میگیرد. بهداشتروان، دانش و هنری است که به افراد کمک میکند تا با ایجاد روش هایی صحیح از لحاظروانی و عاطفی بتوانند با محیط خود سازگاری نموده و راه حل های مطلوب تری را برایحل مشکلاتشان انتخاب نمایند.
تهران _ خیابان ولیعصر
خیابان ولیعصر ، از قدیمیترین مکانهای دیدنی تهران
مهمترین خیابان تهران است که البته یکی از زیباترین خیابن‌هایدنیا هم به شمار میآید. طول این خیابان حدود ۱۸ کیلومتر است و در دوره‌های مختلفتاریخ تهران همیشه در میان لیست اولین دیدنیهای تهران دیده میشد. مثلا کتاب‌هایتاریخی میگویند که شمال خیابان ولیعصر تفرجگاه خانواده‌ی پادشاهان قاجار بودهاست. یکی از علت‌های این محبوبیت درخت‌های چنار کهنسالی است که از ابتدای ساخت خیابانتا امروز نمایی شگفت انگیز ایجاد کرده است.
مبدا و مقصد خیابان کجاست؟
این خیابان شمالی‌ترین و جنوبی‌ترین نقطه‌های تهران را بههم وصل میکند. میدان راه آهن نقطه‌ی ابتدایی و میدان تجریش آخرین مقصد خیابان ولیعصراست. این خیابان را میتوان مرکز کافه‌های هنری تهران دانست.
۷ سالم بود که خیلیدوس داشتم یه ماشین پدالی داشته باشم
اما به کسی نگفتم حدود دو سال بعد مامانماتفاقی فهمید
و برام خرید اما دیگه باهاش لذت نبردم
میدونی چیه؟
بعضیچیزا همون مدت که به فکرشی و دوسش داری
برات جذابه بعد از اون دوران دیگه بود ونبودش فرقی نداره
چون به نبودنشعادت کردی
ﻋﺸﻖ ﻧﺒﺎﯾﺪ تمنا ﮐﻨﺪ،
نباید هم ﺍﻟﺘﻤﺎﺱ ﮐﻨﺪ،
ﻋﺸﻖ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﻨﺎﻥ ﻗﻮﯼ ﮔﺮﺩﺩ ﺗﺎﻣﺒﺪﻝ ﺑﻪ ﺣﻘﯿﻘﺘﯽ ﮔﺮﺩﺩ
ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺠﺬﻭﺏ ﺷﻮﺩ ﻣﺠﺬﻭﺏﮐﻨﺪ.
هرمان هسه
دمیان
زنجان _ غار کتله خور
غار کتله خور در ۱۵۵ کیلومتریجنوب زنجان، در نزدیکی شهر کوچک گرماب واقع شده است. مسیر متداول برای بازدید از اینجاذبه طبیعی جاده زنجان به خدابنده (قیدار) در امتداد زرین آباد به گرماب است. دربعضی از مناطق غربی ایران به کوه های کم ارتفاع کتله می گویند و احتمالا وجه تسمیهغار نیز به همین علت باشد که غار در یکی از این کوه ها قرارگرفته است و خورشید ازپشت آن طلوع می کند و به جای کتله خورشید» به آن کتله خور» گویند.
یک معنی دیگر ترکیبوده که کتله به معنی پستی و بلندی و ناهمواری های دخل غار و خور به معنی راحتی وآسانی است که به صورت کلی به معنی پستی و بلندی های راحت و دنج است. غار کتله خورقبل از سال ۱۳۰۰ خورشیدی کشف شده و در سال ۱۳۳۰ توسط شخصی به نام جمالی زنجانی بهثبت رسیده است. حدود سال ۱۳۴۳ خورشیدی، به علت طولانی بودن دهلیز ورودی، کوتاهبودن سقف آن، مشکلات عبور و مرور و فقدان جاذبه ها، غارسنگی بی اهمیت جلوه شد، ولیدر سال ۱۳۶۵ گروهی از غارنوردان زبده همدان بازدید مفصلی از غار انجام دادند وتوانستند شکل گیری این غار را به دوران ژوراسیک مربوط دارند، یعنی بیش از ۱۲۰ میلیونسال قبل.
در حال حاضر این غاربه سه بخش فرهنگی، تفریحی و ورزشی تقسیم شده است بخش ورزشی آن تنها مورد استفادهغارنوردان و صخره نوردان قرار می گیرد، حدود ۴ کیلومتر است که البته هنوز انتهایآن کشف نشده است. بخش تفریحی غار نیز که جهت بازدید عموم مورد استفاده قرار می گیردحدود ۲ کیلومتر مسیر مستقیم است که گفته می شود این مسیر تنها یک سوم کل غار است.بخش فرهنگی غار نیز در بخش جنوبی آن قرار دارد قسمت اصلی آن دالانی است طبیعی کهجهت برگزاری مراسم مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، البته این دالان هیچ گونه راهخروجی به بیرون نداشته و راه خروجی آن به صورت مصنوعی کنده شده اما خود دالانکاملاً طبیعی بوده است.
https://lastsecond.ir/
صدای انسان ازهمهٔ آلات موسیقی زیباتر و مؤثرتره و حتی بهترین نوازندهٔ دنیا
نمیتونه یک‌دهماحساس یک صدای خوب را القا کنه !
این بخش مقدسِوجود ماست و گمون میکنم
چیزیه که پیرتر که بشیم درک میکنیم ؛
یعنی برای من این‌طوربوده
مدتی طول کشید تا بهش برسم .
آنا گاوالدا
دریافته‌ام کههمه بدبختی‌های انسانها ناشی از یک واقعیت است؛
این واقعیت که انسانها نمی‌توانندآرام در اتاقک خود بمانند.
آدمی که به قدر، امرار معاش دارد،
اگر می‌دانست چگونهبا لذت در خانهاش بماند،
هرگز خانه و کاشانه‌اش را ترک نمی‌کرد
و به دریا نمی‌رفتو شهری را کشف نمی‌کرد؛
اما با غور بیشتر، پس از یافتن این علت واحدِ همه بدبختی‌ها،
چون در پی کشف دلیل آن برآمدم، دریافتم
که در پس آن یک دلیل واقعی هست و آن فقر طبیعیوضع ماست
که عاجز و درمانده و میرا هستیم و چنان بیچاره
که هیچ چیز، وقتی جداً بهآن فکر میکنیم، نمیتواند آراممان کند.
ب پاسکال
سربازی از کنار یکستوان جوان گذشت و به او سلام نظامی نداد.
ستوان او را صدا کرد و با حالتی عبوس بهاو گفت:
تو به من سلام ندادی. برای همین حالا باید فوراً دویست بار سلام بدی.»
در این لحظهژنرال از راه رسید و دید سرباز بیچاره
پشت سر هم در حال دادن سلام نظامی است.
ژنرال با تعجب پرسید: اینجا چه خبره؟»
ستوان توضیح داد:این نادان به من سلام نداد و من
هم به عنوان تنبیه به او دستور دادم دویست بارسلام دهد.»
ژنرال با لبخندجواب داد: حق با توست. اما فراموش نکن آقا،
با هر بار سلام سرباز، تو هم بایدسلام بدی.»
گاهی مجازات دیگران،در واقع مجازات خودمان است!
خوزستان _ دریاچه سد دز
دریاچه سد دز» که درحال حاضر جز پنجاه سد بلند جهان و در زمان خودش ششمین سد مرتفع دنیا بوده است. سددز که بیش از ۵۰ سال پیش بر روی رودخانه خروشان دز بسته شده با ارتفاع ۲۰۳ متری دراستان خوزستان و در شهرستان اندیمشک واقع شده است، اما برای رسیدن به آن باید ازدزفول گذر کنید. تجربه گذراندن شبی بهاری در جزیره و آسمان پرستاره، خاطره‌ایفراموش نشدنی است. این دریاچه زمینه مساعدی جهت انجام ورزش‌های آبی از جمله قایقرانی،اسکی و شنا و… است. وجود چند جزیره کوچک و بزرگ که روی آنهاانبوهی از درختان کُنار و بادام کوهی به چشم میخورد، جلوه خاصی به دریاچه دادهاست.
بیماری با فکر وتوجه بیش از حد به آن
در بدن ماندگار میشود
اگر حالتان زیادخوب نیست، لازم نیست
در موردش با دیگرانحرف بزنید ، مگر
این که دنبال دردو بیماری بیشتر
باشید
وقتی به حرف هایمردم در مورد
مریضی شان گوش میکنید،انرژی
بیماریشان راافزایش میدهید. به جای این
کار موضوع صحبترا عوض کنید و
درباره چیزهایخوب حرف بزنید و با
قدرت روی سلامتیآن ها تمرکز کنید.
به حرف هایی کهمردم در مورد پیری و
فرسودگی و بیماری‌های مختلف میزنند
گوش نکنید
حرفهای منفی برایتان هیچ
سودی ندارند وتنها ارتعاشتان را منفی
میکند.
فلورانس اسکاول شین
خراسان شمالی _ آبانبار بلقیس
آب انبار بلقیس در سال۱۳۹۰ در ضلع جنوبی شارستان، بخش کوچکی از یک سازه‌ی آجری، شامل سردر ورودی و تعدادیپله کشف شد. در کاوش‌های بعدی مشخص شد که این سازه که دایره‌ای به قطر ۴/۲۵ متر وعمق ۵ متر بود، بقایای یک آب انبار است.
https://www.kojaro.com/
این نظریه که واکنش کلاغ‌ها یک نوع مراسم آئینی برای سوگواریست، بارهااز سوی دانشمندان مطرح شده، اما از آنجایی که جز شواهد مبتنی بر روایات مدرکدیگری در اختیار نیست، این که این موجودات در آن لحظات دقیقا چه کاری انجام می‌دهندهمچنان یک راز باقی مانده .
جان مارزلوف، استاد دانشگاه واشنگتن بعد از انجام مجموعه‌ای ازمطالعات روی کلاغ‌ها به این نتیجه رسید که آن‌هاچهره افرادی که به نظرشان خطرناک می‌آیند را به خاطر می‌سپارند.آنها به بقیه کلاغ‌ها هم یاد میدهند که با دیدن چهره فرد مشکوک به سمت او جیغ بکشند و اینبه این معناست که مجموعه‌ای از کلاغ‌ها تا سالها بعد به آن فرد واکنش نشان خواهندداد.
این واکنش حاکی از این است که کلاغ‌ها از محلیا چیزی که به نظرشان خطرناک میآید، دوری میکنند. به معنای دیگر، آنها با مفهوم مرگ آشنایی دارند و از آن میترسند.
هیچ بحث,جدل,جنگ و دعوایی
پیروز ندارد.
و هیچ صلح و دوستی ای، بازنده.
روابط دوستانه
روابط خانوادگی
روابط همکاری
را با اختلاف نظر های جزیی به جنگ و
جدل تبدیل نکنید به زودی زمان سپری
می شود و تنها چیزی که می ماند
افسوس ها و ای کاش هاست.
سعی کنیم
اطرافیانمان را آن طور که هستند بپذیریم
و اگر قراراست آنها را وادار به تغییرات
دلخواه خودمان بکنیم
بهتر است که نخست خودمان را تغییر
بدهیم و کمی از حساسیت هایمان را کم کنیم.
زندگی شیرین همشیه با کمی اغماض و
چشم پوشی شیرین میشود نه با جستجو
برای پیدا کردن مقصر برای تمام اتفاق ها.
امروز را خوب و شاد زندگی کنید
مهراب حیدری
تندی مکن که رشته صد سال دوستی
در جای بگسلد چو شود تند. آدمی
هموارهنرم باش که شیر درنده را
زیر قلاده برد توان با ملایمی
اقوامروزگار به اخلاق زنده اند
قومی کهگشت فاقد اخلاق مردنی ست
محمدتقیبهار
ای دل اگر عاشقیدر پی دلدار باش
بر در دل روز وشب منتظر یار باش
در ره او هرچههست تا دل و جان نفقه کن
تو به یکی زنده‌ایاز همه بیزار باش
گر دل و جان تورا در بقا آرزوست
دم مزن و در فناهمدم عطار باش
عطار
تو زندگی آدمهاهمیشه مرزهای
باریکی وجود دارن
بین صراحت و بیادبی،
بین احترام و چاپلوسی،
بین اعتماد بهنفس و خودشیفتگی.
این مرزها تعیینکننده بزرگی آدم هاست!
یه عمر میگذره تایادبگیریم
چطور رعایتشون کنیم
همه‌کس به کسی کهزیر فشارِ رنجِ سنگین دارد استخوانش خرد میشود درسِ صبر و تحمل میدهد. اما وقتیخودش صاحب آن درد شد نمیتواند صبر و قرارش را از دست ندهد. نه نه نصیحتم نکن.دردِ من از پند تو بلندآوازتر است.
ویلیام شکسپیر
هیاهوی بسیار برایهیچ
چرا ما چشمانمان را می‌بندیم وقتی :
می‌بوسیم ،بغل میکنیم ،دعا میکنیم
گریه میکنیم ،رویا می‌بینیم
گوش می‌دیم
و استشمام میکنیم
چون که زیباترین چیزها در زندگی
قابل دیدن نیستند
بلکه به وسیله قلب حس میشوند
با همه سرخوردگی‌هایی که در زندگی هست
خیلی لذتبخش است که آدم بتواندفکرش
را روی شخصیت‌هایی والا، احساس‌هایی پاک و چشم‌اندازهای
پر از خوشبختی متمرکزکند.
مادام بواری
گوستاو فلوبر
سیستان و بلوچستان _ قلعهسرباز
قلعه سرباز با قدمتیکه به دوره قاجار بازمیگردد، در سرباز، جنب ناحیه انتظامی شهر واقع شده است. از اینقلعه بهعنوان یکی از مهمترین قلعه‌های بلوچستان یاد میشود و بهوسیله حاکمانمحلی ساخته شده است. این اثر در تاریخ ۲۵ مهر ۱۳۸۳ با شماره‌ی ثبت ۱۱۲۱۶ به عنوانیکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید.
تکان دهنده ترین جملات بشرى!
حضرت علی (ع)، دعایی دارند که بسیارعجیب است *اللهم اجعل نفسی اول کریمه تنتزعها من کرائمی*(خطبه۲۱۵): خدایا کاری کن که از چیزهای ارزشمند زندگی، جانم اولین چیزیباشد، که از من میگیری؛ نکند قبل از این که جانم را میگیری، انصافم ، شرفم،عدالتم، راستگویی و ادب و دیگر مکرمت های اخلاقی ام گرفته شده باشد و تفاله‌ای شدهباشم که تو جانم را میگیری. خدایا از میان چیزهای شریف، اولین چیزی را که میگیری،جانم باشد وقتی میمیریم شرفم، صداقتم، عدالتم، شفقت و عشق ورزی به انسانها در منسر جایش باشد. تواضعم، انسان دوستی‌ام سر جایش باشد. نه اینکه تا جانم به لبمبرسد و بمیرم ؛عدالتم، انصافم و مروت و جوانمردی و صداقت و تواضعم را از دست دادهباشم.
این یکی از تکان دهنده‌ترین جملاتیاست که در فرهنگ بشری گفته شده است. یعنی کریمه‌های وجود من زیاد است اما جان مناولین کریمه‌ای باشد که از من میگیری. این جمله، شبیه به جمله حضرت عیسی است کهمی‌فرمایند نمی ارزد جهان را بگیری و در مقابلش روح خودت را بفروشی، ولو جهان رادر مقابل روحت به تو بدهند.
هر انسانی، یک‌باربرای رسیدن به یکنفر دیر میکند و پس از آن برای رسیدن به کسان دیگر عجله‌ای نمیکند.
در کنار ساحل قدممی‌زدم و میخواستم به جایی دیگر بروم که درخشش چیزی از فاصله‌ی دور توجهم را بهخود جلب کرد. جلوتر رفتم تا به شیء درخشان رسیدم. نگاه کردم دیدم یه قوطی نوشابهاست، با خودم فکر کردم، در زندگی چند بار چیزهای بیارزش من را فریب داده و من رااز مسیر اصلی خودم غافل کرده است و وقتی به آن رسیدم دیدم که چقدر بیهوده بوده است.
ولی آیا اگر بهسمت آن شیء بی ارزش نمی‌رفتم، واقعا می‌فهمیدم که ب ارزش است یا سالها حسرت آن رامی‌خوردم؟!
پائولو کوئلیو
دومین مکتوب
برای اینکه درزندگی راحت باشم انعطافم کم است. نمی‌توانم بلاهت‌ها و کارهای بی‌رویه دیگران رازود فراموش کنم. همچنین تعرض دیگران به خودم را. احساساتم به این آسانی‌ها آرام نمیشود.شاید اخلاق و رفتارم خوشایند نباشد. وقتی نظرم برمیگردد، تا آخر برمیگردد.
جین آستین
غرور و تعصب
نا اگاهی و جهلعامل عجز و ناتوانی است ، بنابراین بشر همیشه در پی شناسایی و تسلط بر طبیعت اطرافخود بوده و انسان همیشه از سرگشتگی وبلاتکلیفی بیزار بوده و در طی قرنها کوشیده با یافتن توضیحات عمدتا مذهبی یا علمی، جهان را سامان دهد و به زیر سلطه دراورد نخستین گام برای تسلط بر یک پدیده توضیحقابل قبول برای ان پدیده هست .
مثلا بومیان ساکن در نزدیکی کوه اتشفشان فوران اتشفشان را ناشی از ناخشنودیخدای اتشفشان میدانند و برای تسلط بر ان ابتدا بدنبال یک توضیح بر این پدیده هستنو با اینکه در جهان بیرون تغییری ایجاد نکرده اند ولی دنیای پدیدار شناختی (درذهن) آنان تغییر کرده و این اضطراب آنها را کاهش میدهد .
اروین یالوم
رواندرمانی اگزیستانسیال
کرمانشاه _ بیستون
محدوده بیستون با یک هزار و ۶۵۰ هکتار وسعت و حریم۳۶ هزار هکتاری دارای ارزش‌های تاریخی، طبیعی و زیست محیطی متنوع و فراوانی است کهبا ۲۳ اثر تاریخی در کنار کتیبه داریوش در فهرست آثار جهانی به ثبت رسیده است.
یکی از جاذبههای دیدنی این منطقه، غاری قدیمیاست که به غار شکارچیان معروف است. این غار به اولین پناهگاه معروف شده و بیشترجنبه شکار داشته است. بر اساس شواهد شکارچیان برای شکارکردن در این غار مخفی می‌شدندو با نزدیک‌شدن طعمه برای نوشیدن آب به چشمه، حمله را آغاز می‌کرده‌اند. این اثرقدیمی‌ترین میراث مجموعه بیستون نیز به شمار میرود
در دامنه کوه بیستون وقف‌نامه‌ای به شکل کتیبهبر روی نقش برجسته مهرداد دوم به چشم میخورد که باعث از بین رفتن بخشی از کتیبهمهرداد دوم شده، این کتیبه به وقف‌نامه شیخ‌علیخان معروف است.
چیزی در دست نیست.راهِ حقیقت بی‌نقشه است. باید تسلیمِ محض بود و دل به دریا زد. دستور در اینجا،حکمِ عقب‌نشینی را خواهد داشت، حکمِ عدم اعتماد را. و همین آغازِ گمراهی است. بایدشکیبا و بدون ترس، همهچیز را پذیرفت. انسان، محکوم به زندگی است نه محکوم به مرگ.
گفتگو با کافکا
گوستاو یانوش
می خواهم به کوهستان بروم
جایی که پر از آوازِ عقاب هایِ آزاد باشد
و در هوای بِکرش
بتوان شاد بود و نفس کشید
بتوان زلال بود و نترسید!
می خواهم سمفونیِ آرامِ شبانه ام
زوزه ی گرگ ها باشد
و تمامِ روز
هم صحبتِ گنجشک ها و توکاها باشم
دلم یک انقلاب می خواهد
یک کنار کشیدن
یک انصراف!!
باید از هیاهو دور شد
آوایِ رود را شنید
آتشفشان را بوسید
کوه را نوازش کرد
و جنگل را در آغوش کشید
می خواهم به کوهستان بروم
کلبه ای بسازم
و به دور از شلوغی و بی مهریِ آدم ها
در آرامشی محض زندگی کنم
مراقب باش
بعضی وقتها انگشت اشاره نقش یک تفنگ
رابازی میکند شلیکشتا آخر عمر انسان
رامیکشد
مراقب باش لوله اش رابه سمت که
میگیری این،یکی ازکشنده ترین
سلاحهای جمعی و شخصیتیست.
دکترالهی قمشه ای
در کنار آنهایی باش که نور می آورند و جادو می کنند، آنها که با چوب جادویی کلام ، گفتار ، نگاه ، رفتار و منشِ ویژه خودشان تو و جهان را متحول
می کنند و همه بازی ها را به هم می زنند. کسانی که قصه های زیبا میگویند و تو را به چالش می کشند و تغییرت می دهند. کسانی که به تو
اجازه نمی دهند که خودت را دست کم بگیری و افق زندگی ات را کوچکبپنداری. این جادوگران با قلبهای تپنده و پر شور ، قبیله اصلی تو هستند و
باید کنارشان بمانی.
ویلفرد پترسون
کرمان _ مجموعه گنجعلی‌خان
میدان گنجعلی‌خان واقع در بافت تاریخی کرمان و کنار بازاربزرگ آن، از مشهورترین جاذبههای تاریخی کرمان میباشد. این میدان به شکل مستطیل ومجموعه‌ای شامل بازار، مسجد، مدرسه، کاروانسرا، ضرابخانه، حمام و آبانبار بوده واز جمله جاهای دیدنی کرمان است که دیدن آن را نباید از دست داد. این مجموعه برجایمانده از دوران صفویه دارای طرح‌های معماری ایرانی اسلامی از همان زمان و رنگ‌هایآبی روشن، نارنجی، زرد و قرمز میباشد. مجموعه گنجعلی‌خان در فهرست آثار ملی ایراننیز به ثبت رسیده‌است. برای بازدید از این مجموعه زیبا می‌بایست به مرکز قدیمی شهرکرمان بروید.
در دل این مجموعه،بازار گنجعلی‌خان نیز با معماری زیبا و جذاب خود از میدان ارگ آغاز شده و به خیابانمیرزا رضا کرمانی خاتمه می‌یابد. قدم زدن در فضای بازار تجربه لذت‌بخشی برایگردشگران خواهد بود. همچنین حمام گنجعلی‌خان از این مجموعه نیز بنای بسیار زیباییبوده که امروزه به موزه مردم‌شناسی کرمان تبدیل شدهاست. ضرابخانه گنجعلی‌خان نیزشامل مجموعه‌ای از سکه‌های قدیمی بوده و در داخل بازار واقع شدهاست.
زندگی همینه که هست.
اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم.
با همهی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو همداره.
نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم.
نمیشه باهاش جنگید!
بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.
مغازه خودکشی
ژان تولی
کردستان _ روستای نگل
روستای نگل در کردستانجز قطب های گردشگری این استان محسوب می شود و این منطقه ی گردشگری روستایی است کهدر بخش کلاترزان شهرستان سنندج در کردستان نیز واقع می باشد و بر اساس آمار سرشماریکه در سال ۱۳۸۵ صورت گرفته جمعیت این منطقه حدود ۱۷۰۰ نفر به عبارتی ۴۱۴ خانواربوده است. برای دسترسی به روستای نگل در کردستان باید به ۶۵ کیلومتری شهر سنندج کهدر مسیر سنندج – مریوان قرار دارد نیز بروید. این روستا در میاندره ای قرار دارد و رودخانه شوشیر» از جنوب آن می گذرد. این روستا از طرف شمالبه کوه حسن عالی»، از جنوب شرقی به کوه پل چرمو»، از جنوب به کوه قژاکان»، ازشمال غربی به دره کانی چرمو» و کوه کوره میانه»، از غرب و جنوب غربی به درهکاچول» و از شمال شرقی به رسنی دره» محدود می شود.
قرآن نگل در داخل مسجدتاریخی این روستا نگه داری می شود. بنا به عقیده مردم این روستا و برخی کارشناسان،این قرآن مبارک در زمان خلیفه سوم نگاشته شده است و جزء ۴ نسخه ای از قرآن است کهدر آن زمان به مناطق مختلف دنیا (که یکی از آن ها ایران بود) فرستاده شده است. جنسکاغذهای این قرآن از چرم (پوست آهو) و رنگ آن قهوه ای است. این نسخه با خط کوفینوشته شده و توسط آب طلا اعراب گذاری و تزئین شده است. نقوش گیاهی زیبایی هم درحاشیه های قرآن نگل مشاهده می شود.
https://www.eligasht.com
امروزه بهترین آدمها را دیوانه میدانند. دوره، دوره‌ی بی‌مایگی و بلاتكلیفی استهمین و بس؛ ولی اصلا ارزش حرف زدن ندارد.
این روزگار، عصرطلایی بی‌مایگی و بی‌عاطفگی است؛ عصر اشتیاق به جهل، بلاهت، بلاتكلیفی. دوراندرخشان كشمكش بر سر چیزهای حاضر و آماده! هیچكس فكر نمی‌كند. به ندرت كسی پیدا می‌شودكه اندیشه‌ای برای خودش ترسیم كند.
جوان خام
فئودور داستایفسکی
داستان تامل برانگیز
امروز پسرم درس عجیبیبه من داد.
با مداد شمعی رویدیوار رو خط خطی و سیاه کرده بود. وقتی متوجه شدم صداش کردم و با تظاهر به ناراحتیگفتم که"عزیزم من اینجا چیزهای ناراحت کننده ای میبینم. به نظرت باید چکارکنم؟"
خیلی خونسرد سری تداد و گفت:"خب پاکش کن. اگه پاک نمیشه چشماتو ببند!"
به همین سادگی! تمامفلسفه آرامش رو در همین جمله کوتاه به من پر ادعا و تحصیلکرده یادآوری کرد وآموخت.
"پاکش کن،اگهپاک نمیشه چشماتو ببند".
مازندران _ جنگلهایدوهزار و سه هزار تنکابن
یکی از زیباترین مسیرهایجنگلی ایران جاده های دوهزار و سه هزار است که از شهسوار شروع شده و با گذشتن ازجنگل های سبز و زیبای البرز در کنار رودخانه دوهزار موجب خلق منطقه ای توریستی و خیرهکننده شده است.تماشای دریای خزر از ارتفاعات کوه های سرسبز البرز لذتی است که در اینجاده میتوانید به آن دست یابید.تنکابن(شهسوار) یکی از شهرهای ساحلی استان مازندراناست. نزدیکترین نظریه به وجه تسمیه نامگذاری این جاده این است که به محل هایی باارتفاع ۲۰۰۰ متر از سطح دریا میرسد.
هیچ وقت از واقعیت ها و علایقت خجالت نکش
اگر فیلم هندی دوست دارید
اگر کتونی را همیشه به پاشنه بلند ترجیح می دهید
اگر موی مشکی را به بلوند ترجیح میدهید
اگر مهمانی هایتان با سلام و صلوات است
اگر در خانه تان تفکرات اروپایی نیست
اگر پدر و مادرتان خیلی معمولی اند
اگر نام برندهای معروف را بلد نیستید
اگر نام رستوران های باکلاس شهر را نمی دانید
اگر تا بحال پایتان به نوتِلابار نرسیده
اگر اصطلاحات دنیای تکنولوژی را بلد نیستید
اشکالی ندارد
مهم نباشد بقیه چه فکری می کنند
به درونتان مراجعه کنید
ببینید چه چیزی شما را از درون شاد می کند.
"برای چیزی که نمی توانید تغییرش دهید
خودتان را آزار ندهید،
خانواده تان را اذیت نکنید."
همیشه لذت ببرید
از همان چیزی که هستید.
سیما امیرخانی
هیچ وقت در مورد هیچ چیز نمیتونی کاملا مطمئن باشی. فقط بایدشجاعتشو داشته باشی تا اون کاری رو که فکر میکنی درسته انجام بدی. ممکنه بعدهابفهمی که اشتباه کردی ولی لااقل آنچه را که فکر میکردی درسته انجام دادی و اینمهمه.
شور زندگی
ایروینگ استون
لرستان _ آبشار بیشه
آبشار بیشه یکی از آبشارهای شهرستان خرم آباد و چهل است کهدر روستای بیشه و در همسایگی شهرستان دورود قرار دارد.
این آبشار هشتمین اثر ملی است که توسط سازمان میراث فرهنگیدر ۲۷ اسفند ۱۳۸۷ در فهرست میراث طبیعی ایران قرار گرفت.
ارتفاع آبشار ۴۸ مترتا نقطه برخورد با زمین است و ۱۰ متر نیز از آنجا تا وصل شدن به رودخانه سزار می‌باشدو عرض تاج آبشار ۲۰ متر است.
پیامِ نیچه به ما این بود که زندگی را به گونه ای زندگی کنیم
که تا ابد بخواهیم آن را تکرار کنیم .
زندگی تان را به کمال زندگی کنید و در وقت مناسب بمیرید؛
هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار.!
اروین یالوم
خوب بودن
زیاد سخت نیست !
کافی است مهربانی کنی .
زبانت که نیش نداشته باشد
و
کسی را نرنجاند
همین خوبی است .
وقتی برای همه خیر بخواهی
همین خوبی است.
وقتی محبتت بی منت باشد؛
وقتی عشق بورزی؛
وقتی زیبایی اشخاص را ببینی؛
وقتی خوبی هایشان را ببینی؛
همین خوبی است .
مهم نیست که آدم ها چگونه اند،
مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه .!
تو سلام کن
همین خوبی است .
مهم این است که تو خوب باشی.!
آن ها روزی دلشان برای
خوبی هایت تنگ میشود .
هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!!
حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است. هر قلبی دردیدارد ؛ فقط نحوه ابراز آن فرق دارد.
بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان میکنند ٬ بعضی ها درلبخندشان!
خنده را معنی به سر مستی مکن
آنکه میخندد غمش بی انتهاست
نه سفیدی بیانگر زیبایی ست. و نه سیاهی نشانه زشتی. کفن سفید٬ اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است.
انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش.
قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خداگلایه کنی ؛ نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش.
الهی قمشهای
چه حد سخت گیر باشیم؟
والدین نباید در مورد تنبیه کودکشان خیلی سهل انگار یا خیلیخشن عمل کنند. هر دو عملکرد نتایج ناخوشایندی خواهد داشت. اگر کودکی بدون آنکهفرصت کافی برای تصمیم گیری داشته باشد، جواب منفی بشنود هرگز قادر نخواهد بود کهبرای خود تصمیم بگیرد یا نظر بدهد. بهترین راه برای مهار کودکی که بر سر مسئله ایپافشاری می کند، اجرای سه راه حل زیر است:
اول: آرام اما محکم و قاطع به فرزندتان بگویید که به رفتارشخاتمه دهد و دوست ندارید که این کار تکرار شود چون به هیچ وجه آن را نمی پذیرند.
دوم: اگر از کار خود دست برنداشت به کودکتان بگویید اگر بهکارش ادامه دهد، تنبیه خواهد شد. اخطار و آگاهی دادن از مراحل مهمی بشمار می رود.
سوم: در آخرین مرحله اگر کودک به خواسته شما عمل نکرد بایدتنبیه شود. اما بهتره در مورد چگونگی تنبیه هم اطلاعاتی کسب کنید که خود جای بحثدارد. کنترل همیشگی از سوی والدین شخصیت کودک را ضعیف می کند. از سوی دیگر اگرکودک به حال خود رها شود یا به ندرت از سوی والدینش راهنمایی شود و همیشه راه خودشرا برود نتیجه آن کودکی خواهد بود غیرقابل کنترل، که حرف والدینش هیچ تاثیری بر اوندارد.
صدسال کم است
ولی برای بدنامی او
یک روز کافی است
پس، مراقب باشیم . .
اگر انسانها را وزن میکنی
مواظب باش تنها بر اساس
مدرکشان وزن نکنی بعضیها با مدرک
خالی از درکند و برخی بی مدرک سرشارند
از درک و شعور .
همـه‌ی آدمها وقتی آرام باشند
زشتی هایشان ته‌نشین میشود
و زلال به نظر می‌آیند ، برای اینکه آدمی را بشناسید قبل از مصرف خوبتکان دهید !!
دکترالهی قمشه ایی
ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺑﻮﯾﯽ
ﯾﮏ ﺳﺮﺍﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ،
ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺩﺍﺭد
زندگی کن
ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
رونق عمر جهان،چندصباحی گذراست
قصه بودن ما
برگی از دفترافسانه ای یِ، راز بقاست
دل اگر می شکند
گل اگر می میرد
و اگر باغ بخودرنگ خزان می گیرد
همه هشدار بهتوست؛
ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ
زندگی کوچ همینچلچله هاست
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ
ما در یک دنیا به خواب رفتیم
و در دنیای دیگری ازخواب بیدار شدیم
حالا دیزنی لند هم سحرآمیز نیست
پاریس هم دیگر عاشقانه نیست
حتی نیویورک هم دیگر خارقالعاده به نظر نمی‌رسد
دیوار چین هم دیگر قلعه تدافعی نیست
ومکه خالیست
به آغوش کشیدن و بوسیدن به یکباره اسلحه ای مرگبار شدند
و به دیدن پدرمادر و دوستان نرفتن دلیل عشق به آنهاست
وناگهان متوجه میشوید که قدرت، زیبایی و پول بی ارزش میشوند وقتینمی‌توانداکسیژن حیاتی را به شما بدهد
جهان به زندگی خود ادامه میدهد و زیباست
فقط انسان رادرقفس قرار داده
به تصورم جهان در حال فرستادن پیام به ماست
(وجود تو لازم نیست)
هوا زمین و آسمان نیازی به وجودتان ندارد و بدون شما قادر است بهزندگیش ادامه دهد
وقتی برگشتید به یاد داشته باشید که شما میهمان هستید
فرانچسکا ملاندری
آذربایجان شرقی _جنگل های ارسباران
اگر از عاشقان طبیعت وطرفداران مناطق جنگلی و طبیعت کوهستانی هستید، ارسباران قطعا انتخابی بسیار مناسببرای شما خواهد بود. منطقه ای بهشت گونه که علاوه بر طبیعتی خارق العاده آثار تاریخیو باستانی چشمگیری را در دل خود جای داده و زیبایی های چشم نوازش با حضور ییلاق هایفراوان روستایی در آن دوچندان می شود. می توان از ارسباران به عنوان یکی از جاذبههای پرطرفدار شمال غرب ایران نام برد، منطقه ای کوهستانی که در بخش شمالی استانآذربایجان شرقی قرار گرفته است. ترکیب مناظر دلربا، طبیعت بکر و آثار باستانی شگفتانگیز خالق تصویری فریبنده در این نقطه از جهان هستی شده اند، ترکیبی دلنواز که دیدنآن روحتان را نوازش می کند و عقل را از سرتان می پراند. این منطقه بکر جایگاه 215گونه از پرندگان شگفت انگیز، 29 گونه از خزندگان نادر، 48 گونه از داران و 17نوع ماهی می باشد. در ارسباران آثار باستانی بسیار ارزشمندی نیز یافت می شود کهسالانه نظر بسیاری از گردشگران را به خود جلب می کند. از برجسته ترین این آثار میتوان به دژ طوماسیاش، کلیسای نازینی و قلعه بابک اشاره کرد. چشمه های آب گرم و سرداین منطقه در میان گدشگران از محبوبیت ویژه ای برخوردارست، ارسباران همچنین افتخارمیزبانی از معروف ترین مجتمع آب درمانی کشور به نام تاسیسات آب درمانی کلییر میباشد. بیش از 70 هزار هکتار از زمین های منطقه ارسباران توسط یونسکو به عنوان ذخیرهگاه زیست کره به ثبت رسیده است. کوهستان کمتال با ارتفاع 3100 متری یکی از مهم ترینکوه های منطقه ارسباران به شمار می رود، رشته کوه هایی سنگی و شگرف که به لطفداشتن دامنه هایی پرشیب و دسترسی سخت هنوز بکر و دست نخورده باقی مانده، عواملیاند که جذابیتش را دو چندان نموده است. دسترسی به ارسباران از مسیرهای متفاوتی میسراست که از مهم ترین آنها می توان از طریق تبریز اشاره کرد. مسافرین می توانند ازتبریز با پیمودن مسافت زمینی از طریق جاده تبریز - اهر به سبلان برسند. البتهابتدا پس از طی کردن مسیر 110 کیلومتری به اهر خواهند رسید و پس از ادامه دادن مسیرتا اواسط شهر به قبرستانی خواهند رسید و پس از عبور از قبرستان وارد مسیر اهر بهکلیبر خواهند شد
ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﯽ
ﻭ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﻢ
ﻭ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺑﺎﻓﺪ
ﻣﯽ ﺑﺎﻓﯿﻢ ﻭ ﻧﻘﺶ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ
ﺩﺍﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﭘﺎ ﮐﺮﺩ
ﻫﺮ ﮐﻪ ﺁﻣﺪ ﮔﺮﻩ ﺍﯼ ﺗﺎﺯﻩ ﺯﺩ
ﻭ ﺭﻧﮕﯽ ﻭ ﻃﺮﺣﯽ
ﺁﻣﯿﺰﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﻧﺎ ﺯیبا
ﺳﺎﯾﻪ ﺭﻭﺷﻨﯽ ﺍﺯ ﮔﻨﺎﻩ ﻭ ﺛﻮﺍﺏ.
ﮔﺮﻩ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻟﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ
ﻃﺮﺡ ﻭ ﻧﻘﺸﺖ ﻧﯿﺰ
ﻭ ﻫﺰﺍﺭﻫﺎ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺁﺩﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮ ﻓﺮﺷﯽ
ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﯾﺴﺖ ﮐﻪ
ﮔﻮﺷﻪ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮ ﺑﺎﻓﺘﻪ ﺍﯼ!
ﮐﺎﺵ ﮔﻮﺷﻪ ﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺳﻬﻢ ﺗﻮﺳﺖ
ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﺑﺒﺎﻓﯽ.
شیخ ابوسعید ابوالخیر در راه بود
گفت : هر جا كه نظر می‌كنم
بر زمین همه گوهر ریخته
و بر در و دیوار همه زر آویخته!
كسی نمی‌بیند و كسی نمی‌چیند
گفتند : كو؟ كجاست؟
گفت : همه جاست
هر جا كه میتوان خدمتی كرد ،
یا هر جا كه میتوان راحتی به دلی آورد
آن جا كه غمگینی هست و آن جا كه مسكینی هست.
آن جا كه یاری طالب محبت است و آن جا كه رفیقی محتاج مُرُوَت .
یزد_ مجموعه‌ی امیرچخماق میراث گسترده‌ای ازمعماری تیموریان
مجموعه‌ی امیرچخماق میراث گسترده‌ای از معماری تیموریاناست که در بافت قدیمی شهر یزد قرار دارد. امیر چخماق از معروف‌ترین جاهای دیدنی یزداست که ابتدا بخش تکیه‌ی آن و سپس کل مجموعه در فهرست آثار ملی ایران ثبت شده است.
میدان امیر چخماق شامل تکیه، بازار، آبانبار ومسجد که هر کدام در نوع خود دیدنی و قابل توجه‌اند. اثری که به همت امیر جلال الدینچخماق بنا شد در حال حاضر طرفداران بسیاری بین گردشگران دارد.
منبع : https://safarzon.com/
بهترین سرمایه‌گذاری خود تویی!
بنجامین فرانکلین میگه:
برای اینکه پولت بیشترین سود را بدهد، جیبترا در مغزت خالی کن.»
مغز شما شباهت زیادی به یك بانك دارد شما هرروز در بانك ذهن خود سپردههای فكری می گذارید
این سپرده های فکری روی هم جمع میشه و حافظه ی شما راتشكیل می دهند
حافظه ی ، شمایك مخزن مواد خام برای تفكرات جدید شما ست
پاسخگوی بانك حافظه ی شما هرگز به شما دروغ نمی گوید؛ پس دوست من دربانك حافظه ی خود افكار مثبت بگذارید . این كار اعتماد به نفس شما را افزایشمیدهد.
من به شدت اعتقاد دارم که پرورش فردی بهترین شکل سرمایه‌گذاریه که آدممی‌تونه انجام بده.
دلیلش هم ساده است.
اینکه به‌طور فعال خودت رو بهبود بدی، روی آگاهی‌ات کار کنی، مهارت ودانشت رو بالا ببری که بتونی به مرز توانایی ممکن خودت برسی، همهٔ اینها سرمایه‌گذاریروی بزرگترین دارایی تو محسوب میشه.
یعنی خودت
همدان_ غار علیصدر
یکی از جاهای دیدنی همدان غار علیصدر میباشد کهدر شهرستان کبودراهنگ واقع شده است، برای دیدن غار علیصدر باید حدود ۷۵ کیلومتر مسیررا از شهر همدان طی کرده و به روستای علیصدر که از توابع کبودراهنگ می باشد، بروید.این غار بسیار زیبا در مناطق مرتفع ساری قیه» واقع شده است که معنی این عبارتصخره زرد میباشد. گفته میشود که مردم این منطقه حتی در دوران صفویه هم از آب اینغار، به وسیله کانال کشی‌های انجام شده استفاده میکردند و این وضعیت ادامه داشتتا اینکه در سال ۱۳۴۲ یک گروه برای کشف اطلاعات بیشتر در مورد این غار، به درون آنرفتند و اطلاعاتی را در مورد آن به دست آوردند. اما جالب است بدانید که تا سال۱۳۵۲ دهانه این غار بسیار تنگ و در حدود ۵۰ سانتی‌متر بود و هیچ کسی به جزکوهنوردان فوق حرفهای نمی‌توانستند وارد آن شود، اما در سال ۱۳۵۳ مردم محلی بهکمک تیمی که برای مجهز کردن این غار آمده بودند، دهانه آن را باز کردند و الانورودی این غار دارای دهانه‌ای به عرض ۵ و ارتفاع ۳ متر میباشد و همچنین قسمتی ازکف آن بتن ریزی شده و بر یک مسیر خشک‌برای راه رفتن، آماده شده است. به همین جهتاکثر افرادی که به همدان سفر می کنند در بین جاهای دیدنی همدان، بازدید از غار علیصدررا در لیست اولویت های خود قرار می دهند.
بیارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی هایی است که خود انسان در داشتنشانهیچ نقشی ندارد مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر.
ازچیزهایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت،صداقت و .
آدمیرا آدمیت لازم است
عود راگر بو نباشد هیزم است.
امام علی علیه السلام فرموده اند:
عباد الله ! زنوا انفسكم قبل ان توزنوا و حاسبواها من قبل انتحاسبوا »
ترجمه: ای بندگان خدا! خود را بسنجید قبل از آنكه مورد سنجش قرار گیرید، و به حساب خود رسیدگی كنید پیش از آنكه به حسابتان رسیدگی كنند.
نهج البلاغه/ خطبه ۹۰
بوشهر _ نخلستان های سبز
نخلستان های سرسبز و سربه فلک کشیده شهر آب پخشجلوه بسیار دیدنی به این منطقه داده است و هیچ مسافری را بدون توقف اجازه عبور نمیدهد. وجود کانال های پر آب در دو سمت مسیر ورودی شهر آب پخش طراوت و نشاط خاصی بهاین منطقه بخشیده است تا مسافران نوروزی بتوانند از آب و طبیعت در کنار هم بهرهببرند.
ایلام _ گل گل یا سنگ نوشته ی آشوری
گل گل از جاذبه های تاریخی ایلام به شمار می آید.این سنگ نوشته که با نام سنگ نوشته ی گل گل ملکشاهی نیز شناخته می شود، در دامنه یکبیر کوه، در کنار رودخانه ی گل گل و همجواری روستای گل گل، یعنی 15 کیلومتری شهرارکواز یا 25 کیلومتری ایلام واقع شده است. این سنگ نوشته بر روی بدنه ی کوه نقشبسته است و آن را متعلق به آشوریان می دانند. قدمت این حجاری را سه هزار سال عنواننموده اند. بر روی این سنگ یک نقش برجسته قرار دارد که پیکره ی یک سرباز آشوری راباکلاه خودش نشان می دهد. در بالای سرِ این سرباز ماه و ستاره ای حجاری شده است.همچنین سرباز تیری در دست دارد. در قسمت پائینی حجاری چند جمله در دل سنگ کنده شدهاست که به خط میخی می باشد.
https://www.iranhotelonline.com/
البرز _ روستای خور ساوجبلاغ
روستای خور» در دامنه غربی قله گندم چال، درست در شمالِ غربتهران واقع شده که عنوان یکی از مناطق مرتفع البرز مرکزی را ازان خود کرده است.
همچنین این منطقه با داشتن طبیعتی منحصر به فردو مناطق دیدنی همچون قله‌ها، دره‌های سرسبز و پیچ‌درپیچ و باغهای زیبا، یکی ازبهترین انتخاب‌ها برای فرار از عصر ماشینی به شمار میآید. جالب است بدانید اینروستا دارای درختِ چناری کهنسال میباشد که قدمت آن به بیش از ۸۰۰ سال پیش باز میگردد.
برای ساختن چرخ، محورها را به هم وصل میکنیم؛
اما این فضای تهی میان چرخ است
که باعث چرخش آن میشود.
از گل کوزه‌ای می‌سازیم؛
اما این خالیِ درون کوزه است
که آب را درون خود جای میدهد.
از چوب خانه‌ای بنا میکنیم؛
اما این فضای خالی درون خانه است
که برای زندگی سودمند است.
مشغول هستی‌ایم؛
در حالی که این نیستی است که به کار میآید.
لائو تزو
تائوت چینگ
خراسان شمالی _ آتشکدهاسپاخو
آتشکده اسپاخو را مردم محلی با نام کلیسا می‌شناسند؛ اماتاکنون هیچ سندی مبنی بر حضور مسیحیان در این منطقه پیدا نشده است. از طرف دیگرشکل دایره‌ای محراب، آتشدان و سوراخ‌های درون سقف گنبد که روزنه‌هایی برای خروجدود به نظر میرسند، نشان میدهند که این بنا از آتشکده‌های ساخته‌شده توسط زرتشتیانباستان بوده است. همچنین با توجه به معماری و مصالح بهکار رفته در بنا، قدمتآتشکده را به دوره ساسانیان نسبت میدهند. آتشکده اسپاخو با شماره‌ی ثبت ۱۵۷۹ درفهرست میراث ملی ایران به ثبت رسیده است.
https://www.kojaro.com/
تاثیر اینستاگرامبر فیزیک ن ایرانی :
میگنا-محققان در پژوهشی با عنوان "نقش اینستاگرام در مدیریت بدن ن: مطالعه موردین منطقه یک و ۲۰ تهران" این موضوع را بررسی کردهاند.
براساسآن چه در این مقاله آمده، در این تحقیق، متغیرهای مستقل اصلی عبارتند از: مقدارمصرف و نحوه مصرف اینستاگرام و متغیرهای مستقل فرعی همان متغیرهای جمعیت‌شناختیمعمول هستند که عبارتند از سن، جنس، شغل، تحصیلات و البته منطقه مسی محل زندگی.متغیر وابسته این تحقیق، مدیریت بدن است که برای عملیاتی کردن از این تعریفاستفاده شده است: انجام مدیریت بدن به معنای نظارت و دستکاری مستمر ویژگی هایظاهری و مرئی بدن است. این مفهوم به کمک معرف‌های کنترل وزن، دستکاری پزشکی ومیزان اهمیت دادن به مراقبت‌های بهداشتی و آرایشی، به یک شاخص تجمعی تبدیل شده استکه متغیر است با سه درجه نظارت سطح پایین، متوسط و بالا.
براساس دادههای این مقاله، حجم نمونه این پژوهش را ۴۰۰ نفر از ن و دختران رده سنی۱۵ تا ۵۵ ساله مناطق ۱ و ۲۰ تهران تشکیل میدهند.
در اینمقاله آمده است: بیشترین عمل‌های زیبایی انجام شده توسط ن مورد بررسی به ترتیبمربوط هستند به تاتو و برنزه کردن(۲۹ درصد) جراحی بینی(۱۹ درصد) و لیفتینگ(۱۶ درصد). از سوی دیگر فقط ۳ درصد ن جراحی شکم را انجامداده‌اند.»
♦️یافته‌های این تحقیق نشان می دهد ۷۵ درصد از ن مورد بررسی از شبکه اجتماعی اینستاگرام استفاده میکنند و فقط یک چهارم آنها از این شبکه اجتماعی استفاده نمیکنند. در بین استفادهکنندگان از اینستاگرام تعداد قابل توجهی از ن(۳۸درصد) بین نیم تا دو ساعت درروز از این شبکه اجتماعی استفاده میکنند. از سوی دیگر حدود ۱۹ درصد بیش از سه ساعت در روز واز طرف دیگر ۱۸ درصد ن کمتر از نیم ساعت از اینستاگرام استفاده میکنند.میانگین استفاده ن از اینستاگرام دو ساعت در روز است.
یافته‌هایاین مطالعه نشان می دهد، افزایش استفاده از اینستاگرام با افزایش تمایل و اقدامن با کنترل وزن همراه است. علاوه بر آن، افزایش استفاده از اینستاگرام باافزایش تمایل به آرایش و نیز مصرف لوازم آرایشی همبستگی دارند. این همبستگی بینرفتار اینستاگرامی ن و تمایلات آنها به عمل‌های زیبایی نیز مشاهده میشود.یعنی نی که بیشتر از اینستاگرام استفاده می کنند عمل های زیبایی بیشتری انجامداده اند.
منبع :میگنا
خراسان رضوی – پارک ملی تندوره
پارک ملی تندوره درشمال شرقی ایران و نزدیک ترکمنستان در ۳۷ درجه و ۲۹ دقیقه تا ۳۷ درجه و ۳۳ دقیقهعرض جغرافیایی و ۵۸ درجه و ۳۳ دقیقه تا ۵۸ درجه و ۵۴ دقیقه طول جغرافیایی واقع گردیده‌است.براساس تقسیم بندی مجموعه تندوره در شمال استان خراسان رضوی در شهرستان درگز قراردارد. این منطقه در حوزه آبریز هریرود و کشف‌رود و زیرحوزه رودخانه دهستان درونگرقرار گرفته‌است. پارک ملی تندوره که زمانی تفرجگاه و محل تفریح مردم شهرستان درگزو شهرستان قوچان بود، از زیباترین و عمیق‌ترین دره‌های ژرف و پر شیب و تپه ماهورهابهره مند میباشد و از بهترین زیستگاهای جانوران وحشی به ویژه قوچ و میش اوریال می‌باشدکه چنانچه صبح زود یا غروب در این منطقه باشید گله‌های کل و بز را میتوانید بینیدکه در حال چرا می‌باشند
پارک ملی تندوره(تندور که طندور تلفظ میشه اسم کردی میباشد که به معنای تنور هست)با مساحت ۷۳۴۳۵هکتار در بهمن ماه سال ۱۳۴۷ به عنوان منطقه حفاظت تندوره قرق گردید و در اسفند ماهسال ۱۳۴۸ به پارک وحش تندوره تغییرنام یافت. در خرداد ماه سال ۱۳۵۰ قسمتی از شرق(ناحیه مجاور گردنه الله‌اکبر) حذف و در بهمن ماه سال ۱۳۵۳ عنوان پارک ملی تندورهبه منطقه داده شد.
پارک ملی تندوره ازنظر تاریخی نیز حایز اهمیت بوده و در گذشته نه چندان دور راه ارتباطی درگز بهقوچان از این منطقه می‌گذشته‌است.
در این منطقه بازمانده‌هایست در دورانهای گذشته به چشم میخورد که از آنجمله میتوان به آثار باقی‌ماندهاز دژی قدیمی به نام قلعه رجبه اشاره نمود که بنا بر مشهور قدمت آن به قبل ازاسلام بر میگردد.
https://fa.wikipedia.or
لبتانرا بروی رویاها باز نگه دارید
چون تازمانیکه رویایی وجود دارد
امیدهم هست
و تازمانیکه امید وجود دارد زندگی
همراهبا لذت است
کلیدخوشبختی داشتن رویاهاست
کلیدموفقیت
تبدیلرویاها به واقعیت است.
وقتی عزت نفس داری.
کینه نمی ورزی،
همه را به یک اندازه دوست داری،
خجالت نمی کشی،
خود را باور داری،
خشمگین نمی شوی و همیشه مهربانهستی.!
انسان صاحب عزت نفس
حرص نمی خورد،
همه چیز را کافی می داند،
حسد نمی ورزد و خود را لایق میداند.!
کسی که عزت نفس دارد
نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر بهخوشی ندارد،
زیرا شادکامی را درون خویش می جویدومی یابد.!
عزت نفس باعث می شود
برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیردیگران نداشته باشید، زیرا خوب می دانید که هر انسان تحفه الهی است.
کاش برایِ دوستداشتنمان دنبالِ بهانه هایِ موجه نمی گشتیم
دنبالِ یک تاریخ، یک مناسبت ، یک روز . که در تقویمِ دلِ عزیزانمان خاطره اش کنیم
باورکنید هر روزمی شود بدونِ مناسبت دوست داشت
بدونِ دلیل ، هدیهداد ،
بدونِ تاریخ ،شاد بود ،
و بی بهانه درآغوش کشید .
این ماییم کهمهربانیِ مان را "زمان دار" کرده ایم !!!
این ماییم که بهسکوت و غرور و انکار ، عادت کرده ایم !!!
آدم ها نیازدارند که هر روز ، دوست داشته شوند ،
آدم ها از بی مهریو بی توجهی ، پیر می شوند .
آرزو می کنم هیچکس در جهان ، طعمِ تلخِ نادیده گرفته شدن را نچشد
و هیچ کس برایِدوست داشته شدن ، در انتظارِ روزِ تولدش نمانَد !!!
کاش بی هیچ بهانهای ، هوایِ هم را داشتیم ،
کاش آدم ها رابدونِ تاریخ می خواستیم !!!
حامد توکلی(روانشناسو سایکوتراپیست)
خراسانی جنوبی _ آرامگاهابن حسام خوسفی
آرامگاه ابن حسام خوسفیبه ابن حسام خوسفی، شاعر برجسته قرن نهم هجری قمری تعلق دارد و بر فراز صخره‌ایسنگی در حاشیه شمالی شهر خوسف جای گرفته است. این آرامگاه که از جمله آثار تاریخیو دیدنی استان خراسان جنوبی به حساب میآید، بیش از ۵۰۰ سال قدمت دارد. بنای مذکوردر دوره صفویه بنا و در دوره قاجار، تغییراتی در آن اعمال شد. این اثر تاریخی باشماره‌‌ی ثبت ۲۰۵۹ بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسیده است.
https://www.kojaro.com/
فیلها هیچ موقع ما را گاز نمی گیرند
اینپشه ها هستند که ما را نیش می زنند! پس به این واقعیت برسیم که چیزهای بسیار کوچکممکن است تمام زندگی، حرفه و آبرویی که سالها ذره ذره جمع کردیم را از بین ببرند.
خیلیاوقات نوع شخصیت، فرهنگ، تربیت، دوستان و محیط ما را به سمت انتخاب های اشتباهی کهحتی متوجه نشده ایم چگونه شکل گرفته اند، هدایت می کند و این واقعیت است که باعثشده ما با مجموعه ای از انتخاب های احمقانه و بدون هیچ دلیل مشخصی خودمان را دچارعواقب ناخواسته مثل ورشکستگی، طلاق و… قرار می دهیم.
چهافرادی دورو بر شمارا احاطه کرده اند؟
جانمنی جان منی جان من
آنمنی آن منی آن من
شاهمنی لایق سودای من
قندمنی لایق دندان من
نورمنی باش در این چشم من
چشممن و چشمه حیوان من
گلچو تو را دید به سوسن بگفت
سرومن آمد به گلستان من
ازدو پراکنده تو چونی بگو
زلفتو حال پریشان من
ایرسن زلف تو پابند من
چاهزنخدان تو زندان من
دستفشان مست کجا میروی
پیشمن آ ای گل خندان من
مولانا
ﻳﻪﺧﺎﻧﻢ ﺳﻔﻴﺪﭘﻮﺳﺖ ﭘﻨﺠﺎﻩﻭ دو ساله،ﺗﻮﻯ ﻳﻜﻰ ﺍﺯﭘﺮﻭﺍﺯﻫﺎﻯ ﺷﻠﻮﻍ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲ، ﺑﻪ ﻣﺤﺾﺭﺳﻴﺪﻥ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻟﻴﺶ،ﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﺭﻭﻯ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯﻛﺮﺩ.
ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻧﻢ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺁﻗﺎﻯ ﺳﻴﺎﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻮﺩﻭ ﺧﺎﻧﻢ ﺍﺯ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﺣﺎﻟﺶ ﺧﺮﺍﺏ ﻣﻴﺸﺪ!!
ﺧﺎﻧﻢ ﻓﻮﺭﺍ" ﺧﺪﻣﻪ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺭﺍ ﺻﺪﺍﻣﻴﺰﻧﻪ ﻭ ﺩﺭﺧﻮﺍﺳﺖ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻴﻜﻨﻪ.
ﺧﺎﻧﻤﻪ ﮔﻔﺖ: ﻣﻦ ﺍﺻﻼ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻛﻨﺎﺭﺍﻳﻦ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩﭘﻮﺳﺖ ﻧﻴﺴﺘﻢ.
ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﮔﻔﺖ:
ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﻯ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺩیگرﻧﮕﺎﻫﻰ ﺑﻪ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ ﺑﻜﻨﻢ.
ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻫﻰ ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﻭ ﮔﻔﺖﻛﻪ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎ ﻫﻴﭻ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﻟﻰ به هرحال ﺑﺎ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖمیکنم.
بعد از دقایقی مهماندار برگشت و گفت：
ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﺟﺎﻯ ﺧﺎﻟﻰ ﺩﺭﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ
ﻭﻟﻰ ﺩﺭ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺷﺮﻛﺖهای ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﺋﻰ ﺑﻪﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﺍﻣﻜﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺍﺯ
ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻰ ﺍﺯ ﻃﺮﻓﻰ ﻫﻢ ﻧﺸﺎﻧﺪﻥ ﻳﻚ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﻣﺤﺘﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ، ﻳﻚﺟﻨﺠﺎﻝ ﻭ ﺍﻗﺪﺍﻣﻰ ﻏﻴﺮ ﺍﻧﺴﺎﻧﻴﺴﺖ!!
ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﺩﻟﻴﻞ ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺍﺯﻗﺴﻤﺖ ﺩﺭﺟﻪ ﺩﻭ ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ.
به گفته مسافران اشک در چشمان مردسیاهپوست جاری شده بود.
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺟﻮﺍﺑﻰﺑﺪﻫﺪ، ﻣﻬﻤﺎﻧﺪﺍﺭ ﻫوﺍﭘﻴﻤﺎ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﺳﻴﺎﻩﭘﻮﺳﺖ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻟﺤﻦ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺍﻯ ﮔﻔﺖ :
ﺁﻗﺎﻯ ﻣﺤﺘﺮﻡ! ﻟﻄﻒ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﻭﺳﺎﻳﻞ ﺷﺨﺼﻰﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﭘﺮ ﺭﻓﺎﻩ ﺩﺭﺟﻪ ﻳﻚ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻛﻨﻢ.
ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﻛﻪ ﺟﻨﺎﺏ ﺧﻠﺒﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ، ﺍﺻﻼ ﻛﺎﺭﺍﻧﺴﺎنی و درستی نیست ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻳﻚ ﺷﺨﺺ ناخوشایند و نامحترم ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ!!
بعد ﺍﺯ ﺑﻴﺎﻥ ﺍﻳﻦ ﺟﻤﻼﺕ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥﻛﻪ ﺷﺎﻫﺪ ﺍﻳﻦ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻞ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺯﺩﻥﻫﺎﻯ ﻃﻮﻻﻧﻰ ﺗﺎﺋﻴﺪ ﻭ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﺮﺩﻧﺪ.
ﺁﻥ ﺧﻠﺒﺎﻥ که نامش دنیس گورالیدو بودﺑﻪ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻳﻦ ﺣﺮﻛﺖ ﺯﻳﺒﺎ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺳِﻤﺖ ﺭﺋﻴﺲ ﺷﺮﻛﺖ ﻫﻮﺍﭘﻴﻤﺎﻳﻰ ﺍﻳﺮﻓﺮﺍﻧﺲﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺪ.
هنوز هم لوحهای تقدیر و سپاس از او دردیواره های دفتر کارش خودنمایی می کند
ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ "ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ"ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛
ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!
ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ یكﻓﻀﯿﻠﺖ.
سیستان و بلوچستان _ غارگواتامک
غار گواتامک یکی ازغارهای بزرگ و ناشناخته در ارتفاعات کوه بیرک، بخش ایرندگان شهرستان خاش در استانسیستان و بلوچستان ایران است و در جنوب شهرستان خاش قرار دارد و قطر دهانه ورودیآن حدود یک متر است. پس از ورود به داخل غار، وارد دالانی به عرض ۵/۱ و ارتفاع ۳متر میشویم که هر چه جلوتر برویم عرض و ارتفاع آن بیشتر میشود تا جایی که دراواسط مسیر ارتفاع آن به حدود ۱۰ تا ۱۲ متر و عرض آن به ۳۰ تا ۳۵ متر میرسد.انتهای این غار حدود ۱۰۰ متری به غاری کم عرض ولی طولانی در دل کوهستان ختم میشود.
https://www.kojaro.com/
نصیحتیکه آلبرت انیشتین
همیشهبه یاد داشت.
انیشتیننوشته است: پدرم به من
میگفت"نمی توانی در یک زمان
بر۲ اسب سوار شوی. تو میتوانی
هرچیزی را انجام بدهی، اما نه
همهچیز را با هم".
یادبگیرید که در حال باشید و تمام
حواستانرا به کاری بدهید که در حال
حاضرانجام میدهید. انرژی متمرکز،
توانافراد است؛ و این تفاوت پیروزی
وشکست است.
یککودک سه چیز می تواند به یک انسان بالغ بیاموزد:
بدون دلیل شاد بودن،
همیشه مشغول کاری بودن،
و اعلام خواسته خویش با تمام قوا.
پائولوکوئلیو
نبخشیدنو غیر قابل بخشش بودن دو مطلب متفاوت است.
غیرقابل بخشش بودن مسئولیت را خارج از اختیارشخص نگه میدارد در حالیکه در موردنبخشیدن خود فرد مسئولیت خودداری از گذشت را به عهده دارد.
ارویند یالوم
چکیده اى از کتاب: این کارو نکن- این کارو بکن
نویسنده : احمد فارسی
انصافا خیلى زیباست
١- اگه میخوای راحت باشی - کمتر بدون؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی - بیشتربخون
٢- تا پایان کار از موفقیت در آن
با کسی صحبت نکن
٣- برای حضور در جلسات
حتی یک دقیقه هم تأخیر نكن
٤- قبل از عاشق شدن ابتدا فکر کن کهآیا طاقت دوری
جدایی و سختى رو دارى یا نه؟؟؟
٥- "سکوت" تنها پاسخی استکه اصلا ضرر ندارد
٦- نصیحت کردن فقط زمانی اثر دارد که2 نفر باشید. [ در بین جمع كسى را نصیحت نكن ]
٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن
نه مثبت نه منفی
٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجانرا تا آخر ننوش
٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق باتو است
شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن
١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگیهدیه نبر
١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی
١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است
که در میان جمع باشی و تنها باشی
١٣- شخص محترمی باش
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسینرو
١٤- وجدانت را گول نزن
چون درستی و نادرستی کارت را به تواعلام می کند
١٥- موقع عطسه کردن حتما از دیگرانفاصله بگیر
و از دستمال استفاده کن ولی با تماموجود عطسه کن
١٦- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی
١٧- کثیف نکن اگر حوصله تمیز کردننداری
١٨- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگاست،،، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم
١٩- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن
حتی در جهنم
٢٠- با کارمندانت مهربان ولی قاطع باش
٢١- غرور کسی رو نشکن
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو خطرآفرین است
٢٢- عمل خلاف را نه تجربه کن نه تکرار
٢٣- در جایى كه اشتباهى ازت سر زد
با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی
٢٤- هنر نواختن را یاد بگیر
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایینیست
٢٥- هنگام صحبت کردن با دیگران
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلامتو را درک کنند
٢٦- با دندان میخ نکش
٢٧- کسی را که به تو امیدوار استناامید نکن
٢٨- برای کسی که دوستش داری
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن
٢٩- اولین خیّر باش
٣٠- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق
همه کس و همه چیز را یک جا داری
٣١- در دفتر و منزل گل های زیبا داشتهباش
٣٢- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر
٣٣- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر
٣٤- به سفر و همسفر فکر کن
٣٥- تا ندانی نمی توانی ؛
پس بدان تا بتوانی
گذری بر سخنان پر معنا و زیبا
اگرکشتی را در آب ببینی طبیعی است، اما اگر آب را در کشتی ببینی خطرناک است. تو درقلب دنیا باش ولی دنیا در قلب تو نباشد
اگرچیزی از دست دادی که انتظارش را نداشتی، خداوند چیزی به تو خواهد داد که توقع بهدست آوردنش را نداشتی.
خوشبین و امیدوار باش وقتی کارهایتگره می خورد، زیرا خداوند دو بار قسم یاد کرده که به دنبال هر سختی آسانی است بهدنبال هر سختی آسانی است
زندگیاز مرگ پرسید :
چرا من نزد انسان ها محبوب هستم ولیاز تو نفرت دارند؟
مرگ جواب داد :
برای اینکه تو دروغی زیبا و من حقیقتیدردناک هستم
قلبهایی را دوست دارم که از دردها با سکوت و آرامش استقبال می کنند و خطاهای دیگرانرا با حسن نیت توجیه می کنند.
اگرمعتقد بودی که بعد از هر شقاوتی سعادت و بعد از هر اشکی لبخند خواهد بود عبادتبزرگی را ادا کرده ای که همان، گمان نیکو به خداوند است.
اگرآدرس رزق و روزیت را نمی دانی نترس. چون او آدرس تو را می داند. اگر توبه او نرسیدی . حتما او به تو خواهد رسید.
اگربدی را با بدی پاسخ دهیم . کی بدی پایان خواهد یافت؟
بهخاطر نعمت و دارایی به هیچ کس حسادت نکن زیرا نمی دانی خداوند در مقابل چه چیزی رااز او ستانده است اندوهگین نباش اگر مصیبتی به تو رسید زیرا نمی دانی خداونددر مقابل چه چیزی را به تو خواهد داد"
دوسخن حکیمانه از زیباترین حکمت هایی که امروز دریافت کرده ام:
سخنحکیمانه ژاپنی ها :
هر سقوطی پایان نیست . سقوط و نزولباران، زیباترین آغاز است.
حکیمی می گوید :
من از اینکه بدون کفش راه می رفتم میگریستم . اما وقتی مردی بدون پا دیدم، از گریستن دست کشیدم در هر وضعیتی،شاکر خداوندشدم.
گاهییك جمله و اندكی تفكر تو را هدایت و زندگی‌ات را متحول میسازد.
*هیچکس از آخرینخداحافظی باخبر نیست باهم مهربان باشیم*
ما ازسه جهت در معرض رنج قرار داریم :
اولاً ازبدن خودمان که در معرض انقراض و نابودی است و اضطراب برایش علامت خطر است.
ثانیاًاز دنیای بیرون و عوامل نامساعد که ما را مورد هجوم مخرب و بی امانی قرار می دهد.
وبالاخره از ارتباط و کنش و واکنش با دیگران، اینکه آنها ما را نمی فهمند و ما بایدخشونت آنان را تحمل کنیم.
درد ورنجی که از این عامل اخیر (تعامل با دیگران) برمی خیزد احتمالاً بیشتر از عواملقبلی است و این در حالی است که ما معمولاً عامل ارتباط با دیگران را مزید بر علت وبا اهمیت تلقی می کنیم. در حالی که درد و رنجی که از آن بر می خیزد مسلم است.
زیگموندفروید
کرمانشاه _ تکیه معاونالملک
حسین خان معین‌الرعایا ۱۱۴ سال پیش تکیه معاون الملک را درشهر کرمانشاه بنا کرد و بعدها به همت حسن خان معین‌الملک تکمیل شد. این مجموعه ازسه بخش اصلی حسینیه، زینبیه و عباسیه تشکیل شده و کاشیکاری زیبای آن در جهان بی‌همتااست. رنگ‌های به کار رفته در کاشی‌های این بنا طبیعی بوده و زیبایی خاصی به ایناثر بخشیده‌اند.
تکیه معاون الملک میزبان عزاداری‌های مردم کرمانشاه بودهاست. بخش زینبیه برای بانوان ساخته شده بود که دارای دو درب بوده است. بانوانهنگام ورود از دری که در بخش بالایی زینبیه تعبیه شده بود استفاده میکردند. اینامر باعث میشد بدون برخورد با مردها بتوانند در تکیه رفت و آمد کرده و در مراسمعزاداری شرکت کنند.
بخش حسینیه و زینبیه نیزبرای عزاداری مردان ساخته شده بوده که کاشی کاری‌ها و تابلوهای بی‌نظیری دارد. بیشترینتابلو-کاشی‌ها نیز در بخش زینبیه قرار دارند. همچنین در بخش حسینه میتوان از موزه‌هایپوشاک و مردم‌شناسی دیدن کرد.
https://www.kojaro.com/
ما رابطه‌ای با خودمان داریم که نمیتوانیم با دیگران داشته باشیم.
اما آنچه عشق و دوستیِ نزدیک را چنین خیال‌انگیز میکند، دقیقاً همین رابطه با دیگری»است.
آندیگری» که متمایز از خودِ ماست و نه صرفاً رونوشتی یا سایه‌ای از خودمان، بلکهشخصی که خویشتنِ ما را گسترش میدهد و امکان نگاهی از بیرون به این خویشتن را فراهممی‌آورد.
بدین‌ترتیب ارزش و اعتباری به ما میدهد که نمیتوانیم هرگز آن را از خودمان دریافتکنیم.
لارس اسوندسن
آیا افزایش سن،شخصیت را تغییر میدهد؟!
میگنا- ما بابالا رفتن سن باوجدان‌تر و همدل‌تر میشویم و کمتر عصبی خواهیم بود. همچنین آنچهدر روانشناسی به نام "صفات تاریک" شخصیت شناخته میشود- یعنیماکیاولیسم، خودشیفتگی و روان‌آزاری کاهش می‌یابد و به همراه این صفات، خطررفتارهای ضداجتماعی مانند ارتکاب جرم و سوءمصرف مواد پایین میآید.
روانشناسان فرآیندتغییر همراه با سالمندی را "بلوغ شخصیت" می‌نامند. این یک تغییر تدریجیو نامحسوس است که از دوران نوجوانی ما شروع میشود و دست‌کم تا دهه هشتم زندگی مابر روی این سیاره ادامه دارد. جالب توجه است که این تغییر جهانشمول به نظر می‌رسدو در همه فرهنگ‌های بشری از گواتمالا تا هندوستان مشاهده شده است.
آنهایی که کنترل نفس بالاتری دارند به احتمال زیاد در زمان سالمندی افراد سالم‌تریخواهند بود.
کرمان _ مسجد گنجعلی‌خان
مسجد کوچک و زیبایگنجعلی‌خان که در سمت شمال شرقی میدان گنجعلی‌خان و در کنار سرای گنجعلی‌خان واقعشده برای عبادت شخص گنجعلی‌خان از حاکمین مشهور سلسله صفویه ساخته شدهاست. شما پساز وارد شدن به مسجد و عبور از یک راهروی باریک به فضای گنبددار شبستان مسجد خواهیدرسید. همچنین این عمارت دارای پنجره‌های مشبک، 12 نورگیر در مرکز گنبد و 8 نورگیردر پاکار مسجد بوده که نور مورد نیاز در داخل فضای مسجد از آنها تأمین میگردد.از زیبایی‌های هنر و معماری به کار رفته در این مسجد میتوان به مقرنس‌کاری داخلگنبد، کاشی‌کاری‌های داخل و خارج مسجد، گچبری، حجاری و خطاطی اشاره نمود. اینمسجد زیبا به عنوان مجموعه‌ای از هنرهای دوران صفویه در فهرست آثار ملی ایران نیزبه ثبت رسیده‌است.
رفیقی می گفت :
دنیا یک خانه بزرگ است و دآدمها هرکداممانند یکی از وسایل خانه هستند
بعضی کارد هستندتیز،برنده وبیرحم
بعضی کبریت هستند و آتش به پا میکنند
بعضی کتری هستند و زودجوش میاورند
بعضی تابلوی روی دیوار هستند بود و نبودشانتاثیری در ماهیت خانه ندارد
بعضی قاشق چایخوریهستند و فقط کارشان برهم زدن است
بعضی رادیو هستند وفقطباید بهشان گوش کرد
بعضی تلویزیون هستندوبدجور نمایش اجرا میکنند اینها را فقط باید نگاه کرد
بعضی قابلمه هستندبرایشان فرقی نمیکند محتوای درونشان چه باشد.فقط پر باشند کافیست
بعضی قندان هستند شیرینودلچسب وبعضی دیگر نمکدان .شوخ و بامزه
بعضی یک بوفه شیکهستند ظاهری لوکس و قیمتی دارند اما در باطن تکه چوبی بیش نیستند
بعضی سماور هستندظاهرشان آرام ولی درونشان غوغایی بر پاست
بعضی یک توپ هستند ازخود اختیاری ندارند وبه امر دیگران اینطرف و آن طرف میروند
بعضی یک صندلی راحتیهستند میشود روی آن لم داد ولی هرگز نمیتوان به آنها تکیه کرد
بعضی کلاه هستند گاهیگذاشته و گاهی برداشته میشوند ولی در هردو صورت فریبکارند
بعضی چکش هستند وکارشان کوبیدن و ضربه زدن و خرد کردن است.
واما.
بعضی ترازو هستند عادلومنصف حرف حق را میزنند حتی اگر به ضررشان باشد
عده ای تنگ بلورین آبهستند پاک و زلال اینها نهایت اعتمادند.
برخی آینه اند صافصیقلی بدون کوچکترین خط و خش، اینها انتهای صداقتند
عده ای، چترهستند .یکسایبان مطمئن در هجوم رگبار مشکلات
عده ای دیگر لباس گرمهستند در سرمای حوادث و تن پوشی از جنس آرامش.
حالا اگر صادق باشی باخودت!؟ خودت کدام یک هستی؟؟؟؟
کردستان _ خانه آصف وزیری
خانه آصف وزیری یکی ازعمارت‌های زیبای سنندج و جاهای دیدنی کردستان میباشد که در مرکز این شهر در خیابانامام واقع شده است. وسعت این بنا ۴۵۰۰ مترمربع میباشد و توسط آصف اعظم (میرزا علی‌نقیخان لشکرنویس) در دوره صفویه ساخته شده و در اواخر دوره صفویه، قاجاریه و پهلویاول قسمت‌هایی به آن اضافه شده است.سردرِ ورودی بنا با نمای آجری که به شکل نیمهشتی است، بر اساس سبک باروک ایرانی ساخته شده است. تالار تشریفات، ایوان ستون‌دارو اُرُسی پرکار آن از بخشهای بسیار زیبای بنا محسوب میشود. عمارت دارای یک رشتهقنات است که در حال حاضر آب آب‌نمای مقابل تالار را تأمین می‌نماید. بنا شامل تزئیناتمعماری همانند گچبری، آینه‌کاری، و تزئینات چوبی است. در ضلع جنوب غربی عمارت،حمام خصوصی با سبک و اسلوب معماری حمام‌های ایرانی ساخته شده و دارای نقش‌هایآهکبُری میباشد. این بنا از سال ۱۳۷۷ تا سال ۱۳۸۱ مرمت شد.
https://seeiran.ir/
. آیا سگهای مارتینسلیگمن را می شناسید⁉️
دانشمندروانشناس، مارتین ای پی سلیگمن برای شناختدرماندگی آزمایشی انجام داد که منجر به برنده شدن نوبل روانشناسی توسط وی شد.
ایشان ۲۰ سگ شیانلورا از ابتدای نوزادی درون یک قفس تربیت کرد به طوری که سگها در صورت نیاز پدالموجود در قفس را می فشردند و بیرون می رفتند و پس از دستشویی کردن باز می گشتند.
ایشان پس از تربیتاین سگ ها، آن ها را به دو قفس و در هر قفس ۱۰ قلاده تقسیم نمود. سپس درب قفس (آزمایش)B را جوش داد و ۳۰ روز، روزی۳ بار به قفس B شوک الکتریکی میداد. سگهای قفس B در روزهای اول درزمان شوک بخاطر قفل بودن درب خودشان را به میله های قفس میزدند و خونی و زخمی نتیجهای نمی گرفتند . اما پس از چند روز سگها فهمیدند که با تلاش موفق نمی شوند بجز اینکهزخمی شده و رنج زیاد می کشند. آنها یاد گرفتند که در زمان شوک در جای خود بایستندزیرا دست کم از زخمی شدن در امان بودند.
سلیگمن در انتهایآزمایش درب قفس را شکست و آنها را به سگهای قبلی قفس A ( گواه) ملحق نمود ؛همان قفس سالم که با فشار اهرم درب باز می شد.
سپس شوک الکتریکیداد. فکر می کنید چه اتفاقی افتاد؟؟
تمام ۱۰ سگ گواهاهرم را فشار داده و بیرون آمدند اما سگهای ( آزمایش) در سرجایشان ایستاده و حرکتنکردند.
او بزرگترین نظریهقرن را ارائه کرد، یعنی (درماندگی آموخته شدنی است)
️هرگز نفرین نکنید زیرا این نفرین ها درست مانندمرغ و خروس هایی هستند که هنگام غروب به لانه باز می گردند، دامن خودتان را می گیرد.انسان باید سه جا زبانش را به کار بیندازد، برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر.
چیزی که برای دیگرانمیخواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبشباز میگردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنیدتا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در اینبدبختی نیز سهیم خواهید شد.
شاید باورتاننشود اگر بگویم که بهانه گیری و عیبجویی های بی‌مورد، باعث به وجود آمدن بیماریروماتیسم میشود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری های بی‌شمار باعث غلظت خون شده ومفاصل را سفت و دردناک میکنند. همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجودآمدن غدد سرطانی در بدن میشود. تمام بیماری ها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ایکه در ذهن و روح ما نقش کمی‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریانرا تنگ میکند، نارسایی کبد بوجود می آورد و دید چشم را کم میکند. کینه توزی مادربیماری‌هاست.
کتاب " چهاراثر "
فلورانس اسکاول‌شین
بدترین فرد برایازدواج کیست؟
بیشتر روانشناسانخانواده معتقدند نامناسب‌ترین افراد برای ازدواج کسانی هستند که مبتلا به اختلالشخصیت» هستند.
اختلال شخصیت چیست؟
کسی که مبتلا بهاختلال شخصیت است در زندگی فردی خود و با تمام روابط بین فردی خود مشکل دارد ولیمعتقد است که او سالم است و دیگران مشکل دارند.
ارتباط برقرارکردن با این افراد کار سختی است و نیاز به درمان فردی دارند. برای مثال، کسی کهاختلال شخصیت خودشیفته دارد خود بزرگ بینانه فکر میکند که آدم بسیار مهم و بی‌نظیریاست، تحمل انتقاد را ندارد، همیشه خود را محق میداند، توانایی همدلی با دیگرانندارد، حسود و متکبر است، نیاز به تایید و تحسین دیگران دارد، نیازهای خودش برایشمهم است، دیگران را استثمار میکند و اغلب اوقات با یک فرد بسیار وابسته ازدواج میکند.
تشخیص انواعاختلال شخصیت (بدگمان، نمایشی، دوری گزین، وابسته و. تنها توسط روانشناس متخصص ویا با اجرای آزمون‌های روانی خاص امکانپذیر است).
فرد روان‌رنجور می‌کوشدگذشته را در آینده بیابد و به این ترتیب اکنون را از دست میدهد و نابود میکند.کسی که زندگی نمیکند بیشتر از هاگزیستانسیال
هراسد. اگر میخواهید چگونه زیستن را بیاموزید در مورد مرگبیندیشید. پس زمینه سیاه و تیره مرگ، رنگ‌های لطیف زندگی را با همه خلوص‌شان آشکارمی‌کند و به چشم می‌آورد.
مرکزی _ ارگ حکومتیاراک (برج شیشه) از تفرجگاه های اراک
تاریخ ساخت این بنا نیز اوایل قرن سیزدهم هجری قمری و زمانسلطنت فتحعلی شاه است. ارگ با هدف استفاده به عنوان مرکز حکومتی شهر و اقامت حاکمدر آن بنا شد. ارگ به خاطر داشتن کاشی کاری های معلقی با طرح لوزی شکل که در طوقهای آن وجود داشت، هنگام تابش نور خورشید به طور عجیبی می درخشید. درخشش بسیارشموجب شده بود تا آن را برج شیشه بنامند. ناصر الدین شاه هنگام اقامت خود در سال۱۳۰۹ به اراک ارگ حکومتی را انتخاب کرد. متاسفانه بر خلاف قانون ارگ حکومتی در سال۱۳۶۱ شمسی تخریب شد و تنها قسمتی از آن به نام خانه سپهدار باقی مانده است. امروزهنمادی از برج را در ابعاد کوچک ساخته و در میدان سردار شهر نصب کرده اند تا یادبودیباشد برای ارگ از بین رفته.
آدمها پیوسته درفکر تغییر دادن یکدیگرند. بیماری تغییر دادنِ دیگران یک بیماری جهانی و همه گیرشده است.
اسمش را می گذارمبیماری روشنفکر مأبانه. این میخواهد، آن را تغییر دهد، آن این را.
تغییر امری درونیاست، عاملش درونی است نه بیرونی. برای همین است که هیچگاه چنین اندیشه ای به ثمرننشسته و جز تضاد بیشتر به بار نیاورده است.
یک انسان فرهیختهدست از اندیشه و اقدام برای تغییر دادن دیگرانبر می دارد و آنها را همانطور که هستند، می پذیرد. و دقیقاً بخاطر این پذیرش فهیمانهاست که آنها را به اندیشه فرو می برَد و به درون خودشان می کَشانَد.
او برای تغییر کسی هجوم نمی آورد ،هر تغییری تنها از درونشخص و با اختیار آگاهانه ی خودش است که شدنی و امکانپذیر است و تغییر درون نیز،آگاهانه و با اختیار است
وقتی می‌بینی آدم‌هاچه آسان با نبودنت کنار می‌آیند، پی میبری که برای جهان هیچی.
برای بعضی‌هانبودنت تا سه روز محسوس است. برای بعضی تا سه ماه. برای بعضی تا یک‌سال.
خلاصه زندگی بایدادامه پیدا کند و برای اغلب مردم، ادامه پیدا کردن از هر چیزی مهمتر است.
حتی از یاد تو.
آری، "بهار در گلِ شیپوری مدام گرم دمیدن" است ونمی‌توان زندگی را جز چند لحظه‌ی کوتاه متوقف ساخت تا برای گلی که سر به باد دادهاست، ادای احترام کرد.
دقیقه‌ای سکوت،مجلسی برای بزرگداشت و دیگر تمام شد. خوب در این آگاهی از شأن والای هیچ بودندر چشم جهان و جهانیان، چه فایده‌ای نهفته است؟
شاید کمترین فایده‌اشاین باشد که بلند شوی، در کتری آب بریزی و بگذاری بجوشد. با تأنی چای دم کُنی و کمیبهارنارنج هم در قوری بریزی. آنوقت برای بزرگداشت خودت جشن ساده‌ای بگیری. خودتبا خودت.
خودت که در چشم جهانیان هیچی و برای خودت همه چیز. بی‌تشویشروزهای نیامده، با خودت چای بنوشی. به خودت لبخند بزنی. و خودت را که در دسترس‌ترینآدمیزادِ سرگشته‌ی بی‌پناه است، مشمول شفقت و تفقد قرار دهی. مهربانی را نخست بایددر حق خود روا داشت.
مازندران _ جنت رودبار
دهستان جنت رودبار،دهستانی است از توابع بخش مرکزی شهرستان رامسر در استان مازندران است. جنت رودبارمنطقه ای بسیار زیبا و جذاب است که یکی از مهم ترین مناطق گردشگری رامسر محسوب میشود. ییلاق های جنت رودبار مانند اکراسر، چاک، چرته، نمکدره، ایزکی و جیررود مناطقیبسیار زیبا بوده و آب و هوای دلنشینی دارند. از دیگر آبشارهای نام برده شده ازمنطقه جنت رودبار همچنین می توان به آبشار آزارک، آبشار حسینیه، آبشار چاردر،آبشار خشکا، آبشار ریش بزار و آبشار هیسیان اشاره کرد که نیاز به اطلاعات تکمیلیبیشتری دارند.
https://seeiran.ir
دنیای اطراف تواز امواج مثبت و منفی پر است
روح توهر دو نوعموج را از محیط اطراف جذب میکند.
شاید تجربه کردهای ، بعضی روزها صبح خیلی بشاش و شاداب هستی، اما هنگام ظهر در محل کار احساسبدخلقی و کسالت میکنی
این بدخلقی دراثر جذب نیروهای منفی از دیگران بوجود آمده است
چه کنی تا امواجمنفی را جذب نکنی؟
از افراد منفی باف، غر غرو و بداخلاق دوری کن سعی کن کاریکنی که در کنار آنها نباشی
و تا جایی که ممکن است آنها را به محیط اطرافت راه نده
اگر افراد منفیاز نزدیکانت هستند مثل پدر،مادر، و خواهر یا برادر، که نمیتوانی آنها را ترک کنیسعی کن از امواج مثبت خودت به آنها هدیه بدهی
موضوع منفی راعوض کن ، و از موضوعات مثبت صحبت کن، بگو و بخند مثلا اگر شروع به صحبت درموردمسائل منفی شد، توحرفش را قطع کن و بگو :راستی چقد رنگ موی جدیدت بهت میاد، چقدخوب لاغر شدی آفرین.
اگر فرد منفیمقابل تو در مقابل امواج مثبت تو مقاومت میکند و نمیگذارد که حال و هوا را عوض کنیسعی کن نسبت به او کر و کور شوی
گوشها و چشمهایترا ببند
بالاخره امواج،از در بسته کمتر وارد میشوند تا درهای باز،بی اعتنایی تو باعث میشود او از حرف زدناضافی منصرف شود
ما به اندازه‌ی خاطرات خوشی که ازدیگران داریم، به آنها عشق می‌ورزیم.
هر چه خاطرات خوش‌مان از شخصی بیشترباشد، علاقه و وابستگی ما به او بیشتر میشود.
پس برای کسی که بیشتر دوستش داریم و می‌خواهیمبیشتر دوست‌مان بدارد، باید خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم برای همیشه در قلباو ثبت شویم.
جین وبستر
ارتباط‌موثر
اگر زد تو هم بزن!
این جمله، آسیب فراوانی به كودک خواه و این سوال پیش میآید که اگر كسی كار بدی كرد من هم می‌توانم آنرا تكرار كنم؟
به علاوه او را در خطر آسیب فیزیكیقرار میدهید و به كودک خشم، مجازات و كینه‌ورزی را آموزش خواهد داد. با آموزشرفتار درست به فرزندمان، به او می‌آموزیم كه در رابطه با دیگران میتواند حد و مرزمشخصی قرار دهد و اجازه ندهد دیگران وارد حریم شخصی او شوند تا از خودش دفاع كند.
لرستان _ منطقه حفاظت شده سفید کوه
منطقه حفاظت شده سفید کوه با مساحت 69 هزار 500 هکتار واقعدر شهرستان خرم‌آباد در استان لرستان در بین عرض‌های جغرافیایى 33 درجه و 29 دقیقهو طول جغرافیایى 33 درجه و 19 دقیقه در ناحیه‌ای کوهستانى با تنوع زیستی بالا، چشم‌اندازهایزیبایی از جنگل و مراتع کوهستانی ورودهای پر آب در سلسله جبال زاگرس واقعشده است.
سفید کوه با داشتن وضعیتتوپوگرافی خاص و رودخانه های خروشان نظیر کریه و کشکان، از زیستگاه های مهم وارزشمند جانوری غرب ایران محسوب می شود. ۲۷۲ گونه گیاهى و ۱۳۸ گونه جانوری درمنطقه حفاظت شده سفید کوه شناسایی شده است. در دامنه جنوبی سپید کوه، چند رشتهقنات و سراب فصلی نیز وجود دارد.
چرا خوشبخت بودنمشکل است؟!
چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سرباز میزنیم !
چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده ایم وباور نداریم که كلید خوشبختی ما در دستان خودماست!
کلید خوشبختی،درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ می دهد مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما ستكه اهمیت دارد.
اغلب بهترین قسمت‌هایزندگی اوقاتی بوده‌اند که هیچ کار نکرده‌ای و نشسته‌ای و درباره زندگی فکر کردهای.
منظورم این استکه مثلا میفهمی که همهچیز بی‌معناست، بعد به این نتیجه میرسی که خیلی هم نمی‌تواندبی‌معنا باشد، چون تو میدانی که بی‌معناست و همین آگاهی تو از بیمعنا بودن تقریبابه آن معنا میدهد.
میدانی منظورم چیست؟بدبینی خوشبینانه.
چاربوکفسکی
اردبیل _ بقعه‌ی شیخصفی‌الدین اردبیلی
بقعه‌ای زیبا از جاذبههای گردشگری اردبیل
به رای علاقه‌مندان به تاریخ و مکان‌هایتاریخی، بقعه‌ی شیخ صفی الدیناردبیلی یکی از دیدنی‌ترین جاهای دیدنی اردبیل و ایران استکه در محله‌ی عالیقاپو اردبیل قرار دارد و در نوع خود یک شاهکار به حسابمی‌آید.
این بقعهکه مجموعه‌ای زیبا از هنر کاشیکاری، خطاطی، منبت‌کاری و… است ساعت‌ها چشم بازدیدکنندگان را به خودخیره میکند. مقبره‌یشیخ صفی‌الدین،مقبره‌ی شاه اسماعیل صفوی» و همسرش و کشته‌شدگان جنگ چالدران» در دل این هستندکه از جاهای دیدنی اردبیل به حساب میآید.
دنیا دمدمی است،دو روز دیگر ماها خاک می شویم.
چرا سر حرف های پوچ وقتمان را تلف بکنیم؟
چیزی که می ماندهمان خوشی است،
وقت را باید غنیمت شمرد.
باقیش پوچ است و بعد افسوس دارد.
صادق هدایت
دلتان نگیرد ازتلخی‌ها.
یک نفر هست همینحوالی
دورتر از نگاهآدم‌ها
نزدیکتر از رگگردن
روزی چنان دستتانرا میگیرد که
مات میشوند تمامکسانیکه روزی به شما پشت پا زدند
دكترالهى قمشهای
این نامه فقط بهرسم استقبال از تو است،
برای اینکه به تو بگوید یک روز بدون تو روزیست که تمامنمی‌شود،
شهریست بدون باغ، زمینی‌ست بی‌آسمان.
و برای اینکه بهتو بگوید هرگز هیچچیز ما را از هم جدا نخواهد کرد؛
در این دنیا، به هم گره خورده‌ایم.
شب‌خوش، قلبت رامی‌بوسم.
نامه به ماریاکاسارس
آلبر کامو
آذربایجان غربی_ دخمهسنگی فقرگاه
دخمه سنگی فقرگاه بهزمان مادها تعلق دارد و در کنار روستای اگریقاش در نزدیکی مهاباد قرار گرفته است.با دو طبقه، این دخمه چهار ستون سنگی و سه گور خالی دارد و از نظر حجاری و ستون‌بندیاز مقبره‌های مهم دوره ماد محسوب میشود. این اثر در تاریخ ۲۹ آذر ۱۳۱۶ با شماره‌یثبت ۲۸۸ بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید.
گاهى خودت رامثل یک کتاب ورق بزن،
انتهای بعضی فکرهایت " نقطه"بگذار که بدانی باید همانجا تمامشان کنی.
بین بعضی حرفهایت"کاما" بگذار که بدانی باید با کمی تامل ادایشان کنی .
پس از بعضی رفتارهایت هم "علامتتعجب" و آخر برخی عادت هایت نیز علامت "سوال" بگذار .
تا فرصت ویرایش هست. خودت را هر چندشب یکبار ورق بزن.
حتی بعضی از عقایدت را حذف کن . امابعضی را پر رنگ.
برخی ادمها را حذف کن ، برخی را دودستی بچسب !
هرگز هیچ روز زندگیت را سرزنش نکن !
روز خوب به تو شادی میدهد،
روز بد به تو تجربه،
و بدترین روز به تو درس میدهد .!
فصلها برای درختان هر سال تکرار میشود،
اما فصلهای زندگی انسان تکرار شدنینیست .
تولد . کودکی . جوانی. پیری ودیگر هیچ .
تنها زمانی صبور خواهی شد که صبر را یکقدرت بدانی نه یک ضعف!
آنچه ویرانمان میکند، روزگار نیست،
حوصله کوچک و آرزوهای بزرگ است .!
تکنیک مایندفولنس :
مایندفولنس (Mindfulness) یعنی، توجه هدفمند (عمدی)در زمان حال با ویژگی‌هایی همچون احساس همدردی، کنجکاوی و پذیرش.
به کمک مایندفولنسکشف خواهید کرد که چطور به جای حسرت خوردن برای گذشته و نگرانی برای آینده، درزمان حال زندگی کرده و از آن لذت ببرید. گذشته، گذشته است و نمیتوان آن را تغییرداد، آینده نیز هنوز نیامده و کاملاً ناشناخته است. زمان حال یعنی لحظه‌ای که درآن قرار دارید، تنها جایی که میتوانید در آن خلق کنید، تصمیم بگیرید، گوش فرا دهید،تفکر کنید، لبخند بزنید، کاری انجام داده و در کل زندگی کنید.
به یاری این تکنیکدرخواهید یافت که چگونه لحظه‌ی کنونی را به تجربه‌ای بهتر برای زیستن تبدیل کنید
آذربایجان شرقی _کاخ شهرداری تبریز
کاخ شهرداری تبریزاز بناهای مستحکم و دیدنی این شهر به شمار می رود و در سال 1314 خورشیدی به دستورشهردار وقت آن دوران، حاج ارفع الملک جلیلی و توسط مهندسان آلمانی شروع به ساختکرد. محل ساخت این بنا در محل گورستان مخروبه ی محله نوبر بود که سبب سامان بخشیدن و زیبا تر شدنچهره شهر شد. این عمارت در مرکز شهر در میدانی به نام ساعت احداث شده است. اینمجموعه دارای یک برج ساعت چهار صفحه ای به ارتفاع 5/3 متر است و با طنین موزون زنگ‌هایشدر هر ۱۵دقیقه یک بار، گذشت زمان را به گوش مردم می رساند. کاخ شهرداری از ابتدایاحداث، به عنوان ساختمان شهرداری شهر تبریز مورد استفاده قرار گرفته. نمای خاکستریرنگ عمارت شهرداری از سنگ با ملات ساروج ساخته شده که با آب و هوای این شهر بسیارسازگار می باشد. جالب است بدانید فرم کلی ساختمان شبیه عقاب در حال پرواز است(نمادی از آلمان ها) که تحت تاثیرمعمار آلمانی خود قرار گرفته. کاخ دارای مساحتیحدود 9600 مترمربع و با زیر بنای 6500 متر مربع در 3 طبقه و در سال 13 خورشیدیمراحل ساخت آن به اتمام رسید.
مادربزرگم نظریه یبسیار جالبی داشت. می گفت هریک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می شویماما خودمان قادر نیستیم کبریت ها را روشن کنیم. برای این کار، محتاجِ اکسیژن وشعله هستیم. در این مورد، به عنوان مثال، اکسیژن از نفسِ کسی می آید که دوستش داریم؛شعله می تواند هر نوع موسیقی، نوازش، کلاک یا صدایی باشد که یکی از چوب کبریت هارا مشتعل می کند
آدم باید به اینکشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله ور نگه می دارد آن آتش،غذای روح است. اگر کسی به موقع در نیابد که چه چیزی آتشِ درون را شعله ور می کند،قوطی کبریت وجودش، نم بر میدارد و هیچ یک از چوب کبریت هایش هیچ وقت روشن نمی شود.
لورا اسکوئیل
اگر کسی به مابگوید که عاشق گل است، اما ببینیم که اغلب فراموش میکند به گل‌هایش آب بدهد، عشقاو را به گل باور نمی‌کنیم.
عشق عبارت است ازرغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می‌ورزیم.
زمانی که رغبت جدیوجود نداشته باشد، عشقی هم در کار نیست.
اریک فروم
چهار محال و بختیاری _آبشار آتشگاه لردگان
اگر با تماشای آبشارهای باشکوه وصدای جوش و خروش آب به وجود می آئید ,از آنجائیکه چهارمحال و بختیاری آبشارهایزیادی دارد این استان برای طبیعت گردی و گشت و گذار بهترین انتخاب خواهد بود.آبشار آتشگاه نسبت به آبشار دره عشق از مرکز استان فاصله بیشتری دارد و در 190کیلومتری شهرکرد قرار گرفته است.
انسانی که بهشناخت خویش نرسیده باشد، بیسواد حقیقی است هر چند تمام کتاب‌های دنیا را خواندهباشد. اگر درونتان پر از خشم، نفرت، خودخواهی و غرور، حسادت و زباله‌های دیگر استبدانید که هیچگاه چیزی را نیاموخته‌اید و هنوز رشد نکرده‌اید.
کریشنا مورتی
هنر زندگی بیشترشبیه کشتی گرفتن است
نه رقصیدن، زیرا در زندگی نیز باید محکم و استوار مراقب حملاتدور از انتظار باشیم.
ببین کسانی که تورا تایید میکنند چگونه افرادی هستند و
از چه اصولی پیروی میکنند. به خواستگاهفکری و انگیزه‌هایشان توجه کن.
در این صورت، نه از توهین غیر ارادی آنها خواهیرنجید
و نه محتاج تاییدشان خواهی بود.
مار اورلیوس
به جای تمرکز برچیزهایی که علاقه ای به آنها ندارید، بر علایق تان تمرکز کنید.
زیبایی ها را درهر چیزی پیدا کنید و به آنها بنگرید.
به جای صحبت در مورد ناخواسته هایتان در موردخواسته هایتان صحبت کنید.
به جای شنیدن چیزهاییکه احساس خوبی به شما نمی دهد
چیزهایی را بشنوید که احساس شعف درون شما ایجاد میکند.
هیچ وقت،هیچ وقتچیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیافتد، به زبان نیاورید!!!
و همیشه، همیشه وهمیشه چیز هایی که دوست دارید را
با احساس خوب با خودتان مرور کنید
از کودکی بیرون میآییم!
بی آنکه بدانیمجوانی چیست،
ازدواج می کنیم،بی آنکه بدانیم متاهل بودن چیست
و حتی زمانی کهقدم به دوره پیری می گذاریم، نمی دانیم به کجا می رویم.
سالخوردگان، کودکان معصوم کهنسالی خویش اند.
از این جهت،سرزمین انسان سیاره ی بی تجربگی است.
میلان درا
چه مشكلاتی باتنبیه و داد و دعوا بدتر خواهند شد؟
شب ادراری
آموزش توالت رفتن
ناخن جویدن
انگشت مكیدن
ناسزا گفتن
نخوابیدن به موقع
اذیت و آزارخواهر و برادر
درس نخواندن
سلام نكردن
بد غذایی كودكان
این مشكلات، یاحاصل اضطراب و خشم و فشارهاى روانی است كه با داد و دعوا و تنبیه بدتر میشود، یابرای آموزششان كودك نیاز به تشویق و آرامش و امنیت دارد
بوشهر _گنبد نمکی جاشک
گنبد نمکی جاشک در استان بوشهر و در نزدیکی روستای گنخک درفاصله 64 کیلومتری جنوب شهر خورموج مرکز شهرستان دشتی و درکیلومتری جنوب شرقی بندربوشهر و در 144 کیلومتری جنوب شرقی مرکز استان قرار دارد یکی از بزرگترین و زیباترینگنبد نمکی ایران و خاورمیانه به شمار می آید و از جاذبه های طبیعی استان بوشهر استکه در بهمن سال 1386 بعنوان اثر طبیعی ملی فسیلی به عنوان یکی از مناطق چهارگانهتحت مدیریت سازمان حفاظت محیط زیست به ثبت رسید.
مهمترین خصوصیات بارزو متفاوت کوه نمکی جاشک به نوع نمکهای این کوه نمکی، گنبدها و غارهای منحصر بهفرد، آبشارها، بلورها و . می توان اشاره داشت.
در درون من هم بسیاریچیزها که برای همیشه ماندنی‌شان می‌پنداشتم نابود شده‌اند، و چیزهایی تازه سر برکشیده‌اندو از آنها رنج‌ها و شادی‌های تازه‌ای زاده میشوند که در آن زمان گمان نمی‌کردم،همچنان که درک رنج‌ها و شادی‌های گذشته اکنون برایم دشوار شده است.
مارسل پروست
در جستجوی زماناز دست رفته
وقتی آدم هر روزهمان افراد را ببیند،آنها کم کم جزیی از زندگیش می شوند
و آن وقت میخواهند که او هم به آدم دیگری تبدیل شود.
اگر آدم آنطور کهدیگران می خواهد، نشوند
از دستش عصبانیخواهند شد،
هرکسی فکر می کندکه می داند دیگران چگونه باید زندگی کنند.
اما هیچکس برایزندگی خود ایده ای ندارد.
کیمیاگر
پائولو کوئلیو
در جامعه‌ای کهما در آن زندگی میکنیم، کسانی که بیش از همه تحسین میشوند، کسانی هستند که پل‌ها،آسمان‌خراش‌ها و ساختمانهای بلند رو میسازند، ولی به نظر من بهترین و قابلاعتمادترین آدمها کسانی هستند که عشق رو میسازند، چون ساختن هیچ چیز سخت‌تر ومهم‌تر از ساختن عشق نیست.
ژوئل دیکر
خوزستان _ زیگوراتچغازنبیل
زیگورات چغازنبیل سمبلهنر و معماری ایلامی است. این بنا در سال 1933 توسط براون كشف شد و توسط هیات گیرشمندر سالهای 1951 تا 1962 به طور كامل از زیر خاك بیرون آمد. زیگورات در مركز شهردور-اونتاش قرار داشت كه در سال 640 پیش از میلاد به فرمان آشور بانی پال در جنگبا هومبان هالتاش آخرین شاه ایلام ویران شد. این معبد دارای دو حصار بوده كه درونحصار داخلی بخش آیینی قرار داشت و دارای هفت دروازه بوده است. جلوی پلكان جنوب شرقیهم هفت ردیف قربانگاه قرار دارد، احتمالا عدد 7 مقدس برای ایلامیان مقدس بود.دروازه جنوب شرقی با قیر بندكشی شده است و بر آن به وضوح رد ارابه دیده می شود. ایندروازه محل عبور ارابه ها بود. شش دروازه دیگر از راههای سنگفرشی به زیگورات می رسیدهاند.
چغازنبیل یكی از زیباترینآثار باستانی ایران است که در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده است. این زیگوراتپرستشگاهی است كه ایلامیها برای خدایان خود ساخته بودند. این بنای مربعی، صد و پنجمتر طول و عرض و 52 متر ارتفاع داشت. اونتش-نپیریشه شاه ایلام در قرن سیزده پیش ازمیلاد آنرا ساخته است. بنا از آجر ساخته شده است و بر روی آجرهای آن نوشته های زیادیبه خط ایلامی دیده می شود كه بر روی آنها مطالبی تقریبا یكسان نوشته شده است. زیگوراتچغازنبیل پنج طبقه بوده و در طبقه بالا معبد اینشوشیناك قرار داشته است. او خدای ایلامیاست كه حافظ شهر شوش پایتخت ایلامیان بوده است. مردم شوش باستان عقیده داشتند اینخدا از این مكان به آسمان میرود و سپس به زمین باز می گردد. در تمام طول بناآبراههایی دیده می شود، شاید دلیل آنها حفاظت از بنا در مقابل بارانهای سیل آسایخوزستان است. دورتادور بنا سنگفرش است و در بعضی از سنگفرشها آثار جای پای بچه دیدهمی شود. دلیل آن تا كنون مشخص نشده است. در شمال غربی بنا پناهگاه های كوچكی دیدهمیشوند كه مربوط به خدای ایلامی ایشنیكراب است. درون محوطه یك ساعت خورشیدی بزرگ نیزساخته شده بود.
بخشش بزرگترینقدرت است.
کسی که می بخشدقویست و زورمند ؛ اما کسی که در پی جبران و تلافی کردن است ضعیف و ناتوان و بانفسش هم هویت است.
اما ما از جنسعشق و نور هستیم. خودمان را هیچ وقت به نفس اماره نزول نمیدهیم.
کارهای منفی برایدنیای نفسانیست. بگذاریم آدمهای منفی به حال خودشان باشند.
مهم نیست.!
در دنیا هیچ چیراحت کننده تر از
نگران استطاعتمالی بودن نیست.
من از آن هایی کهپول را حقیر می شمرند خیلی بدم می آید.
این ها یا ریاکارندیا احمق.
پول مثل حس ششم میماند که اگر نباشد
آن پنج حس دیگر هیچسودی ندارند.
این را هم می شنویکه می گویند فقر
بهترین انگیزه یهنرمند است،
اینها نیش فقر راهرگز در جان و تن شان حس نکرده اند،
اینها نمی دانندکه فقر چه بر سر و روزگار آدم می آورد،
تو را به ذلت وحقارتی بی پایان می اندازد.
بال تو را از جایمی کند و
روحت را مثلسرطان می خورد”
پایبندی هایانسانی
سامرست موآم
خودشناسی فکری»چیست؟
یعنی این که مابا طرز فکر خود و انواع آن از جمله افکار مثبت و منفی آشنایی داشته باشیم و بدانیمکه طرز فکر ما تا چه اندازه روی احساسات و نحوه رفتار ما ابتدا با خودمان و سپس بااطرافیان اثر می گذارد و این که آیا تاکنون افکار مثبت یا منفی ما به خودمان یا دیگریصدمه زده است؟ همچنین با پیامد نحوه تفکر خود آشنایی داشته و آگاه باشیم که افکارما تا چه اندازه به پیشرفت و تعالی یا شکست و ناکامی مان منجر شده است. در مجموعمحافظت از خود در برابر افکار منفی و تعبیر و تفسیرهای ساخته و پرداخته ذهن، داشتنانگیزه لازم برای تقویت افکار مثبت و پرهیز از هرگونه قضاوت و پیشداوری که لازمهبرقراری ارتباط سالم و سازنده با دیگران است، از ویژگی‌های بارز خودشناسی فکری»است.
خراسان شمالی _ بندخاکی عبدل آباد
بند خاکی عبدل آباد درشهر حصار گرم‌خان از توابع بجنورد واقع شده است که در زمستان از آب رودخانه‌هایاطراف پر میشود و در فصلهای کم آبی برای تزریق به زمینهای کشاورزی اطرافاستفاده میشود. از این بند برای پرورش ماهیان گرم آبی نیز استفاده میشود.
https://www.kojaro.com/
فاجعه‌ها از راهمی‌رسند؛
ما می‌توانیمدلیل بروز آنها را كشف كنیم؛
یا دیگران رامقصر بدانیم؛
یا تصور كنیم كهاگر رخ نداده بودند،
چقدر زندگی مامتفاوت بود.
اما هیچ‌كدام ازآنها مهم نیستند،
آنها اتفاقافتاده‌اند، همین و بس.
اینجاست كه بایدترسی را كه
در ما بر انگیخته‌اند؛
فراموش كنیم و بهبازسازی بپردازیم.
پائولو كوئیلو
كوه پنجم
ادب باعث می‌شودعذرخواهی آسانتر شود، چون عذرخواهی به هیچ وجه به معنای تسلیم شدن مطلق نیست.
ادب صرفا جنبهتزئینی ندارد. بلکه برای مواجه با یک مشکل بزرگ بشر است: ما به ادب نیاز داریم تاحیوان درونمان را رام کنیم!
آلن دو باتن
موفقیت با خودشدشمنای حسود میاره!
مشاهدات نشان می‌دهدیک خرچنگ تنها زمانی میتواند از درون یک سطل خودش را بیرون بکشد که تنها باشد.
اما اگر خرچنگ‌هایدیگری هم درون سطل وجود داشته باشند، آنها سعی میکنند جلوی بالا رفتن خرچنگی کهمی‌خواهد فرار کند را بگیرند.
جامعه‌ی انسانیهم همینطور است
آدمها بطور غریزینسبت به موفقیت دیگران حسادت میکنند و گاها جلوی موفقیت آنها را میگیرند؛
تصمیم با خودتهمیتونی موفق باشی و دشمن داشته باشی یا میتونی شكست بخوری و دوست داشته باشی
مهمترین چیز درزندگی چیست؟
اگر این سوال رااز کسی بکنیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت: "غذا"
اگر از کسی بپرسیمکه از سرما دارد می میرد، خواهد گفت: "گرما"
و اگر از آدمی تکو تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت: "مصاحبت آدمها"
ولی هنگامی که ایننیاز های اولیه برآورده شد، آیا چیزی می ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟!!
فیلسوفان می گویند،بلی!
و آن این است کهبدانیم که ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم؟
یوستین گردر
خراسان رضوی _ پارک وکیلآباد
پارک وکیل آباد با مساحت بیش از هفتاد هکتار، در گذشته ازاملاک آقای حسین ملک به شمار می رفت و در سال 1348 وقف عموم شد. اکنون این باغ ازجمله ییلاقات عمومی مشهد است و قنات وکیل آباد که از بند گلستان سرچشمه می گیردموجب قد برافراشتن درختان نار و چنار در این پارک شده.
شما می توانید برای باز دید از این باغ با صفا از قطار شهریمشهد استفاده کنید. امکاناتی از جمله بوفه و رستوران، تاسیسات بهداشتی و وسایل بازیو نوسازی استخرها و کف سازی ها اشاره کرد. برخی از این امکانات اخیرا به اینمجموعه اضافه شده اند و آن را به یک مجموعه تفریحی عالی تبدیل کرده است.
با وجود باغ وحش وکیل آباد و کوهستان پارک شادی که مجموعه ایمفرح با حدود هکتار وسعت می باشد، باغ وکیل آباد می تواند یک روز از سفر شما بهمشهد را به خود اختصاص دهد.
اکثر رنج‌های ماناشی از این است که با تمایلات و خواسته‌ها برانگیخته میشویم و بعد، وقتی خواسته‌ایبرآورده میشود، از لحظه ی آن لذت می‌بریم. لحظه‌ای که خیلی زود تبدیل بهددگی و کسالت میشود و سپس این ددگی با بروز و سر برآوردن خواسته‌ای دیگرمتوقف میشود. چرخه خواستن مداوم، ی لحظه‌ای، ددگی و خواسته بعدی، بیماریبشر در این جهان است.
اروین یالوم
کفشی که برای پایتو مناسب است، ممکن است پای دیگری را زخم کند.
این ناعادلانهاست که تمام دستورالعمل‌های زندگیمان را خودخواهانه درست بدانیم
و آن را برایهمگان بخواهیم.
همیشه آن چه درذهن تو می گذرد، اصلِ مطلق نیست.!
جان اشتاین بک
اتوبوس سرگردان
پول وفاداری رابه بی وفایی، عشق را به نفرت، نفرت را به عشق، فضیلت را به شرارت، شرارت را به فضیلت،خدمتکار را به ارباب، ارباب را به خدمتکار، حماقت را به هوش و هوش را به حماقت تبدیلمی‌کند.
چون پول به مثابهمفهومی فعال و موجود از ارزش، تمام چیزها را درهم می‌آٓمیزد و معاوضه میکند، خودنیز [بیان گر] درهم آمیختگی و معاوضه‌ی عام همه چیزها – جهانی وارونه – یا بهعبارتی درهم آمیختگی و معاوضه‌ی همهی کیفیت‌های طبیعی و انسانی است.
کارل مارکس
وقتی کسی می‌گویدحالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایلمتعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد. به رسمیت شناختنهرازگاهِ حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برایخود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.
اروین یالوم
قزوین _ مسجدالنبی
مسجدالنبی با 14هزارمترمربع مساحت، از بزرگترین مساجد تاریخی قزوین و یادگاری از دوران فتحعلیشاهقاجار است. این مسجد که گاه مسجد سلطانی نیز خوانده میشود، در خیابان امام خمینی،جنب بازار قزوین قرار گرفته و نمازجمعه این شهر در آن برگزار میشود. در مسجد در بیشترساعات روز باز و محل عبور و مرور رهگذران است.
چشمی که دائم عیب‌هایدیگران را ببیند
آن عیب را به ذهنمنتقل میکند
و ذهنی که دائمابا عیب‌های دیگران درگیر است
آرامش ندارد،درونش متلاطم و آشفته است
در عوض چشمی کهیاد گرفته است
همیشه زیبایی‌هارا ببیند، اول از همه خودش آرامش پیدا می کند
چون چشم زیبابینعیب‌های دیگران را نمی بیند و دنیای درونش دنیای قشنگی‌هاست
گرت عیبجویی بوددر سرشت
نبینی ز طاووس جزپای زشت
آدمهای زیبا ودوست داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند، زیباترین و دوست‌داشتنی‌ترینانسان‌هایی که می‌شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند، آنهایی که رنج راتجربه کردهاند، آنهایی که از دست دادن را تجربه کردهاند، آنهایی که پس از این رویدادهایدشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کردهاند؛ این افراد، زندگی را به شکلمتفاوتی میفهمند، آن را به شکل متفاوتی تحسین میکنند و نیز به شکل متفاوتی حس میکنند؛به همین دلیل، آرامترند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل میشود.
وین دایر
بعضی آدم هاهستندکه دایما شاکرند.
ذکر لبشان"خدایا شکرت" هست. اصلا انگار غم و غصه ندارند.
وقتی به زندگیشاننگاه می کنی خیلی مشکلات هست اما آرامش محض اند.
هیچوقت ازمشکلاتشان حرف نمی زنند.
فقط لبخند و امید.آدمکنارشان قوت قلب می گیرد.
بعضی هام نه درستبرعکس.همیشه شکایت دارند دائم از وضعشان ناراضی اند.
هر جا می نشیننداز گرفتاریهایشان حرف می زننداز بدشانسی هایشان.آدم پیش آنها یاد غمهایش میفتد.
خداوند شاکراست وبنده های شاکر رنگ خدا هستند.رنگ آرامش،زشتیها را می‌پوشانند.بدی ها را نادیده میگیرند.
سختی ها را رد میکنند.
و باور دارند کهآخرش آسانی است.
چون خداوندفرموده:"حتما آخرش آسانی است".آدمای شاکر خدا را واقعا باور دارند.
بیاییدما هم بهرنگ خدا باشیم
در دنیایی که درهمه مسائل، فکر بازاریابی غلبه دارد و توفیق مادی ارزشی مهم محسوب میشود، دیگر جایشگفتی باقی نیست که چرا انسانها در روابط عاشقانه خود نیز همان روال داد و ستد رایجدر بازار را به کار میگیرند.
اریک فروم
فارس _ منطقه حفاظتشده بهشت گمشده
منطقه ییلاقی بهشتگمشده یا تنگ بستانک در بخش کامفیروز شهرستان مرودشت استان فارس قرار گرفته. از شیرازتا مرودشت ۵۰ کیلومتر راه است و از مرودشت تا کامفیروز هم ۱۰۱ کیلومتر، در حدود دوساعت در راه هستید.
تا پیش از دهه ۶۰ ،تنها اهالی منطقه از آب زیاد و زیبایی‌های این منطقه استفاده میکردند و کمتر کسیاز وجود آن باخبر بود، ولی زمان که گذشت، پای گروه‌های طبیعت‌گردی و کوه‌نوردی، بهتنگ بستانک باز شد و این منطقه بر سر زبان‌ها افتاد.
این محدوده حفاظتشده۱۵ هزار و ۳۲۴ هکتار مساحت دارد و ارتفاع آن از سطح دریا ۱۷۰۰ تا ۳۷۰۰ متر است.
پوشش گیاهی این تنگهمتنوع است. تا دلتان بخواهد درخت‌های بلوط، چنار، گردو، پسته و بادام کوهی در بهشتگمشده هست. زرشک، شیرخشت، خار شتر، آویش شیرازی، شیرین بیان و گون هم در اینمحدوده پیدا میشوند.
تنوع جانوری هم در اینمنطقه زیاد است؛ قوچ، بز وحشی، خرس قهوه‌ای، سمور، سنجاب ایرانی، خرگوش، روباه، میش،کبک و پرندگان شکاری، حیات وحش این منطقه را متنوع کرده.
بزرگترین لذت ما آدمیان این است که مورد تحسین قرار گیریم
اما چون تحسین کنندگان حتی آنجا که علتی برای تحسین
وجود داشته باشد از این کار خودداری میکنند.
سعادتمندترین افراد کسانی هستند که خود میتوانند
خویشتن را صمیمانهتحسین کنند.
آرتور شوپنهاور
از رازهای اصلی موفقیت این است که یاد بگیرید چگونه درد و لذت را کنترل کنید به جای اینکه اجازه دهید آنها شما را کنترل کنند. اگر بتوانید این کار را انجام دهید میتوانید زندگیتان را کنترل کنید در غیر این صورت زندگی شما را کنترل خواهد کرد.
آنتونی رابینز
پاداش‌هایی که در زندگی می‌گیرید با میزان خدمت شما
به دیگران رابطه‌ی مستقیم دارد. هرچه بیشتر برای بهبود
زندگی و سعادت دیگران کار و مطالعه کنید و توانایی‌های
خود را افزایش دهید در عرصه‌های مختلف زندگی خود
نیز پیشرفت بیشتری به دست میآورید.
برایان تریسی
اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند که آنچه برای من خوب است
ومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد آنگاه دنیای شاد
و خوشایندتری می‌داشتیم. تئوری انتخاب به ما میآموزد که
دنیای مطلوب من اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران.
ویلیام گلاسر
گیلان _ چشمه لاریخانی
در سیاهکل کهفاصله چندانی با دیلمان ندارد چشمه‌های زیادی در جریان است و چشمه لارخانی یکی ازآنهاست. چشمه لارخانی در نقطه پایانی جنگل لارخانی و در یال کوه منتهی به دیلمان،آب سرد و گوارایی دارد. در کنار چشمه دشت کوچکی هم هست که میتوان در آن چادر زد. امکان برپاکردن کباب نیزکه از مومات جدایی‌ناپذیر ایرانیان در طبیعت است، در کنار چشمه وجود دارد. بساط محصولات باغی روستاییان در کنار همه اینهانیز حال و هوای دیگری به این منطقه داده است.
https://www.snapptrip.com
زمان را با افسوس گذشته و اضطراب آینده از دست میدهیم. درست است که بحران‌های زندگی اندک نیستند اما باید کمی قویتر، گاهی رهاتر و آگاهانه تر زندگی را ادامه دهیم. مهر و محبت ورزیدن، بودندر کنار همدیگر و دادن عشق به کسانی که دوستشان داریم میتواند کمک بزرگی به ادامه‌یراه زندگیمان کند. شما نمی‌توانید تمام عوامل و شرایط بیرونی را کنترل کنید اما می‌توانیدروحیه و افکار خود را کنترل کنید.
هرکسی با میل شدید به یادگیری متولد میشود.
نوزادان روزانه مهارتهای خود را گسترش میدهند.
نه تنها مهارتهای عادی، بلکه سخت‌ترین کارهای
طول عمرشان را، مانند راه رفتن و صحبت کردن را یاد میگیرند،
آنها هرگز تصور نمیکنند،که این کارها بیش از حد سخت است
یا ارزش تلاش کردن ندارد، نوزادان نگران اشتباه کردن
یاتحقیر شدن نیستند ، آنها راه میروند، می‌افتند و بلند میشوند ،
آنها فقط به سوی پیشرفتتقلا میکنند.
چه چیزی میتواند به این یادگیری پرشور و هیجان پایان دهد؟
طرز فکرثابت.
دکتر کارول دوک
ویکتور فرانکل - کتاب انسان در جستجوی معنا:
انسان وقتی با وضعی اجتناب ناپذیرمواجه میشود، و یا با سرنوشتی تغییر ناپذیر روبروست، مانند بیماریِ درمان ناپذیریو یا مبتلا به بعضی از انواع سرطان، این فرصت را یافته است که به عالیترین ارزش‌هاو به ژرف‌ترین معنای زندگی یعنی رنج کشیدن دست یابد.
درد و رنج بهترین جلوه‌گاه ارزش وجودانسان است. و آنچه که اهمیت بسیار دارد، شیوه و نگرش فرد نسبت به رنج است و شیوه‌ایکه این رنج را به دوش میکشد.
تنهایی نخستین خاستگاه اضطراب است
آگاهی انسان از تنهایی و جدا بودن از
درماندگی‌اش در برابر نیروهای طبیعت وجامعه،
همه و همه، هستی جدا و چند پارچه‌اش رابه زندانی
طاقت فرسا بدل میکنند و بنیادی تریندلواپسی بشر
را که اصطلاحا تنهاییاگزیستانسیال یا آگاهی از
جدا بودن را شکل میدهد.
اریک فروم
گلستان _ آبشارکبودوال
درست در جنوب شهرعلی آباد کتول و در عمق جنگلهای انبوه از درختان سر به فلک کشیده، آبشاری زیبا ورویایی به نام کبودوال» قرار دارد.
آب این آبشارزلال و به شدت شفاف است و همچنین قابل شرب است. نکته‌ی جالب دربارهی این آبشارتمام خزه‌ای بودن آن است همچنین مسیر پیاده روی بسیار زیبا میباشد؛ در طول مسیرتا زیر آبشار اصلی کبودوال چندین آبشار کوچک و بزرگ دیگر نیز وجود دارد که هریک زیباییخاص خود را دارد.
راز موفقیت در چهار کلمه خلاصه می شود :
اول فکر کردن است، به ارزشهایی که میخواهی بر اساس آنها زندگی کنی، فکر کن.
دوم باور کردن است، خود را باور کن و بر اساس آنچه فکر کرده ای عمل کن تا به ارزشهایی که در سر داری برسی.️سوم آرزو کردن است، آرزوی چیزی را بکن که بر اساس باورهایت نسبت به خود و ارزشهایی که در سر داری باشد.
چهارم جرأت کردن است، جرأت کن آرزوهایت را بر آورده کنی، آرزوهایی بر اساس باورها و ارزشهایی که در سر داری.
کهکیلویه و بویراحمد _ نقوش برجسته تنگ سروک
اگر به روستایسرسبز تنگ سروک سفر کنید در دل کوه شاهد نقش برجسته های ارزشمندی خواهید بود کهنشان دهنده دوره های مختلف تاریخی و تمدن در این منطقه است و ما را به یاد سنگ نبشته های تخت جمشید میندازد. مهمترین اینبقایا نقوش برجسته ای متعلق به پادشاهی الیمایی در دوره اشکانی هستند.این سرزمیندر روزگار باستان یکی از نواحی آباد و از مراکز تمدن قدیم بود، به طوری که از سنگنبشته های کوه فرخ و اشکفت سلمان معلوم می شود در روزگار قدرت عیلام، این منطقهاهمیت به سزایی داشته است. یکی از حجاری های معروف منطقه نقش یک سوار مسلح با تیرو کمان است که در حال نبرد با حیوان درنده ای است.
https://tripbama.com/
وقتی آدم هر روز همان افراد را ببیند،
آنها کم کم جزیی از زندگیش می شوند
و آن وقت می خواهند که او هم به آدمدیگری تبدیل شود.
اگر آدم آنطور که دیگران می خواهد،نشوند
از دستش عصبانی خواهند شد،
هرکسی فکر می کند که می داند دیگرانچگونه باید زندگی کنند.
اما هیچکس برای زندگی خود ایده ایندارد.
کیمیاگر
پائولو کوئلیو
مادر تِرِزا میگوید: "اگر صدکودک گرسنه هستند و
فقط یکی را میتوانی سیر کنی یکی را سیر کن. نگران
نود و نهکودکی که نمیتوانی سیر کنی نباش
اگر نگران آنها هم باشی هیچ کاری نمی‌توانیبکنی.
این کار را هم همین امروز بکن و الّا فردا همین کودک
هم میمیرد". درمتن کارتان به این کلام بیندیشید.
آیا میتوانید هرچه را تجربه میکنید بنویسید؟
آیا میتوانید همهی داستان‌هایی را که در شما انتظار
نوشته شدن می‌کشند بنویسید،یا همهی شعرهایتان را؟.
تمرکز کنید. توجه‌تان را به یک چیزاختصاص بدهید
و همین مسیر را پیش بروید.
نوشتن با تنفس آغاز میشود
لرن هرینگ
همدان_ باغ ایرانی
باغ ایرانی همدانکه آن را به نام باغ حکمتی نیز می‌شناسند یکی از باغهای بسیار زیبا و خاص در استانهمدان است که در آن از گردشگران خارجی و داخلی پذیرایی میگردد. معماری باستانی زیبا،فضای سبز مناسب و دلنشین و همچنین دسترسی آسان از ویژگی های اصلی این باغ می باشد.این باغ که مساحتی در حدود ۳.۵ هکتار دارد در خود انواع گیاهان بومی استان همدان وکشور را جا داده است و از آنجایی که گیاهان کاشته شده در آن مربوط به چهار فصل سالهستند، هر زمانی که به این باغ بروید میتوانید از زیبایی‌های آن بهره مند شوید.از طرفی ساختمان باستانی که معماری بسیار زیبا و منحصر به فردی دارد در این باغباعث به وجود آمدن فضایی دلنشین و صمیمی شده است. یکی دیگر از ویژگی های باغ ایرانیهمدان آبنماهای الهام گرفته از باغ فین کاشان و استخر روباز رازی است که بااستفاده از نورپردازی های ویژه و فضای سبز اطراف آن، به زیبایی تزیین شده است. برایدیدن این کار بوستان شما می توانید به شهر همدان، میدان فلسطین و بلوار فلسطین بروید.باغ ایرانی یکی از جاهای دیدنی همدان در بهار و تابستان است.
خدا را بر آن بنده بخشایش است
که خلق از وجودش در آسایش است
کرم ورزد آن سر که مغزی در اوست
که دون همتانند بی مغز و پوست
کسی نیک بیند به هر دو سرای
که نیکی رساند به خلق خدای
سعدی
باور کنید اگر به کسی بگویید دوستشدارید
کوچکترین ضرری متوجه او نمی‌کنید و این کار بسیار ساده‌ای است،
اگر خجالت میکشید این لفظ را
به زبان بیاورید، آن را بنویسید
و اگر این کار را هم نمی‌توانید انجامدهید،
عملا علاقه خود را نشان دهید
ولی حتما آنها را ابراز کنید، نه یک‌باربلکه چندین
بار و مطمئن باشید هیچکس از شنیدن آن خسته نمیشود
ممکن است مخاطب شما بگوید
لازم نیست بگویی، میدانم دوستم داری،
اما باور کنید او هم از شنیدن اینعبارت لذت میبرد.
كتاب:زندگی با عشق چه زیباست
لئو بوسکالیا
هرمزگان _ بندرپل راه آبی به سوی قشم/روستای پل انگور قدیمی ترین روستای بندرپل
بندرپل در جنوب ایرانو در کنار سواحل استان هرمزگان قرار دارد و از توابع شهرستان بندر خمیر میباشد.بندرپل در ۷۰ کلیومتری بندرعباس قرار دارد و هر ساله پذیرای مهمانان زیاد نوروزیاست. برای رفتن به جزیره قشم از این بندر عبور میکنند. شهر زیبایی بندرپل ، بندرپهلدر استان هرمزگان ، شهرستان بندرخمیر می باشد. به دلیل نبود راه ارتباط زمینی بهقشم خودروهایی که قصد رفتن به قشم دارند از بندر پل از توابع شهرستان بندر خمیر کهنزدیک ترین نقطه خشکی به قشم است توسط بارج و یدک کش به بندر لافت در جزیره قشممنتقل میشوند.
جاده‌ای که انسان
برای خروج از غم و اندوه در آن سفر میکند
هرگز مستقیم نیست.
روزهای خوب و روزهای بد وجود دارند.
اگر امروز یک روز بد است،
مثل پیچ جاده، باید از آن عبور کرد
و به سلامت به مقصد رسید.
جوجو مویز
اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد،بی‌جهت
اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای
از خودمان کردیم و به ارزشمانپی بردیم، اشارۀ یک
نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما آسیبی به ما وارد نکند.
ارزشخودمان را بدانیم.
آلن دوباتن
تغییر در باور و اندیشه،
نخستین قدم در تغییر رفتار است.
اگر باور کنی که هر تغییری میتواند برتو آسیب وارد کند
در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد.
اما
اگر باور کنی که تغییر
زمینه و مقدمه موفقیت است،
به استقبال آن تغییر خواهی رفت.
به یاد داشته باش که سریع‌ترینراه برای ایجاد تغییر،
خندیدن به حماقت گذشته است.
اسپنسر جانسون
در زندگی آنقدر درگیر رسیدن می شویم،
که معجزه لذت بردن از مسیر را فراموش می کنیم.
آنقدر هدف مهم میشود، که دیگر مسیررسیدن
به هدف لذت بخش نیست!
همیشه همینطور است.
اما همیشه باید جوری زندگی کرد که هدف
تنها لذت بردن از این مسیر باشد.
شاید اینطور رسیدن هم دلچسب تر شود؛
شاید اینطور وقتی که هدف حاصل شد،
با افتخار سرت را بالا بگیری و ازاینکه از مسیر لذت
بردی و خسته نشدی افتخار کنی.
مرکزی _ حمامچهار فصل از جاهای دیدنی استان مرکزی
حمام چهار فصل درزمان احمد شاه قاجار به دست محمد ابراهیم خوانساری ساخته شد. که امروزه در خیابانشهید دکتر بهشتی اراک قرار دارد. علت این نام گذاری وجود نقاشی هایی از فصل هایمختلف سال در گوشه و کنارهای حمام بوده است. این اثر تاریخی با ۱۶۰۰ متر مربعمساحت لقب بزرگ ترین حمام ایران را به خود اختصاص داده است. آب مورد نیاز آن ازقنات تامین می شده و برای گرم نگهداشتن آن ارتفاعش را حدود ۳٫۵ متر پایین تر از خیابان های اطرافشساخته اند.
ای انسان‌هایمتمدن و عاقل، احساس غرور نکنید.
عقلی که مدعی آن هستید و بهش می‌بالید،
لحظه‌ایبرای مختل شدن و از میان رفتنش کفایت میکند.
واقعه‌ای غیرمنتظره، احساس هیجانی شدید و ناگهانی
در روح، یکباره معقول‌ترین و ذکاوت مندترینانسان
را به فردی غضبناک یا سفیه تبدیل خواهد کرد.
میشل فوکو
یادمانباشد اگر این دلمان بی کس شد
طلب مهر ز هر چشم خماری نکنیم
یادمان باشد که دگر لیلی و مجنونی نیست
به چه قیمت دلمان بهر کسی چاک کنیم
یادمان باشد که در این بهر دو رنگی و ریا
دگر حتی طلب آب ز دریا نکنیم
یادمان باشد اگر از پس هر شب روزیست
دگر آن روز پی قلب سیاهی نرویم
یادمان باشد اگر شمعی و پروانه به یکجا دیدیم
طلب سوختن بال و پر کس نکنیم
یادمان باشد ازامروزجفایی نکنیم
گرکه درخویش شکستیم صدایی نکنیم
خودبسازیم به هردرد که ازدوست رسد
بهربهبود ولی فکردوایی نکنیم
جای پرداخت به خودبردگران اندیشیم
شکوفهازغیر، خطاست ، خطایی نکنیم
وبه هنگام عبادت سرسجاده ی عشق
جزبرای دل محبوب دعایی نکنیم
یاورخویش بدانیم خدایاران را
جزبه یاران خدادوست وفایی نکنیم
گله هرگزنبود شیوه ی دلسوختگان
با غم خویش بسازیم وشفایی نکنیم
یادمان باشداگرشاخه گلی راچیدیم
وقت پرپرشدنش سازونوایی نکنیم
پر پروانه شکستن هنر انسان نیست
گر شکستیم ز غفلت من و مایی نکنیم
یادمان باشد اگر خاطرمان تنها شد
طلب عشق ز هر بی سر و پایی نکنیم
دوستداری نبود بندگی غیر خدا
بی سبب بندگی غیرخدایی نکنیم
مهربانی صفت بارزعشاق خداست
یادمان باشد ازینکار ابایی نکنیم
ولی آخر تو بگو با دل عاشق چه کنم؟
یاد من هست، طلب عشق ز هر کس نکنم
گو تو آخر که نه انصاف و نه عدل است و نه داد
دل دیوانه من بهر که افتاده به خاک
این همه گفتم و گفتم که رسم آخر کار
به تو ای عشق ، تو ای یار ، به تو ای بهر نیاز
یاد من هست که د یگر دل من تنها نیست
یاد من هست که دیگر دل تو ، مال من است
یاد من هست که باشم ، همه عمر بهر تو ، پاک
یاد تو باشم و هر دم بکنم راز و نیاز
یاد مان باشد از این پس من و تو ما شده ایم
هر دو عاشق دو پرستو دو مسافر شده ایم
ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم!
بگذار بگویند
غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد
که خودمان باشیم.تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های
ما به کسی آسیبی نمی‌زند، ما توضیحی به کسی
بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی‌ها که با این توضیح
خواستن‌ها و تلاش‌های بیهوده برایقانع کردنِ د
یگران بر باد رفته‌اند.
هنر عشق ورزیدن
اریك فروم
روشن است که خسته‌ام
زیرا آدمیان درجایی باید خسته شوند
از چه خسته‌ام،نمی‌دانم
دانستنش به هیچرو به کارم نیاید
زیرا خستگی هماناست که هست
سوزش زخم هماناست که هست
و آن را با سببشکاری نیست
آری خسته‌ام
و به نرمی لبخندمی‌زنم
بر خستگی که فقطهمین است
در تن آرزویی برایخواب
در روح تمناییبرای نیندیشیدن
فرناندو پسوآ
بدانید که دنیایخارج» انعکاس واقعیت درونی» شماست.
واکنش‌هایی کهنسبت به افراد نشان میدهید، چه عشق و چه نفرت، بازتاب دنیای درونی شماست.
آن چیز که بیشتریننفرت را از او دارید، چیزی است که آن را بیشتر از سایر چیزها در درون خود انکار میکنید.
و آن چیز که بیشتراز بقیه چیزها بدان عشق می‌‌ورزید، چیزی است بیشتر از هر چیز دیگر در درون خودآرزویش را دارید.
از آینه روابطتانبرای تکامل خود راهنمایی بگیرید.
هدف، خودآگاهیکامل است.
هنگامی که بداندست یافتید، هر چیز را که طلب کنید به طور خودکار برایتان فراهم است و هر چیزی راکه دوست نداشته باشید به طور خودکار ناپدید خواهد شد.
دیپاک چوپرا
البرز _ پیست دیزین
اسکی از آن دستورزش‌های مفرح و هیجان آفرینی‌ست که به راحتی نمیتوان از آن گذشت و زمستان رابدون آن تجربه کرد و برای تهرانی‌ها و البرزنشین‌ها، پیست اسکی دیزین» یکی ازبهترین گزینه‌ها برای تجربه‌ی این ورزش به شمار میآید.
این پیست با کسبتاییدیه، برای برگزاری مسابقات رسمی توسط فدراسیون جهانی اسکی، به عنوان نخستین پیستبین المللی ایران شناخته شده است و امروزه یکی از مهمترین پیست‌های اسکی ایران ومنطقه خاورمیانه به شمار میرود.
البته باید این نکته را گفت، به جز امکانات اسکی، وجود تسهیلاتخاص برای عموم مردم سبب شده تا این پیست مقصد خوبی برای خلق یک آخر هفته‌ی متفاوتدر کنار خانواده و دوستان باشد.
آنچه آموختیم اینبود که همه جزئی از یک کل واحد و
عظیم جهانی هستیم، اگر خیال میکنیم که می‌توانیمشخص
دیگری یا موجود زنده‌ی دیگری را بدون اینکه به خود صدمه وارد
آوریم آزار دهیم،کاملا در اشتباهیم.
به جنگل، گل یاپرنده نگاه میکنم و می‌گویم: این منم،
این جزئی از من است.» ما به همه چیز متصلیمو اگر بکوشیم
عشق و محبت خود را نثار آن وصلت کنیم؛
آدمهای خوشبختی خواهیم بود.
کتاب: جهانهولوگرافیک
مایکل تالبوت
هرگز پول را برایبیماری و مشکلات پس انداز نکنیم.
چون رخ میدهد.
پول را برای عروسی،برای خرید خانه، اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم.
وقتی می‌‌گوئیم اینپول برای خرید اتومبیل است دیگر به تصادف فکر نکن.
منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش میآید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش میآید.
منتظر غم باشیم،غم پیش میآید.
"پس بیایید منتظرآرزوی قلبیمان
بعضی از مردماصرار دارند
که خود را به دیگرانبشناسانند
یا ثروت خود رابه رخ آنها بکشند.
اما این نوع آدمها
در درونِ خود زجرمی‌کشند
زیرا شادی آنها
وابسته به تفکرِدیگران است.
"مهم بودن"را
فراموش کنید تا
آرامش نصیب‌تانشود.
"شما به اندازه‌یکافی، مهم هستید.
نیازی نیست به دیگران اثباتش کنید."
هر چه کمتر
نیازمند تحسینِ دیگرانباشید
بیشتر تحسین میشوید.
وین دایر
اصفهان _ آکواریوم اصفهان
ناژوان از گذشته بهعنوان قطب گردشگری طبیعی شهر اصفهان محسوب می شده است و با وسعت ۱۲۰۰ هکتار در غربشهر قرار دارد. این پارک بزرگ مجموعه‌ای از باغهای قدیمی اصفهان را در بر دارد کهدر جریان توسعه شهری جان سالم به در برده اند. در طول زمان به همت شهرداری اصفهانامکانات تفریحی متعددی چون باغ پرندگان، باغ پروانه‌ها، باغ خزندگان، آکواریوم ودلفیناریوم، مسیرهای دوچرخه‌سواری و پیادهروی، پل‌های پیادهروی متعدد، تله‌سیژ،امکانات قایقرانی و. به این مجموعه اضافه شد و آن را به یکی از دیدنی ترینجاذبه های اصفهان تبدیل کرد.
شاید تا همین چند وقتپیش آوردن دنیای زیر آب به روی زمین خیالی بیش نبود؛ اما حالا آکواریوم اصفهان درپارک ناژوان ورود به دنیایی متفاوت و هیجان نگیز را برای تان فراهم کرده است. در ایندنیا می توانید شاهد آبزیان باشید و حرکات آنها را رصد کنید. در این دنیای 4000متر مربعی وارد تونلی می شوید که در عمق 7 متری زمین قرار دارد و با آکواریوم هایغول پیکر احاطه شده است.
https://www.karnaval.ir/
باید برای حال زندگی کرد، نباید افسوس گذشته را خورد، باید از همین لحظه بهتریناستفاده را برد. بیشتر مردم زندگی نمیکنند، فقط باهم مسابقه دو گذاشته اند. میخواهند به هدفی در افق دور دست برسند ولی در گرما گرم رفتن آنقدر نفس شان بند میآید و نفس نفس می زنند که چشمشان زیبایی ها و آرامش سرزمینی را که از آن می گذرندنمی بینند و بعد یک وقت چشمشان به خودشان می افتد و می بینند پیر و فرسوده هستند ودیگر فرقی برایشان نمیکند به هدفشان رسیده اند یا نه.
جینوبستر
بابالنگ دراز
بزرگ ترین خیانتی كه انسان میتونه بهخودش بكنه،
ترس از فكر دیگران در مورد خودشه.
جهنم، یعنی دیگران.
انبوهی آدم در جهان وجود دارد که درجهنم بسر می برند
زیرا سخت وابسته به داوری دیگرانند.
ژان پل سارتر
خراسان شمالی _ خانهبانک ملی بجنورد
خانه بانک ملیبجنورد یکی از خانه‌های دوره پهلوی در شهر بجنورد است که با تلفیق معماری سنتی واروپایی ساخته شده است. پنجره‌ها و برخی ورودی‌های بنا با قوس کمانی پوشش یافته وبر بالای آنها قاب‌های کاشیکاری شدهای ایجاد شده است. پلان بنا، سقف شیروانیمعروف به کلاه فرنگی، سرستون‌ها کورنتی و بسیاری ویژگی‌های دیگر این بنا از معماریاروپایی در سده های ۱۹ و ۱۸ میلادی اقتباس شده است.
زندگی میتواند خیلی سریع از کنارمان رد شود
و قبل از اینکه بفهمیم رفته باشد.
به همان اندازه که لحظات و اتفاقات مهمزندگی مان
اهمیت دارند، لحظات کوچک و گذرا هم که جزئی
از آنها هستندارزشمندند.
حس کردن ارتباط، حضور، سادگی و شادی،چیزهایی هستند
که به زندگیمان در سطح عمیق‌تری ارزش می‌بخشند.
پیا ادبرگ
هیچ چیز بدتر و تأسف‌برانگیزتر از آننیست
که کفاش یا آموزگاری با چهره‌ای رنجور بخواهد
بفهماند که برای کاری بهترزاییده شده است!
نیچه
اراده معطوف به قدرت
اگر مردم هر شب به ستارگان می‌نگریستند،
بسیار متفاوت زندگی میکردند.
وقتی به بینهایت می‌نگرید،
درمی‌یابیدکه چیزهای بسیار مهمتری از آنچه مردم
هر روز انجام می دهند نیز وجود دارد.!!
بیل واترسن
خراسان رضوی _ پارکملت
پارک ملت بامساحت 720 هزار مترمربع، بزرگترین پارک مشهد است و شامل بخش های مختلف از جملهشهربازی، زمین های ورزشی و فضای سبز، می شود. مجموع فضای سبز این پارک از سال 1345شمسی تاسیس شده است و 35000 درخت در آن وجود دارد که هر کدام چندین دهه سن دارند.می توان گفت پارک ملت یکی از بزرگترین و قدیمی ترین پارک های مشهد و ایران به شمارمی رود.
در شرق پارک، دریاچهبوستان قرار دارد. پشت دریاچه بوستان، مجتمع جانبازان بوستان ملت در نزدیکی تقاطعآزادی تاسیس شده است و به صورت شبانه روزی به 150 نفر از جانبازان قطع نخاعی سرویسمی دهد.
در مرکز پارکساختمان فرهنگی هنری امام رضا قرار دارد و مجموعه ای از کتابخانه، کلاس های فرهنگی،هنری و مسجد است.
در غرب پارک، زمینهای ورزشی مانند زمین چمن فوتبال، والیبال، بسکتبال، تنیس و پیست اسکی قرار دارند،این مجموعه همچنین بزرگترین استخر رو باز مشهد را به مساحت 1250 متر مربع و گنجایش400 نفر را در خود جای داده است.
شهربازی پارک ملتهم در مشهد بسیار محبوب می باشد و دارای بزرگترین چرخ و فلک خاورمیانه می باشد.
باغ رز باغی استدر پارک ملت. این باغ مخصوص بانوان است و تجهیزات ورزشی را در خود جای داده.
همه کس با نخ نامرئی بهم بسته اند
مبادا آه کسی را برآوری،مبادا دیگریرا،
به خصوص اگر از تو ضعیف تر باشد،
بیازاری.
فراموش نکن اندوه آدمی تنها در آن سویدنیا؛ممکن است همه انسانها را اندوهگین کند
وشادمانی یک نفر ممکن است همه راشادمان کند.
ملت عشق
الیف شافاک
در کنار آنهایی باش که نور می‌آورندو
جادو میکنند، آنها که با چوب جادویی
کلام، گفتار، نگاه، رفتار و منشِویژه
خودشان تو و جهان را متحول میکنند
و همه بازی‌ها را به هم میزنند.
کسانی که قصه‌های زیبا میگویند و تورا به چالش می‌کشند و تغییرت میدهند.
کسانی که به تو اجازه نمی‌دهند که خودترا دستِ‌کم بگیری و افق زندگی‌ات را کوچک
بپنداری.
این جادوگران با قلبهای تپنده و پرشور،
قبیله اصلی تو هستند و بایدکنارشان بمانی.
ویلفرد پترسون
چگونه بیش از حد فکر نکنیم؟
آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر میکنید و تمامی
جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟
آیا در این زمانها احساس خستگی و اضطراب دارید؟
تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است
که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی
و اضطراب در فرد گردد.
مطالعات روانشناسی گسترده‌ی انجام شده نشان میدهد
که تفکر بیش از حد بیشتر در افراد بزرگسال جوان و
میانسال شایع است.
این بیماریدر سنین ۲۵ تا ۳۵سال ۷۳ درصد بروز
میکند, همچنین امکان بروز آن درن بیشتر از مردان است.
آیا شما نیز قبل از رفتن به رختخواب، نمی‌توانید افکار
خود را رها کنید؟
افرادی که تفکر بیش از حد دارند نمیتوانند خود را از
نگرانی‌های زیادی که در درونشان وجود دارد جدا کنند,
بی خوابی یک مشکل رایج در اینافراد است.
ممکن است تمام شب را به تجزیه و تحلیل یک موضوع
خاص بپردازند بدون اینکه راه حلی برای آن بیابند.
آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد
احساس نگرانی و ترس میکنید؟
خراسانی جنوبی _ آرامگاهسپهسالار
آرامگاه سپهسالار دارایبنایی چهارگوش و گنبددار به ابعاد ۱۵ در ۱۵ متر است و در سه جهت ورودی دارد. درداخل بنا آثاری از چند سنگ قبر دیده میشود. به اعتقاد اهالی محل، این بنا مدفنمالک بن ذیب و مالک بن عمر، از سرداران احنف بن قیس است که در تعقیب یزدگرد سوم، آخرینپاشاه ساسانی، راه خود را گم کردند و در روستای جوخواه جان سپردند. این مقبره کهبه گنبد جوخواه نیز معروف است، در دوره قاجار بر مدفن مزبور ساخته شد.
قزوین _ مسجد جامع قزوین
مسجد جامع قزوینروی پایه‌های یک آتشکده پیش از اسلام ساخته شده و بنای اولیه آن احتمالاً مربوط بهدوره هارون‌الرشید عباسی است. این مسجد، کلکسیونی از معماری دوره‌های مختلف تاریخیرا به نمایش میگذارد؛ چندان‌که آثار مهمی از دوره سلجوقی، صفوی و تا حدودی قاجاررا در خود جای داده است.
اکنون در شبستانغربی مسجد، موزه سنگ و سفال را برپا کردهاند که آثار موجود در آن مشتمل بر انواعسفالینه‌ها، سنگ‌نگاره‌ها، ارسی‌ها، کاشی‌ها و انواع گچبری‌های تاریخی است. مسجدجامع عتیق قزوین در خیابان سپه (شهدا) قرار دارد و هر روز از ساعت 9 تا قابلبازدید است.
http://jamejamonline.ir/
زیباترین انسانهایى كه تا كنون شناخته‌ام،
آنهایى بودند كه شكست خورده بودند، رنج کشیده بودند،
دچار فقدان شده بودند و با این حال راه خود را از
اعماق درد و رنج گشودند و بیرون آمدند. اینافراد،
یك حسی از قدردانى، حساسیت و فهم زندگى داشتند
كه آنها را پر از شفقت،ملایمت و توجه عمیق و عاشقانه می‌كرد.
زیبایى این افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود.
کوبلر راس
دوست داشت طوری زندگی کند
که لااقل درخاطره‌ها باقی بماند.
همه دوست داریم زندگیمان معنایی داشته باشد.
توجیهی منطقی نداردولی همه دنبال معنای زندگی می‌گردیم.
دوست نداریم زندگیمان بیمعنا باشد.
بعد بازاز زاویه‌ی جدیدی به موضوع نگاه کرد
و دید فقط مرگ است که میتواند به زندگی معنابدهد.
چیزی که تا ابدالاباد وجود داشته باشد، معنا هم ندارد.
اگر پایانی وجودنداشته باشد، کلیتی وجود ندارد و
وقتی کلیتی وجود ندارد، هویتی هم وجود ندارد.
اگر نابود نشدنی بودیم نمی‌توانستیم در مقام انسان
موجودیت داشته باشیم. با اینتفاصیل مرگ برایمان
اتفاق نیست. بخش لاینفکی از زندگی‌ست.
اگر قرار است وجود داشتهباشیم، مرگ هم باید باشد
. پس مرگ نه‌تنها بدبیاری نیست -فاجعه‌ای که از بیرون
برما تحمیل شود و ما را نابود کند- بلکه پیش‌شرط
زندگی معنادار است. بنابراین نمی‌توانیمهم توقع
داشته باشیم زندگیمان معنایی داشته باشد،
هم از مرگ متاسف باشیم!
برایان مگی
هیچ وقت بابت عشق‌هایی که نثار دیگرانکرده‌اید
و بعدها به این نتیجه رسیده‌اید ذره‌ای برای عشق
شما ارزش قائل نبوده‌اند،افسوس نخورید.
شما آن چیزی را که باید به زندگیببخشید، بخشیدید؛
و چه چیزی زیباتر از عشق.
هر رنجِ دوست داشتن صیقلی‌ست بر روح.
شل سیلور استاین
به دنبال قطعه گم شده
جهان بازتابی از خود شماست
اگر خود رااز درون دوست بدارید و به خود مهر بورزید
و ارج و ارزش نهید در زندگی بیرونی نیزهمین
حالات آشكار خواهد شد.
اگر طالب عشق بیشتری هستید به خود عشقبورزید،
اگر خواهان پذیرفته شدن هستید خود را بپذیرید و
اگر از اعماق وجودتان خودرا محترم شمارید همان
سطح احترام را از هستی فراخواهید خواند.
دبی فورد
نیمه تاریك وجود
نه گفتن موهبت بزرگیست که یاد گرفتنش
جهانت را امن‌تر میکند. و روانت را آسوده‌تر.
همانقدر که نه گفتن را یاد میگیری گوش‌هایت
را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این نه»
خاموش و بدنام را بر زبانآورند. بگذار نه» از بدنامی
و بدیُمنی در بیاید.
نه» در حقیقت موجود خوب و سربزیریاست.
اما اگر همین نه» سربزیر پشت آری‌های ساختگی‌مان
پنهان شود بزودی از ماموجودی نقاب‌دار و بیمار میسازد
که یک گردان عصبانی از نه»های سرکوب شده روانش
را اِشغال کرده است.
یاد بگیر نه بگویی و نه بشنوی.
کار سختی نیست، من توانستم.
یادداشت‌های یک دیوانه
نیکلایگوگول
آدمها وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگینی،ناراحتی و .
میشوند
نمیتوانند توضیح دهند فقط میگویند
"حالم بده" یا"اعصابم خُرده"
اما اینكه این حال گرفته شان ، ناشی ازخستگی،
احساس خجالت،
طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر،
احساس گناه، شرمندگیو یا حقارت است
برایش مشخص و روشن نیست.
این اصطلاح را در روانشناسی كوری عاطفیمینامند.
كه بین احساسات منفی خود نمیتوانندتفكیكی
قائل شوند یا به خوبی ببینند
بعضی افراد نیز دچار بی سوادی عاطفیبوده
و نمیتوانند برای بیان احساس درون خود واژگان مناسب پیدا كنند..
آدمها نیاز دارند بشنوند که شمادوستشان دارید،
چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی‌دهید و.
تمرین کنید احساستان را بیان کنید
دكتر هلاكویى
سیستان وبلوچستان _ قلعه رامرود
قلعه رامرود بابنایی چند ضلعی و نامنظم، در ۹۵ كیلومتری جنوب غربی شهرستان زابل و در محدودهتاسوكی قرار دارد. محمد اعظم سیستانی در كتاب سیستان بعد از اسلام، در مورد اینقلعه آورده است که قلعه فرخ، قلعه ترقون و خرابه‌های كندرک در امتداد قلعه رامرودهستند و آثار تاریخی آنها متعلق به بعد از دوره تیموری است. وجود سفال‌های دورهایلخانی و دوره تیموری و همچنین كشف چینی‌های آبی، سفید و ظروف زرین‌فام دوره صفویدر این منطقه نشان از آبادانی آن در آن زمان دارد.
https://www.kojaro.com/
وقتی ما آدمها را همانطور که هستند ببینیم، بدون اینکهرفتار و گفتار آنها را به خود بگیریم، هرگز از آنها آزار نمی‌بینیم. حتی اگر دیگرانبه شما دروغ بگویند ایرادی ندارد. آنها به شما دروغ میگویند، چون میترسند. می‌ترسندکه متوجه شوید آنها کامل نیستند. چهره برداشتن از این نقاب اجتماعی دشوار است.شما وقتی قویاً عادت کردید که هیچ چیز را به خود نگیرید، از بسیاری از ناراحتی‌هادر زندگی اجتناب خواهید کرد. خشم، حسادت و حسرت شما ناپدید خواهد شد و حتی غم شماناپدید میشود.
دون میگوئل روئیز
گیلان _ قلعه رودخان
قلعه ای بسیار زیبا در دل جنگلی انبوه کههمچنان با شکوه و عظمت پابرجا ایستاده که حالا به یکی از نقاط توریستی شهر و استانتبدیل شده. برای رسیدن به این دژ اسرارآمیز باید از جنوب غربی ۲۰ کیلومتری از فومندور بشین. قلعه رودخان یا حسامی یا سگسال در زمان ساسانیان ساخته و در دورهٔ سلجوقیانتجدید بنا شده و ۲٫۶ هکتار مساحت داره. اگه می خواید قلعه رو ببینین باید ۹۳۵ تاپله رو از روستای رودخان تا خود قلعه بالا برید به همین دلیل به اینجاهزار پله همگفته میشه. طول دیوار قلعه ۱۵۰۰ متره. ۶۵ برج برای نگهبانی از این قلعه باریک امادراز ساخته شده و رودخانه ای با همین نام در کنار قلعه جاری هست. قلعه رودخان در۳۰مرداد ۱۳۵۴ خورشیدی به فهرست آثار تاریخی و ملی راه پیدا کرد.
https://lastsecond.ir/
ما معمولا به صورت حسی تصمیم می‌گیریم و بعد تصمیم‌های خودرا ارزیابی میکنیم. بسیاری از تصمیم‌ها (در شغل، ازدواج یا سرمایه‌گذاری)، نیمه‌خودآگاهگرفته میشود. بعد از کسری از ثانیه، ما برای آن یک دلیل می‌سازیم تا احساس کنیمتصمیم‌مان خودآگاه بوده است.
رولف دوبلی
هنر شفاف اندیشیدن
گلستان _ جنگل النگدره
در نزدیکی شهر زیبای گرگان و درست در جنوب غربیاین شهر جنگلی باشکوه و زیبا به نام النگدره» وجود دارد.
این جنگل در مسیر جاده ناهارخوران واقع شده ورودخانه‌ی قلاشی از قسمت جنوب پارک تا شمال آن امتداد دارد و تقریباً از میان آن میگذرد.النگدره از آن دست جنگلهای به شدت زیبایی میباشد که در هر فصل لباسی رنگارنگ بهتن میکند اما در فصل پاییز مادر طبیعت زیباترین لباس خود را بر تن این بچه چند صدساله‌ی میپوشاند.
گاهی بی توجه باش.به تمام آدم های اطرافت
همان هایی که از موفقیت چیزی نمی دانند
و تو را از تلاش منع می کنند.
این ها را نادیده بگیر.راهت را ادامه بده.
گام هایت را محکم تر بردار.خدا با توجه به ظرفیت
و توان تو در دلت آرزو و در سرت هدف میگذارد.
حتما لیاقتش را داشته ای.خودت را به نشنیدن بزن
ارزشِ تو خیلی بیشتر از این حرف هاست.
درس‌هایى وجود دارند كه فقط مى‌توانى آنها را در فضاهاىتاریك زندگى‌ات بیاموزى.
از گله كردن به خاطر شرایطى كه الان دارى پشت سر مى‌گذارى،دست بردار؛ از اینكه چقدر شرایطت غیرمنصفانه است و اینكه چه كسى در حقت بدى كردهاست، شكایت نكن.
هر چند ممكن است این شرایط بسیار ناخوشایند باشد اما به خیرتوست. قوى‌تر مى‌شوى؛ چیزى در درونت پرورش داده مى‌شود كه فقط در تاریكى‌هاى زندگىمى‌توانى به آن برسى. اگر همیشه در نور باشى، هرگز نمى‌توانى به تمام توانایى‌هاىبالقوه‌ات دست پیدا كنى. اینكه با هیچ مخالفتى روبرو نشوى، هیچ مشكلى نداشته باشىو هیچكس خلاف میلت رفتار نكند شاید خوب به نظر برسند اما مانع رشدت مى‌شوند.
جوئل اوستین
دچارِ نوعی بهت‌زدگی و بی‌حسی شده‌ام.
احساسِ خستگی نمی‌کنم،
خوابم نمی‌آید،
غصه‌دار نیستم،
شاد هم نیستم؛
قدرتِ این را ندارم که تو را با خیالِخودم به اینجا بیاورم.
هر چند که تصادفاً سمتِ راستم یک صندلیِ خالی وجود دارد،
گوییبرای تو گذاشته شده است؛
در چنگالِ چیزی هستم و نمی‌توانم خودم را از دستش رها کنم.
فرانتس کافکا
اگر در میانِ مردمی هستم که به هیچعنوان با طبیعت و سرشتِ من سازگار نیستند، به دشواری خواهم توانست بدون تغییرِبزرگی در خود، خود را با آنها وفق بدهم. فقط انسانهای آزاد حقیقتا برای یکدیگرمفید هستند و میتوانند دوستی‌های حقیقی شکل بدهند. آشکار است که هر کسی می‌تواندبا مهمترین حق طبیعی خود یعنی با استفاده از خردمندی محض، تصمیم بگیرد چگونه بهروشی زندگی کند که به او اجازه شکوفایی بدهد.
مسئله اسپینوزا
اروین یالوم
کهکیلویه و بویر احمد _ آبشار بهرام بیگی
در ناحیه جنوبی رشته کوه دنا، حد فاصل روستاهایپاتاوه و لوداب آبشاری با ارتفاع 30 متر در دل دشت های سرسبز خودنمایی می کند.تفرجگاه های اطراف آبشار در ایام مختلف سال محل مناسبی برای تفریح و طبیعت گردیگردشگران می باشد. دسترسی جاده ای مناسب و امکاناتی هر چند اندک برای مسافران اینمکان را به یکی از استراحتگاه های تفریحی منطقه تبدیل نموده است. آبشار بهرام بیگیدر یک کیلومتری روستایی به همین نام قرار گرفته است. روستایی سرسبز که از زمان هایدور محل ییلاق عشایر بویراحمد بشمار می رفته است. بعد از دیدار از آبشار می توانیددر روستای بهرام بیگی گشتی بزنید و از نزدیک با صنایع دستی روستا همچون گلیم و گبهآشنا شوید و از سوغاتی هایی مثل عسل، گردو و روغن حیوانی خرید کنید.دسترسی بهآبشار : استان کهگیلویه و بویراحمد , یاسوج , جاده ی یاسوج به اصفهان , شهر پاتاوه, در سمت غرب جاده وارد جاده ی پاتاوه به مارگون می شویم. آبشار در کیلومتر 15 اینجاده, در کنار جاده قرار گرفته است و از درون جاده کاملا قابل رویت است . تمام مسیرآسفالت است و با هر نوع ماشینی می توان بدان جا رسید. بعد از پارک خودرو می توانبا یک ربع پیاده روی به زیر آبشار رسید.
یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است !
بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند !
موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ،
شرایطرا به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود
و همه چیز را از آنچه که در واقعیتاست ، بدتر می کند !
مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن
چرا اینوگفتم ، چرا اینو نگفتم . منظور فلانی از اون
حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دستافکار .
یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و توفکر و خیاله .
یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با
( فکرخوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای
فکر بد و کار بد باقی نماند !
وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت
صد جا میره. ذهن یه در بازاست ،
که کلیدش باید دست خودت باشه !
دکتر انوشه
فکر میکنید که شما زندگی میکنید؟
شما به حاشیه‌ی زندگی چسبیده‌اید!
وقتی آدم بدجوری خوابیده باشد
غلتی میزند و به طرف دیگر می‌خوابد.
ولی وقتی زندگی به آدم تنگ میشود،
کاری غیر از شکایت کردن ندارد.
چرا شما سعی نمی‌کنید غلتی بزنید و وضع خود را عوض کنید؟
ماکسیم گورکی
دیر زمانی است که دریافته‌ایم
دگرگون کردن دنیا محال است،
نوسازی دنیا محال است،
دنیا چهار نعل به پیش می‌تازد
و مهارِ این اسبِ سرکش محالاست.
پس برای محافظت از خود تنها یک راه وجود دارد
و آن هم جدینگرفتن دنیاست.
میلان درا
کتابِ جشن بی‌معنایی
هرمزگان _ قلعه لشتان” میراثی کهن با قدمتی ۲هزار ساله در بندر لنگه
بندر لنگه یکی از شهرهای استان هرمزگان که بسیارمکان های تاریخی دیدنی دارد. بندر لنگه قلعه ای دارد که سال ها قبل به دست پرتغالیها بود و بسیار قلعه زیبا، پر رمز و راز است. قلعه لشتان نام قلعه‌ای است بر فرازکوه شاهینکوه» در بخش مرکزی شهرستان بندر لنگه است. قلعه لشتان» در شش کیلومتریشمال شرقی شهرستان بندر لنگه ودر شمال روستای بارچاه واقع شدهاست. تاریخ بنای اینقلعه به سدهٔ نهم هجری بر میگردد. قلعه لشتان در دوران گذشته و در جنگ های محلینقش مهمی داشته است. برخی نیز عقیدهدارند این قلعه در عهد هخامنشی احداث شده و بیش از2000 سال قدمت دارد.
باید جهان را بهتر از آنچه
تحویل گرفته ای، تحویل دهی
خواه با فرزندی خوب ، یا باغچه ای سبز
یا اندکی بهبود شرایط اجتماع
اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشید، یعنی موفق شدهای
گابریل گارسیا
هرمزگان _ موزه مردم شناسی بندر کنگ سمبل قدمت
موزه مردم شناسی بندر کنگ از موزه های مهم تاریخیو مردم شناسی در جنوب ایران است. موزه مردم شناسی و دریانوردی بندرکنگ که توسطافراد خیّر، ناخداها و جاشوهای این بندر تاسیس شده است که در این موزه وسایل ونقشه هایی که ناخداها و جاشوها در زمان دریانوردی از آنها استفاده می کردند بهمعرض نمایش در آمده است. این موزه در حال حاضر به یک جاذبه گردشگری در شهر کنگ تبدیلشده است به طوری که مسافران و مهمانان این بندر پس از اقامت و گردش در این شهر ازاین موزه بازدید می کنند و باعث شده است که هر تازه واردی به بندرکنگ پس از دیداراز این موزه زیبایی و جذابیت آن را در بیرون برای دیگران بازگو نماید.
به دشمنانت ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻮﻧﺪ
ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﯾﮏ ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ
ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ!
ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای ﻋﻤﯿﻖِ ﺯﺧﻤﻬﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ میدﺍﻧﻨﺪ!
آل پاچینو
شاید تعجب کنی از حرف من، اما به عقیده من بیشتر مردم، بیشتروقت ها دروغ می گویند. نه بیشتر مردم، که همه مردم همه وقت ها دروغ میگویند! فقطوقتهایی که تنها هستند، ممکن است راست هم بگویند. اما به ندرت! چون آدمی وقتی همکه تنها میشود، تنهاییش پر است از دروغهایی که در میان جماعت و با دیگران گفتهبوده. حق هم دارد که دروغ بگوید. چون که حقیقت آدم را دیوانه میکند!
کلیدر
محمود دولت‌آبادی
منتظر نشوید 63 ساله شوید!
در سال 1977 یك مرد 63 ساله، عقب یك بیوك را از روی زمینبلند كرد تا دست نوه‌اش را از زیر آن بیرون آورد. قبل از آن هیچ چیزی سنگین‌تر ازكیسه بیست كیلویی بلند نكرده بود.
او بعدها دچار افسردگی شد میدانید چرا؟
چون در 63 سالگی فهمیده بود چقدر توانایی داشته كه باورشنداشته و عمرش را با حداقل‌ها گذرانده!
منتظر نشوید 63 ساله شوید
توانایی انسان نامحدود است.
رابرت کیوساکی
بیشتر آدمها در نوعی بی خبری همیشگی زندگی میکنند. آنها همیشه امیدوارند که چیزی اتفاق بیفتد و زندگیشان را دگرگون کند. حادثهای، برخوردهای اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی، تغییر ت و حکومت.
آنها هرگز نمیدانند که همه چیز از خودشان آغازمی شود.
حکایت آنکه دلسرد نشد
مارک فیشر
مرکزی _ مکان های دیدنی اراک، روستای هزاوه
برای رسیدن به روستای هزاوه باید ۱۸ کیلومتر ازشهر اراک به سمت غرب برویم. قدمت روستا را قرن پنجم هجری تخمین می زنند. مقبره شاهاحمد که در بلندترین قسمت قرار دارد را مربوط به دوره ایلخانان می دانند که درزمان صفویان بازسازی شده و به شکل امروزی خود در آمده است. بافت هزاوه به خاطرکوهپایه بودن شکل پلکانی دارد و از گل، سنگ و چوب ساخته شده است. روستای هزاوه رازادگاه مردان تاریخ ایران نامیده اند. چرا که افراد مشهوری مانند امیرکبیر، میرزابزرگ قائم مقام و … در آن متولد شده اند.
اصفهان _ سی و سه پل
سی و سه پل اصفهان در تصویر کردن این شهر یکیاز نمادهای اصلی محسوب میشود. در میان جاهای دیدنی اصفهان سی و سه پل را میتوان یکیاز مهم‌ترین‌ها دانست. پلی تاریخی که امروز پایه‌هایش در حال تخریب است و هیبت زایشزاینده رودش را از دست داده اما هنوز زیبا و شگفت انگیز است.
این پل در زمان حکومت شاه عباس و توسط الله‌وردی‌خانساخته شد تا نمادی ابدی برای اصفهان باشد. سی و سه پل در طول تاریخ میزبان بسیاریاز جشن‌ها و حوادث مهم بوده. جشن‌هایی مانند: آب پاشان، نوروز و خاج شویان که مردمبسیاری را برای همدلی و شادی گرادگر هم می‌آورد
سی و سه پل با ۳۳ دهانه، ۲۹۵ متر طول و ۱۴ مترعرض، یکی از شگفتی‌های معماری روزگاران بوده و دربارهی آن نظرات مختلفی وجوددارد. این اثر در تاریخ ۱۵ دی ۱۳۱۰ با شمارهٔ ثبت ۱۱۰ بهعنوان یکی از آثار ملی ایرانبه ثبت رسیده‌است. به تماشای سی و سه پل بروید و از زیبایی آن خصوصا در شبها کهنورپردازی‌ها به کمک تکمیل شکوه آن می‌آیند بروید و خاطره‌ای فراموش نشدنی بسازید.
https://safarzon.com/
رنج ما را دو تکه میکند.
وقتی کسیکه رنج میکشد، میگوید:
خوبم. خوبم.» به این دلیل نیست که حالش خوب است.
برای این است که خودِ درونشفرمان داده که واژهی خوبم» را به زبان بیاورد.
جنگجوی عشق
گلنن ویل ملتن
گفتگوی مار و زنبور
روزی مار به زنبور گفت: انسان ها از ترس "ظاهرخوفناک" من می میرند نه به خاطر نیش زدنم. اما زنبور قبول نکرد!
lمار برای اثبات حرفش با زنبور قراری گذاشت: آنها رفتند و رفتند تا رسیدند بهچوپانی که در کنار درختی خوابیده بود. مار رو به زنبور کرد و گفت من او را میگزم ومخفی می شوم و تو در بالای سرش سر و صدا ایجاد کن و خودنمایی کن.
مار چوپان را نیش زد و زنبور شروع به پرواز کردن در بالایسر چوپان کرد. چوپان فورا از خواب پرید و گفت"ای زنبور لعنتی"و شروع بهتخلیه زهر کرد و بلند شد و رفت و بعد از چندی بهبود یافت.
این بار که باز چوپان در همان حالت بود مار و زنبور نقشه دیگریکشیدند. زنبور نیش زد و مار خودنمایی کرد!
lچوپان از خواب پرید و همین که مار را دید از ترس پا به فرار گذاشت، و به خاطروحشت از زهرِ آن مار،چند روز بعد از دنیا رفت.
برخی از اتفاقات دنیا هم همین است، فقط به خاطر ترس ازآنهاست که افراد نابود می شوند، ما رویاهایمان را زندگی نمی‌کنیم، ما در ترس‌هایمانزندگی میکنیم
عشق مهم است اما مهارت در عشق ورزیدن مهمتر ازخودِ عشق است.
از مهارت در عشق ورزیدن، عشق متولد میشود امااگر عشق در دام ناعاشق یا نابلدِ عشق، به بند کشیده شود، افسرده میشود.
نام دیگر عشق افسرده، نفرت است.
کسانی که در عشق ورزی نابلد هستند، عشق راافسرده میکنند و دل را پژمرده. عشق، عاشقِ حاذق می‌طلبد نه کاسبِ جاهل.
هنر عشق ورزیدن
اریک فروم
اردبیل _ دشت مغان با مناظری زیبا و خیرهکننده
دشت مغان جلگه‌ای زیبا و چشمنواز در استاناردبیل است. این دشت زیبا از طرف شمال و شرق به جمهوری آذربایجان و از جنوب بهشهرستان مشکین‌شهر و از غرب به ارسباران میرسد و یک زیبایی بی‌نظیر در میان جاهایدیدنی اردبیل است. قسمت عمده‌ی دشت مغان در جمهوری آذربایجان است اما بخشی از آندر شمالی‌ترین نقطه‌ی استان اردبیل قرار دارد.
این دشت با مناظری زیبا و خیرهکننده بر بستراستان اردبیل جلوه می‌نماید و از سه قسمت کوهستانی، کوهپایه‌ای و جلگه‌ای تشکیلشده است. نواحی کوهستانی دشت مغان، ارتفاعات جنوب، جنوب غرب و غرب منطقه هستند وبا شیب بیش از ۱۰ درصد، از ارتفاع حداقل ۱۰۰ متر به سمت جنوب و غرب بر میزانارتفاع افزوده شده و تا حدود ۷۰۰ متر میرسند. نواحی جلگه‌ای دشت مغان، در شمالمنطقه با شیب بسیار ملایم، کمتر از ۵ درصد تا سواحل رود ارس گسترش دارند و چون خاک‌هایآبرفتی دانه ریز دارند و رسوبی و حاصلخیز هستند، زمینهای عمده کشاورزی در این قسمتقرار دارد و تراکم جمعیت در آن بالاست
اگر از فاصله‌ی دور به تماشای خودت بنشینی،
خواهی دید که یکچشم‌اندازِ وسیعْ همواره
از شدت مصیبت می‌کاهد.
اگر به اندازه‌ی کافی صعود کنیم،
به ارتفاعی می‌رسیم که درآن مصیبت،
دیگر مصیبت‌بار جلوه نمیکند.
اروین د یالوم
وقتی نیچه گریست
عاشق خودتان باشید
هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست،
بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید،
اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید،
اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید
یعنی شما عاشق خودتان نیستید،
اگر به محض اینکه یک خطا انجام میدهید خودتان را با کلماتی
نامناسب تحقیر می کنید
یعنی شما در حال سرکوب کردن
عزت نفس خود هستید.
رفتار شما با خودتان بسیار مهمتر از
رفتار دیگران با شماست،
سعی کنید
همواره خودتان را فردی
ارزشمند،
محترم و
شایسته بهترینها بدانید،
سعی کنید همیشه بدنبال نکاتی در خود بگردید که باعث تحسین و افتخارشما نسبت به خویش باشد،
درون شما نیاز شدیدی به تایید و تشویش شما دارد
و همین تاییدهای درونی است
که انگیزه، شادی و امید به حرکت
را در شما بیدار می کند.
آذربایجان غربی_ چمن متحرک چملی
چمن متحرک چملی در ۱۵ کیلومتری شهر تاریخی تکابو در میانه راه تکاب به یولقون‌آغاج قرار دارد. چمن متحرک که در زبان محلی به چملی»یا چملی‌گل» معروف است یکی از آثار طبیعی شگفتانگیز تکاب به شمار میرود. کهشامل یک منطقه باتلاقی بوده و در وسط و اطراف آن چمنزارها و نیزارهای بلندی رشدکرده است که ارتفاعشان به دومتر هم میرسد.
https://www.kojaro.com/
میخواهم بدانی كه دیوانه نشده‌ام تصمیمات مهمم را گرفته‌امو با اینكه بعضیها را رنجاندم، ترک كردنشان بهترین و محبت آمیزترین كاری بود كه میتوانستمانجام دهم!
سه‌گانه نیویوک
تو برای کسانی که روحیه‌ات را درک نمیکنند، برای این جهانِبیرون که تو را کوچک می‌شمارد، زندگی نمیکنی؛ بلکه برای کسی که پیوسته در فکرتوست و در همه چیز مانند تو و همراه تو احساس میکند، زندگی را ادامه میدهی.
روژه مارتن دو گار
وقتی که احساس تنهایی میکنید و به تنگ آمده‌اید
احتمال آن که انتخاب‌های ضعیف‌تری بکنید بالا میرود
استیصال برای دوست داشتن، آدم را به کجا که نمی‌کشاند
با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخابخواهید کرد.
آیا تو آن گمشده ام هستی؟
باربارا دی آنجلیس
خراسان رضوی _ آتشکده(چهار طاقی) بازه هور یا بهروز
آتشکده (چهار طاقی)بازه هور یا بهروز، در فارسی دری به معنی دیواره کوه» بوده و متعلق به دوره ساسانیاست. گفته می شود خورشید از میانه باز آن به طرز با شکوهی طلوع می کند و همین است که به آن نام بهروز راداده اند. نام این اثر به معنای دره خورشید» نیز مشهور و اشاره به محل فعلی آندارد.
این آتشکده ساسانیمعماری دوران ساسانی را به نمایش گذاشته و بنایی سنگی دارد. معماری آن طرح و نقشهای چهار ضلعی است. گنبدی روی آن قرار گرفته و رواقی در داخل آن است که گویا درگذشته به ضلع شرقی بنا متصل بوده.
https://www.touristgah.com/
داستان فوق العاده تئودور داستایوفسکی
دختر دانش آموزی صورتی زشت داشت . دندان هایی نامتناسب با گونه هایش،موهای کم پشت و رنگ چهره ای تیره .
روز اولی که به مدرسه جدیدی آمد ، هیچ دختری حاضر نبود کنار اوبنشیند .
نقطه مقابل او دختر زیبارو و پولداری بود که مورد توجه همه قرار داشت.او در همان روز اول مقابل تازه وارد ایستاد و از او پرسید :
میدونی زشت ترین دختر این کلاسی ؟
یک دفعه کلاس از خنده ترکید .
بعضی ها هم اغراق آمیزتر می خندیدند .
اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله ای گفتکه موجب شد در همان روز اول، احترام ویژه ای درمیان همه و از جمله من پیدا کند
اما بر عکس من ، تو بسیار زیبا و جذاب هستی .
او با همین یک جمله نشان داد که قابل اطمینان ترین فردی است که میتوان به او اعتماد کرد
و لذا کار به جایی رسید که برای اردوی آخر هفته همه می خواستند با اوهم گروه باشند .
او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود . به یکی می گفت چشم عسلیو به یکی ابرو کمانی و . .
به یکی از دبیران ، لقب خوش اخلاق ترین معلم دنیا و به مستخدم مدرسههم محبوب ترین یاور دانش آموزان را داده بود .
آری ویژگی برجسته او در تعریف و تمجید هایش از دیگران بود که واقعاًبه حرف هایش ایمان داشت و دقیقاً به جنبه های مثبت فرد اشاره می کرد
مثلاً به من می گفت بزرگترین نویسنده دنیا و به خواهرم می گفت بهترینآشپز دنیا ! و حق هم داشت .
آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از این تعجب کرده بودم که او توی هفتهاول چگونه این را فهمیده بود
سالها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود بهدیدنش رفتم
و بدون توجه به صورت ظاهری اش احساس کردم شدیداً به او علاقه مندم .
پنج سال پیش وقتی برای خواستگاری اش رفتم ، دلیل علاقه ام را جذابیتسحر آمیزش میدانستم
و او با همان سادگی و وقار همیشگی اش گفت:
برای دیدن جذابیت یک چیز ، باید قبل از آن جذاب بود !
در حال حاضر من از او یک دختر سه ساله دارم . دخترم بسیار زیبا ست وهمه از زیبایی صورتش در حیرتند
روزی مادرم از همسرم سؤال کرد که راز زیبایی دخترمان در چیست ؟
همسرم جواب داد :من زیبایی چهره دخترم را مدیون خانواده پدری او هستم.
و مادرم روز بعد نیمی از دارایی خانواده را به ما بخشید.
تئودور داستایوفسکی
عظمت در دیدن نیست
عظمت در چگونگی دیدن است
درسهای مهم زندگی
چیزی که سرنوشت انسان را می سازد استعدادهایش” نیست ، انتخابهایش”است …
برای زیبا زندگی نکردن ، کوتاهی عمر را بهانه نکن ؛ عمر کوتاهنیست ، ما کوتاهی می کنیم
هنگامی که کسی آگاهانه تورا نمی فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن.…
برآنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد و آنچه ریخت حسرت نخور
زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد .
تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحملآدمهای
بی منطق است
موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریمبه نظرمان میرسند !
اگر میخواهی دروغی نشنوی ، اصراری برای شنیدن حقیقت مکن
به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسیدی همزمان در کنار دره ای عمیقایستاده اى
عادت‌ها میتوانند انسان را نابود کنند،
کافی است انسان به گرسنگی و رنج بردن عادتکند،
به زیر ستم بودن، تا دیگر هرگز به رهایی فکر نکند و ترجیح بدهد در بند بماند.
هرتا مولر
گرسنگی و ابریشم
خراسانی جنوبی _ موزه مردم‌شناسی قاین
موزه مردم‌شناسی قاین درطبقه همکف خانه تاریخی سلطانی، در اردیبهشت سال ۱۳۸۴ افتتاح شد. این منزل قدیمی،متعلق به خانواده‌ی سلطانی از ملاکین و بزرگان قاین بوده است. اصل بنا به دوره‌یزندیه تعلق دارد و در دوره‌ی قاجار و دوره‌ی پهلوی نیز تغییراتی در آن به‌‌وجودآمده است. بخشهای مختلف موزه شامل مراسم شب یلدا (کف‌زنی)، دستاسی، جاجیم‌بافی،کاشت، داشت و برداشت زعفران، ریسندگی، حلاجی و جلک‌ریسی، مراسم سنتی کشاورزی، تلم‌زنی(تهیه مواد لبنی) و مراسم سنتی عروسی همراه با ساز و دهل و رقص محلی (اجرای موسیقیمقامی قاینات و خراسان جنوبی) با استفاده از مانکن‌هایی با پوشش محلی میشود.
آدمها بیشتر از اینکه دلبسته زندگیشون باشن در‌بند اون هستن و بهجای اینکه در زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جایمیمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!
میلان درا
کتاب بار هستی
ما در چشم بههم زدنی راهی را برمی‌گزینیم که باقی عمرباید تاوانش را پس بدهیم. آن تصمیم است که تعیین میکند چه آدمی قرار است بشویم؛چه در چشم دیگران و چه در چشم خودمان.
شاید حق با الیزابت زاکل بود که میگفت کسی که احساسمسئولیت میکند آزاد نیست، چون مسئولیت یک وظیفه است، یک بار سنگین. اما آزادی یکمیل است.
ما دربرابر شما
فردریک بکمن
چه‌قدر کارها آسان میشد، اگر انسانها بسیاری از سهل‌انگاری‌های خود را به نامدوراندیشی و خیرخواهی توجیه نمی‌کردند.
چه بسا از کودکی، ما را از کارهایی که شوق انجامشان راداشتیم، منع کردند؛ تنها به این بهانه که از پس آن کارها بر نمی‌آییم.
آندره ژید
سمفونی پاستورال
همان کاری که انجام دادنش ساده است، انجام ندادنش هم ساده است؛ سِحری در پیچیدگیکارها نیست، این سحر در پیوسته انجام دادن کارهای ساده است.
بزرگترین تفاوت بین افراد موفق و ناموفق این است که افراد موفق آنچهرا افراد ناموفق دوست ندارند انجام میدهند.
اثر مرکب
دارن هاردی
چهار محال و بختیاری _غار سراب کبودر آهنگ
غار سراب در 56 کیلومتری جنوب غربیشهرکرد است که برای رسیدن به آن باید راه آسفالته دره ای زیبا را پیش بگیرید.درانتهای این مسیر از ماشین پیاده می شوید و تا رسیدن به غار حدود 15 دقیقه پیادهروی می کنید. این غار دارای دو دهانه است و جاری بودن آبی خروشان از یکی از دهانهها آن را جذاب و تماشایی کرده است. غار موانع طبیعی زیادی دارد برای همین فقط میتوانید به حدود 600 متر از آن دسترسی داشته باشید. در جای جای دالان طول و درازغار که در بعضی از قسمت ها ارتفاعش 15 متر است قندیل های زیبایی می بینید.
دنیا دیگر ظرافت نمی‌شناسد، نکته سنج نیست.
آدمها نمی‌فهمند لحظه نشستن و برخاستن، نوشیدن یک لیوان آب یا بازکردن در یک قوطی توسط معشوق در چشم عاشق چقدر میتواند باشکوه، پر هیمنه و زیباباشد. اما برایشان مهم است که اسم معشوق‌شان چقدر دهان را پر میکند و چند دهان رامی‌بندد.
دنیا جای ژست‌های تهی، لحظههای تهی، مردمان تهی و نیازهای بی‌پایه وامیال قلابی است.
عقاید یک دلقک
هانریش بل
مهمترین چیز در زندگی این است که یاد بگیری چگونه به دیگران عشق بورزی و بگذاریکه دوستت بدارند. ما فکر میکنیم که سزاوار عشق نیستیم. فکر میکنیم اگر بگذاریمعشق به درون ما وارد شود، نرمش زیادی از خود نشان داده‌ایم. اما از مردِ عاقلیشنیدم که: عشق، تنها کارِ منطقی انسان است.
عشق، تنها کارِ منطقی انسان است»
سهشنبهها با موری
میچ البوم
عشق برای مردان همچون یک زخم عمیق می ماند.
به همین دلیل بی آنکه چراییش را بدانند از کسی که بیشتر؛دوست دارندمی گریزند
آنها از این زخم می هراسند
این دست خودشان نیست که بی دلیل همه چیز را ول می کنند و می روند.!
سوءتفاهم
آلبر کامو
سیستان و بلوچستان _ زاهدانکهنه
زاهدان کهنه در ۲۷ کیلومتریشرق زابل و هفت کیلومتری شمال شهرستان زهک، روی یک بلندی واقع شده است. جی.پی.تیتانگلیسی بر این باور است که این خرابه‌ها به شهر زرنج (زرنک یا زرنگ) تعلق دارد که۴۲۰ سال پیش توسط تیمور لنگ و ویرانی بندهای سیستان به این صورت در آمده است. اینشهر تاریخی در زمان حیات و آبادانی یکی از بزرگترین شهرهای ایران بهشمار می‌رفت.
https://www.kojaro.com/
تمام اصل‌های حقوق بشر را خواندم
و جای یک اصل را خالی یافتم
و اصل دیگری را به آن افزودم!
عزیز من
اصل سی و یکم:
هرانسانی حق دارد هر کسی را که میخواهد
دوست داشته باشد!
پابلو نرودا
سمنان _ دروازه ارگسمنان
دروازه ارگ با ۷ مترارتفاع یکی از مهمترین و معروف‌ترین بناهای تاریخی سمنان است که قدمت آن به زمانقاجار برمی گردد و تزئینات آن در حدی ست که حتما هنگام گذر از کنارش، نظرتان راجلب خواهد کرد.
وقتی که به یک زن یا مرد میگویی
" عاشقت هستم ! "
در واقعبه او می گویی: جسم تو دیگر نمی تواند مرا فریب دهد
من تو را دیدمجسم تو یک روز پیر می شود، اما من تو را دیدم.
قسمتپنهان وجود تو را ملاقات کردم. عمیق ترین قسمت
وجود تو را لمس کردم.
همان قسمت ازوجودت که از جنس خداست.
اشو
در سریال معلم دهكده؛
نامزد معلم ازش میپرسه شما كه قاضی بودید چرارها كردید و معلم شدید؟
ایشون جواب میدن:
چون وقتی به مراجعینم و مجرمینی كه پیش
من می آمدند دقیق میشدم
می دیدم كه اونها كسانی هستند كه یا آموزش ندیده اند
و یا آموزشی که دیده اند درست نبوده و به خودم گفتم:
به جای پرداختنبه شاخ و برگ باید به اصلاح ریشه بپردازیم.
و ما چقدر به معلم دانا بیش از قاضی عادل نیازمندیم
برای فرزندانمان قصه هایی بگوییم که بیدار شوند
نه قصه هایی که بهخواب فرو روند
ما قبل از هر چیز گرفتار؛
فقر اخلاقی،
فقر روحی
و فقر فکری هستیم.
این نفاق و ریا که در محیط ما حکمفرماست، نتیجه فقر اخلاقی و روحیماست.
اگر این درد را چاره کنیم، بسیاری از دردهای دیگر ما چاره خواهدشد.
دیل‌کارنگی
آدم ها
یک بار عمیقا عاشق می شوند،،
چون فقط یک بار نمی ترسند که همه چیز خود را از دست بدهند؛
امّا بعد از همان یک بار،
ترس ها آنقدر عمیق می شوند که عشق، دیگر دور می ایستد.
بیگانه
آلبر كامو
کهکیلویه و بویر احمد_ آبشار کمردوغ
آبشار زیبای کمردوغ باارتفاع نزدیک به 130 متر در جوار روستایی با همین نام قرار گرفته است که برای اکثرگردشگران ناشناخته مانده است. این آبشار تنها اثر طبیعی ثبت شده در میراث فرهنگی وگردشگری است و هفتمین آبشار بلند کشور نیز به حساب میآید. اجرای یک طرح پرورش ماهیقزل آلا باعث پهن شدن سرریز آب و وسعت یافتن طول آبشار شده و آبشاری مصنوعی را درجنوب آبشار طبیعی آن ایجاد کرده است. واقع شدن یک تنگه زیبا در مسیر جریان آب بر زیباییآبشار افزوده است.در زبان لری و به گویش بویر ،واژه کمر به معنای دیوار سخت وصاف است؛ و همچنین نزدیک بودن رنگ آبشار به رنگ سفید باعث نامگذاری آن به کمردوغشده است. این آبشار زیبا و رویایی که در فاصله 85 کیلومتری شهر دهدشت، مرکزشهرستان کهگیلویه واقع شده است، در طول زمان بر صخره های تنگه پایین دست خود،حوضچه ها و قندیل های نمکی زیبایی به وجود آورده است.
https://tripbama.com/
رﺳﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺣﺘﻤﯽ ﻧﯿﺴﺖ
ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ پایکوبی کنید
ﺗﺎ ﭘﺎﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺑﮕﯿﺮﺩ
ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪﯾﺪ
ﺗﺎ ﭘﻬﻠﻮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺍﺫﯾﺖ ﺷﻮﺩ
ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭستشاﻥ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺑﺮﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﮐﻨﯿﺪ،
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻓﺮﺩﺍ ﻫﺮﮔﺰ نیاید.
ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻣﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ
ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﮕﯿﺮﺩ!
ارنستو چگوارا
انسانهای ناپخته
همیشه میخواهند
که در مشاجرات پیروز شوند.
حتی اگر به قیمت
از دست دادن "رابطه" باشد.
اما انسانهای عاقل
درک میکنند که گاهی
بهتر است در مشاجره ای ببازند،
تا در رابطه ای که
برایشان با ارزش تر است
"پیروز" شوند.
معمولا وقتی دلخور میشویم انتظار داریم بدوناینکه دلیل عصبانیتمان را بگوییم درک شویم، گویا در این صورت احساس اطمینانمانبیشتر میشود. در واقع هسته اصلی دلخوری ما، درک نشدن بدون توضیح است .
ریشه این موضوع به احتمال زیاد به دورانکودکی ما برمیگردد که هرچه می‌خواستیم گریه می‌کردیم و نزدیکان وظیفه تشخیص نیازما را داشتند .
آلن دوباتن
کرمانشاه _ گوردخمه‌هایاسحاق وند
گوردخمه‌های اسحاق وند، سه گوردخمه در ابعاد مختلف هستند کهدر در ۲۵ کیلومتری جنوب غربی شهرستان هرسین و در صخره‌هایی واقع شده‌اند که درشمال شرقی روستای ده نو قرار دارند. نام اسحاق وند با توجه به روستایی که در آننزدیکی قرار دارد برای این گوردخمه‌ها انتخاب شده است. این گوردخمه‌ها طبق نظر برخیاز باستان‌شناسان، قدیمیترین مقابر صخره‌ای سرزمین پارس هستند و به دوران مادهاتعلق دارند.
گوردخمه‌های سمت راستو چپ تزییناتی ندارند، اما در بالای گوردخمه‌ی میانی تصویر مردی به حالت تمام‌قدبا چهره‌ای نیم‌رخ وجود دارد. این مرد لباس چین‌دار بلندی به تن دارد و دست‌هایشرا به حالت نیایش بلند کرده است. در مقابل او مشعل و آتشدان قرار دارد و یک هیکل کوچکدر پشت آتشدان ایستاده که دست‌هایش بلند است و شیئی در دستان خود دارد.
https://www.kojaro.com/
مدیریت و اخلاق
فردا آخرین روز چه کسی خواهد بود؟
چه کسی فردا برای آخرین بار،
طلوع خورشید را خواهد دید؟
چه کسی امشب ،
آخرین ستاره هایش را خواهد چید؟
تنها و تنها خدا می داند فردا چند نفر یا
چند هزار نفر آخرین فرصت عاشقی هایشان خواهد بود.
زندگی را، عشق را به فردا نسپار،،
کسی چه می داند شاید فردایی در کار نباشد.
فقط خداست كه .
میشود با دهان بسته صدایش كرد.
میشود با پای شكسته هم
به سراغش رفت.
تنها خریداریست كه اجناس شكسته را بهتر برمیدارد.
تنها كسی است كه
وقتی همه رفتند می ماند.
وقتی همه پشت كردند آغوش میگشاید.
وقتی همه تنهایت گذاشتند
محرمت میشود.
و تنها سلطانیست كه .
دلش با بخشیدن آرام می گیرد،
نه با تنبیه كردن.!
همیشه و همه جا.
اولین باری که تو زندگیم چیزی رو جا گذاشتم هنوز یادمه. آخرای زمستونبود ولی هوا میگفت بهار شده، یه شال گردن مشکی داشتم که مادر بزرگم واسم بافتهبود، اون روز وقتی رسیدم سر کلاس مثل همیشه گذاشتمش تو جا میزی. زنگ آخر که خوردفراموش کردم اصلا شال گردن دارم، تو کلاس جاش گذاشتم و وقتی فهمیدم که نزدیکایخونه بودم نمی‌دونم چرا ولی برنگشتم! گفتم این هوا که شال گردن نمی‌خواد، فردامیرم سراغش! فردای اون روز زمستون به خودش اومد و هوا عجیب سرد شد، تازه فهمیدم چیرو جا گذاشتم چون بهش احتیاج پیدا کرده بودم! تا رسیدم مدرسه رفتم سراغ جا میزیم،نبود! همه جا رو دنبالش گشتم خبری از شال گردنم نبود، مدام فکر می‌کردم که اگههمون موقع می‌رفتم سراغش شاید هنوز داشتمش چند روز بعد یه شال گردن خریدم که فقطشبیه شال گردنم بود ولی هیچوقت اون حس خوب رو بهش نداشتم.
بعد از این همه سال خوب میدونم که ما آدمها خیلی وقتا داشته‌هامونرو جا می‌ذاریم ، چون فکر میکنیم بهشون احتیاج نداریم. فکر میکنیم همیشه سرجاشون می‌مونن و هر وقت بریم سراغشون هستن. اما وقتی زندگیمون زمستون میشه و تونبودشون سرما رو حس میکنیم تازه می‌فهمیم که گاهی برای دنبالشون گشتن خیلی دیرهخیلی اما مهمترین چیزی که تو زندگیم جا گذاشتم شال گردن نبود، خودم بودم! منالان فقط شبیه چیزی هستم که دوست دارم باشم! باید زودتر خودم رو پیدا کنم چون درستجایی هستم که به بودنم احتیاج دارم . تو اوج سرما!
در سال ۱۸۰۹ بتینا برای گوته نوشت:
"تمایلشدیدی دارم که شما را برای همیشه دوست بدارم".
این جمله‌یِ به‌ظاهر پیش پا افتاده را به دقت بخوانید.
از کلمه‌یِ عشق مهمتر، کلمه‌هایِ "همیشه" و"تمایل" است
آنچه بین آن دو جریان داشت، عشق نبود، جاودانگی بود.
میلان درا
کرمان _ یخدان مؤیدی
یخدان مؤیدی به عنوان بزرگترین یخچال خشتی و گلیجهان از دیگر جاهای دیدنی کرمان بوده که از زمان صفویان باقی مانده است. آب یخدانمؤیدی از قناتی به همین نام تأمین می شده و کاربرد این یخدان به این صورت بوده کهدر فصل زمستان یخ در آن ذخیره می شده تا مردم در تابستان از آن استفاده نمایند.همچنین به منظور نچسبیدن تکه های یخ به یکدیگر بین آن ها کاه می ریخته اند. قسمتهای مختلف این یخدان شامل استخر، چاله یخ و مخزن می باشد. این بنا که دارای گنبدیمخروطی شکل بوده و امروزه به مرکز فرهنگی و کتابخانه کودکان تبدیل شده، مقصد بسیاریاز مسافران و جهانگردان می باشد. این یخدان در خیابان پیروزی شهر کرمان واقع شدهاست.
از دست دادن هر انسانی که دوستش می داشتم آزار دهنده بود. گرچه اکنونمتقاعد شده ام که هیچکس کسی را از دست نمی دهد زیرا هیچکس مالک کسی نیست. اینتجربه واقعی آزادی است: داشتن مهمترین چیزهای عالم بی آنکه صاحبشان باشی!
پائولو کوئیلو
والدینی که در پاسخ به فرزندشان از افسانه و اسطوره بهره میگیرند، با خود می‌اندیشندکه اگر تصویر خوشایندی از مرگ به کودک بدهند، او بهتر درک میکند و احساس منفی‌اشکمرنگ‌تر میشود. در حالی که این کار آسیب‌زننده است و والدین باید در قبالسوالاتی با این مضمون، رفتار متعادلی داشته باشند.
انکار مرگ و واکنش تند به سوالات فرزندان نیز اصلا روش درستی نیست؛چراکه بچه‌ها در سنین پایین ادراک ندارند و نیازی به توضیح نیست، ولی وقتی صاحبتفکر شده‌اند و پرس و جوی جدی میکنند، باید پاسخ اصولی و صحیح دریافت کنند؛ بهعبارتی واکنش والدین در مواجهه با مرگ بسیار مهم است و والدینی که در این مواقع بی‌تابیو عجز غیر عادی دارند، زمینه را برای ترس کودک فراهم میکنند.
باید چهار مرحله قطع علایم حیاتی، اتفاق، برگشت‌ناپذیری و همگانی‌بودنرا برای فرزندمان تبیین کنیم. البته این پاسخ نیز نیاز به اولویت‌بندی دارد ونباید به صورت یکجا ارائه شود. مثلا در پاسخ به سوال او چرا مرده؟» بهترین پاسخاین است که او نمی‌خورد، نمی‌خوابد، درد نمی‌کشد و بدنش دیگر کار نمیکند» و یازمانی که میپرسد کی میمیریم؟» میتوانیم بگوییم کسی نمیداند ما چقدر زنده‌ایم،وقتی پیر و نوه‌دار شدی آنوقت به این موضوع فکر میکنی».
برخی کودکان از والدینشان میپرسند که تو کی می‌میری؟»، این ممکناست والدین را ناراحت کند. در حالی که کودک در حال تجربه است و درک درستی از اینسوال ندارد. به همین‌خاطر باید بشنود که مامان و بابا قوی و سالم هستند و زمانزیادی پیش تو میمانند»؛ چراکه سوال کودک به خاطر ترس از تنهایی است و نباید باخشم مواجه شود.
کودکان ماجراجو، نترس و بیش‌فعالی که رفتارهای حمله‌وار وماجراجویانه دارند، همچنین کودکان وابسته و قشری که اضطراب جدایی دارند باید بیشترمورد توجه والدین باشند؛ چراکه وقتی با مرگ روبه‌رو میشوند ترس تنها شدنشانچندبرابر میشود و ممکن است به خاطر احساس ناامنی دچار تزل شوند.
تعداد آدمهایی که من واقعاً دوستشان داشته باشم زیاد نیست، تعدادکسانی که نظر خوبی درباره‌شان دارم از آن هم کمتر است. من هرچه بیشتر دنیا را می‌شناسماز آن ناراضی‌تر میشوم. هر روز که میگذرد بیشتر معتقد میشوم آدمها، شخصیتناپایداری دارند و نمیشود روی ظواهر لیاقت یا فهم و شعورشان حساب کرد.
غرور و تعصب
جین آستین
دڪتر الهی قمشه ای چقدر زیبا میگوید:
ﺗﺎﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﯿﻦ؟
ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ ﻣﯿﺰﻧﻪ ﺗﻮ ﻟﺜﻪ ﺗﻮﻥ، ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻥ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﺩﺳﺘﺶ.
ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭﻣﯿﺪﯾﻢ ﻭﺍﺷﮏ ﺗﻮﭼﺸﻤﺎﻣﻮﻥ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﺸﻪ .
ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺰﻧﯿﻦ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟!
ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟!
ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ .
ﺧﻮﺏ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻬﺶ !
ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟
ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺑﯿﺎﯾﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﮕﯿﻢ:
ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟!
ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﯼ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻧﭙﺰﺷﮏ" ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ.؟
ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﯽ ﺩﻭﻧﯿﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯿﺸﻪ، ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻢ ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ.
"ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ ﻫﻢﺣﮑﯿﻤﻪ .
"ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽ ﮔﻔﺘﻨﺪ؛ ﺣﮑﯿﻢ .
ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ، ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮﮐﻨﯿﻢ، ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ ﻫﺴﺘﺶ؟
ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭﯼ؟
ﺣﺘﯽ ﻗﺪ ﯾﻪ " ﺩﻧﺪﻭﻥ ﭘﺰﺷﮏ "؟؟
"ﯾﺎﺩﺕ ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿــﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﺧﺪﺍﺳﺖ."
درپناه خداوندباشید
اگر ناامید شوید و بگویید "نمی شود"؛ کائنات می گوید:
فرمان بردارمسرورم و شما به آرزوی خود نمی رسید.
وقتی احساس خوبی داشتید و هم جهت شدید،
زمان پدید آمدن آن رویا نیزفرا میرسد.
راندا برن
مرکزی _ خانه حسن پور از تاریخی ترین نقاط اراک
خانه حسن پور که در زمان احمد شاه قاجار بنا شددر ابتدا شرکت فرش متعلق به حاج علی مشیری بود پس از آن تبدیل به مدرسه و در آخرمنزل مسی جواد حسن پور شد. در سال ۷۴ سازمان میراث فرهنگی و گردگشری خانه را خریدو پس از بازسازی تبدیل به موزه صنایع دستی شد. مساحت ساختمان خانه ۶۰۰ متر است کهدر دو طبقه ساخته شده است. امروزه از جاذبه های شهر اراک محسوب می شود.
ما در زندگی آسایش را با کسانی داریم که با ما موافق هستند.
اما زمانی رشد میکنیم که با کسانی هستیم که با ما اختلاف نظر دارند.
اگر شما یک غذای بد طعم را خورده باشید،
میتوانید طعم یک غذای خوب را درک کنید.
پس، از تلخی‌های زندگی درس بگیرید تا بتوانید آن را درک کنید.
چیزهایی که از دست داده‌اید را به حساب نیاورید!
چون گذشته هرگز برنمی‌گردد.
اگر رنجی نمی‌بردیم
هرگز مهربان بودن را نمی‌آموختیم.
به کسانی که به شما حسودی میکنند احترام بگذارید!
زیرا اینها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید.
تمام آدمها کور زاده میشوند.
هیچانسانی در دنیا از ابتدای تولدش نمی‌بیند
انسانها دو چشم روشن دارند اما هیچ نمی‌بینند،
از کور بودنت هراسی نداشته باش.
تو باید ابتدا معنای دیدن را درک کنی.
قصه‌ی بینایی چیز ساده‌ای نیست.
هرگز کسانی که چشم دارند بصورت مطلق نمی‌بینند.
آخرین انار دنیا
من میدانم که شب مثل روز نیست؛
میدانم که همه چیز فرق میکند،
موضوع‌های شب را نمیتوان در روز بیان کرد،
برای اینکه دیگر وجودندارند،
و شب ممکن است برای مردمانِ تنها،
همین که تنهایی شان آغاز شد،وحشتناک باشد.
از کتاب وداع با اسلحه
ارنست همینگوی
آنچه را عاشقانه دوست می داری بیاب و بگذار تو را بکشد
بگذار غرقت کند در آن چه که هستی
بگذار بر شانه هایت بچسبد
سنگینت کند
تو را به سمت پوچی ببرد
بگذار تو را بکشد و تمامت را ببلعد
زیرا هر چیزی تو را خواهد کشت
دیر یا زود
اما چه بهتر ، آنچه دوستش میداری بکشدت .
چار بوکوفسکی
مازندران _ آبشار اوبن
اوبن یعنی زیرآب. این آبشار خزه‌ای است. ینی زیرآن پر از خزه و سبز است. در دل جنگلهای دودانگه ساری است. نزدیک روستای میانا استو به رودخانه شیرین‌رود میریزد. آبشار اوبن در ۱۰۷ کیلومتری ساری، در مرز استانسمنان و مازندران قرار دارد.
انسان ممکن است مغرور باشد
اما خودبین نباشد.
غرور، مربوطبه عقیده و نظری است
که ما نسبت به خودمان داریم اما تکبر و خودبینی
مستم ایناست که از دیگران بخواهیم که
همان عقیده را دربارهی ما داشته باشند.
غرور و تعصب
جین آستن
گاهی اوقات پنهانی به بیمارانی که موقعیت خطیری را در زندگی تجربهمیکنند حسادت میکنم.
کسانی که این شهامت را دارند تا زندگی را از اساس متحول سازند، کسانیکه دست به کار میشوند، کارشان را رها میکنند، حرفه شان را تغییر میدهند، مهاجرت میکنند یا طلاق می گیرند و خلاصه همه چیز را از اول شروع میکنند.
نگرانم نکند که خودم تماشاگر باقی بمانم.
مامان و معنی زندگی
اروین دی یالوم
به تو ای دوست سلام !
حالت آیا خوبست ؟
روزگارت آبی‌ست ؟
همه اینجا خوبند ،
نی‌لبک میخواند ،
قاصدک میرقصد ،
دریا آرام است ،
باد عاشق شده است .
وكسی هست ،
در این خاک غریب ،
كه به یادت جاریست
به تو ای دوست ،
سلامی به بلندای وفایت کنم و
به اندازه پیوند افق‌های امیدم،
از ته دل دعایت کنم و
تندرستی تو آغاز کلامم باشد
آمدم تا که سلامی به تو ای دوست کنم ،
غم و محنت همه را از دل تو دور کنم .
مهدی اخوان ثالث
پنج اصل مهم زندگی
۱ - بهفرزندان مان یاد ندهیم فقط پولدار شوند . یادشون بدیم چه گونه خوشحال وراضی باشند . در اینصورت وقتی بزرگ شدند ارزش واقعی چیزها رو خواهند فهمید، نه قیمت آنها را .
۲ - با ارزش ترین توصیه اهالی لندن اینه که غذا تون رو به عنوان دارو بخورید ، درغیر اینصورت باید دوا هاتون رو به جای غذا بخورید .
۳ - کسی که شما رودوست داره هرگز ترک تون نخواهد کرد . اگر صد دلیل برای رفتن داشته باشه ،یک دلیل برای ماندن پیدا خواهد کرد .
۴ - یکتفاوت بزرگ بین انسان و انسان بودن وجود دارد . متاسفانه فقط عده کمی آنرا میفهمند .
۵ - هنگامتولد همه شما رو دوست دارند ، هنگام مرگ هم همین طور .
هنر عزیز ماندن در این دو مقطع ، کار شماست .
پی نوشت ها :
اگر می خواهید سریع قدم بزنید تنها بروید .
اگر می خواهید مسافت طولانی بروید با دیگران
شش پزشک برتر عالم هستی .
۱ - آفتاب ۲ - استراحت ۳ - ورزش
۴ - رژیمغذایی ۵ - اعتماد به نفس
۶ - دوستانخوب .
آخرین حرف های استیو جابز بنیانگذار شرکت اپل و میلیادر
موفقیکه در ۵۶ سالگی چشم از دنیا فروبست .
"من به اوج موفقیت در دنیای پول و تجارت رسیدم
از نگاه دیگران ، زندگی من یک الگوی تمام عیار موفقیت بود .
اما خارج از کارم ، شادکامی های کمی در زندگی داشته ام
ثروت فقط یکی از موهبت های زندگی بود که من دیوانه وار به آن عادتکرده بودم .
اکنون که بر بستر بیماری ، زندگی ام را دوباره مرور می کنم ،
می بینم تمام شهرت و ثروتی که برایم افتخار آفریدند در
مقابل مرگ ، چیزهای بیارزشی بودند و هستند .
شما میتوانید کسی رو استخدام کنید که براتون رانندگی کند .
کسی رو استخدام کنید که براتون کار کند .
اما هرگز نمی توانید کسی رواستخدام کنید که به جای شما بیمار شود !!!
چیزهای گمشده ممکنه پیدا شوند .
اما یک چیزی هست که اگر گم شد ،هرگز پیدا نخواهد شد .
زندگی !!!
وقتی کسی به اتاق عمل می رود ، تازه می فهمد ،
کتابی هست که هنوز همهآنرا نخوانده .
کتاب زندگی !!!
در هر لحظه از زندگی که باشیم ،
روزی میرسد که پرده نمایش فروخواهد افتاد .
تا دیر نشده به خانواده تون عشق بورزید ، به فرزندان ،
به همسر و به همه ی آنهایی که دوستشان دارید
با خودتان مهربان باشید و به دیگران احترام بگذارید
وقتی پیر می شویم تازه می فهمیم که یک ساعت ۳۰۰ دلاری
و یک ساعت ۳۰دلاری هر دو فقط زمان را نشان می دهند .
وقتی یک کیف ۳۰دلاری یا ۳۰۰ دلاری داریم ، پول داخل آنهافرق نمی کند .
وقتی یک اتومبیل ۱۵۰۰۰۰دلاری یا ۳۰۰۰۰ دلاری سوار می شویم ،
مقصد و جاده یکیهستند
زندگی در یک خانه ۳۰۰ ویا ۳۰۰۰ فیت مربعی باهم فرقی ندارد ،
وقتی در آن احساس تنهایی می کنید .
روزی خواهید فهمید که شادی واقعی از مادیات بدست نمی آید ؟؟؟
اگر قرار است هواپیما سقوط کند ، فرق نمی کند کجای آن
نشسته باشی ، فرستکلاس یا معمولی .
اصفهان _ کاخ چهل ستون ، تصویری رقصان در آب
کاخ چهلستون اصفهان در زمان شاه عباس اول بناشد و در دوره‌ی شاه عباس دوم تکمیل و افتتاح شد. این بنا مانند بسیاری دیگر ازآثار تاریخی ایران برای به رخ کشیدن قدرت و جلال حکومت وقت ساخته شد و زیبایی‌هایآن آنقدر بی‌شمار است که از آن بهشتی در قلب اصفهان ساخت.
در میان جاهای دیدنی اصفهان، باغ نقش عمده‌ایدارند و باغی که کاخ چهل ستون را محصور کرده از این قاعده جدا نیست. این اثرباشکوه در تاریخ ۱۵ دی ۱۳۱۰ با شماره ۱۰۸ به ثبت ملی رسید.
کاشی‌کاری‌ها، نقاشی و آینه کاری چهل ستون درنوع بی‌نظیر و ستایش برانگیز است. این کاخ ۲۰ ستون بلند دارد که با خودنمایی در آبحوض پیش رویش این عدد دوبرابر میشود. البته در خصوص این نامگذاری چیز دیگری بیانمی‌شود و آن نقش عدد چهل در بزرگ‌نمایی و شکوه‌مندی ادبیات پارسی است.
هر گوشه‌ی چهل ستون چیزی برای غافلگیری و شگفتیدارد تا چشم‌هایتان را پر از زیبایی کند. در حال حاضر از این مجموعه‌ی عظیم به‌عنوانموزه استفاده میکنند و در آن به نمایش آثار مختلفی پرداخته‌اند، همچون:
https://safarzon.com/
ما نمیدانیم کهخوشبختی و بدبختی فی‌نفسه چیست، ولی می‌دانیم عدم تناسب بین آرزوها و تواناییبرآوردن آن است که سبب بیچارگی میشود. اگر انسان میخواهد خوشبخت باشد بایدزندگانی را در خویشتن متمرکز سازد و اراده و آرزوی خود را در حدود توانایی خویش بهکار ببرد.
ژان ژاک روسو
آدمی که از پرسیدندست میکشد درواقع از فکر کردن باز می‌ایستد. چون فکرکردن هرچه باشد، پرسیدن مدامی‌ستبرای رسیدن به پاسخ و آن آدمی که فکر نمیکند، سخن هم نمیگوید فقط اصواتی ازخودصادر میکند.
روح پراگ
ایوان کلیما
نحوه بالا بردن آستانه تحمل
عصبانیت چیست؟ چه موقع عصبی میشویم؟ راههای پیشگیری و یاحداقل کنترل زمان عصبیت چه میباشد؟ چگونه آستانه تحمل خود را در برابر مشکلات وگرفتاری‌ها بالا ببریم؟
در جامعه، گاهی شاهد مشاجره‌ها و درگیری‌هایی در سطح شهرهستیم که در مواقعی منجر به برخوردهای فیزیکی نیز میشود. هنگامی که از رفتار وحرفهای طرف مقابلتان ناراحت میشوید، صبر و تحملتان تمام میشود و میخواهید باعصبانیت ، هرچه در دلتان است به او بگویید؛ اما دست نگه دارید و این کار را انجامندهید. فقط از شماره یک تا ۱۰ بشمارید خواهید دید که دیگر صبر و تحملی که می‌خواستبه جوش آید، آرام میشود و با خونسردی با طرف مقابلتان برخورد میکنید و کار را ازاین که هست خرابتر نخواهید کرد. در ادامه چند توصیه که با به‌کارگیری آنها بتوانیمبر عصبانیت خود غلبه کنیم ارائه میشود:
اگر احساس کردید طرف بحث شما اشتباه میکند راه عاقلانه ایناست که بگویید حق با شماست، من هم اول مانند شما فکر می‌کردم تا اینکه به اشتباهمپی بردم یا حق با شماست من متوجه مقصود شده‌ام اگر به جای شما بودم شاید همین کاررا می‌کردم.
1. هنگام سخن گفتن همیشه تبسمی بر لب داشته باشیم. تبسم خرجیندارد اما سود بسیاری دارد.
2. در بحث‌ها هیچ وقت طرف خود را با کلمه تو”مورد خطاب قرارندهید. نام هر کس برای او مطبوع‌ترین و مهمترین کلمات قاموس بشری است.
3. در مشاجره‌ها اجازه دهید طرف شما در کمال آزادی حرف خود رابزند و هرچه در دل دارد بر زبان بیاورد.
4. در مشاجره و بحث‌ها هیچ وقت به طرف مقابل خود نگویید به بیراههمی‌رود و اشتباه فکر میکند. عقاید طرف خود را محترم بشمارید.
5. ایده و فکری را که میخواهید منتقل کنید به طرف غیرمستقیمباشد، بگذارید طرف شما خودش نتیجه‌گیری کند. به او حق انتخاب بدهید .
6. هر وقت میخواهید بحث وصحبت کنید، متوجه باشید در آغاز کلاممسائلی را پیش نیاورید که مورد اختلاف شماست. برعکس سعی کنید مسائلی را بیشتر محلتوجه قرار دهید که در آن موافقت طرفین حاصل است و به طرف خود القا کنید که شما واو به جانب یک مقصد رهسپارید و فقط تفاوت شما در وسایل رسیدن به مقصود است.
7. با ملایمت و نرمی سخن بگویید، زیرا سخن گفتن با صدای بلندباعث میشود طرف مقابل شما حالت دفاعی به خود بگیرد و در صدد مقابله برآید.
8. سعی کنید پیش از اینکه طرف شما اشتباهاتتان را گوشزد کند،شما پیشدستی کرده تا طرف شما حالت محبت‌آمیز به خود بگیرد و از اشتباه شما درگذرد.
9. بهترین راه غلبه بر بحث و جدل وارد نشدن به آن است. تا آنجاکه میتوانید از وارد شدن به بحث و جدل دوری کنید. چنان بگریزید مانند اینکه ازمار سمی خطرناکی فرار میکنید.
10. در آخرشمارش از عدد یک تا ۱۰ را فراموش نکنید.
اردبیل _ چشمه‌های آبگرم سرعین
۲۵ کیلومتر که از شهر اردبیل فاصله بگیرید، به شهری به نام سرعینمی‌رسید. سرعین را باید شهر چشمه‌ها دانست و نامش را هم از همین موضوع گرفته است زیراسرعین به معنای سرچشمه است. چشمه‌های آبگرم این شهر سبب شهرت آن هستند و به ویژهدر تابستان تعداد بسیاری از گردشگران داخلی و خارجی به سرعین میروند تا هم از آبو هوای خنک و پاکیزه و مناظر زیبای آن لذت ببرند و هم از چشمه‌های آب گرم سرعین وخاصیت و ویژگی های منحصر به فرد آن استفاده کنند.
دراین شهر چندین چشمه آب گرم وجود دارد که بسیاری برای تفریح و بسیاری دیگر برایخواص درمانی آن ها، این شهر را انتخاب می کنند.
به غیر از آب گرم، این شهر دو استخر آب سردهم دارد. میتوانید از آب گازدار گوارای سرد این دو استخر بنوشید و لذت ببرید. ایناستخرها در ۵ کیلومتری سرعین قرار دارد و در دره ای به نام ویلا دره با چشم‌اندازی زیباو طبیعتی فوق‌العاده میتوانید آنها را پیدا کنید.
هرلحظه گنج بزرگیست
گنجتان را آسان
از دست ندهید
زمان به خاطر هیچکس
منتظر نمی ماند
فراموش نکنید:
دیروز به تاریخ پیوست
فردا معماس و امروز هدیه
از امروزتان لذت ببرید
لحظه ها تنها مهاجرانی هستند
که هرگز باز نخواهند گشت
خراسان رضوی _ کوهسنگی
کوهسنگی مشهور ترین محل گردشگری مشهد است و گفته می شود بعداز حرم امام رضا و مقبره فردوسی پر بازدید ترین محل گردشگری مشهد به شمار می رود.جالب است بدانیم تاج گذاری شاه عباس در شانزده سالگی در این محل صورت گرفته است.
استخر بزرگی که در پارک وجود دارد، منظره خاصی از تلفیق سنگو آب در میان پارک به وجود آورده و وجود فضای سبز و گلکاری ها و درختکاری هایپارک، زیبایی آن را چندین برابر کرده اند.
بازار هنر در این پارکدایر است و از جاذبه های آن به حساب می آید. علاوه بر اینها مهندسان با بهره گیریاز بنای هارونیه و عمارت خورشید، ساختمان موزه بزرگ خراسان را در این پارک بناکرده اند و در آن اشیای قدیمی خراسان را به نمایش گذاشته اند.
اگر بتوانی همواره در اکنون بمانی،
آدم شادی هستی.
آن وقت میفهمی که در صحرا زندگی هست
آسمان ستاره دارد
جنگجویان می‌جنگند.
زیرا این بخشی از زندگی بشر است.
زندگی یک جشن است
جشنی عظیم
چون همواره در همان لحظه‌ای است
که در آن می‌زییم و فقط در همان لحظه.!
کیمیاگر
پائولو کوئلیو
" تنها دو گناه اصلی وجود دارد
که باقی خطاها از آن نشاتمیگیرد:
کم طاقتی و تنبلی؛
انسان ها بخاطر کم طاقتی شان از بهشت رانده شدند
وبخاطر تنبلی شان هیچ وقت نمیتوانند دوباره به آن بازگردند."
کافکا
هزارپایی بود وقتی می رقصید
جانوران جنگل گرد او جمع می شدند تا او راتحسین کنند؛
همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت.
یکلاک پشت حسود.
او یک روز نامه ای به هزارپا نوشت :
ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط
رقصشماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید.
آیا اول پای ۲۲۸ را بلند می کنید و بعد پای شماره ۵۹ را؟
یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره ۴۹۹ آغاز می کنید؟
در انتظار پاسخ هستم. با احترامتمام، لاک پشت.
هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند
واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟
و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند میکند؟
و بعد از آن کدام پا را؟
متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامهدیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد.
سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛
می تواند بر نیرویتخیل ماغلبه کرده ومانع پیشرفت وبلند پروازی ما شود .
یوستین گاردر
دنیای سوفی
و کدامین ثروت است که نگاه دارید تا ابد ؟
آنچه امروز از آنِ شما است،
یک روز به دیگری سپرده میشود.
پس امروز به دست خویش بخشش کنید
باشد که شهد گوارای سخاوت
نصیب شما گردد
نه مرده ریگی وارثانتان.
جبران خلیل جبران
خراسانی جنوبی _ آرامگاهتورانشاه سرایان
آرامگاه تورانشاه سرایاندارای ورودی یک طاق است و پس از ورودی، فضای داخلی آرامگاه یا گنبدخانه دیده میشود.گنبد مذكور به شیوه عرقچین با كمک فیلپوش‌های كوچكی كه فضای هشت‌ضلعی را به دایرهنزدیک كرده‌اند، بنا شده است. قدمت این بنا بر اساس مدارک موجود به احتمال فراوانبه دوره تیموری بازمیگردد. آرامگاه تورانشاه با شماره ۱۵۲۸۶ در فهرست آثار ملی ایرانبه ثبت رسیده است.
اگر عقاید خود را با تفکر و مطالعه بدست آوردید،
هیچکس نمیتواند به آنها توهین کند.
کسی هم بر خلاف عقایدتان حرفی بزند،
عصبانی نمی‌شوید.
یا می‌خندید و یا به فکر فرو میروید.
برتراند راسل
برای هیچ متعصبی دلیل نیاور!
با او مجادله نکن! او جبهه میگیرد.
کسیکه جبهه گرفت دیگر فکر آموختن نیست؛
بلکه فکر پیروزی‌ست؛ تغییردست خود شخص است نه دیگران،
بگذار او خودش کنجکاو شود و عقایدش را نقد کند.
تنها به او دو کلمه بیاموز:
شک کن»
این آغاز تغییر است.
وینستون چرچیل
چهار محال و بختیاری _تالاب بین المللی گندمان
در استان چهارمحال و بختیاری تالاب هایزیادی وجود دارد که یکی از آنها تالابی بین المللی است با نام تالاب گندمان بر می خورید که نسبت به دیگر تالاب هااز اهمیت بیشتری برخوردار است: تالاب گندمان. این تالاب با وسعتی معادل 980 هکتاردر شهرستان گندمان قرار دارد و یکی از بهترین جاها برای تماشای پرندگان و طبیعتبکر است.
فرق آرامش و آسایش چیست؟
آسایش یک امر بیرونی
و آرامش یک پدیده ی درونیه
مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشن
اما معدود افرادی هستن که
در آرامش زندگی می کنن
آسایش
یعنی راحتی در زندگی
که با امکانات وثروت خوب
و زیاد به دست می یاد
هرچی دلشون بخواد میخرن
هر کجا خواستن میرن و.
آرامش
رو کسانی دارن که از درون
سالم و سلامتند
شاید بی چیز باشن اما دلشون خوشه
به اونچه دارن راضین
چه خوب میشد که ما در عین
آسایش ، آرامشم همراهمون بود!
آرامش و آسایش را برای همه ی شما آرزومندم
قزوین _ حسینیه امینی‌ها
حسینیه امینی‌ها درواقع یک خانه بزرگ تاریخی است که برای انجام مراسم مذهبی بویژه سوگواری محرم مورداستفاده قرار میگیرد و به همین علت به حسینیه معروف شده است. این خانه با چند دستحیاط در دوره قاجار ساخته شده و متعلق به یکی از تجار بزرگ قزوین به نام حاج محمدرضاامینی» بوده است. زیباترین بخش خانه امینی‌ها سه تالار بزرگ و مجلل آن است که باارسی‌های 9 دهنه و گره چینی شده از هم جدا میشوند. در حسینیه امینی‌ها به طورمعمول بسته است اما سریدار آن همیشه در را به روی گردشگران میگشاید. این حسینیهدر خیابان مولوی قرار دارد.
میدانید ما بستنیِ قیفی را مدیون چه کسی هستیم؟!
بستنی همیشه طرفداران خودش را دارد؛ اما نوش جان کردن بستنی در قیفهای نونی، به مراتب جذابتر است و ما، این خوراکی های لذیذ را مدیون شخصی به نامآرنولد فورناچو» و دوست شیرینی پزش هستیم.
سال ۱۹۰۴ بود و روزهای داغ تابستان، طرفداران بستنی رادو چندان کرده بود. آرنولدِ بستنی فروش، کم کم با تعداد زیاد مشتریانش نگران شد؛چرا که به اندازه کافی ظرف پلاستیکی نداشت و نمیدانست چگونه متقاضیان بستنی رانرنجاند. او نگرانی خود را با همسایه شیرینی پزش در میان گذاشت و شیرینی پز با کمیوافل (نوعی نان ترد و شیرین) به کمک آرنولد آمد.
او به آرنولد توضیح داد که چطور وافل‌ها را مانند قیف بپیچد و داخلشان بستنی بریزد. نتیجه غیر قابل باور بود، تمام مشتریان آرنولد عاشق این بستنیهای قیفی شده بودند !!
روزیمیرسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت میشوی.
نهاز بدگویی‌های دیگران میرنجی و نه دلخوش به حرفهای عاشقانه‌ی اطرافت؛
به آن روزمی‌گویند: "پیری" .
آنروز، ممکن است برای برخی پس از سی سال از اولین روزی
که پا به این دنیا گذاشتهاند؛ فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد
سال هم هرگز اتفاق نیفتد. این دیگر بهچگونه تا کردن زندگی
با انسانها بستگی دارد!
سفربه خیر آقای رییس جمهور
گابریلگارسیا مارکز
اگه بچه داشتم، پسر یا دختر، ازش نمی‌پرسیدم: مشق‌هاتو نوشتی یا نه؟
می‌گفتم: خوب عشق کردی؟
و اگه احیانا هنوز این کارو نکرده بود، فحش بارونش می‌کردم.
بهش می‌گفتم: پس منتظر چی هستی؟
منتظری همهی دندون‌هات بریزه؟
ها؟
چی فکر کردی؟
فکر کردی عمر نوح داری؟
پس کی میخوای شروع کنی؟
کی؟
وقتی بازنشستهشدی؟
وقتی نصف عمرت هدر رفت؟
محض رضای خدا بجنب!
برو جلو اگه دلت لرزید،
منتظرنشو،
امروزِ که داری زندگی میکنی؛
فردا شاید یه بمب یه راست بی‌افته رو کله‌ت.
وقت داره به سرعت میگذره،
نکنه بی عشق، سقط شی! برو پی عشق .
آدمهایی که توی زندگی، درباره‌ت قضاوت میکنن،
محرومن.
مثل اونها نباش و زندگی کن.
زندگی کن، حساب کتاب نکن .
نمایشنامه کافه پولشری
آلن وتز
هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بین میبرد:
١.عیبجویی
٢. سرزنش
۳. نقزدن
۴. شکوهو گلایه
۵. تهدید
۶. تنبیه
٧. دادن حق حساب یا باج برای تحت کنترل در آوردن دیگری
در مقابل هفت عادت مهرورزی را باید جایگزین رفتارهایمان سازیم:
١.گوش سپردن
٢. حمایت
٣. تشویق
۴. احترام
۵. اعتماد
۶. پذیرش
٧. گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات
ویلیام گلاسر
ازدواج بدون شکست
سیستان و بلوچستان _ قلعهسام زابل
قلعه سام زابل که درچهار کیلومتری سه کوهه قرار دارد، مستطیلی شکل است و از اجرای آن میتوان به دیوارهایپهن و بزرگ خشتی و گلی و همچنین دروازه و برج‌های متعدد اشاره کرد. طی کاوش‌هایباستان‌شناسان، در طبقه زیرین این بنا نوشته‌ای یونانی متعلق به دوران پارت‌ها کشفشده است. همچنین طبقه بالایی قلعه به دوران ساسانی تعلق دارد.
وقتی خودم را بهقدر کافی دوست داشتم،
شروع کردم به ترک کردن چیزهاییکه سالم نبودند.
یعنی آدمها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که
مرا کوچک و حقیر نگهمی‌داشت کنار گذاشتم.
قبلا فکر می‌کردم این کار به معنی وفادار نبودن است،
ولی در واقعاین به معنای وفاداری به خویشتن است.
كیم مک‌میلن
زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است
عمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر میآید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده معدودی میتوانند ادعایش را داشته باشند.
جورج برنارد شاو
انسان هرگز نمیتواند
از رویاهای خود دست بکشد
رویا خوراک روح است؛
همانطور که غذا خوراک تن است..!
در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته،
و تمناهامان را ناکام می بینیم،
اما باید به دیدن رویا بپردازیم
اگرنه ، روحمان میمیرد!
پائولو کوئیلو
گیلان _ منطقه ییلاقی دشت النزه
یکی از زیباترین و بکرترین جاهای دیدنی گیلان در ماسال و در بین کوههای سر به فلک کشیده شاندرمن، منطقه ییلاقی النزه یا دشت النزه می باشد. در النزه زندگی هنوز به روایت طبیعت در جریاناست از صدای پرندگان و رمه های گوسفندان تا صدای آب و گله اسب های وحشی همگیبکر بودن و آرامش این دشت را به تصویر می کشند. در اینجا برای گرمایش از بخاری هایهیزمی استفاده می کنند و یکی از مسیرهای مهم زندگی مردمان عشایر است. درخت افراییبا بیش از 200 سال قدمت در کنار درختان گلابی و آلوچه وحشی و چشمه های بی شمار آبو هوایی ییلاقی و مطبوع به دشت النزه بخشیده اند و شبها ستارگان آسمان درخشان تراز همیشه در برابر چشمان تان خودنمایی می کنند.
فرصت‌ها اتفاق نمی‌افتند،
شما خـالق آنها هستید.
زندگی همین امـروزاست.
امـروز تنها چیزی است که به وجودش اطمینان دارید؛
پس به چیزی علاقه‌مند شوید.سرگرمی و فـراغتی برای خود دست‌وپا کنید.
بگذارید نسیم شور و اشتیاق بهسمت شمابـوزد. طعم امروز را مزمـزه کنید
میگویند: فیل راکه میخواهند با هواپیما از جایی به جایی ببرند،
برای حفظ تعادل، زیر دست و پایشجوجه مرغ‌هایی می‌ریزند!
فیل ساعت‌ها تکان نمی‌خورد،
نمی‌خوابد،
نمی‌آشامد،
تا بهمقصد برسد.
فکر میکند اگر پا از پا بردارد،
تکان بخورد جوجه‌ای یا مادرش را زیردست و پای سنگین‌اش له کند.
فکر میکنم: این هیکلگنده و قدرتمند،
به جای قلب،
پروانه‌ای زیبا و ظریف دارد
که در سینه‌اش میتپد.
قاشق چای‌خوری
هوشنگ مرادی
ما بیشتر دلباختهاشتیاقیم تا دلباخته آنچه اشتیاق‌ِمان را برانگیخته است!
تا زنده‌ای ،زندگی کن! اگر زندگی‌ات را به کمال دریابی،وحشت مرگ از بین خواهد رفت ! وقتی کسی بهنگام زندگی نمیکند، نمیتواند بهنگام بمیرد.
از خود بپرس که آیازندگی را به کمال دریافته‌ای؟
آیا زندگی خودترا زیسته‌ای؟ یا با آن زنده بوده‌ای؟ آیا آن را برگزیده‌ای؟ یا زندگی‌ات تو رابرگزیده است؟ آیا آن را دوست داری؟ یا از آن پشیمانی؟ این است معنی زندگی را بهکمال دریافتن.
اروین د یالوم
وقتی نیچه گریست
گلستان _ ناهارخوران
اگر به دنبال یکی از جنگلهای جذاب استان گلستان می‌گردید،جنگل نهارخوران» را از دست ندهید، زیرا قدمت این پارک جذاب به دوران ژوراسیک بازمیگردد.
جنگل ناهارخوران درابتدا از شهر گرگان فاصله داشت و به مرور زمان با وسیع شدن این شهر، فاصله اینجنگل تا شهر به یک خیابان اصلی محدود شد که امروزه یکی از خیابان‌های اصلی شهرمحسوب میشود.
اگر همه چیز را میدانستیمشاید خیلی ها را میبخشیدیم
تصور کنید که درجنگلی قدم می زنید و ناگهان سگ کوچکی را می بینید که کنار درختی نشسته است،همچنانکه به آن سگ نزدیک می شوید، ناگهان به شما حمله کرده و دندانهای تیز خود رانشان می دهد، شما وحشت زده و خشمگین می شوید، اما ناگهان متوجه می شوید که یکی ازپاهای سگ در تله ای گرفتار شده است، به سرعت حالت ذهنی شما از خشم به سوی نگرانی وترحم تغییر می نماید؛ زیرا متوجه شده اید که حالت پرخاشگری سگ از جایگاه آسیب پذیریو درد نشات می گیرد، این موضوع در مورد همهی ما نیز صدق می کند،
خشم ناشی از جهلاست
اگر همه چیز را میدانستیمدیگران را میبخشیدیم
دوست داشتن یکنفر،مثل نقل مکان کردن به یه خونه‌ست.
اولش عاشق همه‌یچیزهایی میشی که برات تازگی دارن. هر روز صبح از اینکه می‌بینی این همه چیز بهتتعلق داره حیرانی. بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده میشن. چوب‌ها از بعضی قسمت‌هاپوسیده میشن و میفهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛ بلکه به خاطر عیبو نقص هاشه. تمام سوراخ سنبه‌هاش رو یاد میگیری. یاد میگیری چطور کاری کنی کهوقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه.
اینا رازهای کوچیکیهستن که خونه رو مال آدم میکنن.
مردی به ناماُوِه
فردریک بکمن
مهم ترین ارثی کهوالدین برای فرزندان می گذارند
دو چیز است
اعتماد بنفس:باور به توانایی خود
عزت نفس: احساسارزشمندی راجع به خود
از کودکی به ما میآموزند بهترین باشیم و چون همه نمی توانیم
بهترین باشیم برای همیشه عزت نفس خود رااز دست می دهیم
و تا آخر عمر در اضطراب به سر می بریم
درنتیجه توقعبهترین بودن راازفرزندانمان نداشته باشیم
وآنهاراهمانگونه که هستند دوست بداریم.
کهکیلویه و بویر احمد _ تنگه لیتون
تنگه لیتون یکی از جاذبه های طبیعی و بکر منطقهدلی آجم» از توابع شهرستان کهگیلویه است. آب جاری و سرد این تنگه در فصل تابستانباعث جذب گردشگران زیادی ازاستانهای همجوار می شود؛ همچنین در فصل زمستان با قندیلبستن آب آبشارهای جاری، زیبایی خاصی را در مقابل دیدگان گردشگران به نمایش میگذارد. آبشاری که بخاطر پونه کوهی خوش عطرش افراد زیادی را به سمت خود جذب میکند.فضای تنگه از درختان زیبا وسرسبز همچون چنا، گردو و بوته های تمشک پر شده است.طول این فضا در دهانه تنگه به سمت پایین به ۷۰۰ متر می رسد. درطی مسیر تنگه و رودخانهاز دیواره های پوشیده از سبزه و گل کوه چشمه های زیبایی می جوشد که بسیار خارقالعاده وزیباست و در انتهای مسیر خود به رودخانه ای با آبی زلال و گوارا می پیوندد.لازمبه ذکر است مکان مذکور روی نقشه حدودی است.
با اینکه فکر میکردمخیلی به او نزدیکم، نتوانستم بفهمم در درونش چه میگذرد. حتی نزدیکترین آدمها همحرفهای ناگفته زیادی دارند. شاید کلمات برای پوشاندن به وجود می آیند. چیزی را میگویی، تا چیزی را نگویی.
درختها ایستاده سفر میکنند
آذربایجان غربی_ سدبوکان
یا سد شهید کاظمی یکی از سدهایبزرگ ایران با هسته رسی است که در ۳۵ کیلومتری جنوب شرقی شهر بوکان ودر استان آذربایجان غربی قرار دارد. درست است که این سد ساخته‌ی دست بشر است، امادر به‌وجود آوردن یکی از جاذبههای طبیعی این استان نقش داشته است. این سد برایتنظیم و استفاده از آب و سیلاب‌های رودخانه زرینه ایجاد شد و جهت آبیاری اراضیپایین‌دست، سدی در محل جنوب‌شرقی بوکان بر روی این رودخانه بسته شده است.
طول تاج سد بوکان ۵۳۰ متر و ارتفاع آن از پی ۵۰ متر است. این سد هرساله پذیرایهزاران نفر از سرتاسر ایران است.
زندگی اتفاقی نیست
بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ها و دادههای شماست.
زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هربُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب
نیت و افکار شماست. شما خالق زندگیتان هستید.
قدرت
راندا برن
آذربایجان شرقی _ خانهبهنام
خانه تاریخی بهنام در دوران زندیه و اوایلقاجار، به عنوان خانه مسی ساخته شد. در زمان پادشاهی ناصر الدین شاه قاجار و باپا گرفتن معماری کارت پستالی در ایران، این خانه نوسازی گشت و با نقاشی های بسیارفاخر تزیین شد. در حال حاضراین خانه به همراه بناهای دیگری چون خانه گنجه ای زاده،خانه قدکی، خانه صدقیانی و خانه جواهریون، مجموعه معماری دانشگاه هنر تبریز راتشکیل می دهند.
خانه بهنام شامل یک ساختمان اصلی، به عنوانساختمان قشلاقی در ضلع شمالی حیاطش است و با ارسی هفت دری بسیار زیبایی در میانهنمای قرینه آن خود نمایی می کند. خانه ی بهنام علاوه بر ضلع شمالیاش ساختمان کوچک ییلاقی در ضلع جنوبی حیاط خود با ایوانی بالاتر از سطح حیاط اصلیدارد.
همانند بسیاری از خانه های قدیمی ایرانی،این خانه نیز دارای دو حیاط اندرونی و بیرونی می باشد ولی دارای سلسله مراتب ورودیبسیار منحصر به فردی است. خانه بهنام توسط فضایی هشت ضلعی بسیار زیبا با مصالح آجریو کاشی کاری های فیروزه ای رنگ، ورودی اصلی خود را از دیگر بناهای مجموعه معماریشاخص کرده.
در بازسازی اخیر این خانه، تاکنون چندنگارگری ایرانی فرسکو (fresco، دیوار نگاره) کشف شده است که هم اکنون در حال تعمیر شدن توسط متخصصان است.
عشق قوی‌ترین احساسی است که در درون ما زندگی میکند
و وقتی عشق بهدرون تو راه پیدا میکند میتواند کمکت کند \
تا همهی دردهای عاطفی‌ای که خودشان رادر عمق وجودت پنهان کردهاند،
از خود دور کنی.
لیزا د یانگ
وقتی باران میبارد
وقتى از ته دل بخندی؛ وقتی هر چیزی را به خودت نگیری؛ وقتی سپاسگزارآنچه که هست باشی؛ وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی؛ آن زمان است کهواقعا زندگی می کنی.
فلورانس اسکاول شین
یزد _ کاروانسرای زین الدین یزد ( گرد)
از یزد تا کرمانفقط هو هوی باد را می‌شنوی، فرش قهوه‌ای بی نقش و نگار و لحافِ آبی آسمان را نوش نگاهت می کنی، فکرترا بلند می گویی آن گونه که اطرافیانت میشنوند: ” این مسیر ِ خشک ِ بی آب راگذشتگان‌مان با چه طی ِطریق میکردند؟” بعد یادت میآید همیشه کویر بوده است و شتر. همیشه کویر بوده است و این حیوانصبور ِخدا.
انگار آرامشش،تحمل تشنگی‌اش، قناعتش ارث برده از کویر است؛ آن قدر ارج و قرب دارد این موجودآرام و سر به زیر که ” نفر” میشود برایکویرنشینان سرزمینم. باز با خود می‌گویم کاش این مسیر حداقل برای تفریحش، کاروانشتری داشت و ساربانی، مانند قدیم هر چند فرسخ راه را یک بار اتراق میکرد و شبی رازیر آسمان کویریِ پر ستاره به سر می‌بردند؛ می‌گویم و چشم می‌دوزم به بیابان لم یزرعیکه انتهایی ندارد.
کاروانسرای زینالدین کجاست؟
بعد از حدود پنجاهشصت کیلومتر که از یزد دور میشویم، از دور بنایی خودنمایی میکند. یک بنای گرد ومدوّر؛ راننده میگوید این هم از کاروانسرای زین الدین به آنی پیاده می شوم، نگاهیبه اطراف، نگاهی به کاروانسرا، انگار متفاوت تر از همه ی کاروانسراهایی است که دیدهام، غریب به نظر میرسد، محجور، منزوی.
دارکوب‌ها را از درخت زندگی تان دور کنید!
به دارکوب ها نگاه کنید. آنها اَره برقی ندارند. مته همراه شاننیست اما تنه سخت ترین درخت ها را سوراخ می کنند و در دل شان لانه خودشان را میسازند.
دارکوب ها با ضربه های سریع، کوتاه اما پشت سر هم درخت ها را سوراخ میکنند. آنها سردرد نمی گیرند، خسته نمی شوند، تا لحظه ای که موفق نشوند دست از کارنمی کشند، نه ناامید می شوند و نه پشیمان. دارکوب ها به خودشان ایمان دارند.
در زندگی هر کدام از ما دارکوب هایی هستند که با نوک زدن هایمکرر، با سماجت و بدون آنکه خسته شوند، به درون مان نفوذ می کنند و لانه شان را میسازند.
این دارکوب ها خسته نمی شوند، به کارشان ایمان دارند و تا وقتیکه پیروز نشوند دست از آن نوک زدن های مکرر برنمی دارند. سردرد نمی گیرند، کلافهنمی شود اما ما را کلافه می کنند!
دارکوب های طبیعت اگر لانه می سازند و زندگی تازه ای خلق می کنند،دارکوب های زندگی فقط یک حفره سیاه خلق می کنند، توی دل آدم را خالی می کنند و بعدمی روند سراغ درخت زندگی یک نفر دیگر و خلق یک حفره دیگر!
این همه به روان آدم های دیگر نوک نزنیم، نیش نزنیم، درون درختزندگی آدم ها حفره سیاه خلق نکنیم. ایمان آنها را نیم. بگذاریم شادمان زندهبمانند، زندگی کنند. ما دارکوب نیستیم، انسانیم!
اگر درجهان راهی یافت میشد که آبِ رفته را به جوی بازگرداند،
ارزش داشت که به خطاهایگذشته خود بیندیشیم؛
ولی به‌راستی گذشته را باید از آنِ گذشتگان دانست؛
گذشته ازآن گذشتگان است و آینده از آنِ توست.
مادامکه از آنِ توست، نگهش دار و افکارت را،
نه روی آزاری که در گذشته رسانده‌ای،
بلکهروی کمکی که اکنون میتوانی انجام دهی، متمرکز کن!
خرمگس
اتللیلیان وینیچ
در زندگی، همیشهغمگین بودن،
از شاد بودن آسانتر است،
ولی من اصلا ازآدم هایی خوشم نمی آید که
آسان ترین راه راانتخاب می کنند.
تو را به خدا شادباش و برای آن که شاد شوی،
هر کاری از دستتبر می آید،
انجام بده .
35 کیلو امیدواری
آنا گاوالدا
همدان _ سراب گاماسیاب
سراب گاماسیاب همداندر قسمت جنوب شرقی شهرستان نهاوند قرار گرفته و به عنوان سرچشمه یکی از بلندترینرودهای ایران و زیباترین جاهای دیدنی همدان شناخته میشود. این مجموعه چشمه آبرودخانه‌های زیادی مانند خرم رود، قلقل رود و حرم آباد را تأمین میکند و بعد از اینکهزمین‌های کشاورزی را با آنها آبیاری کردن به سمت دشت نهاوند رفته و به رودخانه قرهسو می ریزد که این رودخانه نیز یکی از زیرمجموعه‌های رود بزرگ کرخه می باشد. محوطهاین سراب یا چشمه‌سار بسیار زیباست و هر بیننده‌ای را میتواند محو تماشای خودکند، از طرفی آبی که از چشمه‌ها جاری میشود و به رودخانه میریزد به اندازهای سردمی‌باشد که شما نمی توانید دستان خود را در آب نگه دارید؛ دلیل این خنکی بسیاربالا این است که آب این چشمه ها از یخچال های طبیعی تامین می شود. یکی دیگر از ویژگی‌هایبسیار مهم این چشمه ها این است که به صورت مجموع آبدهی آنها به ۵ مترمکعب در ثانیهمی رسد که همین به ما نشان می دهد که سراب گاماسیاب یکی از پر آب ترین چشمه سارانایران می باشد. سراب گاماسیاب را میتوان به عنوان یکی از جاهای دیدنی همدان درتابستان انتخاب کرد.
عزاداری وقتی پایانمی‌یابد که شخص مصیبت دیده دوباره به زندگی علاقه پیدا کند، احساس امیدواری بیشتریدر او پیدا شود، دیگر بار به احساس خشنودی و خرسندی برسد و نقشهای جدیدی در زندگیبپذیرد. به یک معنا، سوگواری هیچگاه پایان نخواهد یافت.
شاید این گفتهٔ زیگموندفروید بتواند در این جهت به ما کمک کند، جایی که به دوستش بینسوانگر، که پسرش مردهبود، نوشت: ما برای آنچه از دست میدهیم جایی می‌یابیم. هرچند که می‌دانیم پساز چنین فقدانی مرحلهٔ حاد عزاداری فرو خواهد نشست، این را هم می‌دانیم که تسلی‌پذیرنخواهیم بود و هرگز جانشینی برای آنچه از دست داده‌ایم پیدا نخواهیم کرد. صرف‌نظراز اینکه چه چیزی جای خالی را برای ما پر کند، و حتی اگر آن جای خالی کاملاً پرشود، در هر حال آن از دست رفته همواره چیز دیگری خواهد بود.»
ج ویلیام وردن
کتاب: رنج و التیام
ترجمه: محمد قائد
برای عوض کردن زندگیمان،برای تغییر دادن خودمان هیچگاه دیر نیست.
هر چند سال که داشتهباشیم، هر گونه که زندگی کرده باشیم،
هر اتفاقی که از سر گذرانده باشیم، باز هم نوشدن ممکن است.
حتی اگر یک روزماندرست مثل روز قبلش باشد، باید افسوس بخوریم.
باید در هر لحظه و درهر نفسی نو شد.
برای رسیدن به زندگینو باید پیش از مرگ مُرد.
ملت عشق
الیف شافاک
هرمزگان _ چشمه چاهاحمد یکی از مهمترین چشمه های آب معدنی هرمزگان
چشمه چاه احمد در مسیرجاده بندر خمیر به بندرلنگه و دو راهی خرک قرار دارد. در نزدیکی مظهر چشمه یکاستخر طبیعی به شکل مربع وجو دارد که طول هر ضلع ان در حدود ۵ متر است . آب اینچشمه از شکاف سنگهای آهکی دو لومیتی از زمین خارج میشود و در حوالی چشمه نیز دو باب اتاقک ساخته شده‌استکه مورد استفاده مسافران قرار میگیرد آب این چشمه در ردیف آبهای گوگردی با کاتیونهایمختلف گرم است .
روزی در آغاز جوانی کتابی کهن را باز کردم که در آن نوشته بود: "کسی که بسیار
میخندد، سعادتمند و کسی که بسیار می‌گرید شوربخت است". گفته‌ای بسیار ساده
لوحانه، که با این همه به علت حقیقت ساده‌ای که بیان میکند، نتواسته‌ام فراموشش
کنم، اگرچه بسیار بدیهی است. پس بهتر است هرگاه شادی دق الباب میکند، به جای
اینکه مکرر شک کنیم که آیا ورودش جایز است یا نه، همه درها را به سویش بگشاییم،
زیرا شادی هیچگاه بی‌موقع نمی‌آید.
آرتور شوپنهاور
مدیریت و اخلاق
"لذت بردن" از زندگی شبیهِ به اسلوموشِن کردنِ لحظه‌هاست!
دوربین‌های جدید می‌تونند یه ثانیه رو تا چند ثانیه طولانی کنند و ما
اجزای اون لحظه رو ببینیم.
در ذهنمون هم می‌تونیم همین کارو با لحظههای دلچسب زندگی بکنیم!
اینجوری زمان رو "شکست" میدهیم.
خیلیا دقیقا همین توانایی رو در مورد غم و لحظات تلخ دارن.
یه اتفاق ناخوشایند رو بارها و بارها با جزییات و به شکل صحنه آهسته
بازسازی و بازبینی میکنن!
بیایید تمرین کنیم فقط خوشی‌هارو کش بدهیم
دکتر احمد حلت
مدیریت و اخلاق
تهران _ برج میلاد
تهران یکی از بهترین جاهای دیدنی تهران
برج میلاد بلندترین آسمان‌خراش ایران و
ششمین برج مخابراتی بلند در جهان است. این برج مخابراتی و چندمنظوره، در مجموعه
مرکز ارتباطات بین المللی تهران، در شمال‌غربی شهر تهران، میان تپه‌ای با مساحت
تقریبی ۱۴ هکتار واقع در جنوب شهرک‌قدس و شمال کوی‌نصر در
منطقه ۲ شهرداری
تهران قرار دارد. سازه برج میلاد که به خاطر ارتفاع بلند و شکل
ظاهری متفاوتش، تقریباً از همه جای تهران نمایان است، یکی از نمادهای پایتخت و از
بهترین مکان های دیدنی تهران به شمار میآید و حومه است که از اکثر جاهای تهران
قابل رویت است.
مدیریت و اخلاق
هیچ رنجی تا ابد ماندنی نبوده و نخواهد بود!
مسئله از آنجایی شروع میشود که،آدمیزاد در درگیری کوتاه مدت با رنج
باور میکند که قرار است تا ابد ادامه دار باشد!
واین باور ابدی بودن رنج ؛ یکجا او را از پای درمی‌آورد.
تفکرِ ، ابدی بودن رنج های فعلی زندگی خود را کنار بگذارید تا زندگی
روی خوش خود را به شما نشان دهد.
به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم میگذرد
به تن لحظه خود جامه اندوه مپوشان هرگز
شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت
غیر مفید است.
اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوشِتان انجام نمی‌دهید.
دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به
ناخوشی اولیه‌تان اضافه میکنید.
هنر خوب زندگی کردن
رولف دوبلی
زمان چیز عجیبی است میدود جلو میرود و دوست داشتنی ترین آدم های
زندگیت را یا کهنه میکند یا عوض !!!
بعضی ها یا تغییر میکنند یا حقیقت درونشان مشخص میشود
زمان دیر یا زود به تو ثابت می کند که کدامشان ماندنی اند و کدامشان
رفتنی !!!
دعا میکنم زمان بگذرد و دنیا پر شود از آدم های واقعی
آدم های که نه زمان آنها را عوض میکند نه زمین
افراد مبتلا به سندروم قلب شکسته :
یکباره دچار درد قفسه سینه میشوند به طوری‌که فرد
احساس میکند
دچار حمله قلبی شده است؛
گفتنی است در سندروم قلب شکسته بخشی از قلب تحت تاثیر
قرار
گرفته و به صورت موقتی عملکرد پمپاژ طبیعی خون را مختل کند،
ولی سایر قسمتهای قلب ممکن است عملکرد طبیعی
خود را داشته باشند و مشکلی ایجاد نکند.
جالب است بدانید تحقیقات مختلف نشان داده است
بوشهر _ قلعه خورموج
دشتی از جاذبه های گردشگری بوشهر
قلعه خورموج یا قلعه
محمدخان دشتی در شهر خورموج با فاصله 87 کیلومتری از شهر بوشهر قرار دارد. سفر به
آن با خودرو حدود 1 ساعت زمان می برد. قلعه در زمان قاجار و به سبک قلعه های سلجوقیان
و ساسانیان ساخته شده است.
متاسفانه بیشتر قسمت
های قلعه تخریب شده و تنها یکی از برج های آن باقی مانده است. قلعه ی محمدخان دشتی
که روزگاری بلندترین بنای شهر خورموج بوده و از همه ی نقاط شهر نمایان بود، اکنون
در ساخت و سازهای شهری گم شده است. متاسفانه خطراتی این اثر ملی را تهدید می کند.
ایلام _ پارک ملت ایلام
پارک ملت ایلام به پارک سراب نیز معروف می باشد.
این پارک در بلوار جمهوری شهر ایلام واقع شده است. پارک ملت به جهت دارا بودن حدود
یکصد و پنجاه درخت کهنسالِ بسیار زیبا و نیز وجود جوی های آب روان بسیار مورد توجه
گردشگران می باشد. این پارک در تمامی فصول و علی الخصوص در تابستان جلوه ی بسیار زیبایی
را عرضه می دارد
https://www.iranhotelonline.com/
افرادی که از اتفاقات ناخوشایند زندگی خود
چیزی نمی آموزند،
وجدان هستی را مجبور می کنند تا آن اتفاقات را تا آنجا که نیاز باشد
تکرار کند تا فرد آن چیزی را که آن اتفاقات ناخوشایند
می خواهند آموزش دهند،
یاد گیرد.
آنچه که انکار میکنی تو را شکست می دهد، آنچه که قبول می کنی
تو را
تغییر می دهد.
کارل گوستاو یونگ
سیستان و بلوچستان _ قلعه مچی
قلعه مچی در ۶۰ کیلومتری جنوب غربی شهرستان
زابل، حد فاصل شهر سوخته و تاسوکی و در سمت راست جاده زابل به زاهدان قرار دارد. این
قلعه مقر و کاخ خاندان رئیسی، فرمانروایان جنوبی سیستان بوده است و مصالح بهکار
رفته در آن شامل خشت و گل میشود. قلعه مچی دارای پلان دو ایوانی و فرم کلی مربعی
است. از آنجا که در سراسر منطقه نخلستان‌های فراوانی وجود داشت و مچ نیز به زبان
محلی به معنی درخت خرما است، بنا با نام قلعه مچی شهرت دارد. این اثر در تاریخ ۹
آذر ۱۳۷۷، با شماره ثبت ۲۱۳۵ بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت رسید.
چینی های قدیم برای اینکه از شر حمله ی دشمنان در امان باشند
دیوار بزرگ چین را ساختند؛ اما در صد سال اول ساخت
دیوار
سه بار دشمنانشان بدان نفوذ کرده و با
چینی ها جنگیدند.
دشمنان از دیوار بالا نرفتند بلکه
به دربانها رشوه داده و از آنها گذشتند.
چینی ها به ساخت بنای سد استوار پرداختند
اما برای ساخت نگهبانهایش ڪاری نکردند
غافل از اینکه نیروی انسانی
مهمترین مسئله است.
همه ی ما میمیریم.
همه ی ما میمیریم. همه ی ما.
بدون استثناء، کمی دیرتر. کمی زودتر. یک دفعه ناگهانی. تمام میشویم.
یک روز همین خانه ای که سقف دارد خانه عنکبوتها و لانه خفاش ها میشود،
همین ماشینی که دوستش داریم زیر باران در یک گورستان ماشین زنگ
میزند.
همین بچه هایی که نفس مان به نفسشان بند است، میروند پی زندگیشان.
حتی نمی آیند آبی بریزند روی سنگ مزار مان.
قبل از ما میلیاردها انسان روی این کره خاکی راه رفته اند. مغرورانه
گفته اند:
بله؟؟ مگر من اجازه بدم!
مگر از روی جنازه ی من رد بشید.
و حالا کسی حتی نمیتواند هم استخوان های جنازه شان را پیدا کند که از
روی آن رد بشود یا نشود!
قبل از ما کسانی زیسته اند که زیبا بوده اند، دلفریب، مثل آهو خرامان
راه رفته اند. زمین زیر پای تکان خوردن جواهراتشان لرزیده. سیبها از سرخی گونه
هایشان رنگ باخته اند و حالا کسی حتی نامشان را هم به خاطر نمی آورد.
قبل از ما کسانی بوده اند که در جمجمه دشمنانشان شراب ریخته اند و
خورده اند. سرداران و امیرانی که گرزهای گران داشته اند، پنجه در پنجه شیر انداخته
اند، از گلوله نترسیده اند.
و حالا کسی نمیداند در کجای تاریخ گم شده اند!
همه این کینه ها،
همه ی این تلخی ها،
همه ی این زخم زبان زدن ها،
همه این کوفت کردن دقیقه ها به جان هم،
همه این زهر ریختن ها،
تهمت زدن ها،
تو بدی من خوبم ها
توهین کردن ها به هم.
تمام میشود.
از یاد میرود و هیچ سودی ندارد جز اینکه زندگی را به جان خودمان و
همدیگر زهر کنیم.
اگر می توانیم به هم حس خوب بدهیم کنار هم بمانیم .
و اگر نه، راهمان را کج کنیم.
دورتر بایستیم و یادمان نرود که همه ی ما میمیریم.
همه ما. بدون استثناء، کمی دیرتر.
کمی زودتر.
یک دفعه.
ناگهانی.
زندگی کنیم و بگذاریم دیگران هم زندگی کنند!
برای رسیدن به کبریا
باید نه کبر داشته باشیم ،نه ریا
سمنان _ مسجد جامع سمنان
یکی از بناهای تاریخی و کهنی که در شهر سمنان می
توانید با آن روبرو شوید، مسجد جامع سمنان است. بسیاری براین عقیده‌اند مسجد جامع
سمنان در قرن نخست هجری و بر روی خرابه‌های آتشکده بنا شده است.
یک شمش آهن را در نظر بگیرید که ارزش آن ۵دلار است.
اگر از این شمش آهن در کوره‌ی آهنگری، نعل اسب بسازید ارزش آن ۱۰دلار خواهد شد.
چنانچه همین شمش را به یک کارگاه سوزن‌سازی بدهیم، بهای سوزن‌های
ساخته شده به ۳۲۸۵ دلار بالغ میشود.
ولی اگر این شمش را به یک کارخانه‌ی ساعت‌سازی بدهیم. قیمت فنرهای
ساعتی که نهایتا از آن ساخته میشود ۲۵۰هزاردلار
خواهد شد.
در واقع، تفاوت ارزش ایجاد شده بین ۵دلار
و ۲۵۰هزاردلار است. شما با خودتان چه میکنید؟ از
خودتان چه می‌سازید؟ چقدر به ارزش‌تان اضافه میشود؟
پیتر تی یل
صفر تا یک
تمام چیزهایی كه نمی‌پذیرید،
تبدیل به فكر شما میشوند،
و
دائماً
ذهن شما را
مشغول نگه میدارند.
چون
ذهن شما
سازندهٔ تصاویر زندگی شماست،
آنچه نپذیرفته‌اید،
تبدیل به زندگی شما میشود
و خود را تكثیر میكند.
امّا
چیزهایی كه می‌پذیرید
دیگر بخشی از ذهن شما نمیشود
و از دایرهٔ ذهن شما خارج میشود.
مثلاً
شما پذیرفته‌اید
كه خورشید در آسمان است،
آب رفع تشنگی میكند،
یا لباس‌تان را چگونه بپوشید،
یا چگونه دوچرخه برانید.
آیا
در طول شبانه روز
به این چیزها فكر می‌كنید؟
مسلماً خیر.
پس
اگر چیزی را دوست ندارید
و میخواهید از زندگیتان محو شود،
آن را بپذیرید.
به تدریج
كه ذهن خود را
با پذیرفتن خلوت كنید،
زنجان _ موزه باستان شناسی و مردان نمکی
عمارت ذوالفقاری یکی از بناهای به جای مانده از
دوران قاجار است که زمانی ساختمان اداری و مسی حکمران زنجان به شمار می‌رفت. این
عمارت در حال حاضر به نام موزه باستان‌شناسی زنجان شناخته میشود و در آن میتوانید
مومیایی‌های مردان نمکی با مو و ریش‌های بلند سپید که متعلق به دوران هخامنشی است
را تماشا کنید.
وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری،
بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی!
کسی که خودش را دوست ندارد،
محال است توسط دیگران دوست
داشته شود.
اگر روزی در حالی که خودت را دوست داری،
دنیا برایت خار فرستاد،
خوشحال باش!
چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!
ملت عشق
کرمانشاه _ گوردخمه
دکان داوود
گوردخمه داوود که در
سه کیلومتری جنوب شرقی سرپل ذهاب قرار دارد، از گوردخمه‌های تاریخی متعلق به دوران
مادها یا هخامنشیان است. اهالی محلی سرپل ذهاب، این گوردخمه را به نام کل داوود
(کل داو) نیز می‌شناسند. این دخمه در دل صخره بزرگی کنده شده و ارتفاع آن از زمین زیاد
است. درون مقبره ۵ تاقچه و گوری بیضی شکل قرار دارد. اهل حق در بعضی اوقات از سال
برای برگزاری مراسم مذهبی در این گوردخمه جمع میشوند.
افرادیکه شبیهِ حرفهایشان‌اند با شرافت و خوب
می‌باشند. حتی‌اگه حرفهایشان‌آرامش‌خاطرت
نباشه اینکه از آغاز هر رابطه اصلاً نگاه فریبکارانه
ندارند. "یعنی‌به انسانیت احترام گذاشتهاند. آنچه"
آنها را، "از بقیه متمایز میکنه، وفاداری‌ست"
کرمان _ بازار مسگری
کرمان
بازار مسگری کرمان از
جمله جاهای دیدنی کرمان در چارسوی دوازدهم بازار سراسری کرمان واقع شده که شما میتوانید
پس از ورود به قسمت شرقی بازار از میدان توحید کرمان به سمت چپ بپیچید و وارد آن
شوید. بازار مسگری کرمان هنوز زنده و پویا بوده و در بخش‌هایی از آن صنعتگرانی
مشغول ساختن انواع ظروف مسی و حکاکی بر روی آن هستند و شما میتوانید سر و صدای
چکش و قلم آنها را بشنوید. همچنین برای مشاهده کارگاه‌های مسگری که کوره مسگری
دارند میتوانید به اولین کوچه از سمت چپ چارسوی مسگرها بروید. شما در آن شاهد یکی
از قدیمیترین کارگاه‌های مسگری خواهید بود که اکثر محصولات بازار در آن تهیه و
تولید میشود. در این کارگاه، روند ساخت ظروف مسی و نحوه قرار گرفتن در کوره را میتوانید
ببینید.
فرقی نمیکند آغازِ هفته باشد یا پایانش.
صبح باشد یا شب.
بذرِ امید؛
نه وقت می‌شناسد،
نه موقعیت.
هر وقت بکاری؛
شبیهِ لوبیایِ سحرآمیز،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه میزند.
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن،
اوج میگیرد.
هرگز نااُمید نباش.!
نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست
به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات.
پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و معجزه‌هایت را درو کن.!
جان، سرباز ستاد ارتش بود.
از
صبح که بیرون آمده بود ریگی توی کفشش حس میکرد.
با جمع کردن پا سعی کرد آن را به گوشه‌ای براند و ثابت نگه دارد
تا در فرصت مناسب، کفش خود را دربیاورد و از شر ریگ راحت شود.
سر ظهر عرق از سر و رویش جاری بود. سر انجام وقتش رسید.
پشت سر رئیس ستاد ارتش کنار ستون ایستاد و خم شد کفش را دربیاورد.
گلوله‌ای از بالای سرش صفیر کشید و مغز رئیس ستاد را به دیوار
پاشید.
جان، حالا ریگ را قاب کرده و هر روز می‌بوسد.
مری کلارک
اگر نمی‌دانید
چه میخواهید،
نترسید،
فقط متعهد شوید
که تا سر حد توانِ خود
زندگی کنید.
در لحظهٔ حال
زندگی نمایید
تا هستی،
هدایای منحصر به فردتان را
به شما نشان دهد.
تعهدتان
شما را به سوی
مکان‌هایی که باید بروید،
کتابهایی که باید بخوانید و
افرادی که به شما
یاری و آموزش میدهند،
هدایت خواهد کرد.
دبی فورد
کردستان _ شهر بانه
مطمئنا نام بانه به
گوشتان خورده است. مخصوصا اگر اهل خرید کردن هستید. شهرت عمده این شهر مرزی به
خاطر مراکز خرید آن می باشد و هر ساله سفرهای داخلی بسیار زیادی به این منظور به
بانه انجام می شود. بنابراین اگر قصد خرید در این شهر را دارید، بهتر است در روزهای
غیر تعطیل به آن سفر کنید.
https://seeiran.ir/
ما همه باید بدانیم که به آدم های خوب ابزاری نگاه نکنیم
و با قدردان بودن از مهربانی هایشان ،
به آنها پیام بدهیم هرگز از خوب بودن تان پشیمان نباشید
و از شعله عشقتان در برابر تندباد ناسپاسی مراقبت کنید
دکتر غلامرضا خاکی
gholamreza_khakiاینستاگرام
گلستان _ آبشارهای شیرآباد
گلستان
روستای شیرآباد یکی از
هزاران روستای استان گلستان میباشد که به دلیل طبیعت بسیار بکر و زیبایش شهرتی بی‌پایان
دارد. یکی از جاذبه‌هایی که در اطراف این روستا قرار دارد، مجموعه آبشارهای شیرآباد»
است. این آبشارها که در جنگلی به همین نام قرار گرفته، مجموعه‌ای از ۱۲ آبشار بزرگ
و کوچک است.
"آیا
خدمات کائنات را درک می کنید"
کره زمین به خاطر شماست که بر مدار خود می چرخد. اقیانوس ها برای شما
جزر و مد می کنند. پرندگان برای شماست که آواز می خوانند.
خورشید به خاطر شما طلوع و غروب می کند. ستارگان برای شما می درخشند.
هر چه زیبایی می بینید، هر چیز فوق العاده ای که تجربه می کنید، همه
و همه برای شماست. نگاهی به اطراف خود بیندازید، بدون شما هیچ کدام از این جلوه
های طبیعت وجود نداشت. مهم نیست که قبلا راجع به خود چگونه فکر می کردید.
اکنون می دانید چه کسی هستید و هویت حقیقی تان چیست. شما بر کائنات
حکم فرمایی می کنید و حاکم بر زندگی هستید. شما وارث این قلمرو هستید و در نقطه
اوج حیات قرار دارید. و از راز آگاهی دارید.
بذار هرثانیه حالت خوب باشه، بذار رفتنی‌ها بروند
و اونایی‌که موندنی‌اند بمونند برات.
تو لبخندت‌رو بزن‌که انگار که نه انگار، اتفاقی‌افتاده
بیا و "حال‌و هوا خوب خودت‌رو اصلا با هیچ‌گونه"
"رخدادی خراب نکن‌‌که حالت الویته"
همیشه یک فردایی
هست.
و
زندگی برای بهترین کارها فرصتی به ما میدهد.
اما اگر
اشتباه کنم
و
امروز همهٔ آن چیزی باشد
که از
عمر برای من مانده،
فقط میخواهم
به تو یک چیز بگویم:
"دوستت
دارم"
تا
هیچگاه از یاد نبری
فردا برای
هیچکس تضمین
نشده
است.
پیر یا
جوان.
شاید
امروز آخرین باری باشد
که
کسانی را می‌بینی که
دوستشان
داری،
پس زمان
از کف مده عمل کن،
همین
امروز،
شاید
فردا هیچوقت نیاید.
و تو بیشک
تأسف
روزی را خواهی خورد
که
فرصت داشتی؛
برای
یک لبخند.
یک
آغوش.
اما
مشغولیتهای زندگی
تو را
از برآوردن آخرین خواسته‌ٔ آنها بازداشتند.
گابریل
گارسیا ماركز
آذربایجان غربی_ آرامگاه
شمس
آرامگاه شمس تبریزی
مدفن عارفی نامی و بزرگ است که در مسلک عشق، مولونا، عارف و شاعر بزرگ ایرانی را
به عرش رسانید. در کنار این مدفن مناره بزرگ و پوشیده از شاخ قوچ وحشی وجود دارد
که به مناره یا برج شمس تبریزی معروف است. مناره شمس تبریزی از بناهای منحصربهفرد
منطقه بهشمار میرود و جهانگردان و گردشگران زیادی را به خود جلب میکند. در
گذشته تعداد بی‌شماری از متصوفان در آذر ماه هر سال برای انجام مراسم در جوار
مناره جمع میشدند و امروزه نیز کنگره بین‌المللی شمس تبریزی همه ساله در شهر خوی
برگزار میشود. مناره این آرامگاه به صورت مجوف است و پلکان مارپیچی از ورودی منار
که در قسمت پایین آن قرار دارد به انتهای منار و به قسمت موذن آن منتهی میشود. این
اثر در تاریخ ۱۴ بهمن ۱۳۵۲ با شماره‌ی ثبت ۹۶۶ بهعنوان یکی از آثار ملی ایران به
ثبت رسید.
https://www.kojaro.com
لحظه ها می گذرند .
گرم باشیم و پر از فکر و‌امید
عشق باشیم و سراسر خورشید
زندگی همهمه‌ی مبهمی از
رد شدن خاطره هاست
بی خیال همهی تلخی ها
هر کجا می خندیم
هر کجا خنداندیم
زندگانی آنجاست .
سهراب سپهری
"یخی
که عاشق خورشید شد"
زمستان تمام شده و بهار
آمده بود؛
تکه یخی کنار سنگی بزرگ
جای خوبی برای خواب داشت؛
از میان شاخه های درخت،
نوری را دید
با خوشحالی به خورشید نگاه کرد و با صدای بلند گفت:
سلام خورشید.من تابحال دوستی نداشته ام با من دوست
می شوی؟
خورشید گفت: سلام، اما…
یخ با نگرانی گفت: اما
چه؟
خورشید گفت: تو نباید
به من نگاه کنی،
باور کن من دوست خوبی
برای تو نیستم
اگر من باشم، تو نیستی!
می میری، میفهمی؟
یخ گفت: چه فایده که
زندگی کنی و کسی را دوست نداشته باشی؟!
چه فایده که کسی را
دوست داشته باشی ولی نگاهش نکنی؟!
روزها یخ به آفتاب نگاه
کرد و کوچک و کوچک تر شد؛
یک روز خورشید بیدار شد
و تکه یخ را ندید؛
از جای یخ، جوی کوچکی
جاری شده بود
چند روز بعد از همان جا
گلی زیبا به شکل خورشید رویید.
هر جا که خورشید می رفت
گل هم با او می چرخید و به او نگاه می کرد،
گل آفتابگردان هنوز
عاشق خورشید است
خورشید که باشی.
هر روز می آیی و می روی,
منظم و دقیق.
ولی کسی قدر تو را نمی داند!
در حضورت سایبانی جستجو می کنند,
سایه را می‌پسندند و برتو ترجیح میدهند با
آنکه‌تمام وجود و هست آن سایه نیز از توست
تمام زندگی شان را از تو دارند
اما از تو روی بر میتابند!
ولی ماه که باشی,
یک شب هستی و
یک شب نیستی,
گاهی کامل و گاهی ناقص.
همه شیفته ات می شوند,
برایت می سرایند, عزیز می شوی,
حال آنکه ماه هم
نور و زیباییش را از خورشید دارد.
ولی تو همچنان خورشید باش,
حتی اگر همه تو را نخواهند.
معدن نور,
معدن بخشش, بگذار تا همه
فکر کنند
تکراری بودن وظیفه توست,
شاید وقتی کنار اشیای گران‌بها و زیبای تکنولوژیک می‌ایستیم
وسوسه شویم هیبت‌شان را انکار کنیم تا مبادا با تحسین کردنشان، احمق به نظر بیاییم.
اما اجتناب کردن از هر گونه بُهتی هم ممکن است در نهایت، فقط نوع دیگری از حماقت
باشد.
یک هفته در فرودگاه
آلن دوباتن
یزد_ موزه آیینه و
روشنایی یزد ، روایت تاریخ رنگ و روشنی
موزه آیینه و روشنایی یزد
یکی از لطیف‌ترین جاهای دیدنی یزد است که به تاریخ نور و روشنایی در ایران می‌پردازد.
این موزه تنها مرکز تخصصی در ایران است که به این موضوع پرداخته و در خانه صراف
زاده قرار دارد. در موزه آیینه و روشنایی یزد میتوانید انواع پیه‌سوز، شمع‌سوز،
نفت‌سوز و اشیای برقی را ببینید. اشیایی از جنس سفال، شیشه، برنج، مس و برنز که
روایان تاریخ چند صدساله‌ی روشنایی هستند.
با هیچکس نباید بیش از اندازه گذشت یا محبت داشت!
همانطور که دوستانمان را نه به علت رد کردن تقاضای قرضی که
از ما خواسته‌اند، بلکه به علت اینکه به آنان قرض داده‌ایم از دست میدهیم، هیچکس
را به علت رفتار غرورآمیز و بی‌اعتنایی اندک از دست نمیدهیم، بلکه به این علت از
دست میدهیم که رفتاری بیش از اندازه دوستانه و فروتنانه از ما دیده است.
آرتور شوپنهاور
هیچکس تو را به خاطر نخواهد آورد اگر افکارت
را
چون
رازی در سینه محفوظ داری
خودت را مجبور به بیان آنها کن
به دوستان و همهی آنهایی که دوستشان داری
بگو چقدر برایت ارزش دارند
اگر نگویی فردایت مثل امروز خواهد بود
و روز بی ارزشی خواهی داشت.
همراه با عشق
گابریل گارسیا مارکز
تهران _ کاخ بهارستان تهران
کاخ بهارستان یا عمارت مجلس شورای ملی در تهران
میدان بهارستان واقع است. کاخ بهارستان از نظر معماری مظهر سبک معماری محکم و
استوار با ترکیبی از سنت و تجدد در ارگ حکومتی تهران بوده است. میرزا حسین‌خان
سپهسالار قزوینی در سال ۱۲۸۹ قمری تصمیم به ساخت عمارت‌های بزرگ از جمله کاخ
بهارستان در اراضی بهارستان گرفت. وی به فکر تغییر سیمای شهر تهران بود. مهمترین این
ساختمان ها، عمارت بهارستان یا کاخ بهارستان محل زندگی سپهسالار بود.
در یک رستوران، یک سوسک ناگهان از جایی پر میزند و بر روی یک خانمی
می‌نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد زدن میکند. او وحشت‌زده بلند میشود
و سعی میکند با پریدن و تکان دادن دست‌هایش سوسک را از خود دور کند. واکنش او
مسری بود و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت‌زده میشوند. بالاخره آن
خانم موفق میشود سوسک را از خود دور کند. سوسک پر میزند و روی خانم دیگری نزدیکی
او می‌نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش میشود که همین حرکت‌ها را تکرار
کنند!
پیشخدمت به سمت آنها میدود تا کمک کند. در اثر واکنشهای خانم دوم،
این بار سوسک پر میزند و روی پیشخدمت می‌نشیند. پیشخدمت محکم می‌ایستد و به رفتار
سوسک بر روی لباسش نگاه میکند. زمانی که مطمئن میشود، سوسک را با انگشتانش میگیرد
و به خارج رستوران پرت میکند.
در حالیکه قهوه‌ام را مزه مزه می‌کردم، شاهد این جریان بودم و ذهنم
درگیر این موضوع شد. آیا سوسک باعث این رفتار عصبی شده بود؟ اگر اینطور بود، چرا
پیشخدمت دچار این رفتار نشد؟ چرا او تقریبا به شکل ایده‌آلی این مسئله را حل کرد،
بدون اینکه آشفتگی ایجاد کند؟
این سوسک نبود که باعث این ناآرامی و ناراحتی خانمها شده بود، بلکه
عدم توانایی خودشان در برخورد با سوسک موجب ناراحتیشان شده بود.
من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی
من میشود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت میکند.
این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت میکند، این ناتوانی من در برخورد
با این پدیده است که موجب ناراحتیم میشود.
من فهمیدم در زندگی نباید واکنش نشان داد، بلکه باید پاسخ داد. آن خانم
به اتفاق رخ‌داده واکنش نشان داد، در حالیکه پیشخدمت پاسخ داد.
واکنش‌ها همیشه غریزی هستند در حالیکه پاسخ‌ها همراه با تفکرند. نحوه
واکنشهای ما به مشکلات و نه خود مشکلات است که میتواند در زندگی بحران ایجاد کند.
این مفهوم مهمی در فهم زندگی است. آدمی که خوشحال است به این خاطر نیست
که همه چیز در زندگیش درست است. او به این خاطر خوشحال است که دیدگاهش نسبت به
مسائل درست است.
*ماهى* به *آب* گفتا ، من *عاشق* تو هستم
از لذت حضورت ، *مى* را نخورده مستم !
آیا تو *می‌پذیرى* ،عشق خدائیم را ؟
تا این که *برنتابى* ،دیگر جدائیم را ؟!
آب روان به ماهى ، گفتا که باشد *اما*
لطفا بده *مجالى* ،تا صبح روز فردا !
باید که خلوتى با ، افکار *خود* نمایم
اینجا بمان که فردا ، با پاسخت *بیایم!!*
ماهی قبول کرد و ،آب روان *گذر کرد*
تنها براى *یک شب* ،از پیش او سفر کرد!!
وقتى که آمدش باز، تا این که گوید *آرى*
یک *حجله* دید و عکسی، بر آن به یادگارى!!
*خود* را ز پیش ماهى،دیشب که برده بودش
آن شاه ماهى عشق، *بى آب* مرده بودش!
نالید و یادش افتاد، از ماهى آن *صدایی*
وقتى که گفت با عشق ، می‌میرم از *جدایى!!*
*ای کاشک* آب میماند،آن شب کنار ماهی
*ماهی*
دلش نمی‌مرد ، از درد بی وفایی!
*آری من و شما هم ، مانند آب و ماهی .*
*یک
لحظه غفلت از هم،یعنی همین جدایی!*
وحشی‌بافقی»
بوشهر _ قلعه نصوری از جاذبه های گردشگری بوشهر
قلعه نصوری واقع در شهر بندر طاهری از توابع
بخش مرکزی شهرستان کنگان یکی از اثرهای تاریخی و از نقاط دیدنی استان بوشهر در
جنوب ایران است.
قلعه نصوری» در 250 کیلومتری
خاور استان بوشهر قرار گرفته است. قلعه نصوری به قلعه شیخ» نیز مشهور بوده است و
متعلق به اوایل دوره قاجاریه است. ساخت قلعه به امر شیخ جبار نصوری درحدود 0 سال
پیش انجام یافته و معمار آن علی اضعر شیرازی بوده است.
مصالح به کاررفته، سنگ های بزرگ و ملاط آن گل و
گچ است. دَر ورودی قلعه از سمت جنوب و رو به خلیج فارس است که دارای دَر بزرگ چوبی
با گل میخ و کنده کاری است. بعد از ورودی اصلی یک هشتی بزرگ وجود دارد که دارای
هشت طاقچه ساده است.
زمانی که انسان از هشتی وارد حیاط بیرونی می
شود؛ در جبهه شمالی آن یک ردیف پلکان به طبقه دوم منتهی می شود و یک درب چوبی
ساده، آن را به اندرونی وصل می کند. در جبهه باختری نیز یک پلکان به طبقه دوم می
رود.
در این طبقه یک ایوان با ستون های سنگی و گچبری
های جالب وجود دارد. این ایوان از طرف پنچ در چوبی به اتاقی راه می یابد که باختر
آن قرار دارد. در این اتاق یک گچ بری با تزئینات گل و بوته وجود دارد که فاقد
هرگونه تزیین است و در جبهه باختری از طریق پلکانی به طبقه دوم راه می یابد.
این بنا دارای بادگیری همانند بادگیرهای
ساختمان های ساحلی خلیج فارس است. این بنا ویژگی معماری ساختمان های قاجاریه را
دارد. قلعه دارای ایوان ستون داری در طبقه دوم می باشد. تزیینات گچ بری مربوط به این
قسمت است. سبک کار و تراش آن ها شبیه ستون های بازار وکیل شیراز است. گچ بری ها
شامل شاخ و برگ گل و بوته، فرشتگان و پرندگانی است که بر رونق و زیبایی قلعه
افزوده است.
ابرها به اسمان تكیه میكنند، درختان به زمین و انسانها به مهربانی
یكدیگر.
گاهی دلگرمی یك دوست چنان معجزه میكند كه انگار خدا در زمین كنار توست.
جاودان باد سایه دوستانیكه شادی را علتند نه شریك،
و غم را شریكند نه دلیل.
با نگاهی كه در آن شوق برآرد فریاد ، با سلامی كه در آن نور ببارد
لبخند، دست یكدیگر را بفشاریم به مهر ، جام دل‌هامان را مالامال از یاری، غم‌خواری
بسپاریم به هم بسراییم به آواز بلند: - شادی روی تو! ای دیده به دیدار تو شاد باغ
جانت همه وقت از اثر صحبت دوست تازه، عطر افشان گلباران باد!
فریدون مشیری
وسعت روشنایی و تاریکی
دنیای هر کسی
به اندازه باورها، تفکرات و
رفتار او است.
هر چه لبریز از
عشق ، محبت، مهربانی، خرد و
نیکی باشیم روشن تریم
و هر چه مملو از
حسادت، کینه، نفرت، خشم و
دروغ باشیم تاریک تریم.
وجود همه ی ما ملغمه ای از
نور و تاریکی است
هیچ نقاب و پوششی تا ابد
یارای پنهان کردن دنیای مان را ندارد.
چه خوب که تاریکی های وجودمان را
بپذیریم و آنها را با روشنی جایگزین کنیم .
نلسون ماندلا :
سکوت گورستان را می شنوى!؟
دنیا ارزش دل شکستن را ندارد!!
میرسد روزی که هرگز در دسترس نخواهیم بود!.!!
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﯾﺖ!!
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ غصه ﻫﺎﯾﺖ!!
ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﺧﯿﺎﻟﺖ ﺭﺍ ﻧﺎﺁﺭﺍﻡ می کند!!
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﮕﻮ ﺑﺒﯿﻨﻢ!!
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺍﯼ.!؟
ﭘﺲ ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ!!
ﻋﻤﯿﻖ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺶ!!
ﻋﻤﯿﻖ!!
ﻋﺸﻖ ﺭﺍ.!!
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ!!
بودن را!!
ﺑﭽﺶ!!
ﺑﺒﯿﻦ.!!
ﻟﻤﺲ ﮐﻦ.!!
ﻭ ﺑﺎ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ لبخند بزن!!
انسانها آفریده شده اند؛
که به آ نها عشق ورزیده شود!!!
اشیاء ساخته شده اند؛
که مورد استفاده قرار بگیرند.!!!
دلیل آشفتگی های دنیا این است؛
که به اشیاء عشق ورزیده می شود و
انسانها مورد استفاده قرار می گیرند.!!!
درباره این سایت